Yuk, Coba 10 Resep Minuman Segar Pelepas Dahaga yang Mudah Dibuat Berikut!

Cuaca panas di siang hari memang kerap membuat tubuh menjadi gerah. Akibatnya mood jadi menurun dan jadi kurang bersemangat mengerjakan aktivitas.

Minuman segar sebagai pelepas dahaga memang pilihan tepat untuk memperbaiki mood agar kembali bersemangat saat beraktivitas.

Saat ini ada banyak pilihan minuman yang menjadi favorit kala istirahat siang. Mulai dari minuman kekinian seperti es kopi hingga es kelapa yang telah jadi primadona sedari dulu.

Meski punya banyak pilihan, memilih minuman segar tentu tak boleh sembarangan. Tak hanya sekadar nikmat dan menyegarkan, kamu harus memikirkan manfaat minuman di dalam tubuh. Sebaiknya pilih minuman yang dibuat dari bahan alami.

Tubuh dengan semangat yang menurun karena padatnya aktivitas akan kembali segar setelah menikmati minuman segar alami yang sarat nutrisi. Misalnya saja jus buah yang dibuat dengan air mineral. Selain kandungan vitaminnya yang berkhasiat, serat pada jus buah juga cocok menunda lapar.

Tahukah kamu, 80 persen komponen tubuh adalah air. Maka dari itu, pastikan untuk memenuhi kebutuhan air minum agar tidak mengalami dehidrasi. Tak hanya menyegarkan, minuman alami juga bermanfaat dalam proses detoksifikasi. Sehingga racun-racun dalam tubuh bisa dikeluarkan.

Salah satu jenis minuman segar alami yang berkhasiat dalam detoksifikasi adalah infused water. Minuman ini sangat praktis dibuat, cukup dengan menyimpan air yang telah ditambahkan potongan buah. Dengan minuman yang bermanfaat, tubuh akan menjadi lebih sehat dan selalu fit.

Pemenuhan kebutuhan air minum rupanya juga berpengaruh pada kelancaran sistem pencernaan. Tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi. Akibatnya penyerapan nutrisi tubuh menjadi terganggu dan BAB menjadi tidak lancar atau biasa disebut dengan sembelit.

Selain minum air putih, salah satu cara mengatasi gangguan ini adalah dengan minum-minuman kaya serat, misalnya saja jus buah dan sayur. Bukan rahasia lagi bahwa buah dan sayur menjadi sumber serat alami yang murah dan mudah didapat. Sehingga, tidak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi minuman segar dari buah dan sayur.

Setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang padat banyak orang yang mengalami dehidrasi karena pengeluaran cairan tubuh. Dehidrasi sendiri bisa menyebabkan suhu tubuh menjadi meningkat.

Meski sudah kegerahan, sebaiknya hindari untuk mengonsumsi minuman dingin secara langsung, karena perbedaan suhu ekstrem bisa menyebabkan shock organ.

Sebaiknya minum air putih dengan suhu ruang terlebih dahulu. Jika suhu tubuh sudah mulai menurun, kamu bisa menikmati minuman dingin yang menyegarkan.

Bisnis minuman kekinian kini memang telah menjamur. Tak hanya kopi, banyak jenis minuman lain yang ditawarkan untuk melepas dahaga sekaligus memanjakan lidah. Salah satunya adalah matcha frappuccino yang menghadirkan kombinasi teh hijau dan kopi.

Cocok untuk pencinta kopi kekinian, minuman ini juga sangat direkomendasikan karena manfaatnya bagi kesehatan. Saat ini sudah banyak merek minuman terkenal yang menghadirkan menu matcha frappuccino sebagai minuman andalan.

Pernahkah kamu membayangkan kombinasi teh dan keju? Kombinasi unik tersebut kini dapat dinikmati dalam sajian minuman kekinian cheese tea. Minuman yang berasal dari Taiwan ini sangat populer di kalangan anak-anak hingga orang dewasa.

Kombinasi cheese cream yang gurih dan teh yang manis membuat minuman ini kaya rasa. Untuk pilihan tehnya, kamu bisa memilih barley tea, green tea, hingga black tea sesuai dengan selera yang kamu pilih.

Chocolate milkshake sudah menjadi salah satu minuman yang disukai sejak kemunculannya. Campuran susu dan es krim coklat ini difavoritkan anak-anak karena rasa manisnya yang lezat.

Mampu mengatasi dahaga, minuman ini juga cocok dibeli saat bersantai untuk mengembalikan mood setelah aktivitas harian yang padat.

Dalam perkembangannya, ada banyak kreasi chocolate milkshake yang bisa ditemui, mulai dari penambahan topping hingga tambahan komposisi cokelat lainnya.

Di Asia Tenggara, minuman tah tarik lazim ditemukan karena banyaknya peminat. Minuman manis ini dibuat dari campuran teh dan susu yang semakin nikmat diminum dengan tambahan es batu.

Tak hanya di Malaysia dan Singapura, minuman ini juga mudah ditemukan di Riau dan Aceh. Selain mampu menghilangkan dahaga dengan disajikan secara dingin, minuman ini juga cocok dinikmati selagi hangat untuk teman bersantai.

Dengan menjamurnya bisnis kopi di tanah air, kini berbagai varian bisa ditemukan untuk memanjakan lidah penikmat minuman kekinian. Kopi susu mungkin sudah biasa untuk dinikmati, namun kombinasinya dengan boba yang kini tengah populer tentu menarik dicoba.

Coffee milk boba adalah salah satu varian kopi yang banyak tersedia di berbagai bisnis kopi kekinian. Boba sendiri terbuat dari tepung tapioka dengan tekstur kenyal yang membuat momen minum menjadi lebih menyenangkan.

Buah mangga memang menjadi salah satu buah tropis yang disukai banyak kalangan. Tak hanya nikmat disantap begitu saja, buah ini juga bisa dikreasikan menjadi aneka olahan. Salah satunya adalah es mangga susu yang menyegarkan. Cocok dinikmati saat musim panas, ini dia resep es mangga susu yang praktis dibuat.

Tak hanya minuman bergaya modern, banyak pula minuman tradisional yang menyegarkan dan menarik untuk dicoba. Salah satunya adalah lassi, minuman dari kawasan Punjab di India dan Pakistan.

Minuman yoghurt dingin ini memiliki cita rasa manis atau asin. Untuk lassi manis biasanya akan ditambahkan buah-buahan tropis seperti mangga. Bagi yang tertarik mencoba, ini dia resep mango lassi yang patut dicoba.

Bali memang menjadi daerah dengan beragam aspek yang menarik, mulai dari wisata, budaya, hingga kuliner. Kala berwisata di Bali, es kuwut adalah salah satu minuman segar yang tak boleh dilewatkan.

Biasa dijadikan minuman pendamping aneka hidangan khas pulau dewata, ternyata minuman berbahan dasar air kelapa muda ini memiliki resep yang mudah diikuti, lho!

Kecap ternyata tak hanya bisa digunakan sebagai bahan pelengkap cita rasa makanan, loh! Terbuat dari kedelai hitam, kecap bisa menjadi bahan dalam membuat minuman segar.

Salah satunya adalah ice lime tea Bango yang memadukan jeruk nipis, teh, dan kecap Bango sebagai pengganti gula. Penasaran dengan cita rasa uniknya? Yuk, bikin sendiri di rumah dengan resep berikut!

Siapa bilang minuman segar hanya bisa dinikmati selagi dingin? Ada banyak minuman segar yang cocok dinikmati secara hangat sembari bersantai bersama keluarga.

Misalnya saja minuman khas Sunda, yaitu bajigur gula aren. Minuman segar ini nikmat disesap sore atau malam hari sambil ngobrol santai dengan keluarga.

Mau coba buat sendiri di rumah? Ini dia resep mudahnya yang bisa diikuti!

Infused water pasti sudah tidak asing di telinga para pelaku hidup sehat. Selain menyegarkan, minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Biasa dibuat dari berbagai buah-buahan, kamu bisa mencoba varian raspberry lemon infused water. Mudah dan praktis, ini dia cara membuat infused water yang bisa kamu ikuti.

Berbicara tentang minuman segar, es kelapa muda memang juaranya. Kini ada banyak kreasi minuman yang bisa dibuat dengan bahan dasar kelapa muda.

Salah satunya adalah es kacang merah kelapa muda yang sehat dan menyegarkan. Memiliki rasa yang ramah di lidah, yuk bikin kreasi minuman ini untuk keluarga di rumah!

Kamu pasti tak asing dengan produk Yakult, bukan? Susu fermentasi ini bermanfaat bagi kesehatan organ pencernaan.

Tak hanya bisa diminum begitu saja, Yakult juga bisa diolah menjadi kreasi minuman segar yang cocok untuk menemanimu saat cuaca panas.

Salah satu kreasinya adalah sop buah Yakult yang praktis. Berikut adalah cara pembuatannya yang bisa kamu ikuti dengan mudah.

Es timun nata de coco adalah minuman segar berikutnya yang direkomendasikan sebagai pereda dahaga. Kreasi minuman ini cocok dinikmati di siang hari saat cuaca panas.

Kombinasi timun yang segar dan nata de coco yang kenyal sangat menarik untuk dicoba. Yuk, buat es timun nata de coco di rumah!

Minuman dengan rasa manis ternyata juga bisa menyegarkan tenggorokan, lho! Salah satunya adalah es alpukat cokelat Milo yang memadukan kelegitan alpukat dengan manisnya cokelat.

Disukai anak-anak, minuman segar ini cocok dijadikan hidangan kala kumpul keluarga. Berikut adalah resep mudahnya yang bisa diikuti di rumah.