15 Rekomendasi Vitamin untuk Tulang yang Juga Berguna untuk Kesehatan (2023)

Blackmores Calcimag Multi adalah suplemen yang dirancang untuk memelihara kesehatan tulang. Dengan kombinasi kalsium, magnesium, dan vitamin D3, suplemen ini membantu membangun tulang yang kuat dan meningkatkan penyerapan kalsium. Hal ini penting terutama ketika seseorang menginjak usia 30 tahun, di mana tubuh kehilangan massa tulang lebih cepat daripada yang didapatkannya, meningkatkan risiko osteoporosis. Setiap tablet mengandung kalsium sitrat, kalsium fosfat, asam amino kalsium chelate, magnesium fosfat, magnesium oksida berat, seng, mangan, vitamin C, vitamin D3, vitamin K1, dan asam folat. Aturan pakainya adalah 1-2 tablet per hari untuk dewasa, 1 tablet per hari untuk anak usia 9-12 tahun, dan sesuai petunjuk dokter untuk anak di bawah 8 tahun. Penting untuk tidak memberikan suplemen ini kepada orang yang sedang menjalani pengobatan dengan warfarin atau obat pencegah pembekuan darah lainnya.

PROTECAL OSTEO adalah suplemen tinggi kalsium dan vitamin D yang dirancang untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan mencegah osteoporosis. Tersedia dalam dua varian kemasan, yaitu tube effervescent dengan isi 10 strip dan dus effervescent PROTECAL OSTEO. Produk ini juga tersedia dalam bentuk kaplet.

Setiap kaplet mengandung 600 mg kalsium (75% AKG) dan 400 IU vitamin D (100% AKG) sesuai dengan diet 2000 kalori. Cara penggunaannya adalah 1 tablet effervescent dilarutkan dalam 200 ml air atau sesuai selera, satu kali sehari. Simpanlah produk ini di bawah suhu 30°C, di tempat yang sejuk dan kering dengan wadah tertutup rapat. Harap berhati-hati bagi mereka yang memiliki kadar fenilalanin tinggi atau penderita fenilketonuria karena produk ini mengandung aspartam. PROTECAL OSTEO diproduksi oleh PT.Konimex Pharmaceutical Laboratories, Solo.

Tan Wellness Vitamin D3 adalah suplemen yang tersedia dalam bentuk softgel cair, memudahkan penyerapan oleh tubuh. Setiap kapsul lunak mengandung 1000 IU Cholecalciferol (Vitamin D3), yang membantu penyerapan kalsium dan fosfor. Vitamin D3 berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memelihara kesehatan tulang dan gigi, serta bermanfaat bagi ibu hamil, menyusui, dan lansia. Selain itu, Vitamin D3 juga digunakan untuk mencegah berbagai masalah kesehatan dan memberikan manfaat kulit, termasuk mengobati jerawat, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit dari sinar UV.

Dengan Tan Wellness Vitamin D3 1000 IU, Anda dapat mendapatkan manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit Anda.

Blackmores Bio D3 1000 IU adalah suplemen kesehatan yang membantu penyerapan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang. Suplemen ini sangat penting bagi orang lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, serta individu dengan risiko tinggi atau penderita penyakit infeksi dan penyakit autoimun yang membutuhkan dosis tinggi vitamin D.

Setiap kapsul mengandung 1000 IU vitamin D3 (Cholecalciferol 25 mcg). Blackmores Bio D3 1000 IU dapat dikonsumsi satu kapsul per hari setelah makan, sesuai dengan petunjuk dokter.

Wellness Cal Mag Zinc adalah suplemen dengan kandungan lengkap yang memenuhi kebutuhan nutrisi tulang. Mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, boron, dan zinc yang bekerja secara sinergis. Kalsium berperan dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi, serta mencegah osteoporosis. Vitamin D dan magnesium membantu penyerapan kalsium dan mencegah osteoporosis pasca menopause dan arthritis. Sementara itu, zinc berperan dalam pembentukan dan metabolisme tulang. Dosis yang disarankan adalah 1-2 tablet setiap hari.

Komposisi Wellness Cal Mag Zinc meliputi 500 mg kalsium (karbonat), 250 mg magnesium, 25 mg zinc, 100 IU vitamin D, dan 0.5 mg boron. Dengan mengonsumsi suplemen ini secara teratur sesuai dosis, Anda dapat menjaga keseimbangan nutrisi tulang dan mendukung kesehatan tulang Anda secara menyeluruh.

Suplemen HEALTH CARE - CALC-OS PLUS SUPLEMEN TULANG adalah suplemen yang bermanfaat untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Mengandung kalsium dan magnesium, dua mineral penting yang memelihara kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang, sementara magnesium membantu penyerapan dan metabolisme kalsium. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul per hari. Produk ini sudah terdaftar di BPOM sehingga kualitasnya terjamin dan aman untuk dikonsumsi. Konsumsilah secara rutin untuk merasakan manfaatnya yang signifikan.

Setiap kaplet Calc Os Plus mengandung 200 mg kalsium elemental (dari oyster shell), 100 mg magnesium, 1 mg zinc, 1 mg mangan, 10 mcg molibdenum, dan 100 IU vitamin D. Dosis awal selama 50 hari adalah 2 kapsul 3 kali sehari untuk berat badan di atas 55 kg dan 1 kapsul 3 kali sehari untuk berat badan di bawah 55 kg. Setelah 50 hari, dosis dapat dikurangi secara bertahap menjadi 1 kapsul 2 kali sehari.

Nature's Health Coral Calcium adalah suplemen kesehatan yang mengandung kalsium dari Coral Calcium yang diperoleh dari laut dalam di Pulau Okinawa, Jepang. Coral Calcium ini dikenal memiliki kualitas tinggi dan manfaat yang lebih baik. Suplemen ini memiliki berbagai manfaat, termasuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang (mencegah osteoporosis), gigi, dan gusi. Selain itu, suplemen ini juga membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi serangan asma kronis, mengobati rheumatik, dermatitis, hipertensi, alergi, serta mencegah penuaan dini, konstipasi, katarak, dan insomnia. Nature's Health Coral Calcium memiliki keunggulan dengan partikel yang lebih kecil, sehingga diserap lebih cepat dalam 15 menit dibandingkan dengan jenis kalsium lainnya yang membutuhkan waktu sekitar 20 jam. Produk ini tidak menyebabkan gangguan pencernaan seperti konstipasi atau kembung, dan bahan bakunya diambil dari laut dalam di Pulau Okinawa, Jepang. Setiap tablet NH Coral Calcium mengandung 500 mg kalsium yang berasal dari 2000 mg Coral Calcium.

GNC WOMEN'S ULTRA MEGA adalah suplemen multivitamin, mineral, antioksidan, dan herbal yang diformulasikan khusus untuk membantu memulihkan stamina dan energi wanita aktif. Produk ini memberikan berbagai manfaat penting, termasuk memelihara kesehatan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis dengan kalsium, magnesium, dan vitamin D. Iron dan asam folat membantu produksi sel darah merah, sementara vitamin B kompleks mendukung metabolisme karbohidrat dan pemulihan energi. Antioksidan seperti beta karoten, vitamin C, vitamin E, dan selenium melindungi sel tubuh dari radikal bebas. Kandungan herbal seperti Dong Quai membantu menjaga keseimbangan hormon, sedangkan Royal Jelly memelihara kecantikan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam bentuk tablet time release, suplemen ini dapat dikonsumsi sehari sekali setelah makan oleh wanita dewasa.

Hi-Bone Active Chew adalah tablet kunyah dengan rasa anggur yang digunakan sebagai terapi suportif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pra dan paska menopause. Hi-Bone mengandung vitamin dan mineral dengan mekanisme kerja yang penting. Bonistein, yang berasal dari ekstrak kedelai (Soylife extract), merupakan isoflavon atau senyawa fitoestrogen yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menjaga kekuatan tulang. Kalsium, mineral penting, dibutuhkan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan gigi serta tulang, serta berperan dalam fungsi saraf, jantung, dan sistem pembekuan darah. Setiap botol Hi-Bone Active Chew berisi 30 tablet. Produk ini diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis pada wanita pra dan pasca menopause serta memelihara kesehatan tulang.

Marinox Cal Mag Zinc Plus adalah suplemen makanan yang mengandung Vitamin D, Kalsium, Magnesium, Zinc, Copper, Magnesium, dan Boron sebagai zat aktifnya. Produk ini digunakan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, gigi, dan sendi. Suplemen ini sangat bermanfaat untuk pria usia lanjut dan wanita pra-post menopause dalam pencegahan dan pengobatan osteoporosis, serta cocok bagi mereka yang sering mengalami kram otot. Setiap tablet Marinox Cal Mag Zinc Plus mengandung Vitamin D 200 IU, Kalsium 240 mg, Magnesium 24 mg, Zinc 7.5 mg, Copper 1 mg, Magnesium 1.8 mg, dan Boron 250 mcg.

Produk ini tersedia dalam bentuk tablet dan dikemas dalam botol plastik dengan pilihan ukuran 30 atau 50 tablet. Marinox Cal Mag Zinc Plus diminum 1 tablet per hari setelah makan. Produk ini termasuk dalam golongan suplemen dan terapi penunjang yang diproduksi oleh PT Marins International dan mudah ditemukan di pasaran.

Puritan's Pride Chelated Calcium Magnesium Zinc adalah multivitamin kesehatan keluarga yang mengandung kalsium, magnesium, dan seng. Kombinasi ini berperan penting dalam mineralisasi tulang yang tepat, kontraksi otot, impuls saraf, dan fungsi kekebalan tubuh. Dikonsumsi oleh orang dewasa sebanyak tiga kaplet setiap hari dengan makanan, suplemen ini memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan tulang, mendukung kekebalan tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, dan mengatasi kram kaki serta fungsi otot.

Sebagai peringatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika sedang hamil, menyusui, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau memiliki kondisi medis tertentu. Simpan produk pada suhu kamar dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Oste Forte adalah suplemen penunjang yang dirancang untuk memelihara kesehatan persendian dan digunakan oleh penderita osteoartritis. Kandungan utama dalam Oste Forte adalah Glucosamine HCl dan Chondroitin Sulfat, yang bekerja secara sinergis dalam merangsang produksi proteoglikan dan meningkatkan penyerapan sulfur oleh tulang rawan artikular. Chondroitin Sulfat juga merupakan komponen penting dari tulang rawan dan berperan dalam ketahanan tulang terhadap tekanan.

Suplemen ini juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk fosfor, yang berperan penting dalam regenerasi sel tulang. Setiap caplet Oste Forte mengandung Glucosamine HCl 500 mg, chondroitin sulfate 400 mg, manganese 0.5 mg, magnesium 10 mg, zinc 5 mg, dan vitamin C 50 mg.

Nutrimax Water Dispersible Vitamin D3+K2 adalah suplemen kesehatan yang menggabungkan vitamin D3 dalam bentuk water dispersible dan vitamin K2 dalam bentuk water soluble. Kombinasi ini memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan. Nutrimax mudah larut dan terserap di saluran pencernaan, sehingga sangat cocok untuk mereka yang membatasi asupan lemak. Dengan menggunakan kapsul berwarna merah maroon pekat yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan, stabilitas vitamin K2 terjaga karena vitamin ini rentan terhadap kerusakan akibat cahaya.

Suplemen ini memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, terutama pada penderita osteoporosis, wanita menopause, dan mereka yang mengonsumsi suplemen kalsium. Selain itu, Nutrimax juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, mencegah aterosklerosis, dan mendukung pemulihan pasien COVID-19 dengan penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung. Nutrimax juga disarankan untuk lansia dan dapat dikombinasikan dengan Osteogard atau Provitamin Mineral Complex untuk memaksimalkan kepadatan tulang dan pertumbuhan tinggi remaja.

Sido Muncul Vitamin D3 berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, vitamin D3 juga memiliki manfaat dalam memelihara fungsi imun dan dapat digunakan sebagai terapi penunjang pada kondisi dan penyakit tertentu. Dengan kandungan 1000 IU vitamin D3 per kapsul, Sido Muncul Vitamin D3 dapat memenuhi kebutuhan vitamin D3 dengan cepat pada kondisi seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, serta risiko tinggi atau penderita penyakit infeksi atau autoimun.

Sidomuncul Natural Vit D3 400IU Softcap 50s Btl mengandung Vitamin D3 sebagai bahan aktifnya. Vitamin D3 larut dalam lemak dan memiliki manfaat dalam menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kekuatan tulang. Selain itu, vitamin D3 juga dapat mencegah osteoporosis, menjaga kesehatan jantung, mencegah perburukan gangguan ginjal, dan mengobati gangguan kelenjar paratiroid. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin D3 jika memiliki riwayat alergi terhadap kandungan produk, kelebihan vitamin D atau kalsium, gangguan penyerapan nutrisi, atau penyakit hati.

Calmas adalah suplemen makanan yang membantu menjaga kepadatan dan kesehatan tulang Anda. Tulang adalah penopang utama tubuh dan pertumbuhan tulang yang sehat penting untuk tinggi badan dan pergerakan yang baik. Calmas mengandung kalsium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, suplemen ini juga membantu mengatur kontraksi otot, pembekuan darah, dan menjaga kesehatan sistem saraf. Mengonsumsi kalsium dalam jumlah seimbang setiap hari, baik dari makanan maupun suplemen tambahan seperti Calmas, dapat membantu mencegah risiko kanker usus besar dan osteoporosis. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan untuk menghindari risiko efek samping pada sistem pencernaan.

Manfaat Calmas meliputi memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, menjaga kepadatan tulang dan gigi, mendukung pertumbuhan anak, serta mencegah gejala kanker pada usus besar. Suplemen ini aman untuk dikonsumsi setiap hari, namun penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan agar terhindar dari efek samping yang mungkin terjadi pada sistem pencernaan.