Mengenal Berbagai Zat Vitamin dan 10 Produk Rekomendasi Vitamin untuk Kebaikan Tulang (2023)

Tulang membutuhkan struktur kokoh/kuat untuk menyangga tubuh. Hal tersebut dapat diperoleh dari kalsium dengan tingkat konsentrasi 98% untuk menjaga kepadatan tulang. Apabila terjadi kekurangan kalsium dapat mengakibatkan jerawat, nyeri sendi, kelelahan kronis, kuku rapuh dan kerusakan gigi. Wellness Calcium Citrate dapat menjadi pilihan tepat untuk mengkonsumsi kalsium. Produk ini mampu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Untuk penderita hipertensi juga dapat mengkonsumsi vitamin ini dengan aman karena dapat membantu menurunkan tekanan darah. Aturan pemakaian untuk anak usia diatas 12 tahun berikan 1 tablet setiap hari, sedangkan orang dewasa sebanyak 1-2 tablet setiap hari. Cara penyimpanannya dengan disimpan di tempat kering dengan suhu dibawah 30°C dan hindarkan dari paparan sinar matahari.

Protecal Osteo merupakan vitamin tepat untuk membantu mencegah osteoporosis sekaligus mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Selain itu aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan menyusui. Produk ini berbentuk tablet mudah larut air dan kaplet siap minum yang mengandung kalsium, vitamin D, vitamin K dan bebas gula. Tersedia dalam kemasan dus dan tube berisi 10 tablet dengan penyimpanan di bawah suhu 30°C. Aturan penggunaannya diminum 1 kali sehari sebanyak 1 tablet yang dilarutkan dalam segelas air atau sekitar 200 ml.

Memasuki usia di atas 35 tahun sangat rentan mengalami osteoporosis. Hal ini dikarenakan terjadi penurunan hormon estrogen dan asupan kalsium sehingga nutrisi tidak dapat diserap sempurna. Thompson's Vitabone dapat menjadi pilihan tepat Anda. Produk ini memiliki kandungan generasi kedua (MCHA), vitamin D3, Lechitin dan trace mineral yang dapat meningkatkan proses penyerapan kalsium sekaligus mencegah pengeroposan tulang. Anda dapat mengkonsumsinya sebanyak 1-2 kali sehari.

Dalam menunjang aktivitas keseharian, Anda membutuhkan tulang kuat untuk menopang tubuh. Hal tersebut dapat diperoleh dengan mengkonsumsi suplemen kalsium secara teratur. Hindari mengalami kekurangan kalsium karena dapat mengakibatkan tulang menipis dan rapuh. Calcium-D Redoxon dapat menjadi pilihan tepat Anda. Produk ini dilengkapi dengan formula strong bone dengan kandungan kalsium, vitamin C, D, dan B6 untuk pembentukan tulang kuat dan sehat. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara melarutkan tablet dalam segelas air dan minumlah segera setelah dilarutkan. Calcium-D Redoxon aman dikonsumsi orang dewasa, ibu hamil, dan menyusui.

Nature’s Health Coral Calcium merupakan suplemen kalsium dengan beragam manfaat yang dimiliki. Beberapa manfaat vitamin ini seperti mengurangi serangan asma kronis, mencegah penuaan dini, konstipasi, katarak, dan insomnia serta mengobati rheumatik, dermatitis, hipertensi, dan alergi. Selain itu dapat juga digunakan untuk mencegah dan mengatasi kram otot dan sakit kepala, menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, gigi, dan gusi serta menjaga kesehatan jantung sekaligus mengatur irama detak jantung. Produk ini terbuat dari bahan baku yang diambil dari laut dalam di pulau Okinawa Jepang.

Dalam setiap tablet Nature’s Health Coral Calcium mengandung calcium sebesar 500 mg yang berasal dari 2000 mg coral calsium. Senyawa ini memiliki bentuk partikel lebih kecil sehingga sangat cepat diserap tubuh yaitu sekitar 15 menit. Dalam setiap kemasannya berisi 90 tablet dengan aturan konsumsi sebaiknya diminum sebanyak 1-3 tablet setiap hari atau sesuai dengan anjuran dokter.

Seiring bertambahnya usia, tubuh semakin membutuhkan konsumsi kalsium lebih banyak. Hal ini harus dilakukan agar tubuh tidak mengambil kalsium dari tulang sehingga menyebabkan terjadinya osteoporosis atau tulang rapuh. Untuk menjaga kalsium tetap terpenuhi, Anda dapat mengkonsumsi secara teratur CDR Fortos rasa jeruk segar. Vitamin ini merupakan suplemen kalsium 600 mg yang tersedia dalam bentuk kalsium karbonat 1500 mg. Bentuknya berupa tablet effervescent yang dapat membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi. Anda dapat mengkonsumsinya 1 tablet effervescent setiap hari atau sesuai dengan petunjuk yang diberikan oleh dokter. Cara penggunaannya cukup mudah yaitu dengan melarutkan dalam segelas air dan minumlah segera setelah larut.

Puritans Pride Double Strength Glucosamine, Chondroitin, dan MSM merupakan suplemen kalsium yang mengandung formula lengkap. Vitamin ini dapat mengatasi kondisi osteoarthritis atau pengapuran di mana persendian mengalami kerusakan sehingga mengakibatkan rasa nyeri. Glucosamine terdiri dari glukosa dan asam amino glutamine dan dapat diproduksi secara alamiah dalam tubuh. Senyawa ini sangat berperan untuk pembentukan tulang rawan, membantu pergerakan sendi, mencegah dan mengobati gangguan sendi yang disebut dengan rematik. Meskipun tubuh dapat memproduksi glucosamine sendiri namun seiring bertambahnya usia, jumlahnya akan semakin berkurang sehingga mengakibatkan osteoarthritis. Glucosamine umumnya dikonsumsi dengan chondroitin untuk memberikan efek anti peradangan, pembentukan bantalan pada persendian dan membantu elastisitas tulang rawan.

Puritans Pride Double Strength Glucosamine, Chondroitin, dan MSM dapat menjadi pilihan tepat Anda. Vitamin ini bisa membantu menjaga kesehatan sendi, melumasi sendi, mengatasi nyeri pada sendi dan mengatasi rasa sakit di tulang/sendi pasca terjadinya kecelakaan. Selain itu memiliki manfaat dapat menjaga kesehatan kulit dan kuku serta menghasilkan cairan pelumas sendi. Dalam setiap kemasannya berisi 120 kaplet per botol dengan dosis penggunaan sebanyak 3 kali sehari 1 tablet.

Naturelo Bone Strength Plant Calcium Complex merupakan vitamin tulang dari bahan nabati untuk meningkatkan kepadatan tulang dan gigi serta mengurangi resiko osteoporosis. Vitamin ini mengandung 600 mg kalsium, tanpa disertai tambahan pewarna, perasa dan pengawet. Cara konsumsinya cukup mudah yaitu dengan membuka dan menaburkan isinya pada makanan atau minuman saja. Untuk penggunaannya berikan 4 kapsul setiap hari dengan pembagian 2 kapsul ketika sarapan dan 2 kapsul saat makan malam.

Sea-Quill Osteo-Cal merupakan suplemen kalsium untuk menjaga tekanan darah, merelaksasi saraf, dan mengatasi gangguan tidur. Dilengkapi Fitoestrogendari Ipriflavonedan Soy Isoflavone dengan formula Calcium Citrate yang efektif melawan osteoporosis dan tanpa memberikan efek samping. Vitamin ini aman dikonsumsi semua orang baik termasuk lanjut usia, wanita menopause, atau pun penderita rematik. Aturan penggunaannya untuk dewasa berikan 1 tablet sebanyak 2-3 kali sehari yang diminum sebelum tidur.

Welmove merupakan nutrisi untuk melumasi persendian agar memudahkan tubuh dalam bergerak. Produk ini terbuat dari bahan berkualitas dengan kandungan glucosamine, chondroitin, vitamin, mangan, magnesium, zinc, dan mineral. Aman dikonsumsi rutin ataupun jangka panjang karena diproduksi secara modern dan berstandar POM. Aturan penggunaannya diminum 2-3 kali sehari sebanyak 1 kaplet. Konsumsi Welmove secara rutin dan dalam jangka waktu panjang karena aman dikonsumsi.