Rambut Rontok dan Berketombe Mengganggu Penampilan
Rambut rontok tentu jadi masalah serius bagi siapa saja yang mengalaminya. Saat rambut rontok lebih dari biasanya, maka kita wajib waspada dan harus segera menanganinya. Rambut rontok parah jika tidak ditangani bisa menyebabkan kebotakan. Kamu tentu tidak ingin hal ini terjadi, bukan?
Ada banyak faktor penyebab rambut rontok, salah satunya adalah karena ketombe. Sebenarnya, ketombe merupakan masalah rambut yang paling sering terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja. Ketombe merupakan serpihan putih pada rambut dan kulit kepala. Adanya ketombe di kepala bikin kulit kepala terasa gatal.
Ketombe disebabkan oleh aneka faktor. Pertama, bisa saja ketombe muncul akibat reaksi terhadap perubahan cuaca. Hal lainnya, bisa saja karena kurang cocok dengan produk perawatan rambut yang digunakan. Salah pakai produk perawatan rambut bisa bikin kulit kepala gatal hingga memerah karena iritasi dan menyebabkan ketombe. Ketombe juga bisa muncul jika kita tidak keramas secara rutin. Ini akan membuat sel kulit mati menumpuk dan membuat minyak di kepala makin banyak.
Stres pun bisa jadi penyebab ketombe. Saat stres maka tubuh akan membuat saraf simpatis lebih aktif dan membuat sistem hormon berubah. Jika sudah begini maka kulit kepala menjadi lebih lembap dan berminyak sehingga menyebabkan munculnya ketombe.
Lalu, bagaimana ketombe bisa dihubungkan dengan rambut rontok? Sebenarnya, saat berketombe yang cukup parah, kita akan sering menggaruk kulit kepala. Ini karena kulit kepala terasa gatal. Jika kulit kepala digaruk terlalu keras maka bisa menyebabkan akar rambut jadi tidak lemah. Hal ini bisa menjadi penyebab rambut rontok. Folikel rambut juga lebih tertutup jika ada ketombe. Ini juga membuat rambut baru tidak bisa tumbuh. Saat ada rambut rontok, rambut tidak bisa tergantikan dengan cepat dengan yang baru. Ini membuat rambut makin tipis dan terlihat sebagai rontok yang parah.
Tips Mengatasi Rambut Rontok dan Berketombe
Jaga Kelembapan Kulit Kepala
Untuk mengatasi rambut rontok karena ketombe, maka cara pertama adalah untuk selalu menjaga kelembapan kulit kepala. Apalagi jika kulit kamu tergolong kering. Kulit kepala yang kurang terhidrasi dengan baik membuatnya mudah berketombe. Sebagai solusinya, gunakan kondisioner dan juga hair mask. Jangan lupa memijat kulit kepala saat memakai kondisioner dan hair mask. Ini akan membuat peredaran darah juga lebih lancar sehingga rambut makin subur dan akar rambut makin kuat. Gunakan kondisioner setiap habis keramas dan gunakan hair mask seminggu sekali.
Lakukan Kebiasaan Sehat
Kebiasaan keseharian kita juga bisa berpengaruh pada rambut kita. Jika kita mengalami stres berat dan kurang tidur, maka bisa timbul masalah di kulit kepala yang menyebabkan ketombe dan rambut rontok. Maka dari itu, biasakan untuk tidur cukup minimal 8 jam sehari. Hindari juga begadang karena ini akan mengurangi jam tidur kamu.
Jangan terlalu sering memakai hair dryer untuk mengeringkan rambut. Ini karena panas dari hair dryer bisa bikin kulit kepala kering dan iritasi hingga muncul ketombe dan rambut mudah rontok.
Jangan lupa konsumsi makanan bergizi seperti sayur dan buah. Selain itu, perbanyaklah minum air putih. Ini bisa membantu menyehatkan kulit, rambut, dan kuku. Minumlah minimal 2 liter air per hari untuk menjaga kulit kepala tetap terhidrasi dengan baik. Konsumsi sayur berwarna hijau tua bisa menutrisi rambut, menghilangkan ketombe, dan mengatasi kerontokan secara alami.
Hindari Produk yang Merusak Rambut
Jenis rambut dan kulit kepala setiap orang berbeda. Ini membuat kita harus berhati-hati saat memilih produk yang akan digunakan pada rambut. Ada beberapa dari kita yang memiliki kulit kepala sensitif. Ini membuat kulit kepala dan rambut lebih mudah teriritasi. Kita tidak disarankan menggunakan cat rambut atau produk perawatan rambut tertentu jika memiliki kulit kepala sensitif.
Selain itu, sebaiknya juga menghindari produk perawatan rambut yang berbahan kimia, alkohol, pengawet, dan mengandung bahan parfum buatan berlebihan. Sebab, jika dibiarkan saja bisa bikin kulit kepala jadi berketombe parah dan juga bisa bikin rambut makin menipis.
Kurangi Stres dan Rutinlah Berolahraga
Stres bisa jadi salah satu penyebab ketombe. Aneka aktivitas dan kegiatan kita bikin kita harus bekerja keras hingga stres. Jika kita tidak bisa mengelola stres dengan baik, maka rambut bisa rontok parah. Kamu harus bisa menekan rasa stres tersebut. Lakukan hobi di waktu luang atau cobalah memanjakan diri sesekali. Kamu bisa liburan ke tempat dekat rumah untuk menghilangkan penat dan stres meski sebentar.
Kamu bisa juga menghilangkan stres dengan berolahraga. Dengan olahraga maka peredaran darah jadi lebih lancar. Olahraga juga membuat oksigen lebih lancar mengalirkan darah ke kulit kepala. Ini akan membuat rambut tetap lembap sehingga kulit kepala terhindar dari ketombe dan tidak mudah rontok.
Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Gunakanlah produk perawatan rambut yang tepat. Untuk ketombe membandel, pilih sampo yang kaya akan zinc, asam salisilat, selenium sulfide, dan lain sebagainya. Aneka bahan tersebut ampuh membasmi kuman yang menjadi penyebabnya.
Kamu bisa juga memakai masker rambut untuk merawat rambut. Gunakan bahan alami untuk membuat masker rambut sendiri. Kamu bisa gunakan bahan seperti minyak kelapa, minyak zaitun, tea tree oil, lidah buaya, lemon, dan lain sebagainya. Padukan dengan takaran pas agar rambut bisa mendapatkan nutrisinya dengan baik.
Ini Dia Sampo yang Cocok untuk Rambut Rontok dan Berketombe
The Body Shop Ginger Anti Dandruff Shampoo
The Body Shop Ginger Anti Dandruff Shampoo ini menjadi pilihan pertama kami. Produk yang satu ini hadir dengan ekstrak jahe yang efektif untuk menghilangkan ketombe secara alami dan cepat. Bahan aktif dalam jahe bisa melawan bakteri yang menyebabkan gatal pada rambut. Sampo ini paling cocok digunakan untuk kamu yang memiliki rambut normal cenderung kering.
Produk ini bisa memberi rasa segar di kulit kepala dan bisa mengurangi gatal yang mengganggu. Aroma jahenya, kuat namun tidak akan mengganggu. Selain mengandung ekstrak jahe, ada juga bahan ekstrak willow dan birch bark yang bisa menutrisi rambut dan kulit kepala kering.
Head & Shoulders Menthol Dingin
Head & Shoulders Menthol Dingin ini juga bisa jadi pilihan kamu. Sampo yang satu ini hadir dengan pH seimbang sehingga bisa terasa lembut di kulit kepala. Produk juga dibekali dengan Teknologi 3 Action Formula yang bisa membersihkan, melindungi, dan melembapkan kulit kepala dan rambut. Hasilnya, rambut jadi lebih indah dan berkilau.
Sampo ini juga hadir dengan piroctone olamine sehingga jika dipakai teratur bisa membuat rambut bebas ketombe. Uniknya, sampo ini memiliki kandungan menthol sehingga bisa memberikan sensasi dingin dan menyegarkan pada kulit kepala. Sampo ini juga tidak mengandung silikon.
Pantene Hair Fall Control
Pantene Hair Fall Control adalah rekomendasi selanjutnya. Produk yang satu ini tergolong sebagai sampo yang laris manis di pasaran. Sampo ini akan mengatasi masalah kerontokan rambut baik karena patah ataupun karena ketombe. Diperkaya dengan formula Pro-V sehingga bisa menutrisi rambut hingga bagian terdalam. Sampo ini juga bisa membersihkan kulit kepala dengan baik dari minyak, keringat, dan kotoran. Ini membuat ketombe kabur dan tidak balik lagi. Selain itu, rambut juga jadi lebih kuat sehingga tidak mudah patah.
TRESemme Anti Hair Fall Shampoo
Jangan lewatkan untuk mencoba TRESemme Anti Hair Fall Shampoo. Produk yang satu ini banyak digunakan oleh para ahli kecantikan. Terbuat dari bahan-bahan pilihan, produk yang satu ini dijamin bagus untuk kulit kepala dan rambut. Teknologi keratin di dalamnya membuat rambut kamu bebas dari rontok, kaku, dan rusak. Ketombe pun hilang sehingga rambut juga jadi lebih bersih.
Sunsilk Hijab Recharge Refresh & Anti Dandruff Shampoo
Sunsilk Hijab Recharge Refresh & Anti Dandruff Shampoo adalah rekomendasi selanjutnya. Sampo ini akan bikin rambut bebas ketombe karena bisa membersihkan minyak, debu, dan kotoran di kulit kepala dengan baik.
Ada kandungan buah tin yang kaya antioksidan sehingga baik untuk kesehatan kulit kepala dan rambut. Produk juga hadir dengan Fragrance Release Pearl yang membuat rambut selalu mengeluarkan aroma segar dan wangi meski tertutup hijab. Produk ini kaya akan ZPTO yang bisa bersifat anti fungal. Selain itu ada juga ekstrak jeruk nipis yang bisa melindungi kulit kepala dari ketombe sekaligus membuatnya tetap segar.
Sebamed Anti-Dandruff Shampoo
Sebamed Anti-Dandruff Shampoo ini tentu tidak bisa kamu lewatkan. Produk yang satu ini hadir dengan pH seimbang sehingga aman untuk berbagai jenis kulit kepala. Sampo yang satu ini hadir dengan bahan aktif berkualitas tinggi sehingga bisa membersihkan dan memberi nutrisi pada kulit tanpa merusak lapisan perlindungan asam alami di rambut.
Sampo yang satu ini bebas paraben, silikon, alkali, maupun pewarn, jadi aman untuk kulit sensitif sekali pun. Rambut jadi tumbuh lebih sehat dan lebat. Sampo juga kaya akan piroctone olamine sebagai bahan aktif untuk menghilangkan ketombe. Saat keotmbe hilang maka penyebab rambut rontok pun jadi berkurang.
Sensatia Botanicals Balancing Shampoo
Sensatia Botanicals Balancing Shampoo ini adalah rekomendasi lainnya dari kami. Sampo yang satu ini hadir dengan senyawa murni dari minyak tea tree, minyak peppermint, dan ekstrak ginseng. Semua kandungan tersebut mampu mengatasi ketombe dengan baik. Selain itu, kulit kepala jadi lebih lembap bebas minyak berlebih. Produk ini juga akan membuat rambut lebih sehat dan berkilau.
Sampo ini hadir dengan aroma mint herbal dengan efek menyegarkan. Gatal di kulit kepala jadi berkurang. Produk ini juga bisa mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Tidak ada kandungan paraben, sulfat, dan minyak kelapa sehingga aman untuk semua kulit kepala, termasuk yang sensitif.
Dove Shampo Scalp Strength Ritual
Dove Shampo Scalp Strength Ritual menjadi rekomendasi selanjutnya. Sampo yang satu ini mampu menutrisi kulit kepala sejak pertama kali keramas. Ada kandungan habbatussauda dan minyak zaitun yang merupakan bahan alami yang bisa membersihkan rambut dengan menyeluruh dan mengurangi kerontokan. Sampo ini juga bisa menghilangkan ketombe membandel sehingga membuat kulit kepala bebas gatal.
Head & Shoulders Anti Hairfall
Head & Shoulders Anti Hairfall ini menjadi rekomendasi kami selanjutnya. Sampo yang satu ini hadir dengan bahan aktif yang bisa menghilangkan ketombe dan mencegahnya datang kembali. Minyak perawatan rambutnya bikin kulit kepala bisa ternutrisi dengan baik. Dengan pemakaian teratur, maka rambut rontok karena ketombe dan karena patah bisa berkurang.
NATUR Shampo Aloe Vera
NATUR Shampo Aloe Vera adalah rekomendasi terakhir kami. Produk ini hadir dengan bahan lidah buaya yang kaya enzim, mineral, asam amino polisakarida, dan vitamin A dan C. Gel lidah buaya juga terkenal sebagai antibakteri dan antijamur. Aneka kandungan tersebut mampu membersihkan kulit kepala dari gangguan ketombe. Selain itu, produk ini juga bisa menyuburkan rambut. Rambut jadi lebih ternutrisi dan lebih kuat.
Jangan Berlebihan Memakai Produk Perawatan Rambut
Saat rambut bermasalah, tentunya kita ingin rambut kembali pulih dan sehat. Untuk hal ini, maka kita rela melakukan banyak hal termasuk memakai aneka perawatan rambut yang disarankan. Namun, ingatlah untuk tidak berlebihan dalam memakai perawatan rambut. Terlalu banyak produk perawatan rambut yang digunakan justru bisa membuat bahan kimia menumpuk pada kulit kepala dan bikin iritasi. Sebaiknya, gunakan seperlunya dan secukupnya saja. Jika ingin lebih aman, kamu bisa gunakan produk perawatan rambut berbahan alami agar minim risiko.