Tips agar Anak Tidak Jajan Sembarangan dan 6 Resep Jajanan Anak Sekolah yang Mudah Dibuat

Umumnya, anak-anak sangat senang ngemil, apalagi jika nafsu makannya tinggi. Tak mengherankan jika mereka sering membeli banyak jajanan. Anak doyan jajan sebenarnya tidak masalah selama frekuensinya tidak berlebihan. Selain itu, jajanannya juga perlu diawasi, jangan sampai sembarangan dan tidak sehat.

Waspadalah jika anak doyan jajan sembarangan. Ini bisa menyebabkan keracunan makanan. Jajanan yang dijual di pinggir jalan bisa jadi terkontaminasi bakteri. Belum lagi bahan utama yang belum terjamin kehigienisannya. Ini bisa membuat anak mengalami mual, sakit kepala, muntah, sakit perut, dan lain sebagainya.

Jajan sembarangan juga berpotensi menyebabkan diare. Ini biasanya juga disebabkan anak jarang cuci tangan pakai sabun. Mereka menganggap sepele makan pakai tangan tanpa cuci tangan dahulu. Akibatnya, anak bisa diare yang berujung pada dehidrasi bahkan kematian.

Suka jajan sembarangan juga bisa menimbulkan penyakit tipes. Ini biasanya terjadi karena ada bakteri Salmonella typhi. Bakteri ini biasanya ada pada makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Terlalu banyak jajan sembarangan juga bisa menyebabkan anak kurang gizi. Jajanan anak memiliki banyak kandungan gula dan lemak trans. Kandungan gizinya hilang karena bahan bakunya tidak segar dan proses pengolahannya asal saja sehingga tidak memberikan manfaat pada kesehatan tubuh buah hati.

Sebelum ke sekolah atau sebelum anak pergi bermain, pastikan anak sudah makan atau sarapan. Pilih makanan bergizi dan sarat akan nutrisi agar ia kenyang sebelum pergi. Jika anak sudah kenyang di rumah tentunya ia tidak akan banyak jajan di luar. Meski anak memiliki uang jajan, namun jika ia sudah cukup makan di rumah maka uang sakunya tidak akan terpakai untuk membeli jajanan.

Kadang anak suka jajan di luar karena mereka kurang tahu manfaat pilah-pilih makanan yang harus dikonsumsi. Anda sebaiknya mengajarkan pada buah hati mengenai makanan sehat. Jelaskan mengapa ia harus banyak mengonsumsi makanan sehat dan apa manfaatnya untuk tubuh. Kenalkan apa saja yang termasuk aneka makanan sehat.

Selain itu, tunjukkan juga mengapa jajan sembarangan kurang baik untuk kesehatan. Tunjukkan contoh makanan kurang sehat dan akibatnya jika terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut.

Dampingi juga anak saat melihat ada iklan makanan atau minuman di TV. Biasanya anak cepat tergoda dengan hal semacam ini. Anda bisa memberi tahunya bahwa apa yang ada di TV belum tentu bagus untuk kesehatannya. Ini akan membuat anak tidak mudah tergoda untuk mencicipi dan membeli makanan dan minuman kurang sehat yang dipromosikan di TV.

Salah satu cara untuk membuat anak tidak jajan sembarangan adalah membatasi uang sakunya. Anda bisa mengurangi uang jajannya jika dirasa ia terlalu banyak jajan. Beri ia pengertian mengapa Anda mengurangi uang jajannya. Ajarkan ia berhemat dan tidak selalu harus menuruti keinginannya.

Anda juga bisa mengajarinya untuk menabung. Misalnya, anak sedang ingin makanan yang harganya agak mahal. Anda bisa mengajarinya untuk menabung dulu dari uang saku yang Anda berikan untuknya. Dengan cara ini, anak jadi tahu bahwa perlu usaha yang lebih untuk memiliki sesuatu.

Anak biasanya jajan di luar karena di rumah makanannya mungkin kurang menarik, tidak sesuai seleranya, atau mungkin bosan dengan menunya. Anda bisa siasati dengan membawakan bekal favoritnya. Bahkan, akan lebih menyenangkan jika Anda mencoba melibatkannya untuk memasak bekalnya sendiri.

Anak bisa memilih bahan yang ia mau dan bisa mengkreasikan sesukanya. Bantu ia membuat masakan yang ia mau. Dengan memasak sendiri, kebersihan makanan terjaga, bahannya pilihan, dan pastinya lebih higienis. Anda lebih tenang karena makanannya terjamin aman untuk kesehatan.

Sosis merupakan salah satu olahan makanan yang paling banyak disuka anak-anak. Apa pun kreasinya, jika memakai sosis, pastilah bikin anak penasaran ingin mencobanya. Anda wajib mencoba sate sosis gulung. Jajanan anak yang satu ini biasanya dijual di depan sekolah. Agar anak tidak jajan di luar yang kita kurang tahu keamanan bahan dan kebersihannya, maka Anda bisa membuatkannya sendiri di rumah.

Jajanan lain yang cocok untuk bekal anak sekolah adalah corndog. Jajanan anak yang satu ini simpel cara buatnya. Rasanya enak dan pastinya bisa mengenyangkan anak. Mereka pasti suka tekstur renyah di luar dan lembut di dalam ala corndog. Anda bisa membuat sendiri di rumah agar anak tidak jajan sembarangan di luar.

Camilan lain yang enak untuk jajanan anak sekolah adalah brulee bomb. Bentuknya simpel bulat dengan tekstur renyah di luar dan lumer di dalam. Rasanya enak dan pastinya bikin anak ketagihan. Jika Anda membuatkannya untuk bekal, anak jelas doyan dan tidak akan banyak jajan sembarangan. Buatkan sendiri brulee bomb di rumah dengan resep enak berikut ini.

Leker merupakan jajanan anak sekolah yang populer. Saat ada penjual leker di depan sekolah, pasti segera dikerumuni anak-anak yang ingin mencobanya. Nah, Anda bisa bikinkan sendiri di rumah. Anak bisa makan sepuasnya dan Anda tidak perlu khawatir lagi akan kebersihan leker dan bahan lekernya. Si kecil juga boleh nambah sebanyak yang ia mau tanpa Anda merasa was-was.

Jajanan anak sekolah biasanya cenderung manis. Jika anak lebih suka jajanan manis, Anda bisa buatkan milk balls. Cara bikinnya mudah dan bahannya juga sangat simpel. Anak dijamin suka rasanya dan ia juga bisa membawanya sebagai bekal ke sekolah atau bekal bermain. Ia bisa mengonsumsinya bersama teman-temannya. Yuk, bikin bersama dengan resep di bawah ini.

Poffertjes merupakan jajanan yang enak dan unik. Berasal dari kata "poffer" yang artinya "pancake" dan "tjes" yang artinya "mini". Kue ini memang hadir dalam ukuran mini dengan diameter umumnya 3 cm. Kue ini memiliki tekstur lembut di dalam. Biasanya disajikan dengan taburan gula halus hingga pasta cokelat. Cara membuatnya mudah dan bahannya juga mudah didapatkan. Enak disajikan hangat, cocok juga dikonsumsi saat berkumpul keluarga. Anak-anak juga bisa membawanya sebagai bekal untuk ke sekolah atau untuk main.