10 Rekomendasi Sampo Anti ketombe untuk Bikin Kamu Tampil Lebih Percaya Diri (2023)

Rambut berketombe bikin kita jadi tidak percaya diri. Masalah ketombe sebenarnya adalah masalah yang umum terjadi. Munculnya serpihan-serpihan putih di rambut dan kulit kepala ini bisa merusak penampilan. Nah, sebenarnya apa saja sih penyebab ketombe?

Ketombe bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah karena iritasi kulit kepala yang disebut dengan istilah dermatik seboroik. Kondisi yang satu ini membuat kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak. Penyebab dari dermatik seboroik sendiri adalah jamur Malassezia.

Jamur ini memakan minyak dari folikel rambut dan membuat kepala mengalami iritasi. Kemudian, kulit kepala akan menghasilkan sel kulit tambahan yang rontok dan mati lalu bercampur minyak di kulit kepala dan membentuk ketombe.

Kulit kering juga bisa menyebabkan ketombe. Udara dingin membuat kelembapan udara menurun. Hal ini membuat kulit kering dan menyebabkan kulit kepala terasa gatal. Ketombe kering akibat kulit kering biasanya adalah karena akibat dari udara dingin dan kelembapan udara yang rendah.

Terlalu sering keramas juga menyebabkan kulit kepala jadi kering dan iritasi. Akibatnya, kulit kepala jadi lebih mudah berketombe. Salah memakai produk perawatan rambut dan sampo juga bisa membuat kulit kepala jadi berketombe.

Kurangnya mengonsumsi makanan sehat juga bisa jadi penyebab rambut berketombe. Jika tubuh kekurangan nutrisi seperti vitamin B kompleks, zinc, dan beberapa jenis lemak, maka bisa saja meningkatkan risiko ketombe.

Stres merupakan salah satu penyebab ketombe. Jadi sebisa mungkin hindarilah stres. Saat kita stres, sistem kekebalan tubuh melemah dan hal ini menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi penyebab ketombe. Stres juga bisa menjadi penyebab munculnya dermatitis seboroik.

Hindarilah stres dengan melakukan kegiatan yang kamu suka. Manjakan diri agar stres menghilang. Konsumsilah teh yang bisa menenangkan diri atau bisa juga mengonsumsi cokelat yang bisa menghilangkan rasa stres.

Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan cara hidup sehat dan menjaga dietmu. Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Makanan tinggi karbo bisa menyebabkan penumpukan glikogen di kulit dan bisa memperburuk ketombe.

Kurangi juga konsumsi makanan manis dan susu. Ini karena makanan tersebut bisa merangsang kelenjar sebaceous dan membuat kulit kepala rawan berketombe. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin B dan seng.

Utamakan juga makanan dengan asam lemak omega 3 yang bisa melembapkan kulit kering dan rambut kering. Contoh sumber omega 3 adalah salmon, trout, dan mackerel.

Kamu bisa juga memakai berbagai bahan alami untuk merawat rambut berketombe. Cuka apel menjadi salah satu bahan yang populer untuk mengusir ketombe. Dengan kandungan asam yang tinggi sehingga bisa membunuh jamur Malassezia penyebab ketombe.

Campurkan cuka apel dan air mineral dalam botol spray dengan perbandingan satu banding satu. Semprotkan di kulit kepala, diamkan 30 menit, lalu keramas seperti biasa. Kamu juga bisa memakai masker rambut dengan bahan utama minyak zaitun.

Minyak yang satu ini bisa menyingkirkan ketombe kering yang parah. Caranya cukup campurkan beberapa tetes minyak alami zaitun dengan sampo yang kamu pakai untuk keramas. Tuang dan gosok pada rambut lalu bilas seperti keramas biasa.

Bahan alami lain yang bisa digunakan adalah lidah buaya. Gunakan bahan ini sebagai masker rambut yang efektif untuk menghilangkan ketombe. Gunakan 3 sdm aloe vera gel dan campur dengan perasan 1 buah lemon.

Balurkan ke kulit kepala dan pijat beberapa menit. Diamkan 20 menit lalu bilas bersih dan keramas seperti biasa.

Saat berketombe, beberapa dari kita mungkin menggosok-gosok kulit kepala dengan keras dan berharap ketombe bisa hilang dan terangkat. Ada juga yang mencoba memakai lebih banyak sampo sehingga formulanya bisa meresap lebih baik.

Padahal cara keramas yang benar dan tidak berlebihan sangat mudah dilakukan untuk menghilangkan ketombe. Sebaiknya, hanya gunakan cairan sampo sebanyak sebesar uang logam pada telapak tangan.

Pijatkan sampo di kepala secara perlahan dan merata. Pijatan ini bisa berfungsi untuk melancarkan peredaran darah di kepala. Hindari menggosoknya dengan keras apalagi menggaruk dengan kuku.

Bilas sampo hingga bersih jangan sampai ada residu yang tertinggal. Adanya sisa residu sampo bisa membuat pori-pori tersumbat. Hindari keramas dengan air hangat karena bisa membuat kulit kepala menjadi kering dan menyebabkan produksi minyak berlebih.