7 Tips Bikin Rambut Tipis Jadi Lebih Tebal dan Sehat Lengkap dengan 9 Rekomendasi Produk Terbaiknya untukmu (2023)

Rambut merupakan mahkota yang wajib dijaga. Baik pria maupun wanita tentu ingin memiliki rambut yang lebat dan sehat. Sayangnya, rambut kerap kali mengalami kerontokan. Sebenarnya, kerontokan rambut adalah hal yang wajar terjadi. Dalam sehari, rambut bisa rontok 50 hingga 100 helai. Jika lebih dari itu, barulah kamu wajib khawatir karena rambut bisa mengalami penipisan hingga kebotakan. Nah, kenali penyebabnya agar kamu bisa segera mengatasinya!

Pertama, penipisan rambut bisa disebabkan karena faktor genetik. Jika memang orangtuamu memiliki gen rambut tipis, maka bisa saja kamu mengalami masalah yang sama, dan ini tidak perlu dikhawatirkan.

Rambut rontok dan tipis juga bisa disebabkan karena pengaruh hormon. Wanita yang sudah mengalami menopause biasanya rentan mengalami kerontokan. Wanita hamil juga rentan memiliki rambut rontok dan tipis karena penurunan hormon tiroid yang menyebabkan rambut mudah rontok. Untuk mengatasinya, kamu butuh sampo khusus untuk mencegah rambut rontok.

Faktor usia juga bisa membuat rambut jadi tipis dan rontok. Makin tua usia kita, maka kebotakan atau penipisan rambut memang alami terjadi.

Stres juga bisa mengakibatkan rambut kamu jadi menipis dan rontok. Hormon dalam tubuh tidak bisa bekerja maksimal saat stres. Ini membuat asupan oksigen dalam tubuh juga terganggu. Jika sudah begini, maka kamu wajib mengontrol kadar emosi dan segera menyelesaikan setiap permasalahan agar kerontokan tidak berlanjut.

Rambut rontok dan menipis juga bisa diakibatkan karena kamu kurang asupan nutrisi. Saat kamu diet ekstrem atau terlalu banyak mengonsumsi makanan junk food, bisa saja tubuh kurang ternutrisi dengan baik sehingga rambut jadi mudah rontok.

Supaya rambut kamu jadi lebih lebat dan sehat, kamu bisa mulai dengan melengkapi asupan nutrisi tubuhmu. Rambutmu butuh nutrisi seperti protein dan juga vitamin. Protein amino dan zinc akan bikin rambut lebih kuat dan tak mudah patah serta rontok. Kamu bisa memperolehnya dari aneka sayur, buah, dan juga daging. Selain itu kamu juga butuh asam lemak omega 3, vitamin A, B, dan C. Kamu bisa mendapatkannya dari ikan salmon, kacang-kacangan, hingga greek yoghurt.

Ketika kamu ingin memiliki rambut yang lebat, maka pastikan sampo yang kamu gunakan juga sudah tepat. Pilih bahan sampo yang sekiranya sesuai dengan kebutuhan rambut kamu.

Salah satunya adalah sampo dengan kandungan asam amino. Sampo semacam ini akan memberikan asupan protein bagi rambut. Hasilnya, rambut jadi lebih kuat dan tidak mudah patah. Penipisan rambut bisa dicegah dan kamu jadi punya rambut lebih lebat.

Kamu boleh juga memilih sampo dengan bahan alami. Beberapa bahan alami untuk menebalkan rambut, menyuburkan, dan menguatkan rambut adalah ginseng, lidah buaya, hingga chia seed oil.

Pastikan kamu selalu memakai kondisioner usai keramas. Pemakaian kondisioner secara rutin bisa memperbaiki tampilan rambut yang tampak rusak dan menipis. Kondisioner akan membantu menambah volume dan kilau pada rambut. Dengan memakai kondisioner, rambut jadi lebih mudah diatur sehingga kerontokan akibat rambut yang tertarik oleh sisir jadi bisa diminimalisir.

Hal lain yang bisa kamu lakukan agar rambut kamu jadi lebih indah dan lebat adalah memakai masker rambut. Gunakan masker rambut seminggu sekali. Ini akan bisa memperbaiki kerusakan rambut. Selain itu, memakai masker rambut juga bisa membuat rambut jadi lebih bervolume.

Pilih masker rambut yang bahannya bisa menguatkan akar rambut dan mempercepat tumbuhnya rambut. Oleskan masker rambut secara merata pada rambut dan akar lalu pijat perlahan kulit kepala. Ini supaya peredaran darah jadi lancar. Setelahnya, bilas rambut dan keramas seperti biasa.

Perlu juga memakai minyak esensial untuk rambut jika rambutmu mengalami kerontokan parah. Pilih minyak essensial seperti rosemary oil, peppermint oil, lavender oil, cedarwood oil, dan lain sebagainya. Kamu cukup melakukan pijatan lembut pada kulit kepala dan aplikasikan minyak esensialnya. Cara yang satu ini akan membantu melancarkan aliran darah dan membuat kamu lebih rileks dan tenang.

Nah, supaya tidak alergi dengan minyak esensialnya, kamu bisa tes alergi dulu. Oles saja sedikit minyak ke area belakang telinga dan diamkan beberapa saat. Jika tidak ada reaksi iritasi atau kemerahan, maka kamu aman memakai minyak esensial ini.

Kamu juga bisa menebalkan rambut dengan cara mengaplikasikan hari tonic. Gunakan tonic di bagian kepala yang mengalami penipisan. Teteskan hair tonic, lalu pijat kulit kepala. Cara yang satu ini bisa kamu lakukan setiap hari.

Pemakaian hair tonic bisa merangsang pertumbuhan rambut agar lebih cepat. Rambut jadi lebih lebat dan sehat dengan pemakaian teratur.

Kamu juga bisa memakai vitamin rambut untuk menebalkan rambut. Aplikasikan vitamin rambut mulai dari tengah hingga ke ujung rambut. Untuk mengaplikasikannya, pastikan kamu baru selesai keramas, ya. Aplikasikan pada rambut yang masih setengah basah sehingga rambut lebih mudah menyerap nutrisi.

Pilih vitamin rambut dengan bahan yang bisa memperkuat akar rambut dan menguatkan batangnya agar tidak mudah patah. Pilih juga yang bisa membuat rambut jadi lebih subur dan lebat.