10 Rekomendasi Susu UHT Low Fat Untuk Solusi Diet Praktis (2023)

Greenfields menghadirkan susu low fat yang cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan. 1 liter susu bisa didapatkan dengan harga di bawah 50 ribu rupiah. Untuk ukuran ini, Greenfields juga akan menyuplai tambahan kalori sebanyak 110 kkal dengan kadar lemak hanya 1,3%.

Merk lainnya yang memproduksi susu rendah lemak adalah Diamond yang juga dapat Anda pilih saat sedang menjalani program diet menurunkan berat badan. Dalam 200 ml susu rendah lemak Diamond, terdapat 80 kkal, 2,5 g lemak total, 6 g protein, dan 9 karbohidrat (6 g gula, 3 g serat). Susu ini juga tersedia dalam kemasan kecil yang lebih praktis.

Produsen susu lainnya yang terkenal dengan jargon “susu saya susu bendera” Frisian Flag juga memproduksi susu rendah Frisian Flag Purefarm Low Fat dengan kemasan siap minum. Frisian Flag Purefarm Low Fat terdiri dari beberapa varian rasa seperti, Belgian Chocolate, Californian Strawberry, serta French Vanilla.

Dalam 225 g Frisian Flag Purefarm Low Fat, terdapat 120 kkal, 2,g g lemak total, 7 g protein, serta 16 g karbohidrat (16 g gula).

Merk susu terkenal lainnya, Ultra Milk susu memproduksi susu rendah lemak: Ultra Milk Low Fat High Calcium. Klaim-nya adalah rendah lemak, tapi tinggi akan kandungan kalsium yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk untuk menurunkan berat badan bersama dengan vitamin D.

Produk ini diambil dari hewan sapi yang setelah diperah, susu kembali disterilisasi melalui proses UHT (Ultra High Temperature) untuk memastikan bakteri patogen mati dan susu kembali steril. Meskipun proses ini dapat mengubah komposisi atau kandungan dari susu, kelebihannya susu bisa bertahan lebih lama meski tidak didinginkan.

Dalam 1 kotak (250 ml) susu Ultra Milk Low Fat High Calcium, terdapat 130 kkal, 2 g lemak total, 7 g protein, serta 20 g karbohidrat (20 g gula).

Merk So Good memproduksi susu almond So Good Almond Milk untuk Anda yang menginginkan susu vegan. Terdiri dari versi original dan versi unsweetened.

1 porsi So Good Almond Milk Original (100 ml), terdapat 29 kkal, 1,4 lemak, 0,6 protein, dam 3,6 karbohidrat total.

Produk HiLo Teen sudah terkenal akan jargonnya “Tumbuh itu ke atas, bukan ke samping”. Meski menyinggung soal pertumbuhan, HiLo tidak hanya memproduksi susu untuk anak-anak, tetapi juga bagi remaja dan orang tua yang nutrisinya disajikan sesuai dengan kebutuhan usia.

HiLo memproduksi berbagai varian rasa, salah satunya rasa kopi. Untuk 200 ml HiLo Low Fat High Calcium Coffee Milk, terdapat 160 kkal, 2 g lemak, 6 g protein, serta 26 g karbohidrat.

Jika Anda ingin mengonsumsi susu almond dalam menjalani program diet, Blue Diamond Almond Breeze juga hadir menjadi salah satu pilihan.

180 ml Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original mengandung 45 kkal, 2 g lemak, 1 g protein 6 g karbohidrat (6 g gula).

Produk yang dikenal sebagai “susu beruang” ini kerap dicari orang untuk menambah daya tahan tubuh. Salah satu keluarannya, Bear Brand Gold, disebut-sebut sebagai varian terbaik karena kaya akan manfaat. Untuk seri Gold, Bear Brand mengeluarkan 2 varian berupa White Malt dan White Tea. Untuk White Malt, varian ini akan menyuplai energi agar badan tetap fit saat beraktivitas. Sedangkan varian White Tea difokuskan untuk membantu proses regenerasi kulit serta mengurangi terjadinya kerusakan sel sejak dini.

1 kaleng (140 ml) Bear Brand White Malt mengandung 110 kkal, 1,5 g lemak total, 4 g protein, 19 g karbohidrat (9 g gula).

Sementara pada 1 kaleng (140 ml) Bear Brand White tea mengandung 70 kkal, 2 g lemak total, 4 g protein, 10 g karbohidrat (8 g gula).

WRP Diet To Go dirancang untuk Anda yang sedang menjalani program diet, jadi produk ini dibuat dari bahan dan kandungan yang dibutuhkan oleh para pejuang diet.

1 porsi (200 ml) WRP Diet to Go mengandung 200 kkal, 5 g lemak, 12 g protein, 31 g karbohidrat (3 g serat, 22 g gula).

Salah satu alternatif susu diet bagi Anda yang tidak mengkonsumsi produk hewani adalah susu oat. Sesuai dengan namanya, Oatly Oat Milk menghadirkan susu berbahan dasar oat yang kaya akan nutrisi. Susu ini memiliki tekstur yang lembut tidak seperti susu vegan pada umumnya yang memiliki konsistensi kasar saat diminum.

Dalam 100 ml Oatly Oat Milk, terdapat 59 kkal, 3 g lemak, 1 g protein, 6,6 g karbohidrat (0,8 serat, 4 g gula).