10 Rekomendasi Suplemen Terbaik Untuk Puasa (2023)

Vitamin D dikenal untuk meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh, termasuk sel T dan makrofag yang melindungi tubuh dari patogen yang menyebabkan penyakit. Karena itulah saat terinfeksi virus atau bakteri, tubuh sangat memerlukan vitamin D sebagai ‘booster’ kerja imun.

Wellness Vitamin D3 400 IU dapat membantu Anda menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa. Suplemen ini mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terinfeksi oleh virus ataupun bakteri. Tubuh jadi tetap sehat dan puasa pun jadi lancar.

Salah satu cara menjaga daya tahan tubuh agar selalu bugar adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Salah satu suplemen vitamin C yang dapat Anda konsumsi adalah You C 1000. Suplemen ini berbentuk minuman yang memiliki beberapa varian rasa, yaitu rasa jeruk, lemon, apel, serta mangga.

Minuman ini tersedia dalam kemasan botol kaca yang berukuran kecil dengan tambahan soda sehingga memberikan sensasi yang menggelitik lidah dan asik untuk dikonsumsi. Ada juga botol plastik dengan ukuran besar tanpa soda yang dapat Anda pilih jika kurang suka dengan minuan bersoda.

Bagi penderita asam lambung, Anda tetap bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dengan C+ Plus Nutrimax. Suplemen ini mengandung vitamin C bebas asam yang berasal dari calcium ascorbate sehingga aman untuk lambung dan ginjal Anda. Penyerapan vitamin C dari suplemen ini dibantu oleh bioflovonoid yang terkandung di dalamnya.

Selain mengandung vitamin C, suplemen ini juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk merawat tulang Anda. Tak hanya itu, produk ini juga mengandung beta 1.3 & 1.6 glukan yang dapat mendetoksifikasi racun tubuh. Semua manfaat kebaikan itu dapat Anda konsumsi dalam satu produk ini.

Vitamin C memang memiliki segudang manfaat. Vitamin ini memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari virus penyakit sekaligus melindungi sel-sel tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. Vitamin C juga dapat membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol, serta dapat menjaga kesehatan kulit.

Sido Muncul Vitamin C 1000 Rasa Jeruk ini mengandung vitamin C 1000 mg dalam bentuk permen hisap yang enak dan praktis. Tak hanya vitamin C, suplemen ini juga dilengkapi dengan vitamin B dan vitamin E yang membantu Anda untuk tetap fit selama berpuasa.

Aktivitas yang terlalu banyak sementara asupan nutrisi yang tidak cukup dapat menimbulkan rasa lelah. Sayangnya, tidak semua orang yang sadar akan hal ini sehingga tubuh mengeluarkan alarm dengan cara sakit. Solusi untuk menjaga fisik tidak gampang ambruk adalah dengan mengonsumsi vitamin C.

Blackmores adalah salah satu merek suplemen vitamin C yang direkomendasikan. Dalam 1 kapsul Blackmores Bio C 1000 mg ini sudah cukup untuk mendukung aktivitas sepanjang hari. Asupan vitamin C yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, lho.

Si kecil mulai berpuasa? Memang, mengajarkan anak untuk berpuasa itu gampang-gampang susah. Namun, setelah anak terbiasa dan terlatih berpuasa, semua akan menjadi lebih mudah. Agar si kecil bisa lebih kuat berpuasa, pastikan Anda memberikan asupan nutrisi yang cukup untuknya.

Produk suplemen yang satu ini mudah dikonsumsi oleh anak-anak karena berupa tablet kunyah. Tablet ini memiliki rasa jeruk yang umumnya digemari oleh anak-anak. Suplemen ini bisa dikonsumsi untuk anak usia 2 hingga 12 tahun. Anda tak perlu khawatir akan kesehatan gigi anak, karena pemanis pada tablet ini terbuat dari xylitol (pemanis alami).

Permen gummy identik dengan teksturnya yang kenyal dan rasanya yang manis. Ini akan memberikan pengalaman yang menyenangkan dalam mengonsumsi vitamin. Kandungan gula pada permen gummy memang mengkhawatirkan, tetapi Anda dapat menikmati gummy yang sehat dari Youvit. Setiap gummy dari suplemen ini memiliki warna alami yang berasal dari buah berry.

Di dalam suplemen ini terkandung 10 vitamin dan 3 mineral. Perpaduan kandungan tersebut cukup lengkap untuk mampu menunjang imunitas tubuh Anda agar tetap terjaga. Produk ini juga dapat membantu mempertahankan energi yang stabil selama Anda berpuasa.

Salah satu asupan nutrisi yang wajib untuk dipenuhi baik saat berpuasa atau tidak adalah vitamin. Vitamin dapat membuat tubuh menjadi akan terasa lebih segar dan berenergi. Terlebih, asupan nutrisi yang cukup adalah cara paling efektif untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa.

Blackmores Multivitamin dan Mineral dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi lengkap untuk daya tahan tubuh saat berpuasa. Multivitamin ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin C, hingga vitamin A dan zinc. Suplemen ini sangat cocok dikonsumsi untuk meningkatkan energi dan memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan saat berpuasa.

Anda yang harus beraktivitas sepanjang hari tentunya tidak ingin produktivitas menurun selama berpuasa, bukan? Selama berpuasa, kebutuhan vitamin B kompleks pun harus terpenuhi agar tubuh tidak lemas.

Anda dapat mencoba suplemen ini untuk mendukung aktivitas Anda selama berpuasa. Produk ini mengandung delapan jenis vitamin B yang akan membuat Anda tetap segar sehingga tidak mengganggu aktivitas. Selain itu, suplemen ini juga dapat menjaga kesehatan sistem saraf dan mengatasi kelelahan fisik. Namun, suplemen ini mengandung vitamin B1 dan B6 yang dapat meningkatkan nafsu makan sehingga sebaiknya dikonsumsi setelah berbuka saja.

Jangan biarkan anemia mengganggu puasa Anda. Sebab, anemia membuat penderitanya akan merasa lemas. Apalagi di saat puasa yang membuat tubuh dengan mudah menurunkan kadar gula darah. Apabila Anda sering mengalaminya, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen yang mengandung zat besi untuk membantu produksi sel darah merah.

Di dalam Wellness Mulitivitamin ini terdapat kelompok antioksidan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Antioksidan tersebut antara lain vitamin A, vitamin B, vitamin C, hesperidin complex, dan citrus bioflavonoids complex. Semuanya akan mendukung kondisi tubuh Anda saat berpuasa.