Hiking Saat Ini Menjadi Tren di Kalangan Anak Muda Karena Dapat Memacu Adrenalin

Traveling telah menjadi tren khususnya bagi kaum milenial. Menikmati pemandangan, kuliner, sampai dengan traveling yang memacu adrenalin seperti hiking atau naik gunung.

Memilih gunung Semeru, gunung Jaya Wijaya, gunung Rinjani, atau sekadar ke gunung Salak memang melelahkan, tapi ada kepuasan tersendiri saat melakukannya.

Perlu persiapan mental dan fisik, serta pengetahuan dasar mendaki, cuaca, pertolongan pertama untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dalam perjalanan Anda. Cerita tentang naik gunung dengan suka dukanya selalu memiliki keunikan dan kepuasan yang selalu dikenang.

Tips Persiapan Hiking

Kenali Medan

Seperti halnya traveling, mendaki gunung juga memerlukan persiapan yang lebih dari sekadar persiapan untuk jalan-jalan biasa. Untuk mengurangi potensi bahaya saat pendakian, pahami kondisi medan yang akan Anda daki. Kenali dengan cermat jenis gunung yang telah Anda pilih. Cari info mengenai kondisi gunung saat melakukan pendakian, jalur pendakian, seluk beluk, dan tentu saja spot-spot indah untuk tempat selfie.

Setiap gunung memiliki tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Karena itu, memahami secara detail mengenai medan pendakian sangat dibutuhkan agar Anda lebih siap. Anda tentu tidak ingin saat hiking menjadi pengalaman buruk karena kurangnya persiapan atau membuat Anda tersesat di gunung.

Jika Anda adalah pendaki pemula, pastikan Anda ditemani oleh seorang pendaki berpengalaman yang telah mengerti medan pendakian. Jangan gegabah pergi mendaki sendirian jika tidak ingin pulang tinggal nama.

Persiapkan Fisik

Setelah mengenal medan yang akan didaki, persiapan selanjutnya adalah berlatih fisik. Jika ini adalah pengalaman pertama Anda mendaki gunung, perlu beberapa persiapan fisik karena jalur trekking akan banyak menguras tenaga.

Latihan aerobik seperti bersepeda, berlari, berenang, atau fitness dapat membantu Anda mendapatkan stamina dan pernapasan yang baik. Berjalan di jalan agak menanjak, curam, berkelok, berbatu dengan membawa tas kosong, kemudian ditambah lagi beban tasnya, akan membuat Anda terbiasa berjalan di medan mendaki dengan membawa beban.

Latihan fisik ini tidak bisa dilakukan mendadak. Membutuhkan latihan rutin bertahap, setidaknya persiapan olahraga sebulan sebelum pendakian.

Persiapkan Mental

Mendaki gunung bukanlah jalan-jalan biasa. Diperlukan kesiapan mental menghadapi rasa takut dan tidak mudah menyerah. Mendaki memang susah, namun jangan sampai membuat mental rebah.

Untuk mencapai puncak gunung, Anda perlu bersabar menghadapi proses pendakian. Namun jika mental Anda cukup kuat, Anda akan menikmati proses pendakian dan menemui kejutan-kejutan sepanjang jalan, kuat menyelesaikan pendakian, dan mendapatkan kepuasan saat mencapai puncak gunung.

Mendaki gunung agar bisa sampai puncak itu bukan perkara yang mudah. Mengeluh dalam perjalanan mendaki merupakan hal yang tidak baik untuk dilakukan. Mengeluh akan mempengaruhi psikis dalam diri kita dan bisa berimbas pada tubuh. Dalam proses pendakian sebaiknya jangan mengeluh namun menyemangati diri sendiri dan selalu ceria agar perjalanan mendaki gunung tidak terasa dan mengasyikkan.

Mendaki gunung bersifat adventure, maka hilangkan sifat manja. Tantang diri Anda untuk melangkah lebih jauh dan berhenti ketika sudah terasa sangat lelah. Kalau belum apa-apa sudah mengeluh panas, debu, lelah, badan lengket, dipastikan teman-teman Anda tidak akan mau mengajak Anda mendaki lagi.

Persiapan Logistik

Persiapan logistik tidak bisa dianggap remeh dalam melakukan pendakian. Peralatan yang menjamin kenyamanan dan keselamatan paling utama, dan tidak membawa barang yang berlebihan yang dapat mengganggu perjalanan. Hindari membawa barang yang ditenteng, kedua tangan Anda harus bebas dari membawa barang saat mendaki atau pun menuruni gunung.

Perlengkapan yang Anda perlukan adalah tenda, sleeping bag, alat memasak, makanan dan minuman, obat-obatan, jaket, sepatu khusus hiking, keperluan pribadi dan pakaian yang nyaman.

Bawalah makanan yang memiliki nutrisi dan kalori yang dapat memenuhi kebutuhan Anda saat mendaki gunung. Disarankan membawa cokelat yang mengandung banyak kalori dan dapat menambah energi. Untuk menghemat tenaga dan waktu, pilih makanan yang mudah dikonsumsi dan praktis, mudah dimasak.

Untuk minuman, bawalah air mineral dan minuman isotonic sebagai pengganti ion tubuh saat pendakian. Anda akan membutuhkan banyak minum untuk menghindari dehidrasi.

Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Aman

Pakaian yang nyaman dan aman menjadi salah satu bagian persiapan perlengkapan hiking. Jangan sampai karena salah kostum, acara hiking Anda bubar. Kenakan pakaian gunung yang tidak membatasi gerak tubuh, nyaman, dan menghangatkan.

Gunakan sepatu khusus hiking atau sandal gunung khusus yang tidak licin, pijakannya empuk dan mantap. Jaket yang ketebalannya disesuaikan dengan ketinggian pendakian, praktis dan tidak memenuhi tas.

Pakaian khusus mendaki juga diperlukan. Pakaian yang tidak terlalu tebal ataupun tipis, mudah kering dan menyerap keringat seperti kaos quickdry sekaligus menghalau suhu dingin. Jangan lupa manset untuk menutupi tangan jika Anda tidak memiliki kaos lengan panjang, untuk menghindari kulit tergores ranting pohon saat masuk hutan. Bawa minimal 2 pasang untuk mengantisipasi keadaan hujan.

Hindari memakai celana jeans saat mendaki. Celana jeans berat, cepat basah, lama kering, dan insulator yang buruk, tidak dapat menghalau suhu dingin. Bahan jeans yang terlalu ketat juga dapat menghambat aliran darah saat berjalan, hal ini akan membuat kaki Anda pegal dan cepat lelah.

Disarankan menggunakan celana khusus mendaki yang terbuat dari bahan waterproof namun tidak membuat gerah dan tidak membatasi ruang gerak Anda. Jika tidak sedang mendaki, celana ini juga menjadi tren untuk dipakai jalan-jalan ke mal atau sekadar nongkrong bareng teman.

Rekomendasi Celana Hiking yang Waterproof

Celana Gunung Waterproof Consina Mount Warren

Sumber gambar www.bukalapak.com

Celana gunung waterproof Consina Mount Warren terbuat dari bahan waterproof berkualitas yang ringkas dan ringan. Setiap jahitannya tertutup seal yang mencegah rembesan air dan dilengkapi inner polar tebal untuk kehangatan. Celana ini tahan air, tahan angin, namun tetap memberikan kesejukan.

Tersedia dalam ukuran M, L dan XL. Bisa Anda dapatkan di Tokopedia dengan harga Rp 274.900.

Jack Wolfskin - 9986 SoftShell Polar Waterproof

Sumber gambar www.bukalapak.com

Celana gunung sebagai pelindung ada beberapa macam, disesuaikan dengan jenis medan pendakian. Base layer adalah lapisan pertama yang langsung menyentuh kulit mengatur kelembapan. Insulating layer, lapisan kedua, untuk memberi kehangatan sekaligus melindungi tetap dingin saat cuaca panas. Outer shell pants sebagai lapisan ketiga yang melindungi dari cuaca di alam bebas.

Jika mendaki gunung bercuaca ekstrem, Anda wajib mengenakan ketiga lapisan ini. Namun jika masih bisa ditolerir, maka pelindung utama selalu gunakan lapisan outer shell pants.

Celana gunung Outdoor merek Jack Wolfskin tipe 9986 SoftShell Polar Waterproof bisa menjadi pilihan Anda. Dengan bahan luar terbuat dari kain softsheel, celana ini mampu menahan air hingga 95%. Bahan bagian dari polar yang memberikan kehangatan.

Bentuk celana mengecil pada bagian bawah, pinggang berkaret, memiliki tiga buah saku di sisi kanan, kiri, dan belakang yang semuanya dilengkapi dengan resleting. Tersedia dalam ukuran L sampai dengan 4XL.

Untuk mengetahui keasliannya, logo bordir dan emblem Jack Wolfskin terdapat pada bagian dalam resleting. Anda bisa mendapatkannya di Bukalapak dengan harga Rp 190.000.

Zcoland Celana Elastico Quick Dry - Black

Sumber gambar www.blibli.com

Pada umumnya, diperlukan minimal tiga buah celana untuk mendaki, yaitu Konvertibel untuk dipakai trekking di siang hari. Fleksibel dan bahannya breathable, tidak membuat gerah. Lalu celana softshell untuk dipakai malam hari. Insulator pada celana softshell mampu menahan cuaca dingin terutama saat di puncak gunung.

Terakhir, celana breathable waterproof yang dipakai saat hujan. Selain itu juga, diperlukan celana quickdry yang bisa kering dengan cepat, yang sangat membantu terutama jika Anda mendaki di musim hujan.

Zcoland Quick Dry Elastico sangat cocok dipakai saat hiking, aktivitas outdoor, maupun saat santai. Terbuat dari bahan elastis, fleksibel, cepat kering, dan water repeal. Dilengkapi dengan banyak saku di bagian pinggang, samping, dan belakang. Celana ini tangguh yang nyaman digunakan sebagai celana adventure.

Bisa Anda dapatkan mulai dari harga Rp 161.200 hingga Rp 165.000 di blibli.com.

Celana Gunung Waterproof Consina Rogers

Sumber gambar www.bukalapak.com

Produk lainnya dari Consina adalah Summit Series. Celana gunung waterproof Consina Rogers Pass RD dengan bahan nylon waterproof pada bagian luar dan polar fleece di bagian dalam. Celana yang pasti antiair dan memberikan kehangatan. Bahan polar tetap memberikan kesejukan saat dipakai pada cuaca panas.

Dengan harga Rp 245.000, Anda bisa mendapakan celana ini di Tokopedia

Consina - Celana Pendek Cavendish

Sumber gambar www.bukalapak.com

Memakai celana panjang saat mendaki dapat menghindarkan Anda dari tergores ranting atau semak dan gigitan serangga. Namun jika dipakai mendaki saat musim kemarau, celana panjang sedikit membuat langkah berat.

Karena itu Consina mengeluarkan produk celana pendek Consina Cavendish yang dapat menjadi pertimbangan untuk digunakan saat mendaki di musim kemarau. Bagian luar celana ini terbuat dari nylon waterproof yang antiair, melindungi Anda dari basah.

Nyaman dan ringan dipakai travelling, hiking, atau pun untuk aktivitas outdoor lainnya. Tersedia dalam ukuran M, L, dan XL. Dengan harga Rp 115.000 bisa Anda dapatkan di Tokopedia.

Jack Wolfskin - CLOUDBURST PANTS MEN

Sumber gambar www.startfitness.co.uk

Jack Wolfskin Men's Cloudburst Pants terbuat dari Texapore dengan desain sederhana. Overtrousers yang tahan air dengan kategori hujan deras, Anda akan tetap kering bahkan di hujan seharian. Bersifat waterproof dan windproof namun tetap breathable.

Dengan desain compactsize, ringan, dan memiliki reflective element pada bagian depan dan belakangnya. Anda tetap dapat melakukan aktivitas luar ruang Anda tanpa tertahan oleh derasnya hujan.

Dapatkan produk ini dengan harga $49.99 - $99.95 atau sekitar Rp 688.289 – Rp 1.376.166 di Amazon.

Celana Gunung Waterproof Consina Steep Cliffs

Sumber gambar www.tokopedia.com

Satu lagi produk celana gunung dari Consina yaitu celana panjang Consina Seep Cliffs tipe summit series khusus untuk outdoor adventure. Dengan lapisan luar berbahan nylon waterproof antiair dan lapisan dalam bahan polar fleece yang dapat menghangatkan saat kondisi dingin. Nyaman digunakan, halus, tidak mengganggu gerak tubuh. Sangat cocok digunakan menghadapi cuaca dingin saat berada di ketinggian.

Anda bisa mendapatkan celana gunung ini di Bukalapak dengan harga Rp 305.000.

From our editorial team

Perhatikan Kemampuan Celana untuk Menahan Air

Bahan celana waterproof memiliki beberapa tingkatan. Mulai dari hujan gerimis sampai menahan hujan deras. Pastikan Anda mengenali kekuatan bahan dari celana waterproof yang dibeli. Sehingga tidak merasa kecewa karena salah membeli.