Jaga Kesehatan Anda Saat Musim Hujan dengan 10 Rekomendasi Minuman Hangat yang Menyehatkan Ini

Ada yang suka hadir di musim penghujan begini, yaitu badan meriang. Bagi yang suka bermotor atau selalu beraktivitas di luar ruang, cuaca yang kadang hujan dan kadang panas membuat kondisi tubuh menjadi tidak menentu. Badan pun meriang, masuk angin, flu, dan pilek menghantam. Pokoknya semua penyakit yang identik dengan musim hujan mulai beraksi.

Anda bisa menghindari semua itu dengan makanan yang bergizi dan tentu saja, jangan lupa, minuman hangat. Ada banyak pilihan minuman hangat yang bisa Anda pilih, baik yang tradisional maupun yang kekinian.

Bukan hanya minuman hangat, air hangat pun bisa sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Segelas air hangat di pagi hari akan membuat hari Anda lebih baik karena metabolisme tubuh Anda akan lancar. Air hangat bisa membuat sistem pencernaan Anda efektif dan lancar. Hal ini dari efek vasodilator yang membuat pembuluh darah melebar dan membuat aliran darah ke pencernaan lancar.

Terkena gejala flu pilek dan ingin menghilangkannya secara alami? Coba minum segelas air hangat. Air hangat akan menghasilkan uap panas yang dapat membantu hidung tersumbat. Anda bisa menghirup uapnya melalui hidung. Hal ini akan membantu melonggarkan sumbatan lendir yang berkumpul di rongga hidung, sekaligus mampu meredakan sakit kepala. Bukan hanya flu, Anda juga bisa mengatasi batuk, demam, dan bahkan radang tenggorokan dengan air hangat.

Bagi Anda yang suka nyeri perut saat datang bulan, segelas air hangat bisa membantu meredakannya, karena sangat efektif mengendurkan otot-otot perut yang mengejang dan kram yang menyebabkan nyeri haid. Suhu air hangat memiliki banyak manfaat, di antaranya menenangkan pada tubuh dan membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.

Air hangat juga sangat bagus sebagai sarana mengeluarkan racun secara alami yang murah. Air hangat membuat suhu tubuh naik dan berkeringat. Proses ini juga ikut membuat racun tubuh keluar dari tubuh, sehingga tubuh bisa lepas dari racun tubuh dengan alami. Lakukan 1-2 kali dalam seminggu. Anda juga bisa menambahkan jeruk lemon agar bisa semakin efektif khasiatnya.

Wedang jahe adalah minuman khas Jawa. Wedang jahe adalah minuman hangat yang efektif untuk menghalau badan meriang, flu, atau masuk angin.

Minuman ini juga berasal dari Jawa, namun sekarang sangat populer secara nasional. STMJ sendiri merupakan singkatan dari susu-telor-madu-jahe, karena minuman ini merupakan campuran dari 4 unsur tersebut. Minuman ini dikenal sebagai minuman kebugaran tradisional.

Dari Sumatra Barat ada satu minuman hangat yang juga populer, teh talua. Minuman ini merupakan paduan dari teh, gula, serta telur ayam kampung/telur bebek. Teh ini dikenal sebagai penambah stamina.

Untuk yang suka minuman hangat kekinian, coba resep Coconut Mocha ini.

Siapa yang tidak menyukai minuman hangat campuran antara cokelat dan kopi? Anda bisa mencoba membuatnya sendiri. Berikut resepnya:

Satu minuman hangat kekinian yang sedang "in" adalah lemon madu hangat. Minuman ini bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan bisa menggerus lemak tubuh yang membandel.

Minuman kekinian selanjutnya adalah green tea latte. Green tea atau teh hijau, dikenal juga sebagai matcha, memang sedang top. Penasaran dengan resep green tea latte?

Minuman herbal ini sedap dan hangat, serta bisa menjadi alternatif untuk obat flu atau badan meriang.

Minuman hangat yang juga sanggup menghangatkan badan, menambah stamina, serta menghalau badan meriang adalah kelapa bakar jahe.

Bicara tentang minuman hangat, tentu tidak bisa lepas dari wedang ronde. Minuman ini memang sangat cocok untuk cuaca dingin dan berhujan seperti belakangan ini.