Mengalami Radang Tenggorokan? Coba 10 Minuman Hangat ini, deh!

Radang tenggorokan memang bisa digolongkan sebagai gangguan kesehatan ringan. Walau begitu radang tenggorokan tentunya membuat Anda tidak nyaman. Makan tak enak, menelan sulit, berbicara terkadang sukar, dan tenggorokan terasa nyeri adalah gejala umum radang tenggorokan.

Jika Anda terkena radang tenggorokan, jangan terburu-buru minum obat, bahkan hingga meminum antibiotik hanya karena ingin segera beraktivitas kembali. Sebaiknya Anda memilih alternatif yang lebih aman dan sehat untuk menyembuhkannya, seperti istirahat atau pun mencoba berbagai minuman alami yang sangat berkhasiat untuk meredakan radang tenggorokan Anda.

Masih bingung dengan radang tenggorokan? Kalau begitu bahas lebih lanjut, yuk. Di sini BP-Guide akan membahas penyebab, cara mencegah, dan cara menangani saat terkena masalah tenggorokan.

Penyebab umum terjadinya radang tenggorokan adalah adanya infeksi virus dan bakteri. Namun saat radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus, biasanya radang tenggorokan akan mereda sekitar 1 minggu. Bahkan Anda tak perlu menggunakan obat kimia. Berbeda dengan radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus, radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri perlu menggunakan antibiotik yang diresepkan oleh dokter. Selain itu, ada pula radang tenggorokan yang disebabkan oleh alergi.

Kedua penyebab radang tenggorokan ini biasanya membuat demam. Namun radang yang disebabkan oleh bakteri akan memburuk setelah beberapa hari.

Umumnya radang tenggorokan disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun. Oleh sebab itu saat Anda mengalami radang tenggorokan sebaiknya beristirahat, banyak meminum air putih, dan mengonsumsi makanan bervitamin.

Jika gejala radang tenggorokan agak parah, Anda dapat mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti parasetamol, ibuprofen, dan aspirin. Obat tersebut dijual bebas, namun jangan lupa untuk memperhatikan cara penggunaan obat.

Radang tenggorokan yang ditimbulkan oleh bakteri terkadang membawa komplikasi jika tidak ditangani secara tepat. Penanganan yang tidak tuntas bisa membawa risiko komplikasi. Problem kesehatan tersebut bisa menular hingga ke jantung, ginjal, bahkan meningkatkan risiko rematik.

Oleh karena itu, radang karena bakteri harus disembuhkan dengan benar. Biasanya dokter akan memberi resep antibiotik yang mengandung penisilin, entromizin, atau azitromisin yang harus Anda minum hingga habis.

Anda bisa melakukan hal-hal sederhana untuk mencegah radang tenggorokan terulang kembali. Pertama, biasakan diri untuk selalu mencuci tangan setelah beraktivitas – terutama sebelum makan, sehabis bersin/batuk, atau setelah ke toilet. Kedua, hindari berbagi tempat makan-minum dengan penderita flu atau batuk. Ketiga, gunakan masker. Kebiasaan merokok juga perlu dihentikan untuk mencegah radang kambuh kembali. Dan juga jangan lupa untuk beristirahat secara teratur, banyak minum air putih, dan juga meminum vitamin.

Setelah membahas penyebab-penyebab radang tenggorokan, kali ini BP-Guide akan memberikan resep minuman pereda radang tenggorokan yang bisa Anda buat di rumah. Terutama jika Anda tak ingin menggunakan obat-obatan kimia, resep minuman ini sangat cocok karena semua menggunakan bahan alami. Bahan-bahan yang dibutuhkan pun sangat mudah ditemukan.

Khasiat madu memang tak perlu diragukan lagi. Bahkan sudah sejak lama madu digunakan untuk pengobatan. Meski kini madu banyak digunakan sebagai bahan pembuatan makanan dan minuman, namun madu juga masih sering digunakan sebagai resep alternatif pengobatan. Seperti misalnya untuk menyembuhkan radang tenggorokan.

Sakit radang tenggorokan? Anda cukup membuat teh madu dan meminumnya setiap akan tidur. Untuk satu porsi, tambahkan satu cangkir seduhan teh dengan 2 sendok teh madu. Teh madu ini tidak hanya dapat meredakan radang, namun juga mencegah iritasi tenggorokan yang bisa menjadi pada penyakit batuk. Dalam kenyataannya, jika Anda batuk, minum teh madu juga bisa menjadi obat alternatif yang sedap dan nikmat.

Khasiat anti-jamur dan anti-bakteri pada cuka sari apel adalah dua faktor yang membantu meredakan radang tenggorokan. Untuk menjaga kesehatan mulut, Anda dapat berkumur dengan larutan cuka sari apel secara teratur. Dan tentu saja, cuka apel juga merupakan salah satu bahan ramuan herbal yang bisa membantu meredakan radang tenggorokan.

Cara membuat minuman pereda radang tenggorokan ini pun cukup mudah. Yaitu cukup tambahkan 1 sdm sari cuka apel ke dalam satu cangkir air hangat. Untuk perasa dan penambah khasiat, tambahkan 1 sdm madu. Minum resep ini selagi hangat 2 kali sehari hingga radang sembuh.

Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan radang tenggorokan adalah teh chamomile. Teh yang terbuat dari bunga chamomile yang dikeringkan ini memang memiliki khasiat anti-bakteri dan mampu menjadi pereda rasa nyeri yang alami. Selain itu, bunga chamomile juga sangat baik untuk membuat otot rileks.

Untuk membuat minuman pereda radang, Anda hanya perlu menyeduh satu cangkir teh chamomile dengan air mendidih. Kemudian minumlah resep ini selagi hangat dua kali dalam sehari.

Paduan jahe dan madu juga sangat manjur untuk meredakan radang tenggorokan. Jahe yang hangat dan bisa meredakan rasa sakit, dipadu dengan madu yang juga penuh khasiat adalah kombinasi yang sesuai dan nikmat untuk gangguan tenggorokan.

Untuk mencoba resep ini Anda cukup menyediakan rebusan irisan jahe dan madu. Kemudian ambil secangkir rebusan jahe, lalu tambahkan 1 sdm madu. Minumlah resep ini selagi hangat dua atau tiga kali sehari hingga radang mereda. Sangat mudah, bukan?

Jika biasanya daun mint umumnya dipakai sebagai penghias makanan atau tambahan bagi salad, namun sebenarnya daun mint memiliki banyak manfaat. Walau sayangnya hingga kini daun beraroma segar ini hanya bisa didapatkan di supermarket besar.

Ya, tentu saja daun mint juga sangat baik untuk meredakan masalah tenggorokan. Untuk membuat minuman pereda radang, Anda hanya perlu mencampurkan 1 gelas air dengan perasan lemon dan 4-5 lembar daun mint yang sudah diremas. Kemudian minumlah resep ini 2-3 kali sehari.

Sebagai tambahan, jika tidak ada daun mint, Anda juga bisa menggunakan rebusan daun kemangi untuk mengobati radang tenggorokan. Cara membuatnya mirip dengan proses pembuatan air daun mint, hanya saja daun mint diganti daun kemangi.

Wedang jahe adalah minuman jahe hangat yang khas dari daerah Jawa. Segelas wedang jahe biasanya terbuat dari rebusan satu atau dua ruas jahe yang digeprek kemudian ditambahkan gula batu. Nah, ternyata wedang jahe juga sangat bermanfaat untuk meredakan radang tenggorokan. Anda bisa meminumnya hangat-hangat setiap saat selama radang tenggorokan hingga sembuh.

Selain itu, kandungan ekspektoran (penghilang dahak) dan anti peradangan pada jahe juga sangat membantu pada saat Anda menderita radang dan batuk. Rasa hangat pada jahe akan menenangkan batuk Anda. Anda juga dapat mengganti gula batu dengan madu agar lebih berkhasiat.

Alternatif lain yang bisa Anda coba untuk melenyapkan radang tenggorokan adalah larutan lemon madu. Ramuan lemon madu akan membantu Anda meredakan rasa nyeri pada tenggorokan dan juga mengencerkan lendir, sehingga tenggorokan Anda akan terasa lebih lega. Selain itu kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon juga membantu memperkuat daya tahan tubuh dan juga melawan virus bakteri penyebab peradangan.

Cara membuat larutan lemon madu pun sangat mudah. Anda hanya perlu mencampurkan sekitar setengah buah lemon dan 1 sdm madu. Konsumsi larutan tersebut 3 kali sehari hingga merasa lebih baik.

Tak hanya baik untuk kecantikan, teh hijau juga ternyata sangat baik untuk mengatasi masalah tenggorokan seperti misalnya radang amandel. Teh hijau ampuh melindungi amandel dari virus dan bakteri yang menyerang. Bahkan teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit karena radang amandel.

Menurut penelitian dari Iowa State University, teh hijau sangat baik dikonsumsi 2 hingga 4 kali sehari dengan terlebih dahulu diseduh selama 10 menit dengan air mendidih. Tertarik mencoba?

Bukan hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, ternyata cayenne pepper juga sangat baik untuk masalah tenggorokan. Untuk mencoba ramuan dari cabai ini, Anda perlu menyiapkan setengah gelas air, air perasan 1 buah lemon, 1 sdt madu, beberapa lembar daun peppermint, serta ½ sendok teh bubuk cabai. Kemudian rebus bahan-bahan tersebut hingga hangat. Minum larutan cayenne pepper tersebut 2-3 kali dalam sehari hingga radang tenggorokan mereda.

Minuman pereda radang tenggorokan terakhir yang BP-Guide rekomendasikan adalah susu kayu manis. Yang Anda perlukan untuk membuat ramuan ini adalah 250 ml susu segar, ½ sendok teh kayu manis, 1/8 sendok teh baking soda, 1 sendok teh madu, serta 1 sendok makan gula pasir.

Lalu aduk semua bahan kecuali susu hingga rata. Kemudian tambahkan susu, aduk kembali hingga rata betul. Rebus larutan pada api kecil sebentar, tidak perlu hingga mendidih. Kemudian angkat dan minum dengan tambahan madu agar rasanya lebih nikmat. Minumlah resep susu kayu manis ini 2-3 kali dalam sehari hingga gejala penyakit mereda.