Bingung Cari Oatmeal Termurah yang Pas untuk Diet & Pas Juga di Kantong? Ini Rekomendasinya! (2023)

Beberapa waktu belakangan ini, kamu menyadari mulai banyaknya yang mengikuti tren hidup dengan mengonsumsi oatmeal. Oatmeal memang bisa dijadikan makanan pokok pengganti kentang, nasi, atau mie.

Bahkan beberapa orang yang sedang menjalani diet lebih memilih makan oatmeal. Namun, tak sedikit justru mengalami kenaikan berat badan. Itu mungkin karena ada kesalahan saat mengonsumsinya.

Jujur deh, beberapa dari kita pasti sangat terbantu dengan kehadiran makanan cepat saji, tak terkecuali oatmeal cepat saji. Oatmeal jenis ini memang mudah dibuat namun kadar gulanya lebih tinggi dari oatmeal yang memerlukan proses pemasakan. Ini membuat tubuh akan menyimpan cadangan makanan lebih banyak dan membuat berat badan.

Adakah terlintas di benak bahwa dengan makan oatmeal jadi bisa makan banyak karena ga bikin gemuk. No! Itu adalah anggapan yang tidak tepat. Porsi oatmeal yang dikonsumsi kebanyakan bisa membuat berat bertambah.

Bisa jadi porsi kebanyakan ini karena melihat bahwa semangkuk oatmeal kering terlihat sedikit. Padahal oatmeal akan mengembang setelah dimasak lalu memiliki tekstur padat.

Paling bagus jika kamu memakan oatmeal menambahkan toping sehat seperti yoghurt, kaya protein, ataupun buah-buahan. Hindari menggunakan selai yang memiliki kadar gula tinggi.

Salah satu oatmeal instan yang bisa kamu jadikan pilihan untuk dikonsumsi saat menjalani diet adalah Haverjoy Havermout Instant. Kamu tinggal menyeduhnya dengan susu rendah kalori hangat atau air panas, aduk sampai mengental, oat pun siap dinikmati. Kepraktisan ini bisa diperoleh di Bukalapak dengan harga Rp25.000 untuk ukuran 1,3 kilogram.

Bila kamu memiliki waktu untuk memasak, bisa mencoba Harverjoy Havermout Rolled Oat. Oat ini berasal dari Australia dengan serat larut pangan yang murni dan utuh. Ia mengandung vitamin B kompleks yang pas untuk sumber energi untuk tubuh. Kamu bisa membelinya di Bukalapak yang ukuran 1 kilogram seharga Rp 25.000.

Merek satu ini sudah pasti familiar. Ini karena banyak tersedia di Supermarket di Indonesia. Kalau mencari oat yang berkualitas, sehat, serta rendah kalori, Quaker Quick Cooking Oatmeal ini bisa dijadikan pilihan. Kamu bisa mengolahnya menjadi pengganti nasi dan memakannya dengan lauk sehat. Silakan langsung ke Bukalapak dengan harga Rp 66.500 untuk ukuran 800 gram.

Penyuka oat praktis dan juga sehat bisa memilik Quaker Instant Oatmeal. Kamu hanya perlu menyajikannya dengan menuangkan susu rendah kalori panas atau air panas. Aduk sampai tekstur oat mengental. Oat praktis bisa kamu beli di Bukalapak seharga Rp 35.100 untuk ukuran 600 gram.

Kamu bisa memilih Energen Oat Milk untuk pilihan sereal yang ingin dikonsumsi saat diet di kantor. Dilengkapi dengan vitamin dan sigmavit, Energen Oat Milk memiliki rasa Banana dan Mix Beries. Dapatkan di Bukalapak dengan harga Rp 36.500 ukuran 240 gram.

Oatmeal dengan kemasan warna kuning ini berbentuk pipih dengan tinggi serat pangan yang membuatnya ideal dikonsumsi seluruh keluarga. Rendah lemak dan rendah kolesterol membantumu menjaga kesehatan. Oatsy Oatmeal Rolled bisa kamu beli di Bukalapak seharga Rp 53.000 untuk ukuran 1 kilogram.

Mau menikmati oatmeal dengan cara beda? Bisa dengan memilih Unisoy Nutritious Oatmeal Soya. Oatmeal ini memiliki kandungan susu kedelai di dalamnya. Bentuknya sachet sehingga bisa dibawa kemana saja dan minum kapanpun kamu mau. Tak perlu jauh-jauh ke Singapura untuk membelinya. Cukup buka situs Bukalapak dan dapatkan produk ini dengan harga Rp 65.000 untuk ukuran 400 gram.

Polococoa Instant Oatmeal adalah oatmeal untuk kamu nikmati sebagai sarapan dimanapun dan kapanpun yang berasal dari Jerman. Kamu tinggal menyeduhnya dan langsung bisa menikmati kelezatan oatmeal ini. Bukalapak adalah salah satu situs yang bisa kamu akses untuk membeli Polococoa Instant Oatmeal dengan harga Rp 44.900 ukuran400 gram.

Kadar kolesterol darah serta fungsi saluran pencernaan bisa kamu jaga bila mengonsumsi Sun Harvest Instan Oatmeal. Produk ini berasal dari Australia tapi terjaga kualitasnya. Kalau ingin coba, silakan beli di Bukalapak dengan harga Rp46.900 berukuran 800 gram.