Tubuh Tetap Sehat dengan Mengonsumsi 9 Rekomendasi Makanan Pembersih Darah Alami Ini

Darah dalam tubuh manusia memiliki peran yang sangat penting, yaitu membuat seluruh anggota tubuh bekerja dengan baik. Darah memiliki komposisi 8% dari total berat badan manusia keseluruhan.

Bagaimana bisa darah membuat seluruh anggota tubuh berkerja dengan baik? Hal ini dikarenakan darah mampu mengangkut bahan atau zat makanan, oksigen, sisa-sisa metabolisme, dan hormon di dalam tubuh. Tidak hanya itu, darah juga bisa menjadi penjaga kadar asam-basa cairan tubuh dan pengontrol suhu badan.

Setelah oksigen dihirup manusia, darah berperan penting untuk mengedarkannya ke seluruh tubuh. Oksigen di dalam darah diikat oleh hemoglobin (Hb) yang berada di dalam sel darah merah atau dikenal dengan nama proses deoksigenasi.

Setelah itu, oksigen masuk ke dalam plasma darah dan berdifusi ke dalam sel-sel darah merah dan eritrosit. Kemudian darah dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh untuk membuat seluruh anggota tubuh dapat bekerja dengan baik.

Darah juga berguna untuk membuat nutrisi dari makanan dapat disebarkan ke seluruh tubuh. Berkat darah, tubuh mendapatkan vitamin, protein, dan karbohidrat yang cukup. Sari makanan yang cukup membuat seluruh anggota tubuh dapat bekerja dengan maksimal.

Agar sari makanan tidak terganggu oleh racun dan zat berbahaya lainnya, darah membawanya melewati hati terlebih dahulu untuk disaring.

Darah dapat membuat tubuh Anda tahan terhadap penyakit, karena darah memiliki leukosit atau sel darah putih yang memiliki sistem imun. Sel darah putih di dalam darah memiliki fungsi untuk melawan mikroorganisme atau molekul asing yang dapat membuat tubuh sakit atau terinfeksi.

Leukosit dapat membasmi bakteri, virus, dan parasit di dalam tubuh. Tidak hanya itu, darah juga dapat melindungi tubuh terhadap agen asing yang menjadi ancaman.

Kandungan aspirin alami di dalam blueberry memiliki manfaat untuk mengurangi efek peradangan dalam tubuh, sehingga darah Anda akan menjadi bersih. Tidak hanya itu, kandungan di dalam blueberry juga dapat mencegah racun yang masuk dalam darah yang mengarah pada otak.

Tidak hanya antioksidan, blueberry juga mengandung vitamin C, mineral ,dan serat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berbagai manfaat dari blueberry antara lain bisa mengatasi penyakit jantung, memperkuat memori dan kesehatan mental, dan melindungi sel tubuh dari kanker.

Kandungan enzim alami dan antioksidan di dalam madu berguna untuk membersihkan darah. Kedua kandungan tersebut dapat membasmi racun yang menumpuk dalam darah. Racun-racun inilah yang akan memicu berbagai penyakit bagi tubuh Anda.

Semua racun di dalam tubuh dapat dikeluarkan oleh madu bersama dengan air seni. Madu dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit, seperti kanker, maag, masalah jantung, bahkan infeksi bakteri.

Pare adalah sayuran yang kurang diminati masyarakat, karena memiliki rasa yang sangat pahit. Namun, perlu Anda ketahui bahwa kandungan di dalam pare sangat efektif untuk membersihkan darah yang kotor di dalam tubuh.

Tidak hanya itu, pare juga bisa menormalkan kadar gula darah yang meningkat dan menurunkan kolesterol tinggi secara alami serta dapat menghalau radikal bebas. Kandungan lain yang dimiliki pare dan sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah zat besi, magnesium, dan vitamin C.

Bagi Anda yang memiliki kadar gula darah yang tinggi, berhati-hatilah karena hal tersebut dapat merusak ginjal. Agar kandungan kadar gula dalam darah Anda dapat terkontrol, rutinlah untuk mengonsumsi buah apel. Buah apel memiliki kandungan serat larut yang dikenal dengan nama pektin.

Tidak hanya mengontrol kadar gula, tetapi apel juga dapat membersihkan usus dan mengikat kolesterol serta logam berat dalam darah. Mengonsumsi buah apel 1 sampai 2 buah setiap hari dapat membersihkan darah Anda dari racun-racun penyebab penyakit.

Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang dapat memberikan rasa gurih pada masakan. Namun, tahukah Anda bahwa bawang putih dapat membersihkan racun-racun di dalam tubuh? Racun-racun inilah yang bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Tidak hanya itu, bawang putih juga kaya akan mineral, vitamin, dan sifat baik lainnya yang sangat dibutuhkan tubuh untuk kesehatan.

Kandungan antidepresan, antiradang, dan antibakteri di dalam daun kemangi membuat daun ini dapat membersihkan darah kotor dari dalam tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan penting di dalam daun kemangi dapat dimanfaatkan sebagai obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, sengatan serangga, dan obat demam hingga kanker. Selain itu, daun kemangi juga dapat membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.

Karena kepopulerannya, daun ini dimanfaatkan menjadi obat tradisional di berbagai negara, seperti di Yunani, Filipina, Tanzania, Meksiko, dan berbagai negara di Amerika dan Eropa.

Alpukat adalah salah satu buah yang dapat membuang berbagai racun dalam tubuh. Hal ini dikarenakan alpukat mengandung detoks alami yang dapat membuat tubuh Anda lebih sehat dan bugar. Tidak hanya membersihkan darah, kandungan vitamin E di dalamnya juga dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.

Kemudian kandungan asam lemak omega 3 ini juga dapat melumasi dinding usus besar dan mengeluarkan racun di dalam tubuh untuk membantu dalam detoksifikasi.

Buah bit dapat digunakan sebagai detoksifikasi darah dan juga menetralkan racun di hati. Selain itu, kandungan nitrat dalam buah bit akan menjadikan tubuh lebih sehat karena mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jahe adalah jenis rempah yang terkenal dengan kehangatan yang diberikannya, karena itulah jahe sering dimanfaatkan sebagai bahan dasar minuman penghangat tubuh sekaligus membersihkan darah.

Berbagai penyakit dapat dicegah jika Anda rutin mengkonsumsi jahe, seperti penyakit kanker prostat, kanker serviks, dan bahkan kanker payudara. Tidak hanya itu, jahe juga dapat mencegah penggumpalan darah sehingga aliran darah ke otak lebih lancar.