Baca juga

Manfaat Whey Protein

Mengonsumsi whey protein telah dikenal memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kebugaran tubuh manusia. Whey protein merupakan salah satu jenis protein yang diperoleh dari proses pemisahan susu saat pembuatan keju. Kandungan nutrisi yang kaya dalam whey protein, termasuk asam amino esensial, membuatnya menjadi pilihan populer di kalangan atlet, pecinta olahraga, dan individu yang berupaya menjaga gaya hidup sehat.

Salah satu manfaat utama mengonsumsi whey protein adalah untuk mendukung pertumbuhan dan perbaikan otot. Whey protein mengandung asam amino yang penting dalam membangun jaringan otot baru serta memperbaiki otot yang rusak setelah latihan intensif. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi para binaragawan, atlet, dan individu yang ingin meningkatkan kekuatan fisiknya.

Selain itu, whey protein juga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Konsumsi whey protein dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan beberapa jenis makanan lainnya. Hal ini dapat mengurangi keinginan untuk makan camilan berkalori tinggi di antara waktu makan utama, membantu individu menjaga asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan mereka.

Komponen-komponen bioaktif dalam whey protein juga memiliki efek positif terhadap sistem kekebalan tubuh. Immunoglobulin, laktoferrin, dan beta-laktoglobulin yang terdapat dalam whey protein memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Pentingnya protein dalam menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku juga tidak dapat diabaikan. Kandungan asam amino dalam whey protein mendukung pertumbuhan sel-sel baru dan regenerasi jaringan, yang berkontribusi pada peningkatan kualitas rambut, kulit, dan kuku. Oleh karena itu, whey protein sering menjadi tambahan dalam produk-produk kecantikan.

Terakhir, whey protein juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi whey protein dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL pada individu dengan risiko penyakit kardiovaskular. Efek positif ini dapat berkontribusi pada pencegahan penyakit jantung dan perbaikan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Secara keseluruhan, whey protein merupakan sumber protein yang kaya akan manfaat bagi tubuh. Dari mendukung pertumbuhan otot hingga pengelolaan berat badan, kesehatan kekebalan tubuh hingga kualitas kulit, whey protein telah terbukti memberikan dampak positif. Meskipun demikian, sebelum memulai konsumsi whey protein secara teratur, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli gizi, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan khusus.

Rekomendasi Whey Protein

EVL Isolate Whey Protein 1,6 Lbs Whey Protein

EVL Isolate Whey Protein 1,6 Lbs adalah produk whey protein berkualitas tinggi yang menawarkan 100% Whey Protein Isolate tanpa campuran Whey Protein Concentrate/Milk/Egg. Dengan rasio protein sebesar 80%, setiap sajian memberikan 25 gram protein dari total 31 gram per porsi. Produk ini kaya akan asam amino dengan 6 gram BCAA dan 5 gram glutamin, sementara tetap rendah kalori dengan hanya 100 kalori per sajian. Dengan kandungan rendah kolesterol, tanpa gula, dan tanpa lemak, produk ini cocok sebagai dukungan dalam membangun otot dan menjaga kesehatan tanpa meningkatkan asupan tidak sehat.

Harga: Rp. 675.000-851.000

FITlife - WPRO Choco Malt

FITlife - WPRO Choco Malt & Japanese Matcha adalah produk whey protein unggulan dengan varian rasa Choco Malt dan Japanese Matcha. Dibuat dari 100% Whey Import, produk ini menjamin tidak adanya tambahan asam amino palsu dan memiliki kadar laktosa yang rendah. Produk ini telah mendapatkan sertifikasi BPOM dan Halal, dengan kode BPOM yang tertera untuk setiap varian rasanya. Dengan berat 1,5 kilogram, masing-masing kemasan mencakup 50 sajian dengan 20 gram protein per sajian, menjadikannya pilihan yang bernilai tinggi dengan harga yang terjangkau, serta cocok untuk konsumen dengan diabetes karena tidak mengandung gula.

Dikembangkan menggunakan bahan baku Whey Concentrate Import dan tidak menggunakan tambahan seperti creatine atau glutamine, FITlife - WPRO menawarkan Whey Protein berkualitas dengan jaminan "NO SPIKING", sehingga menjaga integritas nutrisinya. Selain itu, produk ini memiliki beragam manfaat lain seperti rendah kalori dan karbohidrat, serta memberikan pilihan rasa yang menarik, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung kebutuhan protein dan gaya hidup sehat Anda.

Harga: Rp. 495.000-735.000

Evolene Whey Protein 1900 Gram 50 Sachet

Evolene Whey Protein 1900 Gram dengan 50 sachet adalah solusi yang efektif untuk memenuhi kebutuhan protein dalam pembentukan otot. Dengan 25 gram protein per sajian, produk ini memiliki label sesuai uji BPOM, memastikan kualitasnya. Keunggulannya terletak pada tingginya kandungan protein yang disertai rendah lemak, membantu dalam pembentukan otot tubuh serta otot perut.

Selain itu, Evolene Whey Protein juga menghemat uang dan waktu, karena setiap sachet setara dengan protein 100 gram dada ayam atau ikan dori dengan harga yang lebih terjangkau dan praktis. Cukup campurkan 1 sachet dengan 300-350ml air dingin untuk mendapatkan manfaatnya.

Harga: Rp. 720.000-756.000

MUSCLE FIRST Pro Isolate 5lbs

MUSCLE FIRST Pro Isolate 5lbs adalah whey protein murni dengan daya serap tinggi, mendukung pertumbuhan otot dan menjaga bentuk tubuh ideal. Dengan 140 kalori per sajian, produk ini tersedia dalam varian rasa unik dan lezat seperti Glame Chocolate, Honey Banana, Taro Velvet, Banana Coffee, dan Strawberry Parfait. Cocok untuk laki-laki, perempuan, pemula fitness, dan pemain bodybuilder, whey protein ini dapat menambah asupan protein harian, membentuk otot, mendukung pemulihan otot, serta digunakan sebagai pengganti makanan dalam program diet.

Penggunaannya mudah, 1 scoop sebelum dan setelah olahraga, serta 2 scoop sebagai asupan protein kapan pun dibutuhkan.

Harga: Rp. 896.000-905.000

Mutant Whey Protein 5lb

Mutant Whey Protein 5lb adalah pilihan tepat untuk mendukung pembentukan massa otot dengan rasio rendah kalori (140 per sajian) dan tinggi protein (22gr per sajian). Dengan 61 sajian dalam kemasan, produk ini kaya akan BCAA sebanyak 5gr dan menawarkan rasa yang enak. Penggunaannya mudah, cukup 1 scoop dengan air 300-400ml sebelum dan setelah latihan.

Harga: Rp. 899.000-1.270.000

L-Men Whey Daily Dark Chocolate

L-Men Whey Daily Dark Chocolate adalah formula tinggi protein dengan whey yang dirancang untuk mendukung pembentukan tubuh atletis. Produk ini membantu meningkatkan performa tubuh dan optimalisasi pembentukan tubuh ideal melalui nutrisi yang disediakan. Diformulasikan khusus untuk membantu mencapai bentuk tubuh atletis yang diinginkan.

Harga: Rp. 63.000-71.000

SPORTIGO Susu Whey Protein Isolate Concentrate Pure Sachet

SPORTIGO Susu Whey Protein Isolate Concentrate Pure Sachet adalah pilihan sempurna dengan 23g protein per sajian, kaya Vitamin D dan kalsium, serta 5,5g BCAA. Produk ini tanpa pengawet, pemanis buatan, atau pewarna sintetis, dan menggunakan sumber whey dari sapi budidaya normal (grass-fed) untuk memastikan kualitas.

Terformulasi untuk semua orang, baik yang aktif atau gemar berolahraga, produk ini membantu memenuhi kebutuhan protein harian, menjaga serta meningkatkan massa otot, mendukung program diet, dan mempercepat pemulihan tubuh. Produk ini juga telah mendapatkan sertifikasi HALAL dan terdaftar di BPOM dengan nomor BPOM MD 662328041317.

Harga: Rp. 24.000

Scitec - 100% Whey Protein Professional

Scitec - 100% Whey Protein Professional adalah paket lengkap yang berisi 5000g Whey Protein Professional dalam rasa Coklat, Strawberry, atau Vanilla, serta 1 shaker. Produk ini merupakan campuran whey konsentrat dan isolate dengan kualitas unggul yang memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan otot, pemeliharaan massa otot, dan kesehatan tulang.

Dengan 22g protein per sajian, rendah lemak, gula, karbohidrat, dan sodium, serta tambahan BCAA untuk pemulihan otot, produk ini cocok untuk diet protein dan disajikan dalam pilihan rasa yang enak. Penggunaannya juga mudah, hanya perlu mencampurkan 3/4 scoop dengan 250 ml air dan diminum setelah latihan.

Harga: Rp. 2.090.000

REDCON1 RATION WHEY PROTEIN 5 LBS

REDCON1 RATION WHEY PROTEIN 5 LBS adalah campuran whey protein yang memberikan kondisi anabolik yang ideal. Dengan 24g protein dari whey protein hydrolisate dan whey protein concentrate, produk ini rendah gula dan rendah kalori (hanya 2g gula dan 130 kalori per sajian), tetapi tinggi protein (21g per sajian). Diformulasikan untuk membantu membentuk massa otot, Ration Whey Protein memiliki tekstur susu yang mudah larut dan memberikan rasa enak dan lembut.

Satu kemasan dapat mencukupi hingga 68 sajian, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung tujuan kebugaran dan pembentukan otot Anda.

Harga: Rp. 895.000-1.191.000

Optimum Nutrition Gold Standard Whey 5 Lb Cookies & Cream

Optimum Nutrition Gold Standard Whey 5 Lb Cookies & Cream adalah produk whey protein yang memiliki sejumlah manfaat, termasuk peningkatan massa otot dan kekuatan, pemeliharaan massa tubuh bebas lemak, serta mendukung pemulihan otot pasca latihan. Diformulasikan sebagai protein yang cepat diabsorpsi, produk ini cocok untuk atlet dari berbagai cabang olahraga. Penggunaannya mudah, cukup campurkan 1 scoop ON Whey GS dengan 1 gelas air, susu skim, atau minuman kesukaan lainnya.

Harga: Rp. 1.100.000-1.325.000

PURO WPRO Whey Protein Concentrate

PURO WPRO Whey Protein Concentrate hadir dalam kemasan 2 x 300gr dengan berbagai varian rasa. Setiap sajian menyediakan 20g protein dengan 4.4g BCAA dan tanpa tambahan gula, xantham gum, serta rendah laktosa dan lemak. Produk ini memenuhi kebutuhan protein harian, membantu mempertahankan serta meningkatkan massa otot, dan cocok untuk program diet. Varian rasa mencakup Banana Yoghurt, Choco Eclairs, Choco Malt, Milk Tea, Strawberry Yoghurt, dan Vanilla. Dengan bahan berkualitas dan sertifikasi BPOM, produk ini memberikan berbagai pilihan bagi para penggemar whey protein.

Harga: Rp. 245.000

MUSCLE FIRST Pro Whey 100 10lbs

MUSCLE FIRST Pro Whey 100 10lbs adalah solusi inovatif dengan 24g protein per sajian dan hanya 140 kalori, memberikan protein berkualitas dengan harga ekonomis. Produk ini menggunakan pemanis alami daun stevia dan menawarkan rasa coklat alami dari cocoa powder. Dengan harga terjangkau (10rb per sajian), Pro Whey memenuhi kebutuhan protein secara efektif.

Cocok untuk semua orang, baik yang aktif maupun tidak berolahraga. Penggunaannya fleksibel, dapat diminum kapan saja sebagai tambahan protein harian, dan setelah olahraga untuk hasil maksimal. Campur 1-2 scoop dengan air 250ml sesuai kebutuhan protein Anda.

Harga: Rp. 1.372.000

R3ACT Whey Protein 2 lbs REACT WHEY SFIDN FITS

R3ACT Whey Protein 2 lbs adalah whey protein 100% murni dengan kandungan 28g protein per sajian. Ideal untuk program cutting dalam pembentukan otot, produk ini mengandung hanya 1g lemak, 1g gula, dan 6.4g BCAA. Kombinasi Whey Isolate dan Whey Concentrate memberikan komposisi yang rendah lemak, gula, dan hampir tanpa laktosa.

Penggunaannya mudah, cukup campur 1 scoop dengan 200-300 ml air. Untuk hasil optimal, konsumsi di pagi hari setelah bangun tidur dan setelah latihan, 2-3 kali sehari sesuai kebutuhan protein harian Anda.

Harga: Rp. 535.000

MUSCLEMEDS Carnivor Whey Protein 4lb

MUSCLEMEDS Carnivor Whey Protein hadir dalam isi 4.19 LBS (rasa Coklat) dan 3.9 LBS (rasa Vanila), memberikan 56 sajian. Protein berasal dari ekstrak daging sapi dengan kandungan tinggi protein (23gr per sajian) dan rendah kalori (120 per sajian). Diformulasikan dengan tambahan creatine dan BCAA, produk ini memiliki rasio protein 67%, tanpa lemak dan gula, serta bebas lactose dan gluten. Penggunaannya mudah, cukup 1 scoop di pagi hari dengan air dingin 300-400ml, dan 1 scoop lagi setelah latihan.

Harga: Rp. 780.000-799.000

Myprotein Impact Whey Protein 20 Serving

Myprotein Impact Whey Protein 20 Serving dalam rasa Choco Smooth adalah pilihan tepat dengan 19g protein dan hanya 100 kalori per sajian. Dengan potensi mencapai 100 sajian, produk ini memiliki kandungan BCAA dan glutamin yang tinggi, serta rendah lemak dan gula. Terkenal sebagai TOP 3 WHEY PROTEIN menurut LABDOOR.COM dan nomor 1 di Eropa, produk ini juga diakui sebagai 100% bebas gluten dengan bahan berkualitas terbaik.

Harga: Rp. 245.000-300.000
From our editorial team

Pilihan Whey Protein Terbaik untuk Pertumbuhan Otot Optimal Anda

Tidak ada lagi waktu untuk ragu-ragu. Dengan rekomendasi whey protein terbaik ini, Anda dapat memaksimalkan hasil latihan dan mendukung pertumbuhan otot Anda. Jangan lewatkan kesempatan untuk memilih produk yang cocok untuk Anda, dan saksikan perubahan positif dalam perjalanan kebugaran Anda. Dapatkan manfaat dari protein berkualitas tinggi dan pilihan rasa yang menggoda. Mulailah perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat dan kuat sekarang!