Segarkan Hari dengan 9 Resep Kreasi Minuman Teh yang Enak dan Mudah Dibuat

Siapa yang tak mengenal teh? Minuman ini telah mendunia, serta termasuk populer di Indonesia. Sepertinya semua orang di Indonesia ini pastinya pernah meminum teh.

Teh sendiri merupakan minuman yang dihasilkan dari proses menyeduh daun, pucuk pohon, atau tangkai dari pohon Camellia sinensis atau tanaman teh, dengan air panas. Biasanya dihasilkan cairan berwarna kuning hingga cokelat gelap, tergantung dari jenis daun teh yang diseduh.

Ada bermacam-macam jenis teh yang dikenal, yakni teh hitam, teh hijau, teh putih, dan teh oolong. Masing-masing daun teh mengalami proses yang berbeda-beda sehingga air hasil seduhan masing-masing jenis teh ini akan berbeda.

Selain terbuat dari tanaman teh, ada pula 'teh' yang dibuat dari buah, rempah-rempah, atau tanaman obat lainnya. Misalnya seperti teh rosehip, chamomile, krisan, dan jiaogulan. Teh jenis ini masuk dalam golongan teh herbal.

Dalam teh terdapat kafein, teofilin, dan antioksidan. Maka dari itu sering kali banyak yang menyebutkan teh baik bagi kesehatan karena punya kandungan antioksidan. Namun harus diperhatikan teh juga mengandung kafein, sehingga bisa jadi membuat kamu mengalami sulit tidur, seperti sehabis meminum kopi.

Asal dari tanaman teh diketahui dari Tiongkok, khususnya di Provinsi Yunan. Di wilayah tersebut ditemukan teh liar berusia 2.700 tahun, bahkan ada juga tanaman teh yang sengaja ditanam dan telah berusia 800 tahun. Indonesia sendiri juga memiliki banyak perkebunan teh dan memproduksi teh lokal yang memang jumlahnya masih belum terlalu banyak.

Salah satu manfaat teh yang paling populer adalah kemampuannya menyerap lemak di tubuh, sehingga membantu proses menurunkan berat badan. Teh hitam termasuk dalam golongan teh yang dianggap punya khasiat untuk hal tersebut.

Tapi selain itu, rajin meminum teh membantu tubuh tetap terhidrasi sehingga penurunan berat tubuh jadi lebih mudah. Beberapa ahli juga menyarankan mengombinasikan pola diet dengan jenis teh tertentu agar program diet lebih efektif.

Ternyata secangkir teh memiliki khasiat untuk menetralkan kondisi asam lambung. Apabila ditambahkan jahe atau mint, meminum teh dapat membantu sistem pencernaan tubuh bekerja lebih baik dan pastinya meredakan nyeri perut akibat asam lambung.

Salah satu khasiat teh yang membuat minuman ini populer ialah konon teh dapat memperlambat penuaan alias membuat peminumnya jadi awet muda. Setelah diteliti memang teh mengandung polifenol atau antioksidan yang bisa bermanfaat positif untuk kulit dan tubuh. Tapi tentunya jika kamu berlebihan minum teh bisa jadi berbahaya untuk tubuhmu.

Teh juga punya khasiat untuk membantu menurunkan gula darah apabila diminum dengan rutin, asal bukan teh manis, ya.

Sama seperti kopi, teh juga mengandung kafein yang apabila diminum di pagi hari sebelum memulai beraktivitas bisa membuatmu makin bersemangat. Jadi untuk kamu yang tak menyukai kopi, teh bisa jadi pilihan bagus untuk minuman di kala sarapan.

Jika kamu pernah mengunjungi Kota Medan, mungkin kamu familiar dengan minuman teh susu telur. Ya minuman ini banyak ditemukan di ibu kota Sumatera Utara tersebut. Orang dewasa dan anak muda biasanya menjadi konsumen setia minuman yang bisa kamu temukan di tepi jalan di malam hari ini.

Mau mencobanya? Cukup siapkan 1 kantung teh hitam (kamu bisa menggunakan teh yang sering kamu gunakan sehari-hari), 2 butir kuning telur, dan susu. Cara membuatnya kamu bisa mulai dengan memecahkan telur, lalu ambil bagian kuningnya saja.

Kemudian, aduk dengan miker hingga kuning telur menjadi lembut, sisihkan. Lanjutkan dengan menyeduh teh dengan air panas, biarkan selama lima menit, baru tambahkan telur dan kemudian susu. Tambahkan gula jika memang suka rasa manis. Selamat meminum teh.

Masih dari daerah Sumatera, teh tarik banyak ditemukan di Aceh dan negara tetangga, Malaysia.

Mau mencoba membuat teh tarik sendiri? Caranya mudah.

Bahan yang mesti disiapkan adalah: satu kantung teh, susu putih kental manis, dan air panas. Untuk membuat teh tarik kamu membutuhkan dua buah gelas. Campurkan semua bahan dalam satu gelas, lalu tuang campuran tersebut ke gelas yang lain. Ulangi terus hingga teh berbusa, kemudian teh siap disajikan.

Jika kamu ingin bereksperimen dengan minuman ini kamu bisa menambahkan cincau hitam. Caranya juga tak rumit. Lakukan cara membuat teh tarik seperti biasa. Usai teh siap disajikan, campurkan cincau hitam dan es batu. Tentunya teh tarik cincau hitam lebih nikmat disajikan dalam keadaan dingin.

Sesuai dengan namanya, minuman yang sedang sangat populer ini memang berasal dari Thailand. Tanpa perlu rumit, kamu bisa membuat sendiri Thai Tea di rumah dengan harga yang lebih murah pastinya.

Meski begitu jika kamu adalah penderita diabetes harus hati-hati meminum Thai Tea ya, karena teh ini mengandung banyak gula yang tidak baik untuk penderita diabetes.

Ingin coba rasa teh yang satu ini? Simak resep dan cara membuatnya berikut!

Satu lagi minuman teh yang tengah populer. Ternyata kamu juga bisa membuat taro milk tea di rumah lho. Cukup siapkan bahan-bahan sebagai berikut:

Teh cincau atau grass jelly tea juga bisa jadi minuman yang super lezat apalagi kalau disajikan dalam keadaan dingin dan diminum ketika siang hari. Kamu bisa mulai membuatnya dengan menyiapkan bahan-bahan berikut:

Minuman variasi teh ini tak hanya cocok diminum dalam keadaan hangat ketika musim hujan tetapi juga bisa disajikan dingin di cuaca yang terik. Pastinya bisa membuat tubuhmu lebih segar. Berikut cara membuat Honey Milk Tea.

Ingin mencampurkan teh dengan buah asli? Kenapa tidak? Kamu bisa membuat Apple Tea.

Minuman yang satu ini juga populer, terutama di coffee shop. Rasanya yang manis bercampur dengan pahitnya green tea adalah perpaduan yang lezat. Ternyata kamu bisa membuatnya dengan mudah dengan mencontek resep di bawah ini!.

Ketika meminum teh, terkadang ada rasa pahit yang membuat mulut menjadi tidak enak. Ternyata ada trik untuk menghilangkan rasa pahit tersebut. Caranya adalah menggunakan baking soda. Niscaya rasa pahit dalam teh akan hilang. Kamu bisa mencobanya sendiri sembari mempraktekan resep smooth sweet tea berikut ini: