15 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Jaga Kesehatan Tubuh (2023)

15 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Jaga Kesehatan Tubuh (2023)

Apakah Anda ingin menjaga kesehatan tulang Anda? Susu tinggi kalsium adalah pilihan terbaik untuk Anda. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, susu ini membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Baca juga

Mengapa Harus Susu Tinggi Kalsium

Susu tinggi kalsium direkomendasikan karena kalsium adalah mineral esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi penting. Berikut adalah alasan mengapa susu tinggi kalsium menjadi pilihan yang baik:

Sumber kalsium yang alami: Susu adalah sumber alami kalsium yang mudah ditemui dan dikonsumsi oleh banyak orang. Susu sapi, misalnya, merupakan salah satu sumber kalsium terbaik yang mudah dicerna oleh tubuh.

Tinggi nutrisi: Selain kalsium, susu juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya seperti protein, vitamin D, vitamin B12, riboflavin, fosfor, dan kalium. Kombinasi nutrisi ini memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Absorpsi kalsium yang baik: Kalsium dalam susu lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan sumber kalsium non-susu. Susu juga mengandung laktosa, yang meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus.

Komplemen dengan vitamin D: Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium. Susu sering diperkaya dengan vitamin D, yang membantu tubuh memanfaatkan kalsium dengan lebih efektif.

Dukungan untuk pertumbuhan tulang: Tahap pertumbuhan adalah waktu yang kritis untuk memperoleh kalsium yang cukup. Susu tinggi kalsium sangat penting untuk membantu membangun dan mempertahankan kepadatan tulang yang optimal pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa muda.

Pencegahan osteoporosis: Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah tulang. Mengonsumsi susu tinggi kalsium secara teratur dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis pada orang dewasa dan menjaga kesehatan tulang yang baik sepanjang hidup.

Ketersediaan yang luas: Susu dan produk susu tersedia secara luas di banyak pasar dan toko, membuatnya menjadi pilihan yang mudah diakses bagi banyak orang.

Namun, penting untuk dicatat bahwa susu bukanlah satu-satunya sumber kalsium yang ada. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, alergi susu, atau memiliki preferensi diet tertentu, masih ada banyak alternatif sumber kalsium lain seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan ikan dengan tulang lembut. Pemilihan sumber kalsium harus disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi individu Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium

Anlene Gold 5X

Anlene Gold 5X Vanilla adalah susu bubuk tanpa lemak yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot orang dewasa. Diperkaya dengan kalsium tinggi, kolagen, vitamin, dan mineral, susu ini memberikan manfaat yang beragam. Selain itu, Anlene Gold 5X juga mengandung serat pangan untuk menjaga kadar kolesterol, kalium untuk menjaga tekanan darah, dan tidak mengandung tambahan gula, sehingga membantu menjaga kadar gula darah. Dengan mengonsumsi 4 sendok makan susu bubuk Anlene Gold 5X dua kali sehari, Anda dapat memperoleh nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda.

Anlene Gold 5X hadir sebagai solusi terbaru dengan berbagai manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh. Susu ini membantu menjaga kekuatan dan fleksibilitas tulang, sendi, dan otot, yang dapat menurun seiring bertambahnya usia. Dengan kandungan kalsium tinggi, kolagen, protein berkualitas tinggi, serta vitamin dan mineral penting lainnya, Anlene Gold 5X merupakan pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan Anda. Selain itu, susu ini juga mengandung serat pangan, kalium, dan tanpa tambahan gula, memberikan dukungan tambahan untuk menjaga kadar kolesterol, tekanan darah, dan gula darah. Dengan cara yang mudah dan praktis, Anda dapat menikmati manfaat nutrisi Anlene Gold 5X dengan mengonsumsinya dua kali sehari.

Harga Rp. 74.000-123.000

Greenfields Hi-Calcium Low Fat

Greenfields Susu UHT merupakan pilihan terbaik untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak. Menggunakan bahan baku susu segar yang hanya berasal dari Peternakan Greenfields sendiri, susu ini dijamin bebas zat tambahan, hormon, dan antibiotik. Proses UHT yang digunakan dalam pembuatan susu ini membuatnya aman untuk dikonsumsi anak-anak dan memiliki masa simpan yang lebih lama di suhu ruangan. Tersedia dalam empat pilihan rasa, yaitu Full Cream, Choco Malt, Low Fat, dan Skimmed. Pilih Greenfields Susu UHT untuk kualitas susu yang terjamin dan disukai anak-anak.

Greenfields uses fresh milk sourced only from their own farms, ensuring the highest quality milk without the use of additives, hormones, or antibiotics. Greenfields UHT Milk is a safe and popular choice for children, as the UHT process effectively kills bacteria. Additionally, the UHT process allows the milk to be stored at room temperature for a longer period. Choose Greenfields UHT Milk for guaranteed quality and flavors loved by children. Available in four options: Full Cream, Choco Malt, Low Fat, and Skimmed.

Harga Rp. 24.300-111.000

Tropicana Slim Skim Milk

Tropicana Slim Non Fat Fitosterol adalah susu skim milk tanpa lemak dan lemak jenuh, dengan rasa yang enak dan lezat. Dibandingkan dengan susu full cream, susu ini memiliki kandungan lemak dan lemak jenuh 0 gram serta hanya mengandung 80 kalori per saji. Selain itu, kandungan fitosterol dan serat inulin pada susu ini bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, melindungi kesehatan jantung, dan mengurangi risiko diabetes. Dapatkan manfaat kalsium yang tinggi dengan memulai dan menjalani hari Anda bersama Tropicana Slim Non Fat Skim Milk sebagai investasi kesehatan masa depan Anda.

Tropicana Slim Non Fat Fitosterol merupakan pilihan yang tepat karena bebas lemak dan lemak jenuh (0 gram lemak per saji), yang baik untuk mencegah kegemukan serta mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Susu ini juga diperkaya dengan fitosterol dan serat inulin yang terbukti dapat menurunkan kolesterol, mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi risiko diabetes. Selain itu, susu ini bebas gula sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dengan kandungan tinggi kalsium, vitamin, dan mineral, susu ini sangat baik untuk kesehatan tulang. Untuk penyajiannya, larutkan 3 sendok makan susu Tropicana Slim Non Fat Fitosterol dalam 200 ml air hangat, aduk rata, dan susu bebas lemak dan lezat siap untuk dinikmati.

Harga Rp. 87.000-113.000

Anlene Acticifit

Anlene Actifit adalah susu berkalsium tinggi yang dirancang khusus untuk merawat tulang, sendi, dan otot. Dengan kombinasi 3X manfaat, Anlene memberikan kalsium tinggi untuk tulang kuat, kolagen dan vitamin C untuk persendian yang kuat, serta protein berkualitas tinggi untuk kekuatan otot. Produk ini juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, D, E, magnesium, dan zinc yang membantu menjaga kekebalan tubuh. Anlene Actifit dibuat dengan perpaduan sempurna dari susu bubuk tanpa lemak, kolagen ikan, dan protein kedelai. Cukup campurkan dalam air hangat atau dingin dan konsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan guna memelihara kesehatan tulang, sendi, dan otot.

Disclaimer: Susu adalah sumber nutrisi terbaik seiring bertambahnya usia, dan susu Anlene merupakan pilihan yang tepat. Namun, penting juga untuk menjaga diet seimbang yang sehat dan rutin berolahraga bagi mereka yang sedang dalam proses penuaan, guna mendukung kebebasan bergerak dan kesehatan yang optimal.

Harga Rp. 23.500-79.000

Frisian Flag KOMPLETA

Frisian Flag KOMPLETA Vanilla adalah susu bubuk yang diproduksi dengan menggunakan susu bubuk berkualitas tinggi. Produk ini kaya akan zat gizi makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak, serta mengandung tinggi kalsium, zat besi, 10 vitamin, dan 4 mineral. Susu ini mudah larut karena berbentuk instan, sehingga dapat dikonsumsi sebagai minuman susu oleh seluruh anggota keluarga, kecuali bayi yang berusia 0-12 bulan. Frisian Flag KOMPLETA Vanilla memiliki masa simpan selama 16-24 bulan.

Catatan: Mohon diperhatikan masa simpan produk ini untuk menjaga kesegarannya.

Harga Rp. 27.500-110.000

Produgen Vitafirst

Produgen Vitafirst adalah susu bubuk berkalsium tinggi yang cocok untuk usia 19-50 tahun. Setiap sajiannya mengandung 500 mg kalsium yang diekstrak langsung dari susu sapi Eropa, memberikan tinggi kalsium susu dan kaya nutrisi. Dengan tambahan serat pangan inulin, susu ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan penyerapan kalsium. Produgen Vitafirst rendah lemak dan memiliki rasa enak yang tidak membuat eneg. Dalam sehari, cukup konsumsi 2x sehari secara rutin untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian orang dewasa (1000 mg/hari).

Catatan: Produgen Vitafirst tersedia dalam kemasan 500 gram dengan varian rasa coklat dan vanilla.

Harga Rp. 80.000-113.900

Ultra Milk Low Fat High Calcium

Susu Ultra Milk LOW FAT adalah susu rendah lemak yang merupakan sumber kalsium yang baik. Diproduksi dari susu sapi segar, susu ini juga kaya akan vitamin A, D3, B2, B6, dan B12 serta mengandung kalsium dan fosfor. Tersedia dalam dua pilihan rasa, yaitu plain dan cokelat. Susu Ultra Low Fat High Calcium diproses menggunakan teknologi UHT dan dikemas secara aseptik, menjaga kualitasnya tetap terjaga selama kemasan masih tertutup tanpa perlu disimpan di lemari es. Dengan kemasan yang kedap cahaya dan udara, susu ini dilindungi dari suhu dan sinar matahari yang dapat memengaruhi kualitasnya. Disarankan untuk mengonsumsi susu UHT kaya kalsium setidaknya 2 gelas (500ml) setiap hari untuk memenuhi kebutuhan 11 vitamin dan 6 mineral bagi keluarga. Susu UHT ini cocok untuk anak usia di atas 1 tahun.

Harga Rp. 6.200.000-23.500

Zee Reguler Swizz Chocolate Milk

Zee Reguler adalah susu yang dirancang khusus untuk anak remaja usia 3-12 tahun. Mengandung NutriPro Complex yang terdiri dari Asam Amino Esensial (Protein khusus) yang dibutuhkan tubuh namun tidak dapat diproduksi sendiri. Susu ini juga mengandung kalsium tinggi untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak. Keunggulan Zee Reguler meliputi 9 Asam Amino Esensial untuk memenuhi gizi dan tumbuh kembang anak, prebiotik inulin untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, serta kolin untuk membantu kecerdasan otak. Susu Zee Reguler disajikan dengan mencampurkan 4 sendok makan (50 gram) dengan 200 ml air hangat. Tersedia dalam berbagai varian rasa dan kemasan, seperti Swizz Chocolate Milk, Vanilla Twist Milk, Strawberry Milk, dan Honey Milk.

Catatan: Disarankan untuk mengonsumsi 2 gelas susu Zee Reguler per hari.

Harga Rp. 39.000-108.900

HiLo Teen Vanilla Caramel

HiLo Teen Vanilla Caramel adalah susu yang dirancang khusus untuk remaja usia 13-19 tahun. Dengan kandungan tinggi kalsium dan rendah lemak, susu ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan remaja. Selain itu, HiLo Teen dilengkapi dengan 12 vitamin dan 5 mineral untuk menjaga daya tahan tubuh. Tersedia dalam berbagai varian rasa yang enak, seperti Chocolate, Vanilla Caramel, dan Yoghurt Banana. HiLo Teen, susu untuk tumbuh ke atas!

Catatan: Untuk hasil terbaik, konsumsilah susu HiLo Teen setiap hari dengan cara mencampurkan 4 sendok susu dalam 200 ml air hangat atau air dingin.

Harga Rp. 84.000-123.000

Entrasol Active Mochaccino

Entrasol Active adalah susu tinggi kalsium PLUS dengan PROFIT FORMULA (Power Bone dan Hytolive) yang dirancang khusus untuk melindungi tulang dan jantung serta mencegah penyakit degeneratif pada usia 19-50 tahun. Susu ini tinggi kalsium dan vitamin D, membantu memperlambat osteoporosis, dan dilengkapi dengan Hytolive sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyumbatan pembuluh darah. Entrasol Active juga rendah lemak dan mengandung 10 vitamin dan 7 mineral.

Dalam setiap sajiannya, Entrasol Active memberikan keunggulan Power Bone (P-Bone) dengan tinggi kalsium dan vitamin D, serta Hytolive sebagai antioksidan. Dengan mengonsumsi susu ini, Anda dapat melindungi kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, dan menjaga organ tubuh dari penyakit degeneratif. Selain itu, Entrasol Active rendah lemak dan mengandung 10 vitamin dan 7 mineral penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Harga Rp. 59.000-101.000

Diamond Milk UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium

Susu Diamond merupakan susu yang terbuat dari susu sapi segar tanpa penambahan bahan pengawet. Diproses menggunakan teknologi UHT dan dikemas secara aseptis untuk menjaga mutu susu. Susu ini mengandung vitamin lengkap dan mineral seperti kalsium, seng, magnesium, fosfor, dan selenium. Selain itu, susu Diamond rendah kadar lemak sehingga cocok untuk diet. Disarankan untuk mengonsumsi susu ini setiap hari sebagai bagian dari pemenuhan kebutuhan gizi harian. Simpanlah susu di tempat sejuk dan kering, dan sajikan dingin setelah dikocok untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

Harga Rp. 4.800-22.000

Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original

Tropicana Slim Skim Milk (Non Fat) Fiber Pro adalah susu tanpa lemak dan lemak jenuh yang mengandung kebaikan Omega 3 dan serat alami dari tumbuhan chicory. Dengan kandungan lemak dan lemak jenuh yang nol gram serta kalori hanya 80 kalori per saji, susu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penumpukan plak kolesterol. Tropicana Slim Skim Milk (Non Fat) Fiber Pro juga bebas gula, tinggi kalsium, dan kaya akan vitamin dan mineral.

Cara penyajian susu ini cukup dengan melarutkan 3 sendok makan dalam 200 ml air hangat. Konsumsilah Tropicana Slim Skim Milk (Non Fat) Fiber Pro secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung koroner.

Harga Rp. 109.000-229.000

Greenfields Hi-Calcium Skimmed

Greenfields UHT Hi sampai Calcium Skimmed Milk ini terbuat dari susu sapi segar namun diproses secara sempurna sehingga lemak yang terkandung di dalam susu tersebut terbuang tapi tetap terjaga kesegarannya

Sayangi tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Makan-makanan sehat berprotein tinggi seperti susu, telur dan gandum yang dapat membantu asupan gizi yang seimbang. Susu Greenfields UHT dapat menjadi alternatif untuk membantu metabolisme tubuh agar tetap sehat. Susu ini terbuat dari berbagai macam bahan berkualitas, sehingga membuat Greenfields UHT memiliki cita rasa premium yang lezat, sehat, bergizi dan bermanfaat. Susu UHT Greenfields penuh dengan kebaikan susu segar untuk seluruh keluarga, cocok disajikan dalam keadaan dingin karena sangat menyegarkan. Setiap tetes susu Greenfields diproduksi dengan cermat dan dengan standar mutu tinggi. Tak hanya itu, didalamnya terdapat 5 sumber vitamin, 4 sumber mineral dan 25% kalsium untuk kebutuhan harian. Dengan kemasan yang mudah dibawa kemana saja, Susu Greenfields UHT bisa jadi teman harian Anda. Tersedia varian rasa yang beragam sesuai keinginan Anda. Rasakan kesegaran Susu Greenfields UHT sekarang juga.

Harga Rp. 18.950-24.500

Lactasoy Soy Milk Hi-Calcium

Lactasoy Susu Kacang Kedelai merupakan pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin mengkonsumsi susu kedelai yang baik untuk kesehatan. Susu ini telah diproses secara alami untuk menjaga khasiatnya dan memberikan nutrisi harian yang bermanfaat. Kombinasi protein alami dari kedelai dan susu bubuk memberikan nutrisi tertinggi dengan rasa terbaik. Lactasoy Susu Kacang Kedelai telah menjadi favorit di Thailand selama lebih dari 30 tahun dan menjadi pilihan yang aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Harga Rp. 19.800-57.000

Prosteo Plus

Susu Prosteo Plus adalah susu tinggi kalsium yang mengandung inulin, Vitamin C, bebas kolesterol, dan rendah lemak. Dengan kandungan 100% kalsium susu yang mudah diserap oleh tubuh, susu ini membantu mencegah osteoporosis tanpa efek samping dan aman dikonsumsi dalam jangka panjang. Selain itu, Susu Prosteo Plus juga mengandung tinggi protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, tinggi serat pangan untuk menurunkan kadar kolesterol darah, serta dilengkapi dengan 13 vitamin dan 7 mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

Note: Ringkasan ini telah disesuaikan untuk memenuhi batasan kata yang diminta.

Harga Rp. 39.700-46.700
From our editorial team

Tingkatkan Kesehatan Tulang Anda dengan Susu Tinggi Kalsium

Jangan lewatkan kesempatan untuk memberikan nutrisi terbaik bagi tubuh Anda. Dengan memilih susu tinggi kalsium, Anda dapat meningkatkan kesehatan tulang Anda dan menjaga kekuatan serta kelenturan tulang Anda. Jadikan susu tinggi kalsium sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat Anda.

Tag