Berbagai Hal yang Dilakukan Manusia Dipelajari Dalam Ilmu Psikologi
Psikologi memiliki banyak sekali definisi rinci. Tapi pada intinya, psikologi adalah salah satu cabang ilmu yang mempelajari perilaku atau hal-hal yang dilakukan oleh manusia. Dari segala tingkah laku dan pola pikir tersebut, kebanyakan ilmu psikologi berupaya untuk mencari tahu alasan di balik apa yang dilakukan dan dipikirkan manusia.
Oleh karena itu, psikologi sering digunakan untuk menyelesaikan permasalahan atau mencari solusi tepat dari berbagai aktivitas manusia yang cukup kompleks. Memahami cabang ilmu yang satu ini menjadi hal penting untuk meraih kesehatan mental dan kesejahteraan hidup secara keseluruhan.
Macam-macam Ilmu Psikologi
Psikologi Umum dan Eksperimental
Psikologi umum dan eksperimental merupakan pusat keilmuan psikologi yang paling dasar. Di dalam bidang ilmu ini tercakup hampir seluruh jenis psikologi, namun sebatas penjelasan umumnya saja.
Di sinilah para peneliti di bidang ilmu psikologi mempelajari tentang cara penelitian yang tepat, metodologi penelitian yang valid, alat tes yang akurat, sumber responden yang dapat dipercaya, dan berbagai kebutuhan lain untuk menjalankan penelitian dalam psikologi. Dengan alat-alat yang tepat, penelitian pun akan semakin akurat.
Dalam perkembangannya, apa yang dipelajari dalam bidang ilmu ini sangat bermanfaat juga untuk pekerjaan riset yang lebih luas, di luar bidang psikologi itu sendiri.
Psikologi Klinis
Bidang ilmu psikologi klinis mendalami perilaku manusia secara lebih terperinci. Kasus yang dihadapi biasanya berupa berbagai macam kondisi mental individu, mulai dari yang ringan seperti mengatasi krisis kepercayaan diri, sampai ke kategori berat seperti psikopat.
Di sini mempelajari tentang bagaimana cara memahami, mencegah, dan memulihkan keadaan psikologis seseorang ke kondisi normal. Untuk membuka praktik sebagai seorang psikolog klinis, Anda perlu kuliah hingga ke jenjang magister, tepatnya S2 Profesi, lalu mengikuti sidang profesi Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).
Psikologi Pendidikan
Sesuai dengan namanya, bidang ilmu psikologi pendidikan mempelajari tentang masalah psikologis yang terjadi dalam dunia pendidikan. Kapasitas mental pada usia-usia tertentu sangat dicermati di sini. Dengan mengetahui hal tersebut, kita akan mengetahui bagaimana cara seorang siswa belajar dan berkembang sampai ke bagaimana cara dan peran seorang guru memberikan pelajaran kepada siswa.
Bukan hanya di lingkungan sekolah (guru dan murid), tapi juga sampai ke ranah pendidikan di dalam keluarga, masyarakat, dan lingkungan. Pada intinya bidang ilmu ini berupaya mengupas faktor-faktor di balik cara belajar seorang siswa dan berupaya menemukan cara belajar terbaik untuknya.
Psikologi Perkembangan
Psikologi perkembangan, yang juga dikenal dengan istilah psikologi genetis, mengkaji setiap tahap dan proses perkembangan mental seseorang sejak anak-anak sampai usia senja. Dalam bidang ilmu ini dipelajarilah tentang perkembangan remaja, pendidikan anak, perkembangan orang dewasa, dan seterusnya.
Dengan psikologi perkembangan, kita akan memperoleh penjelasan mengapa suatu karakter tertentu bisa ada pada seseorang. Apakah itu pemberani, keras kepala, atau pemalu, dan mengapa karakter tersebut dapat melekat dalam kepribadian seseorang.
Psikologi Industri dan Organisasi
Bidang ilmu yang satu ini berfokus kepada menjaga interaksi dan kondisi psikologis setiap individu di dalam perusahaan agar tetap dalam kondisi prima, sehingga produktivitas kerjanya tetap maksimal.
Itulah mengapa bidang ilmu psikologi industri dan organisasi sangat erat kaitannya dengan manajemen SDM atau HRD di dalam dunia kerja.
Beberapa hal yang dipelajari dalam ranah ini adalah menangani konflik internal perusahaan, menjaga hubungan antar departemen, komunikasi antar tim kerja, hubungan antara atasan dan bawahan, dan lain sebagainya. Penyaringan dan perekrutan calon karyawan juga termasuk salah satu yang dipelajari di sini.
Psikologi Sosial
Kemunculan bidang ilmu psikologi sosial berangkat dari pemahaman bahwa seorang manusia sangat berkaitan dengan lingkungan masyarakat tempat ia tinggal. Sebab, di sinilah terjadi interaksi antara proses mental individu satu dengan individu atau kelompok lain dan dinamika inilah yang akan dipelajari dalam psikologi sosial.
Pernahkah Anda melihat massa demonstrasi yang awalnya tenang tiba-tiba menjadi rusuh? Psikologi sosial akan menjelaskan fenomena tersebut, bahkan hingga merekomendasikan cara yang tepat untuk mengatur massa dan mencegah kerusuhan.
Ini berkaitan dengan beberapa hal yang dipelajari dalam psikologi sosial seperti psikologi massa, resolusi konflik, intervensi sebuah kelompok, hingga pemetaan sebuah kelompok masyarakat.
Jenis Topik Buku Psikologi
Topik Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan salah satu topik yang menarik untuk dibahas, sehingga akhirnya banyak orang ingin tahu lebih dalam tentang hal ini. Banyak hal dapat dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental, salah satunya adalah dengan mengangkat tema tersebut menjadi sebuah buku.
Topik ini banyak dikemas ke dalam sebuah novel dengan cerita ringan, tanpa mengurangi esensi dari peningkatan kesadaran tersebut. Dengan banyaknya buku tentang kesehatan mental, diharapkan masyarakat mulai menganggap bahwa kesehatan mental adalah sesuatu yang penting dan akhirnya bisa mendukung kondisi mental yang sehat di dalam diri individu.
Topik Spiritual
Spiritualitas adalah tentang berhubungan dengan apa yang bermakna untuk Anda. Caranya adalah dengan mencerahkan atau memperkaya jiwa.
Kondisi spiritual yang baik diyakini dapat membawa kenyamanan dan memberikan kekuatan terhadap seseorang untuk menangani segala tantangan hidup. Kecerdasan spiritual akan menjadi semakin optimal jika disadari keberadaannya, dikelola, diberdayakan, dan dioptimalkan sedemikian rupa.
Topik Pola Pikir Manusia
Pola pikir merupakan cara menilai dan menarik kesimpulan terhadap sesuatu berdasarkan satu sudut pandang tertentu. Perbedaan pola pikir seseorang dapat dikarenakan adanya perbedaan jumlah sudut pandang yang dijadikan landasan berpikir.
Sudut pandang ini sangat dipengaruhi oleh emosi, pendidikan, dan pengalaman, yang kemudian menjadi tolok ukur tinggi rendahnya kedewasaan seseorang. Pandangan yang Anda adopsi akan sangat mempengaruhi cara Anda menjalani hidup.
Dengan memahami pola pikir Anda, Anda dapat menentukan hal-hal apa yang Anda inginkan dan lebih menghargai pencapaian-pencapaian yang Anda buat dalam hidup.
Topik Pemberdayaan Diri
Pemberdayaan diri adalah sebuah keyakinan bahwa Anda mampu mengendalikan kehidupan Anda. Seseorang disebut berdaya ketika ia mampu mandiri, punya kepercayaan diri, dapat menerima keadaan dirinya dengan lapang dada, dan terus mengembangkan diri ke arah yang lebih baik.
Anda dapat memberdayakan diri melalui aktivitas fisik maupun emosional, sehingga Anda akan semakin merasakan hubungan dan pengaruh Anda terhadap lingkungan.
Tambah Wawasan Anda dengan 10 Rekomendasi Buku Psikologi yang Keren Ini
The Art of Choosing - Sheena Iyengar
Rekomendasi pertama adalah buku yang ditulis oleh Sheena Iyengar. The Art of Choosing merupakan bacaan klasik tentang psikologi manusia ketika akan membuat pilihan dan faktor-faktor eksternal yang mempengaruhi opsi tersebut.
Di dalam buku berisi 339 halaman ini, Sheena berupaya menunjukkan kepada pembaca bahwa pilihan yang dibuat oleh manusia sebenarnya bisa sangat membahayakan. Pilihan ini bisa membuat manusia terus menunda keputusan, atau melewatkan keuntungan dari pilihan yang ditawarkan.
All The Bright Places - Jenniver Niven
Selanjutnya adalah All The Bright Places, sebuah novel fiksi yang mengangkat tema kesehatan mental dengan sedikit lebih ringan.
Ditulis oleh Jennifer Niven, buku ini menceritakan tentang seseorang yang bernama Theodore Finchyang, seorang pengidap depresi dan sering memiliki pemikiran untuk bunuh diri. Suatu hari, Theodore bertemu dengan Violet Markey yang menderita PTSD. Hubungan keduanya memiliki dinamika yang menarik dan dikupas tuntas dari sisi psikologi.
Buku yang memenangkan penghargaan Goodreads Choice pada tahun 2015 ini disebut-sebut sebagai perpaduan antara Eleanor & Park dan The Fault in Our Stars.
Warna-Warni Psikologi Untuk Negeri: Pemikiran dan Aplikasinya - Tim Pengajar Fakultas Psikologi Universitas Yarsi
Penerbit Deepublish meluncurkan buku ini pada tahun 2019. Warna Warni Psikologi Untuk Negeri tidak hanya ditulis oleh satu orang, melainkan oleh beberapa orang yang termasuk ke dalam tim pengajar Fakultas Psikologi YARSI.
Di dalamnya membahas tentang diri dan pribadi, keluarga dan dinamikanya, pendidikan, serta masyarakat dan lingkup sosial. Selain itu, buku ini juga berupaya membahas tentang bagaimana pengimplementasian ilmu psikologi untuk negeri kita agar menjadi negeri yang lebih peduli dengan kondisi psikologis seseorang.
Becoming Human – Jean Vanier
Jean Vanier merupakan seorang filsuf, teolog katolik, dan humanitarian. Semasa hidupnya, ia sudah menulis lebih dari 30 buku yang kebanyakan berbicara tentang agama, disabilitas, normalitas, kesuksesan, dan toleransi antar umat manusia.
Salah satu buku tentang psikologi yang ditulisnya adalah yang berjudul Becoming Human. Menurut salah seorang mahasiswa psikologi Universitas Indonesia, Bimo Bramantyo, buku ini mampu menggambarkan tensi manusia antara kebebasan (freedom) dan keterikatan (belonging). Salah satu buku psikologi yang sangat menarik untuk dibaca.
24 Wajah Billy – Daniel Keyes
Sedikit berbeda dengan buku-buku sebelumnya, untuk kisah di dalam buku ini diangkat dari kisah nyata seorang warga Amerika Serikat bernama William Stanley Miligan.
Ia merupakan seorang penderita kepribadian ganda atau dalam istilah medis disebut Dissociative Identity Disorder (DID). Kasus ini merupakan kasus kepribadian ganda pertama di Amerika Serikat yang diungkap secara terang-terangan ke media.
Kasus ini terkuak setelah Billy terbangun di sebuah penjara, padahal dirinya sama sekali tidak ingat apa yang ia lakukan sebelumnya sehingga ia masuk ke dalam penjara tersebut.
Rupanya, kepribadian utamanya sempat tertidur dan digantikan dengan kepribadiannya yang lain. Setelah dilakukan penelitian, ternyata Billy memiliki 24 kepribadian yang berbeda.
What Makes You the Way You Are – Daniel Nettle
Daniel Nettle memperoleh gelar PhD di bidang antropologi dari University College London. Sejak datang ke Newcastle pada tahun 2004, Daniel mengajar sebagian besar program sarjana psikologi (BSc) dan program MRes di fakultas ilmu kedokteran.
Buku ini bukanlah buku pertamanya. Sebelumnya, ia sudah sukses dengan buku berjudul Happiness. Namun, di buku inilah untuk pertama kalinya Daniel mengajak para pembacanya untuk melakukan semacam tur sains modern tentang kepribadian manusia.
Ia juga menjelaskan mengapa kita mempunyai pemikiran dalam dan mengapa pemikiran tersebut secara konsisten memengaruhi setiap keputusan serta situasi yang kita buat.
Loving The Wounded Soul – Regis Machdy
Depresi adalah sebuah penyakit kejiwaan yang mengganggu, bahkan dapat memunculkan keinginan di dalam diri seseorang untuk mengakhiri hidupnya.
Di tengah kesulitan menghadapi penyakit ini, bahkan para penderita depresi masih harus berhadapan dengan stigma yang terkadang membuat mereka semakin kesulitan mendapatkan pertolongan.
Regis Machdy, adalah salah satu penyintas depresi dan akademisi psikologi yang memerhatikan fenomena tersebut. Lewat buku ini, ia ingin berbicara bukan hanya kepada penderita depresi, tapi juga kepada para pendamping mereka. Ia menjelaskan betapa kompleksnya kondisi jiwa seseorang dan mengapa kita rentan terhadap penyakit ini, terutama di generasi sekarang.
Loserthink – Scott Adams
Loserthink adalah kondisi mental yang membuat seseorang terjebak di dalam realitas mereka sendiri. Bahkan, orang terpintar sekalipun bisa tergelincir ke dalam loserthink.
Scott Adams, melalui buku ini, berupaya menjelaskan bagiamana mengenali hingga menghindari loserthink. Anda akan belajar bagaimana menemukan penyebab yang mendasari loserthink. Bahkan, Scott Adams juga memberikan skrip bagi Anda untuk merespons argumen kosong yang dilontarkan kepada Anda, baik oleh teman, orang asing di internet, ataupun pakar politik.
Jung’s Map of The Soul: An Introduction – Murray Stain
Murray Stein berupaya memaparkan kumpulan teori dan temuan besar seorang Carl Gustav Jung ke dalam sebuah buku. Oleh karena itu, muncullah buku ini yang membahas secara runut tentang teori Peta Jiwa Manusia.
Di dalamnya membahas tentang bagaimana jiwa dan otak manusia menyimpan, merespons, memanipulasi, dan menyembunyikan memori. Bahkan, ia juga membahas tentang mengapa manusia memiliki banyak wajah yang ia tunjukkan, atau biasa dikenal dengan sebutan persona. Mengapa manusia memiliki banyak persona yang ditampilkan?
I Want to Die But I Want to Eat Tteopokki - Baek Se Hee
I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki adalah buku yang masuk ke dalam kategori self improvement dan menjadi best seller di Korea Selatan. Buku ini ditulis oleh Baek Se Hee dan terbit pada bulan Agustus 2019.
Di dalam buku berisi 240 halaman ini, terdapat esai-esai yang berisi tentang pertanyaan, penilaian, saran, nasihat, dan evaluasi diri agar pembaca dapat menerima dan pencintai dirinya sendiri.
Salah satu yang membuatnya mendapatkan sambutan baik adalah karena banyak pembaca yang merasakan hal yang sama dengan apa yang dipaparkan oleh buku ini, sehingga mereka pun merasa sangat terhubung dan sangat suka terhadap buku yang satu ini.
Yuk, Rutin Baca Buku Bertema Psikologi!
Permasalahan yang berhubungan dengan psikologi manusia tentu saja tidak semudah itu. Ada banyak hal yang begitu dinamis terjadi dalam diri manusia. Entah itu untuk kebutuhan studi atau hanya sekadar self improvement, buku-buku bertema psikologi dapat menambah wawasan serta melihat sudut pandang lain tentang hal-hal yang berhubungan dengan manusia. Jadi, rutin baca buku-buku psikologi yuk!