Pahami Psikis dan Kepribadian Manusia dengan 10 Rekomendasi Buku Psikologi yang Semakin Membuka Wawasan (2023)

Psikologi memiliki banyak sekali definisi rinci. Tapi pada intinya, psikologi adalah salah satu cabang ilmu yang mempelajari perilaku atau hal-hal yang dilakukan oleh manusia. Dari segala tingkah laku dan pola pikir tersebut, kebanyakan ilmu psikologi berupaya untuk mencari tahu alasan di balik apa yang dilakukan dan dipikirkan manusia.

Oleh karena itu, psikologi sering digunakan untuk menyelesaikan permasalahan atau mencari solusi tepat dari berbagai aktivitas manusia yang cukup kompleks. Memahami cabang ilmu yang satu ini menjadi hal penting untuk meraih kesehatan mental dan kesejahteraan hidup secara keseluruhan.

Psikologi umum dan eksperimental merupakan pusat keilmuan psikologi yang paling dasar. Di dalam bidang ilmu ini tercakup hampir seluruh jenis psikologi, namun sebatas penjelasan umumnya saja.

Di sinilah para peneliti di bidang ilmu psikologi mempelajari tentang cara penelitian yang tepat, metodologi penelitian yang valid, alat tes yang akurat, sumber responden yang dapat dipercaya, dan berbagai kebutuhan lain untuk menjalankan penelitian dalam psikologi. Dengan alat-alat yang tepat, penelitian pun akan semakin akurat.

Dalam perkembangannya, apa yang dipelajari dalam bidang ilmu ini sangat bermanfaat juga untuk pekerjaan riset yang lebih luas, di luar bidang psikologi itu sendiri.

Bidang ilmu psikologi klinis mendalami perilaku manusia secara lebih terperinci. Kasus yang dihadapi biasanya berupa berbagai macam kondisi mental individu, mulai dari yang ringan seperti mengatasi krisis kepercayaan diri, sampai ke kategori berat seperti psikopat.

Di sini mempelajari tentang bagaimana cara memahami, mencegah, dan memulihkan keadaan psikologis seseorang ke kondisi normal. Untuk membuka praktik sebagai seorang psikolog klinis, Anda perlu kuliah hingga ke jenjang magister, tepatnya S2 Profesi, lalu mengikuti sidang profesi Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI).

Sesuai dengan namanya, bidang ilmu psikologi pendidikan mempelajari tentang masalah psikologis yang terjadi dalam dunia pendidikan. Kapasitas mental pada usia-usia tertentu sangat dicermati di sini. Dengan mengetahui hal tersebut, kita akan mengetahui bagaimana cara seorang siswa belajar dan berkembang sampai ke bagaimana cara dan peran seorang guru memberikan pelajaran kepada siswa.

Bukan hanya di lingkungan sekolah (guru dan murid), tapi juga sampai ke ranah pendidikan di dalam keluarga, masyarakat, dan lingkungan. Pada intinya bidang ilmu ini berupaya mengupas faktor-faktor di balik cara belajar seorang siswa dan berupaya menemukan cara belajar terbaik untuknya.

Psikologi perkembangan, yang juga dikenal dengan istilah psikologi genetis, mengkaji setiap tahap dan proses perkembangan mental seseorang sejak anak-anak sampai usia senja. Dalam bidang ilmu ini dipelajarilah tentang perkembangan remaja, pendidikan anak, perkembangan orang dewasa, dan seterusnya.

Dengan psikologi perkembangan, kita akan memperoleh penjelasan mengapa suatu karakter tertentu bisa ada pada seseorang. Apakah itu pemberani, keras kepala, atau pemalu, dan mengapa karakter tersebut dapat melekat dalam kepribadian seseorang.

Bidang ilmu yang satu ini berfokus kepada menjaga interaksi dan kondisi psikologis setiap individu di dalam perusahaan agar tetap dalam kondisi prima, sehingga produktivitas kerjanya tetap maksimal.

Itulah mengapa bidang ilmu psikologi industri dan organisasi sangat erat kaitannya dengan manajemen SDM atau HRD di dalam dunia kerja.

Beberapa hal yang dipelajari dalam ranah ini adalah menangani konflik internal perusahaan, menjaga hubungan antar departemen, komunikasi antar tim kerja, hubungan antara atasan dan bawahan, dan lain sebagainya. Penyaringan dan perekrutan calon karyawan juga termasuk salah satu yang dipelajari di sini.

Kemunculan bidang ilmu psikologi sosial berangkat dari pemahaman bahwa seorang manusia sangat berkaitan dengan lingkungan masyarakat tempat ia tinggal. Sebab, di sinilah terjadi interaksi antara proses mental individu satu dengan individu atau kelompok lain dan dinamika inilah yang akan dipelajari dalam psikologi sosial.

Pernahkah Anda melihat massa demonstrasi yang awalnya tenang tiba-tiba menjadi rusuh? Psikologi sosial akan menjelaskan fenomena tersebut, bahkan hingga merekomendasikan cara yang tepat untuk mengatur massa dan mencegah kerusuhan.

Ini berkaitan dengan beberapa hal yang dipelajari dalam psikologi sosial seperti psikologi massa, resolusi konflik, intervensi sebuah kelompok, hingga pemetaan sebuah kelompok masyarakat.

Kesehatan mental merupakan salah satu topik yang menarik untuk dibahas, sehingga akhirnya banyak orang ingin tahu lebih dalam tentang hal ini. Banyak hal dapat dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental, salah satunya adalah dengan mengangkat tema tersebut menjadi sebuah buku.

Topik ini banyak dikemas ke dalam sebuah novel dengan cerita ringan, tanpa mengurangi esensi dari peningkatan kesadaran tersebut. Dengan banyaknya buku tentang kesehatan mental, diharapkan masyarakat mulai menganggap bahwa kesehatan mental adalah sesuatu yang penting dan akhirnya bisa mendukung kondisi mental yang sehat di dalam diri individu.

Spiritualitas adalah tentang berhubungan dengan apa yang bermakna untuk Anda. Caranya adalah dengan mencerahkan atau memperkaya jiwa.

Kondisi spiritual yang baik diyakini dapat membawa kenyamanan dan memberikan kekuatan terhadap seseorang untuk menangani segala tantangan hidup. Kecerdasan spiritual akan menjadi semakin optimal jika disadari keberadaannya, dikelola, diberdayakan, dan dioptimalkan sedemikian rupa.

Pola pikir merupakan cara menilai dan menarik kesimpulan terhadap sesuatu berdasarkan satu sudut pandang tertentu. Perbedaan pola pikir seseorang dapat dikarenakan adanya perbedaan jumlah sudut pandang yang dijadikan landasan berpikir.

Sudut pandang ini sangat dipengaruhi oleh emosi, pendidikan, dan pengalaman, yang kemudian menjadi tolok ukur tinggi rendahnya kedewasaan seseorang. Pandangan yang Anda adopsi akan sangat mempengaruhi cara Anda menjalani hidup.

Dengan memahami pola pikir Anda, Anda dapat menentukan hal-hal apa yang Anda inginkan dan lebih menghargai pencapaian-pencapaian yang Anda buat dalam hidup.

Pemberdayaan diri adalah sebuah keyakinan bahwa Anda mampu mengendalikan kehidupan Anda. Seseorang disebut berdaya ketika ia mampu mandiri, punya kepercayaan diri, dapat menerima keadaan dirinya dengan lapang dada, dan terus mengembangkan diri ke arah yang lebih baik.

Anda dapat memberdayakan diri melalui aktivitas fisik maupun emosional, sehingga Anda akan semakin merasakan hubungan dan pengaruh Anda terhadap lingkungan.