14 Rekomendasi Susu Tinggi Protein yang Enak dan Menyehatkan (2023)

14 Rekomendasi Susu Tinggi Protein yang Enak dan Menyehatkan (2023)

Anda mencari sumber nutrisi yang lengkap dan berenergi? Susu tinggi protein adalah jawaban yang tepat. Dengan kandungan protein yang tinggi, susu ini memberikan dukungan yang optimal bagi pertumbuhan dan pemeliharaan otot Anda.

Baca juga

Manfaat Susu Tinggi Protein untuk Kesehatan

Protein memiliki peran penting dalam tubuh kita, karena berfungsi sebagai zat pembangun dan pemelihara jaringan tubuh seperti otot, kulit, dan organ-organ vital. Selain itu, protein juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh, produksi enzim dan hormon, transportasi zat-zat penting, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Konsumsi protein yang cukup dan seimbang membantu memperkuat dan memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Protein dalam bentuk susu sangat bermanfaat untuk meningkatkan kepraktisan konsumsi protein sehari-hari. Susu mengandung protein yang tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh. Mengkonsumsi susu protein dapat memberikan nutrisi yang lengkap dalam satu sajian, dengan cara yang mudah dan cepat. Susu protein dapat menjadi alternatif yang praktis bagi mereka yang memiliki gaya hidup sibuk, atlet atau individu yang ingin meningkatkan asupan protein mereka dengan cepat dan efisien. Dengan susu protein, Anda dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan protein tubuh Anda secara praktis dan efektif.

Susu tinggi protein memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:

1. Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh: Protein merupakan zat pembangun utama dalam tubuh dan penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot, tulang, kulit, dan organ tubuh lainnya. Konsumsi susu tinggi protein membantu memenuhi kebutuhan protein harian dan mendukung pertumbuhan serta perbaikan jaringan tubuh.

2. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan: Protein berperan dalam pembentukan otot dan meningkatkan kekuatan serta daya tahan tubuh. Olahragawan dan mereka yang aktif secara fisik dapat mendapatkan manfaat dari susu tinggi protein untuk memperkuat otot dan meningkatkan performa saat beraktivitas.

3. Menjaga keseimbangan gula darah: Protein dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dengan menghambat penyerapan karbohidrat. Hal ini membantu mengurangi fluktuasi gula darah yang berlebihan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama setelah makan.

4. Membantu penurunan berat badan: Konsumsi susu tinggi protein dapat membantu dalam program penurunan berat badan. Protein memiliki efek sampingan termogenik yang meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori. Selain itu, protein juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama, mengurangi nafsu makan berlebihan.

5. Meningkatkan kepadatan tulang: Susu tinggi protein juga mengandung kalsium dan beberapa mineral penting lainnya yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis pada usia lanjut.

Selalu ingat bahwa konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan atau memulai program suplemen protein.

Rekomendasi Air Infus dan Cairan Pembersih Luka Anti Infeksi dan Iritasi

Entrasol Platinum Vanilla - Susu Tinggi Protein Lansia

Entrasol Platinum Vanilla adalah nutrisi khusus untuk orang lanjut usia yang tinggi protein, membantu menjaga massa otot. Dilengkapi dengan ekstrak buah zaitun dan Pro-Fit Advance, Entrasol Platinum memberikan nutrisi gizi lengkap sebagai pengganti makanan utama, menjaga kesehatan, dan mempertahankan aktivitas yang aktif. Entrasol Platinum Vanilla mengandung protein whey, serat, omega 3 & 6, serta 11 vitamin dan 8 mineral, dengan kandungan gula rendah dan rendah laktosa, sehingga nyaman untuk dikonsumsi. Manfaatnya termasuk menjaga kesehatan kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Entrasol Platinum Vanilla adalah pilihan nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran orang lanjut usia. Dengan ekstrak buah zaitun, tinggi protein dan serat, rendah laktosa, serta rendah gula, produk ini memberikan nutrisi yang lengkap dan nyaman di perut. Diformulasikan dengan baik dengan kandungan yang mencakup protein whey, serat, omega 3 & 6, serta berbagai vitamin dan mineral penting, Entrasol Platinum Vanilla membantu menjaga kesehatan kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk menjalani kehidupan yang aktif dan bugar.

Harga Rp. 138.680-203.900

Appeton Weight Gain Adult Coklat

Appeton Weight Gain Adult Coklat adalah susu penambah berat badan khusus dewasa dengan rasa cokelat yang lezat. Mengandung whey protein hingga 100 dan protein susu sebanyak 88 per saji. Dilengkapi dengan multivitamin dan mineral, susu penambah berat badan ini dirancang untuk membantu remaja yang kurus, atlet, dan mereka yang dalam masa penyembuhan dan pertumbuhan untuk mencapai berat badan ideal. Konsumsi 2-3 gelas Susu Appeton Weight Gain setiap hari, 1 jam setelah makan, dengan mencampur 50g atau sekitar 3 hingga 4 sendok takar dalam 300ml air hangat untuk hasil maksimal.

Susu Appeton Weight Gain Adult merupakan formula khusus untuk mereka yang kurus. Mengandung berbagai jenis asam amino penting dalam menambah berat badan, serta didukung dengan multivitamin dan mineral untuk meningkatkan manfaat asam amino dalam tubuh. Keunggulan produk ini juga terletak pada bahan yang mudah dicerna dan penting untuk pertumbuhan jaringan. Dengan kandungan L-lysine yang meningkatkan Protein Efficiency Rating (PER), Appeton Weight Gain Adult memiliki bioavailabilitas tinggi karena menggunakan protein dari whey, yang mengandung konsentrasi tinggi asam amino yang mudah dicerna dan diserap. Konsumsilah 2-3 gelas setiap hari, 1 jam setelah makan, dengan mencampur 50g atau sekitar 3 hingga 4 sendok takar dalam 300ml air hangat untuk hasil yang optimal.

Harga Rp. 372.000-2.000.000

Anlene Gold Plus

ANLENE Gold Plus adalah susu tinggi kalsium rendah lemak yang diformulasikan khusus untuk pria dan wanita berusia 51 tahun ke atas. Diperkaya dengan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, magnesium, seng, dan protein, ANLENE Gold Plus memberikan dukungan yang optimal untuk tulang. Kandungan kalsium dalam ANLENE Gold Plus adalah dua kali lipat lebih banyak daripada susu biasa, untuk memastikan pembentukan massa tulang dan menjaga kepadatan tulang. Formula ini juga mengandung vitamin D untuk meningkatkan penyerapan kalsium, protein untuk memelihara struktur inti tulang dan mengatur regenerasi tulang, serta magnesium dan seng untuk memperkuat proses mineralisasi dan pembentukan tulang. ANLENE Gold Plus hadir dalam rasa vanilla dengan kemasan box berisi 250 gram, dan cocok untuk usia 51 tahun ke atas.

ANLENE Gold Plus dengan formula PLUS merupakan pilihan favorit yang memberikan tinggi kalsium, kolagen, protein, serat, sumber kalium, dan tanpa penambahan gula. Produk ini tidak hanya menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot yang kuat, tetapi juga membantu menjaga kadar kolesterol yang rendah, mendukung kesehatan tekanan darah, dan cocok bagi penderita diabetes. Dengan ANLENE Gold Plus, Anda dapat menjaga gaya hidup sehat dan tetap aktif.

Harga Rp. 23.000-174.500

PEPTISOL Susu Tinggi Protein

PEPTISOL adalah susu nutrisi tinggi protein rendah residu yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa pemulihan pasca sakit. Diformulasikan dengan kandungan protein berkualitas tinggi yang mudah diserap oleh tubuh, PEPTISOL membantu mempercepat proses pemulihan dan membangun jaringan tubuh. Produk ini bebas kolesterol, laktosa, dan gluten, serta kaya akan 8 vitamin dan 5 mineral penting. Tersedia dalam varian rasa cokelat dan vanila, PEPTISOL biasanya dikonsumsi oleh pasien pasca operasi, stroke, luka bakar, trauma, pemulihan setelah perawatan di rumah sakit atau ICU, serta kondisi khusus lainnya.

Keunggulan PEPTISOL terletak pada kandungan protein yang mudah dicerna, kebebasannya dari kolesterol, laktosa, dan gluten, serta nutrisi yang lengkap. Produk ini dapat dikonsumsi langsung atau melalui selang NGT (nasogastric tube). Manfaatnya termasuk mempercepat pemulihan, membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, memenuhi kebutuhan nutrisi pengganti makanan biasa, serta membentuk massa otot. PEPTISOL juga aman untuk pasien dengan intoleransi laktosa dan dapat membantu meningkatkan berat janin pada wanita hamil. Dalam penggunaannya, tambahkan 1 sachet PEPTISOL ke dalam 200 ml air hangat untuk menyajikan 250 ml larutan, atau 26 g serbuk ke dalam 83 ml air untuk 100 ml larutan.

Harga Rp. 74.400-873.670

Fontactive Daybest

Fontactiv Daybest adalah suplemen makanan lengkap dengan efek glikemik rendah yang direkomendasikan untuk orang dewasa dengan diabetes atau pradiabetes. Produk ini mengandung campuran serat FOS dan dekstrin resisten yang kaya akan serat, protein untuk menjaga massa otot, dan sumber karbohidrat seperti isomaltulosa yang memberikan pelepasan energi yang lambat. Fontactiv Daybest juga mengandung ALA (asam-linolenat), 28 vitamin, dan 15 mineral, serta diperkaya dengan kromium, magnesium, dan biotin untuk menjaga kadar glukosa darah normal. Produk ini cocok untuk pengelolaan diet pasien dengan malnutrisi protein yang terkait dengan diabetes atau gangguan glikemik, serta cocok untuk gangguan pencernaan.

Dosis yang dianjurkan untuk Fontactiv Daybest sebagai suplemen adalah 1-2 porsi per hari, dengan asupan harian yang ditentukan oleh dokter atau ahli gizi sesuai kebutuhan individu. Untuk menyiapkan minuman 240 ml, tambahkan 52 g bubuk Fontactiv ke dalam 200 ml air dingin atau hangat. Penting untuk diketahui bahwa penggunaan produk ini harus atas rekomendasi dokter dan di bawah pengawasan tenaga medis, serta bukan sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Produk ini tidak cocok untuk anak di bawah 3 tahun.

Harga Rp. 40.000-198.000

Nephrisol - D

Nephrisol D adalah susu nutrisi lengkap yang dirancang khusus untuk pasien dengan penyakit ginjal kronik tahap dialisis. Produk ini membantu memenuhi kebutuhan gizi pengganti makanan, dengan kandungan protein rendah laktosa dan tinggi serat. Nephrisol D hadir dalam varian rasa vanila. Diformulasikan dengan tujuan menggantikan protein dalam darah yang hilang selama proses cuci darah, Nephrisol D menggunakan pemanis sukralosa yang aman bagi penderita diabetes melitus. Produk ini dapat digunakan sebagai makanan selingan atau pengganti makanan total.

Nephrisol D memiliki keunggulan sebagai sumber protein yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, produk ini juga mengandung 13 vitamin dan 6 mineral penting. Dengan rendahnya kandungan laktosa, Nephrisol D lebih nyaman di perut dan mengurangi risiko diare. Tingginya kandungan serat pangan juga menjadi salah satu manfaat dari Nephrisol D. Harap dicatat bahwa Nephrisol D tidak digunakan secara parenteral dan nilainya osmolalitas sesuai untuk penggunaan melalui selang NGT (nasogastric tube). Produk ini hanya ditujukan untuk pasien dengan penyakit ginjal kronis yang menjalani terapi dialisis.

Harga Rp. 74.880-443.940

PROTEN Vanilla

Proten Susu Kedelai Tinggi Protein merupakan makanan pendamping atau pengganti yang diperuntukkan bagi individu dengan kondisi penyakit kronis, kekurangan berat badan, gizi buruk mulai dari balita hingga dewasa, alergi susu sapi, kurangnya asupan energi dan protein, serta kebutuhan tinggi akan protein dan kalori. Setiap sachet Proten Susu Kedelai Tinggi Protein mengandung 220 kkal, 10 g protein, 33 g karbohidrat, serta dilengkapi dengan vitamin lengkap. Produk ini bebas laktosa untuk mengurangi risiko diare. Untuk pemakaian, dewasa disarankan 1 sachet dilarutkan dalam 200 ml air, diberikan 2-6 kali sachet per hari, sementara anak disarankan 1-2 sachet per hari.

Proten Susu Kedelai Tinggi Protein Rasa Vanila adalah produk pangan medis khusus yang dirancang untuk menangani kondisi malnutrisi yang membutuhkan asupan energi dan nutrisi tertentu. Produk ini memberikan asupan protein harian untuk mengatasi kekurangan energi protein dan membantu mempercepat penyembuhan. Setiap sachet (52g) Proten Susu Kedelai Tinggi Protein mengandung 10g protein, 27.7g karbohidrat, 5.8g lemak, serta dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, seng, dan lainnya. Untuk dosis penggunaan, dewasa disarankan 2-6 sachet per hari, sementara anak disarankan 2 kali setengah sachet per hari. Harap diingat bahwa penggunaan produk ini harus atas rekomendasi dokter dan jika terjadi perubahan yang mencolok pada aroma, rasa, atau warna, segera hentikan penggunaan.

Harga Rp. 9.400-235.900

L-Men Daily Whey Protein

L Men Daily Whey Protein adalah suplemen yang dapat membantu memenuhi kebutuhan asupan protein harian kamu dengan kandungan tinggi protein sebesar 12 gram per sajian. Susu ini juga mengandung L-Carnitine yang cocok untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan rendah lemak, sehingga cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Manfaat dari L Men Daily Whey Protein antara lain menjaga sistem imun tubuh, membantu proses recovery setelah olahraga, dan membantu pembakaran lemak.

Untuk mengonsumsi susu L Men Daily Whey Protein, kamu bisa melakukannya dengan beberapa cara, seperti menggunakan sendok dengan mencampurkan 3 sendok makan susu ke dalam 200 ml air, menggunakan shaker dengan mencampurkan 4 sendok susu ke dalam 200 ml air dan mengocoknya, atau melakukan kreasi dengan mencampurkan 4 sendok susu ke dalam 200 ml air dalam blender dan menambahkan buah-buahan segar. Disarankan untuk minum susu L Men Daily sebelum dan sesudah latihan, dan ketika tidak berolahraga, bisa diminum dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Harga Rp. 8.999-125.000

Boost Optimum

Boost Optimum adalah susu bubuk dengan berbagai kandungan gizi yang menguntungkan. Diperkaya dengan 50% protein whey yang kaya akan leusin untuk menjaga kekuatan otot, serta vitamin D untuk menjaga kepadatan tulang. Selain itu, terdapat vitamin E, B6, dan B12 yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Produk ini juga mengandung lemak nabati yang kaya akan MUFA untuk kesehatan jantung, serta probiotik dan prebiotik serat pangan untuk menjaga kesehatan saluran cerna. Rendah laktosa, tanpa penambahan gluten, dan bebas lemak trans. Tersedia dalam varian rasa vanila dengan kemasan kaleng berat 800 gr. Campurkan 55 g bubuk ke dalam 210 ml air untuk menikmati manfaat protein whey, serat pangan, serta vitamin dan mineral yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan tetap aktif sepanjang usia.

Harga Rp. 99.899-604.600

Whey Kent Protein

Whey Kent Protein adalah bubuk kacang kedelai yang disangrai tanpa campuran apapun dan siap dikonsumsi. Produk susu ini dapat dicampur dengan susu formula, seperti dancow, whey isolate, madu, kopi, atau matcha sesuai selera. Mengandung 42,35 gr protein, 406 Kcal kalori, 12,49 gr karbohidrat, 18,70 gr serat, 23,62 gr lemak tak jenuh, dan 3,84 gr lemak jenuh.

Whey Kent Protein dapat memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi mereka yang ingin membentuk massa otot dan menjaga bentuk otot tetap optimal. Produk ini juga mengandung antioksidan dan isoflavon yang membantu memperbaiki dan mencegah kerusakan sel tubuh. Selain itu, Whey Kent Protein dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, serta aman dikonsumsi oleh ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI. Minumlah 3 kali sehari, sebelum sarapan, sebelum dan sesudah berolahraga, untuk mendapatkan manfaatnya.

Harga Rp. 8.000-105.000

K-28 Shake

K-28 Shake adalah shake harian yang dirancang untuk memberikan energi dan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral esensial. Anda dapat menyesuaikan shake ini sesuai dengan selera Anda, bisa dicampur dengan air dingin, jus, atau susu. Untuk hasil maksimal, minumlah shake ini 1 jam sebelum melakukan aktivitas olahraga yang berenergi tinggi. K-28 Shake cocok untuk semua anggota keluarga dan terbuat dari perpaduan komprehensif susu skim bubuk, isolat protein kedelai, serat kedelai, serta vitamin dan mineral penting. Dengan aturan pemakaian yang disarankan, shake ini membantu memberikan energi kepada setiap orang untuk tetap sehat dan aktif sepanjang hari.

Harga Rp. 525.000-693.000

Vitayang Hi Protein

Vitayang Hi Protein adalah suplemen tinggi protein yang dirancang untuk mencegah dan mengatasi kekurangan protein. Dengan kombinasi isolate protein kedelai, isolate whey protein, dan isolate protein kacang polong, suplemen ini mengandung semua asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitayang Hi Protein diserap dengan cepat oleh tubuh dan cocok dikonsumsi oleh mereka yang menjalankan program detoks dan penurunan berat badan, atlet dan bodybuilder, anak-anak yang sulit makan, manula, serta vegetarian lacto-ovo. Dosis dan waktu konsumsi disesuaikan dengan kebutuhan, dan suplemen ini dapat ditambahkan ke air, susu, atau jus.

Kandungan Vitayang Hi Protein terdiri dari isolate protein kedelai (82,26%), isolat whey protein (10%), dan protein kacang polong (7,5%). Dengan kandungan yang berkualitas tinggi, suplemen ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, mempercepat pemulihan otot pasca-latihan, dan mengatasi kekurangan protein. Untuk hasil yang optimal, ikuti dosis yang disarankan sesuai dengan tujuan dan kondisi tubuh Anda.

Harga Rp. 13.800-530.000

Herbalife Formula 1 Shake Mix

Herbalife Formula 1 Shake Mix adalah campuran shake tinggi protein yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Produk ini memiliki banyak manfaat, termasuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh berkat kandungan proteinnya. Selain itu, tingginya kandungan vitamin B1, B2, B3, dan C membantu dalam proses energi dan pembentukan serta pemeliharaan jaringan tubuh. Formula 1 Shake Mix juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B6, B12, D, E, zat besi, magnesium, dan banyak lagi, yang diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi Herbalife Formula 1 Shake Mix, Anda dapat memperoleh nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Shake ini dapat digunakan sebagai pengganti makanan atau sebagai tambahan nutrisi yang praktis dan mudah disiapkan. Dengan tingginya kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral dalam Herbalife Formula 1 Shake Mix, Anda dapat merasa lebih bertenaga dan menjaga tubuh Anda dengan baik.

Harga Rp. 332.500-581.000

PURO WPRO Whey Protein Concentration

PURO WPRO Whey Protein Concentrate adalah suplemen whey protein yang direkomendasikan untuk olahragawan dengan kinerja otot yang besar seperti binaraga dan angkat beban berat. Produk ini mengandung isolate whey protein sebesar 93,6% dan memiliki banyak manfaat, termasuk membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, serta membantu memenuhi kebutuhan protein harian. Dengan kandungan BCAA sebesar 5,2 gr, produk ini juga aman dikonsumsi oleh penderita intoleransi laktosa dan celiac. PURO WPRO Whey Protein Concentrate diproduksi dengan standar keamanan yang tinggi, dan tersedia dalam berbagai rasa yang bisa disesuaikan dengan selera. Produk ini sangat cocok untuk menjaga kebugaran otot, membantu program diet, dan dapat dikonsumsi oleh pria dan wanita dari segala usia.

Harga Rp. 99.000-850.000
From our editorial team

Tingkatkan Energi dan Kesehatan dengan Pilihan yang Baik: Susu Tinggi Protein

Berinvestasi dalam kesehatan Anda dengan susu tinggi protein. Nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hanya memberikan kekuatan dan energi yang Anda butuhkan, tetapi juga membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda. Dengan rutinitas konsumsi yang tepat, Anda membangun fondasi kesehatan yang kokoh, membawa Anda menuju gaya hidup yang lebih bugar dan seimbang.