Makin Praktis dan Nyaman dengan 10 Rekomendasi Sepatu Olahraga Tanpa Tali Terbaik ini (2023)

Sepatu merupakan salah satu kebutuhan alas kaki yang bisa menjadi penunjang penampilan kamu agar lebih menarik. Tidak hanya berfungsi untuk membuat penampilanmu semakin kece, sepatu juga mempunyai fungsi untuk melindungi kaki kamu dari panasnya jalanan aspal yang kamu tapaki atau saat sedang berolahraga.

Nah, untuk aktivitas olahraga sendiri tidak semua jenis sepatu cocok digunakan. Sepatu olahraga ada banyak macam jenis, harga, dan merk karena sepatu olahraga dirancang berbeda agar dapat menunjang aktivitas sehatmu ini. Fungsi menggunakan sepatu olahraga adalah selain melindungi kaki dari kerikil atau batu, juga berfungsi untuk mengurangi resiko terjadinya cedera.

Salah satu cedera yang bisa dihindari jika memakai sepatu olahraga yang tepat adalah nyeri betis. Tendinitis achilles yang merupakan peradangan pada tendon achilles yang menghubungkan otot betis dan tulang tumit yang biasanya ditemui pada atlet lari atau pelari amatir, serta lepuhan pada kaki yang jelas akan membuat sakit pada saat melangkah.

Setelah memperhatikan penjelasan diatas, pastikan pula memilih sepatu olahraga yang praktis, seperti sepatu olahraga yang tidak menggunakan tali pengikat atau tipe slip on. Sepatu tipe slip on memberikanmu kemudahan karena tidak ribet saat akan memakai.

Selain itu selama beraktivitas olahraga kamu tidak akan menghabiskan waktumu untuk bolak-balik mengikat sepatu. Terlebih untuk kamu yang mempunyai kesulitan untuk berjongkok atau membungkuk.

Banyaknya jenis olahraga dan keunikan gerakan-gerakan di dalamnya ini menjadi acuan bagi kamu yang ingin membeli sepatu olahraga yang sesuai dengan kegiatan olahraga yang kamu inginkan. Sepatu olahraga hadir dengan banyak jenis karena didesain berbeda, tidak hanya desain tapi juga bahan dan berat sepatunya pun berbeda.

Untuk sepatu sepakbola didesain dengan bentuk ramping, sol yang tipis dan meruncing dibagian ujungnya ini agar memudahkan saat mengontrol dan menendang bola. Selain itu pada alas kaki terdapat paku-paku tumpul yang berfungsi sebagai anti slip saat bermain sepak bola di lapangan rumput.

Sepatu basket didesain memiliki sol yang tebal dan kaku serta biasanya memiliki model high top untuk menopang pergelangan kaki selama melakukan perubahan arah secara cepat. Sedangkan sepatu lari, didesain dengan beratnya yang ringan guna menahan guncangan saat sedang berlari secara fleksibel. Biasanya sepatu lari ini didesain empuk pada bagian insoles sehingga nyaman saat digunakan.

Lain halnya dengan sepatu olahraga aerobik yang didesain ringan untuk digunakan untuk menghindari kelelahan saat berolahraga serta memiliki sistem penyerapan guncangan ekstra untuk menghindari nyeri tumit dan mata kaki. Sepatu olahraga indoor, didesain untuk berolahraga di dalam ruangan dengan permukaan yang rata sehingga harus mempunyai sol yang mencengkram dan jahitan yang kuat karena mobilitas gerakan yang sangat tinggi dan cepat.

Saat membeli sepatu olahraga, selain dari brand dan harga perhatikan bentuk fisik dari sepatu tersebut. Sepatu olahraga biasanya dilengkapi fitur-fitur tambahan seperti bantalan dan alas kaki yang nyaman.

Perhatikan bantalan yang terdapat pada sepatu apakah mampu menyerap ventilasi dan menahan gerakan dengan baik. Fungsi dari bantalan di sepatu olahraga adalah sebagai penahan beban dan tekanan dari tubuh kita saat bertumpu. Semakin empuk dan lembut bantalan serta alas kaki maka akan semakin nyaman sepatu saat digunakan beraktifitas.

Bantalan atau midsole ini biasanya dibuat dari bahan yang berpori yang berfungsi untuk melindungi kaki dari benturan serta memberikan daya pantul dan dukungan. Bahan yang paling umum digunakan untuk midsole adalah ethylene vinyl acetate atau biasa disebut dengan EVA. EVA merupakan sejenis busa yang berfungsi sebagai bantalan pada sepatu.

Pada saat memilih sepatu olahraga banyak detail-detail yang harus diperhatikan agar tidak salah pilih. Amati sepatu mempunyai heel counter yang apik. Heel counter di sini adalah salah satu fitur sepatu olahraga yang terletak di bagian dalam belakang sepatu, untuk membantu mengunci kaki di dalam sepatu dan mencegah gerakan-gerakan berlebihan, untuk mengurangi dan mencegah terjadinya cedera yang tidak diinginkan.

Pada saat digunakan berlari, heel counter yang apik akan membuat tumit semakin nyaman saat digunakan, karena pegangan yang baik pada tumit ini dapat membantu mengurangi resiko terpeleset ataupun terjatuh. Pastikan pula sepatu olahraga yang akan dibeli memiliki ruang toe box yang sesuai dengan jari kaki agar nyaman.

Saat mencoba sepatu pastikan jari kaki dapat bergerak dengan bebas di dalam sepatu. Hal tersebut umumnya disebabkan desain sepatu olahraga mempunyai tipe toe box yang sempit atau lebar sesuai dengan bentuk jari kaki. Toe Box merupakan bagian di dalam depan sepatu yang biasanya digunakan sebagai rumah untuk jari-jari kaki.

Saat melakukan aktivitas olahraga tentunya kita juga akan memproduksi keringat hasil dari pembakaran lemak dan kalori di dalam tubuh. Jika terjadi penumpukan keringat -apalagi di bagian kaki yang berkumpul di dalam sepatu- bisa membuat kaki menjadi licin, sehingga tidak nyaman saat menggunakan sepatu dan bisa menimbulkan bau kaki atau penyakit kulit lainnya.

Untuk itu saat membeli sepatu, pastikan sepatu terbuat dari bahan yang sejuk seperti kanvas atau mempunyai insoles yang mampu menyerap keringat. Insole pada sepatu ini berfungsi untuk menyerap keringat juga sekaligus untuk mengurangi bau kaki akibat yang ditimbulkan oleh keringat. Untuk itu setelah penggunaan olahraga, ada baiknya sepatu dijemur atau diangin-anginkan di bawah sinar matahari untuk mengeringkan sepatu agar kering dan kembali nyaman saat digunakan kembali.

Pada saat pembelian sepatu olahraga setelah melakukan riset, jangan lupa di bagian pentingnya adalah mencoba sepatu yang akan dibeli di toko. Saat memilih sepatu yang pas dengan ukuran kaki ini akan memberikan kenyamanan pada kaki dan jari kaki saat bergerak serta tidak menimbulkan rasa sakit saat digunakan berjalan atau beraktivitas olahraga.

Untuk itu jangan berasumsi bahwa semakin lama digunakan maka sepatu akan nyaman, justru saat pembelian pertama kali mencoba pastikan kakimu sudah nyaman saat menggunakan sepatu olahraga. Ada baiknya adalah membeli sepatu dengan melebihkan sekitar 1 cm dari ukuran kaki. Ini untuk memberikan ruang gerak yang bebas bagi jari untuk digerakan pada daerah toe box.

Menggunakan sepatu yang terlalu pas, dikhawatirkan akan memberikan lecet pada jari kaki atau tumit saat melakukan gerakan-gerakan intens karena ruang gerak di dalamnya yang terbatas.