Tips memilih Sepeda Statis dan 9 Rekomendasinya untuk Mendapatkan Badan yang Lebih Bugar

Demi menjaga kesehatan tubuh, olahraga harus rutin dilakukan. Sayangnya, banyak orang yang masih malas menggerakkan tubuh untuk berolahraga dengan berbagai macam alasan. Misalnya kesibukan yang padat sehingga tidak ada waktu untuk melakukan kegiatan tersebut. Padahal manfaat olahraga bagi kesehatan sangat besar lho.

Untungnya berkat kecanggihan teknologi, kini diciptakan alat olahraga yang tidak perlu membuat Anda keluar dari rumah. Misalnya sepeda statis ini. Anda bisa berolahraga di pusat kebugaran atau di rumah Anda sendiri kapan saja Anda mau. Sepeda statis adalah alat olahraga dimana Anda bisa mengayuh sepeda di atas alat khusus. Kegiatan ini sangat baik untuk Anda yang punya masalah pada lutut, sendi, atau punggung.

Ada 4 tipe sepeda statis yang perlu Anda ketahui. Pastikan Anda membeli yang paling sesuai dengan kebutuhan ya.

Pertama ada Tipe Upright. Yang ini cocok untuk pemula karena harganya juga lebih terjangkau. Alat ini adalah tipe olahraga ringan yang tidak memerlukan banyak tenaga. Kemudian ada Tipe Recumbent, yaitu alat yang memungkinkan Anda olahraga sambil berbaring. Tidak hanya nyaman, beban pada pinggan pun jauh lebih ringan. Ini cocok untuk Anda yang punya masalah sendi.

Berikutnya ada tipe folding yang sangat fleksibel dan bisa dilipat. Dengan struktur yang ringan, alat ini mudah dibawa ke mana saja Anda pergi. Terakhir ada Spin Bike dengan beban yang lebih berat. Anda yang suka olahraga berat bisa mencoba alat ini. Beban yang ditumpukan pada kaku juga jauh lebih berat.

Sepeda statis adalah cara olahraga paling nyaman karena bisa dilakukan di dalam ruangan. Apalagi kalau Anda punya sendiri di rumah. Kapan saja ingin berolahraga pasti bisa. Tapi sebelum membeli, Anda harus mengenali dulu beberapa fitur yang ada pada sepeda statis ini.

Pertama adalah handle. Perhatikan apakah handle bisa bergerak atau hanya diam saja. Kemudian pilih gir atau pemberat yang terbuat dari kampas atau belt. Anda juga harus memperhatikan ketinggian tempat duduk, apakah bisa disesuaikan dengan tinggi badan si pengguna.

Jangan lupa cek juga informasi yang ditampilkan di layar monitor. Apakah dilengkapi dengan jarak tempuh, detak jantung, kalori yang terbakar, dan total gerakan yang dilakukan selama bersepeda.

Sepeda statis ada yang berat, ada juga yang ringan tergantung dari tipenya. Anda harus menyesuaikan dengan kebutuhan Anda sebelum membeli. Apakah Anda suka olahraga ringan atau berat? Ingin sepeda statis yang bisa dilipat dan fleksibel atau yang digunakan di rumah saja?

Selain itu, ruangan juga termasuk faktor yang harus diperhitungkan. Kalau ruangan di rumahmu sempit, sebaiknya pilih sepeda statis yang ringan dan mudah disimpan.

BG Sport Air Bike Sepeda Statis 8702 adalah alat yang olahraga dengan fitur lengkap dan dapat meningkatkan kesehatan Anda. Alat ini punya rem dan pemberat yang bisa diatur agar kayuhan semakin mantap. Begitu pula dengan tempat duduk yang bisa diatur tinggi rendahnya sesuai kebutuhan. Terbuat dari rangka besi yang kokoh, anti gores, dan tebal.

Alat ini cocok sebagai terapi untuk penderita pengapuran dan gangguan sendi lainnya. Layar monitor pada alat menampilkan informasi lengkap seperti body fat, time, calories, hand pulse, speed, dan lain-lain Produk ini tersedia di Blibli seharga Rp 4.000.000.

Sepeda Statis memang pilihan tepat buat Anda yang ingin olahraga tanpa keluar rumah. Sepeda Statis Fitness Twen Belt Bike New Arrival BB379 Pembakar Lemak dilengkapi dengan pemberat kayuhan yang bisa disesuaikan dengan kemampuan. Ketinggian tempat duduknya juga bisa diatur sesuai dengan tinggi badan.

Layar monitor akan menampilkan informasi tentang jarak tempuh, penghitung kalori, dan kecepatan. Harganya juga sangat terjangkau lho. Kamu bisa membelinya di Tokopedia seharga Rp 688.800.

Sepeda tipe recumbent ini adalah alat sepeda statis yang bisa dikayuh dengan posisi berbaring. Pedalnya sejajar dengan tempat duduk sehingga Anda bisa olahraga dengan posisi yang nyaman dan santai. Ini cocok bagi pasien yang baru sembuh dari sakit atau baru selesai operasi.

Fungsi magnetik pada alat ini memberikan beban tekanan pada saat penggunaannya. Alat ini juga tidak bersuara. LCD Display pada alat akan menampilkan informasi kesehatan seperti kalori, detak jantung, waktu dan jarak tempuh. Alat olahraga ini bisa dibeli di Lazada seharga Rp 3.510.000.

Berolahraga dengan sepeda statis bisa dilakukan oleh siapa saja. Tidak perlu menunggu bermasalah dengan sendi, anak muda juga bisa melatih kebugaran dengan olahraga ini. Total Fitness TL 8305 Platinum Black Exercise Bike adalah alat olahraga statis yang beban kayuhannya bisa diatur sesuai dengan kemampuan.

Pegangan tangannya bisa ikut maju-mundur sesuai dengan gerakan kaki dan kecepatan kayuhan. Monitor akan menampilkan info jarak tempuh, kecepatan, detak jantung, dan masih banyak lagi. Alat ini dijual di Tokopedia seharga Rp 1.650.000.

Tecnofitness BB369 Sepeda Statis hadir dengan harga terjangkau namun dapat memberikan hasil yang maksimal. Alat olahraga ini sangat baik untuk menjaga kesehatan, membakar kalori, dan memelihara kesehatan jantung. Anda bisa berolahraga dengan nyaman di rumah sendiri.

Alat ini sangat baik digunakan untuk melatih fisik setelah cedera untuk melatih otot-otot dan saraf yang ada di kaki. Sistem bearing dan belt pada alat tidak akan menimbulkan suara bising saat digunakan. Pada monitor akan ditampilkan info lengkap tentang waktu, kecepatan, jarak, dan jumlah kalori yang dibakar. Anda bisa membeli alat ini di Shopee seharga Rp 1.342.000.

Neohaus Bodimax X Bike Sepeda Statis dilengkapi dengan 8 level intensitas yang bisa disesuaikan. Sadel terbuat dari silikon gel yang nyaman diduduki dan bisa diatur dengan 7 tingkat ketinggian yang berbeda. Panel monitornya lebar dengan 6 macam informasi kesehatan yaitu scan, distance, speed, ODO, calories, dan time.

Pegangan terbuat dari bahan neoprene yang lembut dan nyaman digunakan. Alat ini dapat dilipat dan mudah dipindahkan tempat. Ada tempat penyimpanan serbaguna untuk handphone yang memudahkan Anda saat berolahraga. Sepeda statis ini bisa dibeli di Blibli seharga Rp 3.500.000.

Tingkatkan kesehatan tubuh dan jantung dengan Divo Platinum Sepeda Statis. Dilengkapi dengan informasi jarak tempuh, detak jantung, penghitung kalori, dan durasi bersepeda pada layar monitor. Alat ini cocok digunakan sebagai pengganti sepeda biasa.

Bermanfaat untuk terapi pasca stroke, pengapuran tulang, dan melatih keseimbangan tubuh. Sepeda statis yang canggih ini dijual di Tokopedia seharga Rp 1.650.000.

Sepeda statis dari Total Health Gym ini tidak perlu lagi diragukan kualitasnya. Sejak didirikan pada tahun 2022, semua produk keluarannya sudah tersebar di seluruh Indonesia. Bahkan Total Health Gym juga sering menjadi sponsor untuk acara-acara kesehatan.

Total Health Gym Exercise Bike Sepeda Statis adalah alat yang dirancang untuk memperkuat kesehatan tulang. Ada rem dan pemberat yang bisa diatur sesuai kebutuhan agar mendapatkan kayuhan yang mantap. Alat ini cocok sebagai latihan penderita diabetes untuk membakar kalori.

Tempat duduknya pun bisa diatur sesuai dengan tinggi badan. Alat ini terbuat dari rangka besi yang kuat, tebal, dan anti gores. Dapatkan hanya di Blibli seharga Rp 2.200.000.

Fitclass Elliptical Sepeda Statis dilengkapi dengan pengatur berat hingga 8 level. Dengan sepeda statis ini Anda bisa merasakan sensasi bersepeda di jalanan yang landai atau menanjak. Sadel bisa diatur ketinggian dan maju mundurnya agar Anda nyaman dalam berolahraga.

Alat ini menggunakan sistem elliptical, yaitu memungkinkan pengguna bersepeda sambil berdiri dan menggerakkan tangan. Layar monitornya lebar, menampilkan info penting seperti waktu, kecepatan, jarak, dan detak jantung. Alat olahraga ini dapat dibeli di Blibli seharga Rp 4.222.000.