9 Resep Kreasi Minuman Lidah Buaya Segar dan Sehat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

9 Resep Kreasi Minuman Lidah Buaya Segar dan Sehat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Lidah buaya dikenal sebagai salah satu tanaman berkhasiat yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk ketahui manfaat dan cara membuat minuman lidah buaya dirumah yang enak dan tentunya menyehatkan melalui resep yang dirangkum BP-Guide berikut ini!

Lidah Buaya juga Bisa Dijadikan Minuman

Tanaman satu ini mungkin tidak asing lagi bagi Anda. Ya, lidah buaya. Bentuknya unik dengan tepi daun berduri tajam, lidah buaya ternyata memiliki manfaat yang berdampak positif bagi tubuh.

Tak kalah popular dengan air kelapa, lidah buaya kini menjadi salah satu minuman dan olahan sehat yang dipilih banyak orang. Kandungan mineral, serat, enzim, vitamin juga asam amino yang terdapat dalam daging lidah buaya menjadikannya berpotensi sebagai asupan sehat bagi tubuh.

Tidak cuma itu. Rasa olahan lidah buaya yang segar pun menjadikan tanaman bernama lain alovera ini cocok sebagai hidangan penutup atau minuman yang lezat.

Kegunaan Lidah Buaya untuk Tubuh

Sumber gambar well.pk

Selain air kelapa yang memiliki banyak manfaat, lidah buaya pun tak kalah dengan segudang potensi kesehatannya. Apa saja manfaat lidah buaya bagi tubuh?

Mencegah Penuaan Dini

Sumber gambar beauty.onehowto.com

Bagi wanita, mencegah penuaan dini sangat penting dalam menunjang penampilan. Memiliki kuli wajah lembut, kenyal dan lembap jadi dambaan karena secara tidak langsung dapat mendukung tampilan menjadi lebih muda.

Lidah buaya telah dikenal lama dengan kandungan vitamin seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B6, dan B12 yang sanggup menghalau radikal bebas. Bersifat anti-oksidan yang dapat meningkatkan elastisitas kulit, lidah buaya kerap digunakan dalam industri kecantikan.

Tidak heran bila kini banyak produk pelembap wajah atau masker yang diperkaya dengan sari lidah buaya karena tanaman ini dapat membantu kulit terbebas dari kerutan yang umum jadi tanda-tanda penuaan dini.

Mengatasi Sembelit

Sumber gambar purealoevera.pk

Meski terdengar sepele tapi sebaiknya Anda tidak mengabaikan sembelit atau susah buang air besar. Sembelit adalah salah satu tanda bahwa pencernaan Anda sedang terganggu. Hal ini juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman karena mengakibatkan rasa begah di perut.

Lidah buaya dengan segudang manfaatnya diyakini dapat mengatasi masalah sembelit. Tanaman ini bisa diolah menjadi jus sehat yang bisa membantu memperbaiki jaringan dan merangsang kelenjar pencernaan agar dapat berfungsi dengan baik.

Selain itu, kandungan anti-oksidan dalam lidah buaya juga bermanfaat sebagai penangkan racun dan menghalau penumpukan kotoran dalam usus. Hasilnya, pencernaan Anda akan lebih sehat dengan asam dan basa yang normal juga populasi bakteri baik dalam usus dapat tetap terjaga.

Menyembuhkan Sariawan dan Luka di Bagian Mulut

Sumber gambar blog.paleohacks.com

Salah satu gangguan pada mulut yang terlihat kecil tapi bisa sangat mengganggu seperti sariawan, dapat disembuhkan dengan lidah buaya. Tanaman ini cocok bagi Anda yang tidak terlalu suka dengan obat-obatan kimia karena memberi rasa perih.

Caranya cukup mudah. Anda hanya perlu mencari batang lidah buaya. Bersihkan dan oleskan getah atau daging lidah buaya pada sariawan. Lidah buaya yang juga berfungsi sebagai pereda nyeri alami ini memiliki kandungan yang dapat mencegah peradangan.

Menghilangkan Plak dalam Gigi

Sumber gambar usingaloevera.com

Plak adalah salah satu gangguan pada gigi yang dapat mengurangi estetika. Ini tentunya menggannggu penampilan Anda, bukan?

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan lidah buaya. Selain dapat menyembuhkan sariawan, lidah buaya juga diyakini bisa membersihkan gigi dan gusi. Menyikat gigi dengan gel lidah buaya selama beberapa menit dipercaya bisa menjaga kandungan tartar dengan baik.

Caranya sangat mudah. Anda cukup mengambil gel dari batang lidah buaya dan gosokkan pada gigi serta gusi. Biarkan selama 10 menit kemudian bilas bersih dengan air dingin. Ulangi sebanyak dua kali dalam sehari untuk hasil maksimal.

9 Rekomendasi Kreasi Lidah Buaya yang Memanjakan Lidah

Menyediakan minuman segar di rumah bisa jadi pilihan yang menyenangkan. Bisa dinikmati sepulang kerja atau sebagai sajian saat berkumpul bersama keluarga. Pastikan hidangan minuman ini tak hanya lezat tapi juga kaya manfaat. Anda bisa menyuguhkan olahan lidah buaya seperti dalam rekomendasi berikut ini.

Lidah Buaya Jeruk Nipis

Sumber gambar www.irvianaayu.com

Salah satu manfaat terkenal dari lidah buaya adalah dapat melebatkan rambut. Mungkin Anda juga pernah merasakan manfaatnya dengan memberikan gel lidah buaya di rambut. Nah, untuk mendapat benefit dari tanaman berduri ini, Anda bisa membuat kreasi minuman lidah buaya yang segar dan menyehatkan.


    Bahan-bahan

  • Gula pasir secukupnya.
  • Garam secukupnya.
  • Jeruk nipis sesuai selera. Dapat diganti dengan jeruk lemon bila suka.
  • Daun lidah buaya. Bersihkan dari duri, cuci bersih.
  • Cara Membuat

  • Kupas kulit lidah buaya sampai terlihat dagingnya yang bening.
  • Potong daging lidah buaya menjadi bentuk kubus atau sesuai selera Anda.
  • Didihkan air dan masukkan lidah buaya yang telah dipotong-potong. Diamkan selama kurang lebih 10 menit.
  • Buat larutan asam dengan campuran satu liter air dan satu sendok makan perasan jeruk nipis.
  • Rendam daging lidah buaya dalam larutan asam kemudian bilas dengan air matang.
  • Tuang es batu ke dalam gelas kemudian beri potongan daging lidah buaya. Jika suka, dapat menambahkan sirup sesuai selera.
  • Sajikan dingin agar terasa lebih segar.

Jus Kolang-Kaling Lidah Buaya

Sumber gambar nova.grid.id

Kombinasikan kesegaran lidah buaya yang kaya manfaat dengan buah kolang-kaling. Buah ini mengandung kadar air yang tinggi dan baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang dari radang sendi. Kaya akan protein, karbohidrat juga serat yang baik untuk pencernaan.

Bagi Anda yang sedang diet, hindari minuman berkalori tinggi. Sebagai alternatif, Anda dapat mengonsumsi kolang-kaling yang memberi rasa kenyang. Campur dengan lidah buaya agar rasanya lebih kaya.


    Bahan-bahan

  • 500 gram lidah buaya, kupas kulitnya, bersihkan.
  • 250 gram buah kolang-kaling.
  • Biji selasih, rendam dengan air.
  • Es batu.
  • Bahan Rendaman

  • Air.
  • Air kapur sirih.
  • Garam secukupnya.
  • 175 gram gula pasir.
  • 375 mililiter air, dapat ditambahkan bila diperlukan.
  • Vanili secukupnya.
  • Daun pandan secukupnya.
  • Pewarna minuman atau sirup sesuai selera.

    Cara Membuat

  • Rendam lidah buaya yang telah dibersihkan pada rendaman. Diamkan selama kurang lebih 30 menit.
  • Didihkan air dan rebus daging lidah buaya selama 10 menit. Tiriskan.
  • Didihkan air kembali dan masukkan bahan sirup. Kemudian masukkan lidah buaya dan kolang-kaling.
  • Masak sebentar dan dinginkan. Setelah dingin, dapat dimasukkan ke lemari es.
  • Untuk penyajian, dapat ditambahkan dengan es batu dan biji selasih.

Es Lidah Naga

Sumber gambar cookpad.com

Buah naga saat ini jadi salah satu primadona. Khasiatnya yang kaya dengan kandungan vitamin, tentu dapat membantu Anda terasa segar dan sehat. Padukan dengan lidah buaya untuk manfaat yang lebih besar seperti dalam resep berikut ini.

    Bahan-bahan

  • Lidah buaya secukupnya. Bersihkan dan potong-potong. Rebus.
  • Buah naga merah secukupnya. Potong atau scoop sesuai selera.
  • Es batu.
  • Sirup gula pasir/gula cair.
  • Air putih secukupnya.
  • Jeruk nipis secukupnya.
  • Cara Membuat

  • Masukkan sirup gula, lidah buaya dan potongan buah naga ke dalam gelas.
  • Tambahkan es batu secukupnya, beri perasan air jeruk nipis.
  • Tuang air secukupnya.
  • Sajikan dingin.

Es Susu Lidah Buaya

Cuaca terik dapat membuat tubuh Anda merasa lelah dan menyebabkan dehidrasi. Untuk memulihkan dengan cepat, Anda butuh minuman segar yang dapat mengembalikan cairan yang hilang.

Untuk minuman segar yang mudah dibuat, Anda bisa menyajikan minuman seperti dalam resep berikut ini.

    Bahan-bahan

  • 7 batang lidah buaya.
  • 3 sendok makan gula pasir.
  • 2 lembar daun pandan.
  • 1 sendok makan garam.
  • Air secukupnya.
  • Susu kental manis atau susu cair secukupnya.
  • Es batu secukupnya.
  • Cara Membuat

  • Cuci bersih lidah buaya, potong bagian duri dan kupas. Potong-potong sesuai selera, beri sedikit garam agar lendir hilang kemudian bilas kembali dengan air bersih.
  • Rebus air, tambahkan daun pandan.
  • Masukkan lidah buaya dan masak selama kurang lebih 3 menit.
  • Angkat dan saring lidah buaya.
  • Didihkan air baru, tambahkan gula dan daun pandan. Aduk hingga menguap.
  • Masukkan kembali lidah buaya dan masak selama kurang lebih 2 menit. Dinginkan.
  • Tuang lidah buaya dalam gelas saji. Tambahkan susu dan es batu. Hidangkan dingin.

Teh Aloe Vera

Jika selama ini daging lidah buaya yang sering diolah menjadi minuman segar, kali ini Anda dapat mencoba membuat teh dengan kulit lidah buaya. Teh lidah buaya dikenal memiliki khasiat sebagai penghilang stress dan dapat mengatasi gangguan pada pencernaan. Selain itu, teh lidah buaya juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

    Bahan

  • Kulit lidah buaya.
  • Gula atau susu bila suka.
  • Cara Membuat

  • Cuci bersih kulit lidah buaya. Tiriskan.
  • Iris kulit lidah buaya menjadi rajangan kecil kemudian jemur di bawah sinar matahari hingga kering. Jika ada, Anda juga bisa menggunakan oven untuk mengeringkannya.
  • Setelah seluruh kulit lidah buaya mongering, Anda bisa menyeduhnya seperti teh biasa.
  • Beri gula atau susu sesuai selera, sajikan hangat.

Wedang Jahe Lidah Buaya

Sumber gambar cookpad.com

Daerah Anda masih diguyur hujan? Cuaca dingin bisa jadi alasan yang pas untuk mengonsumsi minuman satu ini.

Wedang jahe telah lama akrab di Indonesia. Dikenal sebagai minuman penghalau dingin yang dapat mencegah sakit perut dan mengurangi peradangan, Anda kini juga bisa menikmati sedapnya wedang jahe bersama lidah buaya yang kaya manfaat.

    Bahan-bahan

  • Lidah buaya, bersihkan lendirnya dengan sedikit garam, potong dadu.
  • Jahe merah secukupnya. Iris tebal dan memarkan untuk mengeluarkan aroma dna rasa.
  • Sereh secukupnya.
  • Gula merah atau gula aren. Jika tidak ada, bisa menggunakan gula batu.
  • Cara Membuat

  • Siapkan panci untuk merebus. Untuk rasa lebih otentik, dapat menggunakan teko tembikar atau panci tembikar.
  • Beri air, masukkan bahan-bahan. Rebus hingga mendidih.
  • Sajikan hangat.

Jus Sirsak Lidah Buaya

Sumber gambar www.jussehat.com

Buah sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah, Amerika Selatan bagian Utara dan subsahara Afrika. Buah ini punya rasa unik yang seperti perpaduan nanas dengan stroberi. Memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk saluran kemih juga menyehatkan sistem pencernaan.

Anda bisa memadukan sirsak yang segar dengan kenyalnya lidah buaya seperti dalam resep ini.

    Bahan-bahan

  • Buah sirsak matang secukupnya.
  • 100 gram lidah buaya.
  • Air matang secukupnya.
  • Susu kental manis secukupnya.
  • Gula pasir secukupnya.
  • Es batu.
  • Cara Membuat

  • Kupas buah sirsak, ambil dagingnya. Suwir-suwir.
  • Masukkan suwiran buah sirsak ke blender, tambahkan gula pasir dan susu kental manis.
  • Tambahkan air secukupnya, hancurkan semua bahan sampai halus.
  • Tuang ke gelas saji, tambahkan es batu. Hidangkan dingin.

Es Lidah Buaya Selasih

Anda pernah merasakan lambung panas dan perut terasa begah? Ini bisa saja disebabkan karena gangguan sistem pencernaan. Untuk mendinginkannya, Anda bisa mengonsumsi sari lidah buaya. Rasa segar dan enzim juga vitamin yang terdapat dalam lidah buaya dapat mengurangi rasa sakit serta membersihkan usus dari racun dan kotoran.

Sajikan es lidah buaya yang segar dengan manfaat biji selasih seperti dalam resep mudah berikut ini.

    Bahan-bahan

  • 3 batang lidah buaya, potong dan bersihkan lendirnya.
  • 250 mililiter air untuk merebus.
  • 1 sendok makan biji selasih, rendam dengan sekitar 4 sendok makan air panas.
  • ½ buah pepaya, buang bijinya atau buah-buahan lain seperti belimbing, leci dsb
  • 2 sendok makan gula pasir.
  • ¼ sendok teh garam.
  • Es batu secukupnya.
  • Sirup secukupnya, sesuai selera.
  • Cara Membuat

  • Didihkan air yang sudah ditambah dengan garam dan gula pasir.
  • Setelah mendidih, masukkan daging lidah buaya yang telah dicuci bersih. Rebus selama kurang lebih 5 menit. Tiriskan.
  • Siapkan gelas saji. Campur daging lidah buaya dengan es, aduk rata.
  • Potong buah pepaya/scoop sesuai selera, tuang ke atas lidah buaya.
  • Tambahkan biji selasih sesuai selera.
  • Tambahkan dengan es lidah buaya, buah pepaya atau buah lainnya dan biji selasih. Ulangi sesuai selera.
  • Tambah sirup sesuai selera. Aduk rata sebelum disajikan.
  • Hidangkan dingin agar lebih nikmat.
From our editorial team

Ingin Bukti Kesegaran dan Khasiat Minuman Lidah Buaya? Coba Saja di Rumah!

Lidah buaya atau aloe vera sudah dikenal sebagai bahan alami yang tak hanya berkhasiat untuk kecantikan kulit tetapi juga untuk kesehatan tubuh. Kandungan air dan berbagai zat lain dalam tanaman ini sangat berkhasiat untuk tubuh khususnya untuk pencernaan. Kalau Anda ingin tetap sehat, Anda bisa coba mengkreasikan minuman lidah buaya dirumah dengan bahan-bahan yang tentunya menyehatkan. So, jangan ragu untuk mencoba resep-resep di atas ya!