Baca juga

Yogurt, Minuman Lezat dan Sehat untuk Pencernaan

Sumber gambar www.foodbusinessnews.net

Berapakah jenis yogurt yang sudah pernah Anda konsumsi? Adakah yogurt yang Anda rasa paling enak dan cocok direkomendasikan ke orang lain? Atau mungkin Anda ingin menyarankan untuk tidak mengonsumsi yogurt tertentu?

Hal-hal itu tentu bergantung selera dan preferensi setiap orang. Namun soal khasiat yogurt pastinya hampir banyak orang yang setuju bahwa yogurt sangat baik khasiatnya. Lalu untuk rekomendasi bagi Anda, kami pun menyediakan beberapa merk yogurt yang mayoritas dikenal enak. Penasaran? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini ya.

Berbagai Khasiat dari Konsumsi Yogurt Setiap Hari

Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan

Sumber gambar www.tasteofhome.com

Sebagai minuman yang mengandung bakteri baik dan probiotik yang tinggi, yogurt diketahui sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Kedua kandungan itu dalam yogurt membuat Anda tidak perlu lagi mengalami masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Sumber gambar www.everydayhealth.com

Karena mengandung banyak juga vitamin dan mineral, konsumsi yogurt juga berkhasiat untuk meninggkatkan sistem imunitas tubuh. Jadi cukup dengan mengonsumi yogurt, asupan vitamin akan membantu tubuh untuk melawan berbagai jenis penyakit.

Menurunkan Tekanan Darah

Sumber gambar www.suzanneschaper.com

Yogurt juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Kandungannya yang kaya akan kalsium baik untuk menjaga tekanan darah berada dalam batas normal. Jadi sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi.

Membantu Konsumsi untuk Diet

Sumber gambar food.ndtv.com

Jika Anda ingin menemukan makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat diet, maka konsumsilah yogurt. Yogurt kaya akan vitamin dan mineral, juga rendah lemak dan gula. Jadi walau mengonsumsinya dalam jumlah banyak, Anda tetap bisa mengendalikan berat badan bahkan menurunkannya jika diikuti dengan olahraga yang teratur.

Memasok Mineral dan Vitamin bagi Tubuh

Sumber gambar www.health.harvard.edu

Anda yang memerlukan pasokan mineral dan vitamin tambahan, yogurt adalah pilihan yang tepat. Apalagi jika Anda ingin merasakan manfaat dalam hal perawatan kulit, maka yogurt pun menjadi pilihan yang sangat tepat. Jadi silahkan konsumsi yogurt untuk memasok mineral dan vitamin bagi tubuh ini.

10 Merk Yogurt Terenak untuk Anda Coba Konsumsi di Rumah

Greenfields Yoghurt Blueberry 500 gram

Merk yogurt pertama yang sangat direkomendasikan karena rasanya yang enak adalah Greenfields. Khususnya varian yogurt dengan rasa Blueberry. Kandungan dalam yogurt ini antara lain kaya akan vitamin A, B12, D, dan protein.

Tentunya yang paling penting, yogurt ini mengandung bakteri baik lactobacillus bulgaricus untuk membantu pencernaan Anda. Selain itu, mengandung probiotik sangat membantu mendukung kesehatan Anda.

Harga: Rp. 45.000-55.000

Cimory Yogurt All Variants 250 ml

Tentu tidak ada dari Anda yang tidak mengenal merk Cimory ini bukan? Kebanyakan orang juga setuju bahwa semua varian Cimory Yogurt sangat lezat dan membuat ketagihan. Khasiatnya pun teruji untuk membantu sistem pencernaan.

Kandungan bakteri baik dalam yogurt ini pun diketahui bisa mencegah berbagai penyakit karena kolesterol tinggi. Ada juga kandungan kalium dan sodium yang baik untuk meningkatkan imun tubuh Anda.

Harga: Rp. 8.000-10.000

Kin Bulgarian Blueberry 250 ml

Ada juga merk yogurt yang cukup populer belakangan ini di Indonesia, yaitu Kin Bulgarian. Kin Bulgarian yogurt tersedia dalam berbagai pilihan rasa yang menarik. Namun banyak orang sepakat bahwa rasa Blueberry menjadi rasa yogurt terenak dari merk ini.

Namun, yoghurt ini memiliki cita rasa yang tidak terlalu asam berbeda dengan yoghurt lainnya. Kandungan bakterinya tentu membantu menjaga sistem pencernaan dan vitaminnya baik juga untuk perawatan kulit.

Harga: Rp. 10.000-20.000

Heavenly Y Blush Yogurt All Varians 200 ml

Anda mungkin hanya mengenalnya sebagai yogurt Heavenly Blush. Seluruh varian dari yogurt ini diakui sangat lezat dan tidak asam rasanya.

Sebenarnya, Yogurt ini adalah yogurt asal Jepang dan diketahui memiliki kadar gula yang sangat rendah. Tidak hanya itu, yogurt ini diketahui sangat rendah lemak tetapi tinggi kalsium. Jadi tubuh Anda tetap sehat dan kuat.

Harga: Rp. 7.000-20.000

Biokul Natural Set Yogurt Plain 500 ml

Varian Biokul Natural Set ini merupakan yogurt plain yang sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang mencoba diet. Yogurt ini mengandung banyak nutrisi yang cukup sebagai kebutuhan aktivitas harian Anda.

Tidak hanya itu, yogurt ini juga baik untuk Anda yang ingin melakukan perawatan kecantikan. Ada banyak juga yang menggunakan yogurt Biokul ini untuk dioleskan pada wajah sebagai masker.

Harga: Rp. 40.000-65.000

Elle & Vire Yoghurt Strawberry 125 gram

Yogurt terenak berikutnya adalah dari Elle & Vire khususnya varian dengan rasa Stroberi. Sebenarnya, yogurt ini lebih banyak direkomendasikan untuk konsumsi diet karena kandungan lemak yang sangat rendah.

Selain itu, kandungan gulanya pun 0%, jadi memang baik untuk menurunkan berat badan secara signifikan. Soal rasa yang enak disebabkan oleh yogurt Elle & Vire ini mengandung potongan buah asli di dalamnya. Benar-benar sangat lezat bukan?

Harga: Rp. 15.000-40.000

Yummy Plain Yoghurt 500 gram

Merk yogurt Yummy pun juga cukup terkenal di kalangan masyarakat saat ini. Salah satu yang direkomendasikan karena rasanya yang enak adalah varian plain yogurt. Rasanya tidak selalu asam dan sangat kaya akan probiotik.

Jadi konsumsi dari yogurt ini sangat bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan. Sangat di sarankan Anda untuk mengonsumsinya di pagi hari sebagai menu sarapan untuk lebih sehat.

Harga: Rp. 50.000-70.000

Yoplait Yoghurt Original 170 gram

Pernahkah Anda mencoba yogurt dari Yoplait? Yogurt yang satu ini memiliki banyak rasa dan varian. Namun yang paling banyak dicoba masyarakat adalah yogurt dengan gabungan dua rasa buah, misalnya stroberi dan pisang.

Jenis yogurt ini ini sangat rendah lemak dan baik untuk membantu menurunkan berat badan. Walau begitu, memang harganya tidak semurah jenis yogurt yang lain. Jadi mungkin Anda bisa mempertimbangkan harganya juga sambil menentukan ingin mengonsumsi yogurt yang mana.

Harga: Rp. 40.000-150.000

Yakult Light 80 ml

Sudah puluhan tahun Yakult menjadi yogurt yang sangat diandalkan oleh keluarga-keluarga di Indonesia. Sebenarnya, Yakult pun adalah salah satu jenis yogurt hanya saja jarang dikira yogurt di masyarakat.

Yakult ini padahal memiliki harga jual yang sangat terjangkau. Jadi bisa menjadi salah satu pilihan yogurt terbaik untuk dikonsumsi masyarakat sehari-hari. Khasiatnya pun tetap sama, yaitu baik kekebalan tubuh dan juga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

Harga: Rp. 9.000-15.000

Dutch Lady Yogurt 500 gram

Merk yogurt terenak lainnya adalah Dutch Lady Yogurt. Mungkin merk yang satu ini kurang familiar di masyarakat secara umum. Namun sangat populer di Malaysia yang merupakan negara asalnya. Yogurt ini memiliki kandungan vitamin dan kalsium yang sangat tinggi. Jadi kesehatan tubuh pun akan sangat terjaga.

Harga: Rp. 70.000-100.000
From our editorial team

Yuk, Konsumsi dengan Beragam Rasa

Jadi demikianlah tadi 10 merk yogurt terenak yang bisa Anda coba dan jadikan konsumsi sehari-hari. Anda bisa mengonsumsi yoghurt dengan berbagai pilihan merk dan rasa yang menarik. Tentunya gak akan membuat Anda bosan mengonsumsi yoghurt. Pastinya konsumsi yogurt dapat mendatangkan manfaat kesehatan. Semoga dengan konsumsi yogurt ini Anda bisa lebih sehat kedepannya!