- Tidak Hanya Memproduksi Obat, 11 Produk Nutrisi dari Kalbe Ini Punya Kualitas Terbaik dan Banyak Dikonsumsi Masyarakat
- 30 Rekomendasi Minuman Sehat dan Lezat yang Cocok untuk Ibu Hamil Menurut Ahli (2023)
- Musim Hujan Tiba, Saatnya Menikmati 10+ Minuman Herbal yang Menyehatkan dan Enak Dikonsumsi
- 30 Rekomendasi Air Mineral Murah untuk Tubuh dan Tips Memilih Air Minum Kemasan dari para Pakar (2023)
- 30 Rekomendasi Jamu Terbaik agar Kulit Semakin Sehat dan Cantik dari Para Ahli (2023)
Yogurt, Minuman Lezat dan Sehat untuk Pencernaan
Berapakah jenis yogurt yang sudah pernah Anda konsumsi? Adakah yogurt yang Anda rasa paling enak dan cocok direkomendasikan ke orang lain? Atau mungkin Anda ingin menyarankan untuk tidak mengonsumsi yogurt tertentu?
Hal-hal itu tentu bergantung selera dan preferensi setiap orang. Namun soal khasiat yogurt pastinya hampir banyak orang yang setuju bahwa yogurt sangat baik khasiatnya. Lalu untuk rekomendasi bagi Anda, kami pun menyediakan beberapa merk yogurt yang mayoritas dikenal enak. Penasaran? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini ya.
Berbagai Khasiat dari Konsumsi Yogurt Setiap Hari
Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Sebagai minuman yang mengandung bakteri baik dan probiotik yang tinggi, yogurt diketahui sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Kedua kandungan itu dalam yogurt membuat Anda tidak perlu lagi mengalami masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Karena mengandung banyak juga vitamin dan mineral, konsumsi yogurt juga berkhasiat untuk meninggkatkan sistem imunitas tubuh. Jadi cukup dengan mengonsumi yogurt, asupan vitamin akan membantu tubuh untuk melawan berbagai jenis penyakit.
Menurunkan Tekanan Darah
Yogurt juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Kandungannya yang kaya akan kalsium baik untuk menjaga tekanan darah berada dalam batas normal. Jadi sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi.
Membantu Konsumsi untuk Diet
Jika Anda ingin menemukan makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat diet, maka konsumsilah yogurt. Yogurt kaya akan vitamin dan mineral, juga rendah lemak dan gula. Jadi walau mengonsumsinya dalam jumlah banyak, Anda tetap bisa mengendalikan berat badan bahkan menurunkannya jika diikuti dengan olahraga yang teratur.
Memasok Mineral dan Vitamin bagi Tubuh
Anda yang memerlukan pasokan mineral dan vitamin tambahan, yogurt adalah pilihan yang tepat. Apalagi jika Anda ingin merasakan manfaat dalam hal perawatan kulit, maka yogurt pun menjadi pilihan yang sangat tepat. Jadi silahkan konsumsi yogurt untuk memasok mineral dan vitamin bagi tubuh ini.
10 Merk Yogurt Terenak untuk Anda Coba Konsumsi di Rumah
Greenfields Yoghurt Blueberry 500 gram
Merk yogurt pertama yang sangat direkomendasikan karena rasanya yang enak adalah Greenfields. Khususnya varian yogurt dengan rasa Blueberry. Kandungan dalam yogurt ini antara lain kaya akan vitamin A, B12, D, dan protein.
Tentunya yang paling penting, yogurt ini mengandung bakteri baik lactobacillus bulgaricus untuk membantu pencernaan Anda. Selain itu, mengandung probiotik sangat membantu mendukung kesehatan Anda.
Cimory Yogurt All Variants 250 ml
Tentu tidak ada dari Anda yang tidak mengenal merk Cimory ini bukan? Kebanyakan orang juga setuju bahwa semua varian Cimory Yogurt sangat lezat dan membuat ketagihan. Khasiatnya pun teruji untuk membantu sistem pencernaan.
Kandungan bakteri baik dalam yogurt ini pun diketahui bisa mencegah berbagai penyakit karena kolesterol tinggi. Ada juga kandungan kalium dan sodium yang baik untuk meningkatkan imun tubuh Anda.
Kin Bulgarian Blueberry 250 ml
Ada juga merk yogurt yang cukup populer belakangan ini di Indonesia, yaitu Kin Bulgarian. Kin Bulgarian yogurt tersedia dalam berbagai pilihan rasa yang menarik. Namun banyak orang sepakat bahwa rasa Blueberry menjadi rasa yogurt terenak dari merk ini.
Namun, yoghurt ini memiliki cita rasa yang tidak terlalu asam berbeda dengan yoghurt lainnya. Kandungan bakterinya tentu membantu menjaga sistem pencernaan dan vitaminnya baik juga untuk perawatan kulit.
Heavenly Y Blush Yogurt All Varians 200 ml
Anda mungkin hanya mengenalnya sebagai yogurt Heavenly Blush. Seluruh varian dari yogurt ini diakui sangat lezat dan tidak asam rasanya.
Sebenarnya, Yogurt ini adalah yogurt asal Jepang dan diketahui memiliki kadar gula yang sangat rendah. Tidak hanya itu, yogurt ini diketahui sangat rendah lemak tetapi tinggi kalsium. Jadi tubuh Anda tetap sehat dan kuat.
Biokul Natural Set Yogurt Plain 500 ml
Varian Biokul Natural Set ini merupakan yogurt plain yang sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang mencoba diet. Yogurt ini mengandung banyak nutrisi yang cukup sebagai kebutuhan aktivitas harian Anda.
Tidak hanya itu, yogurt ini juga baik untuk Anda yang ingin melakukan perawatan kecantikan. Ada banyak juga yang menggunakan yogurt Biokul ini untuk dioleskan pada wajah sebagai masker.
Elle & Vire Yoghurt Strawberry 125 gram
Yogurt terenak berikutnya adalah dari Elle & Vire khususnya varian dengan rasa Stroberi. Sebenarnya, yogurt ini lebih banyak direkomendasikan untuk konsumsi diet karena kandungan lemak yang sangat rendah.
Selain itu, kandungan gulanya pun 0%, jadi memang baik untuk menurunkan berat badan secara signifikan. Soal rasa yang enak disebabkan oleh yogurt Elle & Vire ini mengandung potongan buah asli di dalamnya. Benar-benar sangat lezat bukan?
Yummy Plain Yoghurt 500 gram
Merk yogurt Yummy pun juga cukup terkenal di kalangan masyarakat saat ini. Salah satu yang direkomendasikan karena rasanya yang enak adalah varian plain yogurt. Rasanya tidak selalu asam dan sangat kaya akan probiotik.
Jadi konsumsi dari yogurt ini sangat bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan. Sangat di sarankan Anda untuk mengonsumsinya di pagi hari sebagai menu sarapan untuk lebih sehat.
Yoplait Yoghurt Original 170 gram
Pernahkah Anda mencoba yogurt dari Yoplait? Yogurt yang satu ini memiliki banyak rasa dan varian. Namun yang paling banyak dicoba masyarakat adalah yogurt dengan gabungan dua rasa buah, misalnya stroberi dan pisang.
Jenis yogurt ini ini sangat rendah lemak dan baik untuk membantu menurunkan berat badan. Walau begitu, memang harganya tidak semurah jenis yogurt yang lain. Jadi mungkin Anda bisa mempertimbangkan harganya juga sambil menentukan ingin mengonsumsi yogurt yang mana.
Yakult Light 80 ml
Sudah puluhan tahun Yakult menjadi yogurt yang sangat diandalkan oleh keluarga-keluarga di Indonesia. Sebenarnya, Yakult pun adalah salah satu jenis yogurt hanya saja jarang dikira yogurt di masyarakat.
Yakult ini padahal memiliki harga jual yang sangat terjangkau. Jadi bisa menjadi salah satu pilihan yogurt terbaik untuk dikonsumsi masyarakat sehari-hari. Khasiatnya pun tetap sama, yaitu baik kekebalan tubuh dan juga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
Dutch Lady Yogurt 500 gram
Merk yogurt terenak lainnya adalah Dutch Lady Yogurt. Mungkin merk yang satu ini kurang familiar di masyarakat secara umum. Namun sangat populer di Malaysia yang merupakan negara asalnya. Yogurt ini memiliki kandungan vitamin dan kalsium yang sangat tinggi. Jadi kesehatan tubuh pun akan sangat terjaga.
Yuk, Konsumsi dengan Beragam Rasa
Jadi demikianlah tadi 10 merk yogurt terenak yang bisa Anda coba dan jadikan konsumsi sehari-hari. Anda bisa mengonsumsi yoghurt dengan berbagai pilihan merk dan rasa yang menarik. Tentunya gak akan membuat Anda bosan mengonsumsi yoghurt. Pastinya konsumsi yogurt dapat mendatangkan manfaat kesehatan. Semoga dengan konsumsi yogurt ini Anda bisa lebih sehat kedepannya!