Ketahuilah! 9 Rekomendasi Bahan Alami Ini Dapat Mengatasi Infeksi Perut Akibat Makanan yang Tidak Sehat

Masalah kesehatan merupakan masalah yang tidak bisa diremehkan. Penyakit sepele sekalipun jika dibiarkan dan tidak diatasi maka akan menjadi masalah ke depannya. Salah satu penyakit yang sering diabaikan adalah infeksi perut.

Penyakit yang satu ini menjadi masalah kesehatan yang paling umum dialami masyarakat. Infeksi perut adalah kondisi dimana usus kita mengalami peradangan akibat bakteri. Patogen, H pylori dan juga bakteri lainnya akan mengganggu fungsi lambung kemudian menyebabkan diare, kram yang menyakitkan, hingga mual dan juga muntah.

Jika kamu mengalami gejala ini selama lebih dari tiga hari maka langsung saja konsultasikan ke dokter supaya bisa segera mendapat penanganan yang tepat. Nah, apa saja sih penyebab infeksi perut ini? Kamu bisa cari tahu bersama BP-Guide.

Penyebab infeksi perut yang pertama yang patut kamu ketahui adalah karena gangguan pencernaan. Hal ini bisa dialami siapa saja yang mengalami perlambatan pergerakan makanan dalam saluran cerna. Ada banyak sekali jenis gangguan pencernaan yang bisa terjadi misalnya saja gastritis, dyspepsia, maldigesti, dan juga jenis lainnya.

Saat kamu membiarkan gangguan pencernaan terjadi dan meremehkannya, maka kondisi akan makin parah bahkan bisa menyebabkan radang usus atau infeksi pencernaan. Maka dari itu, jika kamu merasa ada gangguan pencernaan sebaiknya cepat atasi baik dengan obat pembersih perut, makanan pembersih perut atau dengan berkunjung ke dokter.

Infeksi perut bisa saja terjadi usai kamu mengonsumsi sesuatu. Jika makanan yang masuk ke perut kurang berkualitas bahannya, maka bisa menjadi penyebab terjadinya infeksi perut.

Selain itu, kondisi lingkungan tempat mengolah masakan juga menjadi penyebab makanan tidak sehat. Bisa saja bahannya berkualitas namun tempat memasaknya kotor sehingga makanannya jadi mengandung bakteri dan tidak sehat untuk dikonsumsi.

Tingkat kematangan masakan juga bisa membuat makanan jadi kurang sehat. Ada bakteri seperti salmonella dan E. coli yang dapat menyebabkan keracunan makanan jika makanan tidak dimasak dengan kematangan yang pas.

Hal lain lagi yang bisa menyebabkan infeksi perut adalah lingkungan yang kurang bersih. Saat memasak makanan dan di sekitarnya ada tumpukan sampah yang dikerubuti lalat tentu ini sangat berbahaya. Bisa saja lalatnya terbang menghinggapi bahan makanan lalu mengontaminasi bahan makanan tersebut.

Saat kondisi lingkungan kurang bersih, maka makanan yang diolah dan juga yang masuk ke perut kita jadi kurang higienis karena bisa saja mengandung virus dan bakteri penyebab infeksi perut.

Kita tidak bisa menjamin jika makanan yang kita konsumsi selamanya bersih dan higienis. Untuk menghindari hal demikian maka kita bisa melakukan pencegahan sejak dini.

Kamu bisa memakai bahan alami untuk menjadi pembersih perut yang alami. Ini penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan sekaligus untuk membuat kamu terhindar dari infeksi perut. Bersama BP-Guide kamu bisa intip 10 bahan alami pembersih perut di bawah ini.

Air merupakan bahan utama yang bisa kamu andalkan sebagai pertolongan pertama kala mengalami infeksi perut. Sebelum infeksi perut menyerang, usahakan kamu rajin minum air putih secara teratur pada jumlah yang disarankan. Kamu juga bisa mencampurkan air hangat dan madu untuk menjadi ramuan yang bisa meningkatkan sistem pencernaan dan juga meningkatkan kekebalan pencernaan.

Namun jika infeksi perut sudah terlanjur menyerang, maka kamu bisa mengusahakan untuk meminum lebih banyak cairan. Pakailah sedotan kala kamu merasa kesulitan meminum dari gelas.

Apel merupakan jenis buah yang kaya akan serat dan juga vitamin yang baik untuk tubuh. Buah yang satu ini cocok banget jika kamu manfaatkan untuk membersihkan usus yang kotor. Dalam buah apel terkandung zat pektin yang merupakan jenis karbohidrat yang tinggi sebagai pengental lambung.

Kamu bisa rutin mengonsumsi apel secara langsung atau membuatnya menjadi jus tanpa disaring sebagai pembersih perut yang alami.

Jika kurang suka mengonsumsi buah apel atau jus apel, maka kamu bisa konsumsi olahan apel lainnya seperti cuka apel. Olahan yang satu ini bisa membersihkan kotoran, logam, dan juga racun di dalam tubuh. Konsumsi cuka apel ini dengan cara mencampurkan 1 sendok makan cuka apel dengan segelas air putih.

Buah selanjutnya yang bisa kamu manfaatkan sebagai pembersih perut adalah buah lemon. Kaya akan vitamin C, lemon juga kaya kandungan oksidan yang tinggi dan baik untuk pencernaan. Lemon terbukti bisa menguras racun dan juga kotoran di dalam tubuh sehingga usus besar jadi lebih bersih dari kotoran.

Kamu bisa mencampurkan perasan satu buah lemon segar dengan madu dan garam. Tuangi air hangat lalu aduk dan minum segera sebelum sarapan untuk membersihkan usus. Selain bisa menyehatkan pergerakan usus, minuman yang satu ini bisa menambah energi untuk beraktivitas lho.

Alpukat merupakan buah berikutnya yang bisa kamu jadikan pembersih perut. Buah yang satu ini kaya akan serat yang bisa membantu kamu untuk membersihkan usus. Kaya akan asam folat, buah ini juga kaya vitamin E untuk kebaikan kulit, lho. Jadi saat mengonsumsi alpukat kamu akan dapat banyak manfaat sekaligus untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Lemak baik dalam alpukat akan membantu membersihkan kotoran pada usus. Minyak omega 3 yang terkandung dalam alpukat akan bekerja untuk membersihkan usus besar dan mencegah gangguan pencernaan. Minyak ini akan bertindak sebagai pelumas pada dinding usus supaya kotoran di usus bisa dikeluarkan dengan mudah.

Selain aneka buah, ada juga jenis makanan berupa biji-bijian yang baik untuk membantu membersihkan perut. Sumber makanan seperti flax atau biji rami misalnya merupakan bahan pangan yang kaya akan serat alami. Flax bisa membersihkan usus yang kotor dan juga pencernaan berkat kandungan serat dan juga omega 3-nya.

Selain biji flax, chia seed juga bisa kamu lirik sebagai bahan pangan pembersih perut. Mirip biji selasih, chia seed ini kaya asam lemak omega 3 yang bisa menstabilkan sel dinding serta mengurangi peradangan pada usus. Chia seed ini memiliki banyak khasiat selain untuk membersihkan usus. Biji ini bisa dipakai untuk menangkal berbagai penyakit mulai dari jantung, kolesterol, hingga diabetes.

Kamu juga bisa memanfaatkan aneka sayur dan buah berwarna hijau untuk membersihkan perut. Buah dan juga sayur berwarna hijau artinya kaya akan klorofil. Makanan dengan kandungan klorofil tinggi memiliki manfaat untuk detoksifikasi. Sejak lama klorofil diketahui bisa membersihkan racun dari usus, darah, dan liver.

Bahan pangan berwarna hijau akan mampu memperbaiki sistem pencernaan karena berefek detoksifikasi pada tubuh. Kamu bisa mencoba banyak mengonsumsi mentimun, brokoli, bayam, dan lainnya untuk jenis sayur. Sementara untuk jenis buah kamu bisa mencoba buah alpukat, kiwi, melon, hingga anggur hijau.

Banyaklah mengonsumsi aneka makanan dan minuman yang kaya akan serat. Ini akan baik untuk menjadi pembersih perut yang alami. Aneka makanan yang bisa menjadi sumber serat adalah gandum, kacang, brokoli hingga aneka bijian. Kamu juga bisa mengonsumsi aneka buah kaya serat seperti apel, alpukat, hingga pir.

Makanan kaya serat bisa menambahkan massa feses dan meningkatkan kecepatan pergerakan makanan dalam usus kita. Makanan dengan banyak serat bisa bertindak sebagai pencahar alami sehingga pergerakan usus jadi lebih lancar dan usus jadi lebih sehat.

Kamu pasti sudah tidak asing dengan tanaman penuh khasiat bernama lidah buaya. Tanaman yang satu ini selain bermanfaat untuk kesehatan rambut dan perawatan wajah, bisa juga untuk pembersih usus lho. Gel serta sifat laksatifnya yang sangat tinggi membuatnya menjadi pembersih usus yang manjur.

Kamu bisa mengonsumsi gel lidah buaya dengan mencampurnya dengan perasan satu buah lemon. Ambil daging lidah buaya lalu blender bersama buah lemon hingga tercampur rata dan minum dalam keadaan dingin supaya lebih nikmat.

Minuman ini kaya akan vitamin, mineral, enzim, dan antioksidan sehingga akan memberikan sifat detoksifikasi dan bisa membersihkan usus secara efektif.

Jahe merupakan bahan rempah dapur yang mudah kita dapatkan dan pasti kita miliki di rumah. Bisa diolah menjadi bahan makanan, jahe juga bisa diolah menjadi minuman untuk pembersih perut. Konsumsilah air rebusan jahe secara rutin untuk menjadi pembersih usus yang efektif.

Jahe bisa meredakan mual dan kembung berkat kandungan senyawa bioaktif yang disebut gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Selain itu bahan ini juga bisa merangsang fungsi usus besar supaya lebih bersih.

Kamu bisa mencampur 2 cangkir air dengan 1 sendok teh perasan jahe dan 1 ¼ cangkir perasan lemon. Beri sedikit madu untuk membuat rasa minuman jadi lebih nikmat.