Baca juga

Pelancar ASI atau ASI Booster, Sahabat Baik Semua Ibu Baru!

Produksi ASI yang kurang deras setelah melahirkan sering dialami oleh para ibu. Sebagai satu-satunya asupan nutrisi bagi bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, tentu tidak ada ibu yang ingin mengalami hal ini bukan? Tenang saja, ada pelancar ASI yang bisa jadi solusi.

Pelancar ASI adalah asupan nutrisi yang dibuat untuk melancarkan produksi ASI ibu setelah melahirkan. Macam produknya banyak, dengan berbagai rasa dan jenis. Ibu tinggal pilih saja mana yang paling sesuai dengan selera dan budget.

Produk-produk pelancar ASI ini boleh dikonsumsi sejak trisemester ketiga kehamilan, sehingga begitu bayi lahir, ia sudah bisa merasakan gizi dari ASI yang diberikan oleh ibu.

5 Cara Alami Melancarkan ASI yang Bisa Dicoba

Cukup Istirahat

Kebanyakan orang tua baru, terutama ibu sangat kekurangan waktu istirahat karena harus menjaga bayinya jika terbangun tengah malam. Ini berimbas pada memburuknya kualitas tidur sang ibu, sehingga membuat produksi ASI tidak lancar.

Jika ibu kurang istirahat, jumlah ASI bisa menurun atau bahkan tidak keluar sama sekali. Oleh karena itu, ibu harus memastikan dirinya beristirahat yang cukup, terutama di bulan-bulan awal kelahiran si kecil.

Manfaatkan waktu saat si kecil tidur untuk beristirahat juga. Atur jadwal sedemikian rupa untuk melakukan aktivitas yang lainnya. Apabila tidak perlu, sebaiknya gunakan waktu untuk tidur saja.

Bersihkan Puting Secara Rutin

Wajib hukumnya bagi seorang ibu untuk membersihkan puting agar aliran ASI bisa lebih lancar. Caranya sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri. Cukup oles puting dengan baby oil sebelum mandi, lalu pilin lembut dan perlahan.

Utamakan ujung puting sebagai jalan keluarnya ASI. Anda boleh membersihkan ASI dengan cara ini selama beberapa kali dalam sehari.

Perhatikan Asupan Makanan

Ibu menyusui harus benar-benar memperhatikan apa saja yang mereka makan. Karena makanan yang dikonsumsi ibu juga akan diserap nutrisinya oleh bayi. Sebaiknya ibu mengkonsumsi makanan tinggi kandungan gizi yang dibutuhkan si kecil.

Porsi dan jumlah kalori juga harus ditambah, karena bayi akan menyerap makanan yang dimakan oleh ibu. Idealnya, ibu menyusui menambah asupan 500 kalori per harinya. Jenis-jenis makanan yang baik dilkonsumsi antara lain adalah kacang-kacangan, gandum, daun katuk, biji-bijian, dan buah-buahan.

Kompres Payudara Dengan Air Hangat

Salah satu penyebab ASI tidak lancar adalah karena payudara ibu mengeras. Kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa sakit lho. Cara untuk melemaskan payudara adalah dengan mengompresnya menggunakan air hangat.

Celupkan kain halus ke dalam air hangat, peras, lalu kompreskan ke area payudara selama 1 menit. Kemudian, pijat payudara dengan lembut dari bagian tengah menuju atas dan mengelilingi payudara.

Hilangkan Stress

Stress adalah sesuatu yang sangat wajar dialami ibu yang baru melahirkan. Mereka harus beradaotasi dengan pola aktivitas yang baru sehubungan dengan hadirnya si bayi di dunia. Padahal, stress menjadi penyebab ASI susah keluar lho.

Saat ibu sudah merasa sedikit stress, segera cari aktivitas yang menghibur dan memberikan kebahagiaan. Ingat, kesehatan anak sangat bergantung pada kebahagiaan ibu lho!

Tips Memilih Pelancar ASI Terbaik

Cek Kandungan Utamanya

Hal pertama yang harus dicek oleh ibu hamil saat memilih produk pelancar ASI adalah kandungan utamanya. Perlu diketahui, bahan-bahan yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI adalah daun katuk, almond, dan asam folat.

Ketiganya memiliki kandungan yang tidak hanya bisa meningkatkan jumlah dan kualitas ASI saja. Daya tahan dan metabolisme ibu juga ikut membaik dengan mengkonsumsi ketiga bahan alami tersebut.

Utamakan Memilih Bahan Alami

Sumber gambar sindonews.com

Kandungan bahan alami merupakan pilihan terbaik bagi ibu yang ingin mengkonsumsi pelancar ASI. Ini karena semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh ibu juga akan diserap oleh si kecil juga lho!

Oleh karena itu, pastikan di dalam produk pelancar ASI terdapat kandungan bahan-bahan alami seperti ekstrak sayur dan buah yang bisa membantu melancarkan produksi ASI. Jangan lupa pilih produk yang sudah memiliki sertifikasi resmi dari BPOM.

Pilih Produk yang Mudah Dikonsumsi

Kini pelancar ASI hadir dalam berbagai jenis dan bentuk yang membuatnya mudah dikonsumsi, sesuai selera masing-masing ibu. Mulai dari yang berbentuk cookies, minuman bubuk, hingga bentuk tablet yang siap minum. Anda bebas memilih jenis pelancar ASI mana yang ingin dikonsumsi.

Rekomendasi Pelancar ASI Bagi Para Ibu Baru

Hydromamma

Siapa sih ibu menyusui yang tidak kenal dengan Hydromamma? Ini merupakan salah satu produk pelancar ASI yang paling populer. Ketika seorang ibu menyusui bayi, maka ia sangat rawan mengalami dehidrasi karena sebagian besar cairan dalam tubuhnya diambil oleh si bayi.

Hydromamma diformulasikan secara khusus untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh ibu tetap tercukupi dan mencegahnya dari dehidrasi. Minuman pelancar ASI ini berbentuk serbuk dengan berbagai macam varian rasa yang lezat.

Di dalamnya terdapat kandungan asam folat dan vitamin C yang tinggi, sehingga daya tahan dan stamina ibu juga terjaga.

Harga: Rp. 50.000-120.000

Herbilogy Breastfeeding Tea

Buat Anda yang suka ngeteh dan suka menghirup harumnya aroma teh, Herbilogy Breastfeeding Tea bisa jadi rekomendasi produk yang tepat nih buat Anda. Teh ini hadir dengan sentuhan rasa vanilla yang lezat dan memberikan kenikmatan di setiap tegukannya.

Tidak hanya produki ASI yang semakin lancar, pikiran pun menjadi lebih tenang dan santai setelah mengkonsumsi teh ini. Bahan-bahan pembuat pelancar ASI ini antara lain adalah daun teh, ekstrak daun katuk, ekstrak fenugreek, dan ekstrak vanilla.

Harga: Rp. 50.000-100.000

Asigen Collagen Almond Milk

Kebanyakan ibu melahirkan mengalami masalah kulit yang cukup serius, yaitu stretch mark. Hal ini bisa menjadi salah satu penyebab stress mereka lho. Untungnya ada Asigen Collagen Almond Milk, produk pelancar ASI dengan kandungan kolagen untuk menjaga kesehatan kulit inu menyusui.

Dengan mengkonsumsi produk ini secara rutin, selulit yang ada di kulit perlahan akan hilang. Kolagen yang terkandung di dalamnya diambil dari hewan laut secara alami lho. Untuk pilihan rasanya sendiri ada red velvet, thai tea, Tokyo banana milk, dan queen mango.

Harga: Rp. 30.000-85.000

Herbilogy Breastfeeding Capsule

Kalau tadi ada yang berbentuk teh, kali ini Herbilogy Breastfeeding Capsule berbentuk kapsul yang lebih praktis. Cocok nih untuk dibawa bepergian dan dikonsumsi dimana saja. Produk ini dibuat dari bahan-bahan herbal tanpa tambahan pewarna dan pengawet yang mungkin berbahaya bagi bayi.

Produk ini menggunakan daun katuk yang dikenal ampuh untuk melancarkan ASI sebagai bahan utamanya. Selain itu, di dalamnya juga ada ekstrak daun kelor yang mengandung nutrisi yang baik untuk ibu dan bayi. Tanaman yang digunakan juga tidak sembarangan. Hanya tanaman berkualitas premium yang dirawat secara alami saja untuk memastikan kualitasnya tetap terjaga.

Harga: Rp. 75.000-110.000

Herbs of Gold Breastfeeding Support

Fenugreek adalah bahan utama yang banyak digunakan dalam berbagai produk pelancar ASI, termasuk Herbs of Gold Breastfeeding Support. Ini adalah produk dari Australia yang mengandung fenugreek seed extract dan blessed thistle herb extract yang mampu meningkatkan produksi ASI.

Manfaat lain yang bisa dirasakan oleh ibu adalah pencernaan yang semakin sehat dan lancar. Bukan hanya bayi saja yang senang, ibu juga bahagia karena perut terasa lega.

Harga: Rp. 250.000-350.000

Asifit

Menjadi seorang working mom atau ibu yang bekerja adalah tantang tersendiri, apalagi di masa menyusui. Ibu harus memastikan produksi ASI lancar, namun staminanya tidak boleh menurun karena ia juga harus bekerja. Asifit bisa jadi pilihan tepat bagi ibu menyusui yang sibuk.

Pelancar ASI ini berbentuk kapsul, diformulasikan dari bahan-bahan alami seperti vitamin B kompleks dan ekstrak daun katuk. Mengkonsumsi kapsul ini setiap hari akan menjaga kesehatan ibu agar tidak mudah sakit.

Harga: Rp. 15.000-75.000

Nature’s Way Fenugreek Seed

Nature’s Way Fenugreek Seed menjadi produk selanjutnya yang direkomendasikan kepada Anda. Produk yang satu ini tidak hanya menambah produksi ASI ibu saja, tetapi juga membantu melancarkan pencernaan. Bahan utamanya adalah biji fenugreek atau daun katuk yang telah diolah dalam bentuk kapsul praktis siap minum.

Pelancar ASI ini tidak mengandung pengawet, perasa, dan pewarna buatan, sehingga aman baik untuk ibu maupun bayi. Selain itu, produk ini juga bebas dari jagung, kedelai, ragi, gula, dan garam, jadi aman buat Anda yang alergi terhadap bahan-bahan makanan tersebut.

Harga: Rp. 130.000-300.000

Almom Booster Milk

Berikutnya ada Almom Booster Milk yang terasa lezat dan tidak meninggalkan kesan lengket di tenggorokan. Minuman susu ini terbuat dari bahan-bahan alami seperti almond, oat, chia seed, soya, gula, dan bahan-bahan alami lainnya. Pilihan varian rasanya pasti bikin Anda senang nih. Ada nutella, taro, oreo, mocca, matcha, dan chocoberry.

Untuk meminumnya, tinggal seduh saja dengan segelas air hangat. Kandungan chia seed yang ada di dalam produk pelancar ASI ini bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak bayi lho.

Harga: Rp. 40.000-100.000

Alamon Susu Bubuk Almond

Almond merupakan salah satu bahan alami yang bisa melancarkan produksi ASI bagi ibu menyusui. Rasnaya juga lezat, sehingga membuat Anda makin semangat meminumnya. Alamon Susu Bubuk Almond hadir dengan berbagai macam pilihan rasa yang layak Anda coba.

Bahan dasar pembuatnya adalah almond pilihan yang memberikan manfaat lebih untuk tumbuh kembang bayi. Antara lain adalah meningkatkan tumbuh kembang otak si kecil, sebagai sumber energi untuk ibu, serta penyedia antioksidan yang mencegah ibu gampang sakit.

Harga: Rp. 50.000-90.000

MamaBear Teh Pelancar ASI

Terakhir ada MamaBear Teh Pelancar ASI yang direkomendasikan kepada Anda. Manfaat yang bisa didapatkan dari produk ini cukup banyak, bukan sekedar pelancar ASI saja lho. Aromanya yang sangat merilekskan tubuh bisa membuat Anda tenang dan mencegah stress.

Cocok nih buat Anda yang sering merasa lelah ketika menjalani aktivitas sebagai ibu baru. Anda bisa menikmati pelancar ASI ini dengan air panas, air dingin, atau dicampur es! Tambahkan madu atau lemon untuk menambah kenikmatannya.

Kandungan bahan utama dalam produk ini adalah kelabat, adas, dan jintan hitam yang menciptakan rasa manis alami nan lezat.

Harga: Rp. 35.000-70.000
From our editorial team

Jadi Ibu Baru, Jangan Lupa Bahagia Ya!

Ketika sudah menjadi ibu, segala energi dan perhatian pasti terpusat pada si kecil. Hal ini sering membuat ibu melupakan kebahagiaan diri merek sendiri, sehingga mereka rawan mengalami stress. Jangan lupa untuk memperhatikan kebahagiaan diri juga ya! Jika produksi ASI kurang lancar, pilih salah satu dari rekomendasi produk BP-Guide di atas!