Suplemen Terbaik untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Umat Islam diwajibkan untuk menahan lapar dan haus mulai dari menjelang fajar hingga magrib selama bulan Ramadan. Ketika waktu berpuasa, tubuh harus selalu dijaga agar tetap fit, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan.
Suplemen menjadi salah satu cara agar tubuh tetap sehat dan kuat selama menjalankan ibadah. Tubuh yang terasa lemas dan rasa kantuk yang melanda saat berkegiatan biasanya muncul pada awal masa puasa karena tubuh yang masih menyesuaikan diri.
Agar badan tetap sehat dan kuat, maka kamu perlu untuk mengonsumsi suplemen tambahan yang sangat berguna untuk mendukung daya tahan tubuh.
Tubuh akan kekurangan asupan nutrisi selama berpuasa, sehingga bila tidak memperhatikan asupan nutrisi yang masuk, maka bisa mengakibatkan lemas dan rentan terserang penyakit.
Kamu perlu memperhatikan asupan yang dibutuhkan agar bisa menunjang daya tahan dan menjaga kebugaran tubuh. Perubahan pola makan yang berubaha selama puasa akan menimbulkan masalah kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas.
Sehingga, kamu sangat membutukan konsumsi vitamin atau suplemen yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh di bulan Ramadan.
Tips dalam Memilih Suplemen yang Terbaik untuk Tubuh
Pastikan Produknya Aman untuk Dikonsumsi
Salah satu hal paling penting yang patut dipertimbangkan saat memilih suplemen adalah komposisi bahannya. Pastikan suplemen yang kamu akan beli terbuat dari bahan yang telah diizinkan oleh badan yang berwenang, sehingga akan terjamin aman untuk dikonsumsi.
Kemasan suplemen juga harus diperhatikan. Pilihlah kemasan yang baik dan mempunyai informasi yang cukup jelas, seperti nama produk, nama industri, nama pemberi lisensi, dan nomor izin edar.
Perhatikan pula efek samping, peringatan jika ada, serta aturan penyimpanan yang tertera.
Pilihlah Suplemen yang Sesuai dengan Kebutuhan
Jaga keseimbangan asupan makan selama bulan puasa ini, agar dapat beraktivtitas dengan lancar dan badan tetap fit. Oleh karena itu, kamu membutuhkan suplemen terbaik yang dapat mendukung kegiatan selama berpuasa.
Di antara suplemen yang kamu butuhkan, yaitu vitamin C, protein, vitamin B kompleks, dan zink. Vitamin C dan protein sangat dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh vitamin C, sehingga pemenuhan kebutuhan vitamin C sangat dianjurkan.
Suplemen yang mengandung protein juga perlu dikonsumsi selama puasa sebab dapat memberikan kebutuhan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin B kompleks dan zink juga bisa dipenuhi kecukupannya dari makanan atau suplemen.
Sesuaikan Suplemen dengan Batas Usia yang Tertera
Faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli multivitamin yang bagus yaitu harus perhatikan batas usia yang tertera dalam kemasan. Misalnya saja, wanita yang sedang dalam fase premenopausal, maka ia membutuhkan suplemen yang mengandung zat besi.
Pilihlah multivitamin yang bagus dan harus memiliki izin sertifikasi yang dibutuhkan. Suplemen yang kamu beli harus sudah memiliki izin BPOM dan halal untuk dikonsumsi.
Periksalah Kadar Nutrisi yang Kamu Butuhkan
Selain mengetahui komposisi nutrisinya, kamu juga perlu mengetahui kadarnya dalam suplemen yang akan kamu beli. Pastikan kadar nutrisinya tidak melebihi 100 persen dari kadar nutrisi harian yang biasanya kamu butuhkan.
Pastikan juga suplemen yang kamu beli tidak memiliki kandungan pemanis, perasa sintetik, dan senyawa pengikat tambahan lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kebutuhan Puasa
Pharmaton Formula 10s
Pharmaton merupakan satu-satunya multivitamin di Indonesia yang mengandung ginseng terstandarisasi yang dapat memberikan energi 56% lebih banyak. Selain itu, Pharmaton juga dilengkapi dengan 11 vitamin dan 8 mineral. Mengandung ekstrak ginseng G115, antioksidan DMAE, vitamin, dan mineral.
Suplemen ini dapat meningkatkan konsentrasi dengan kandungan antioksidan DMAE. Meningkatkan dan memelihara stamina dengan kandungan Ginseng G115. Mampu untuk menjaga kesehatan tubuh serta membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.
Simpan dalam wadah tertutup rapat, di tempat yang kering, pada suhu kamar, dan terlindung dari cahaya matahari.
Redoxon Triple Action
Redoxon Triple Action merupakan inovasi yang memberikan perlindungan optimal. Kini dilengkapi dengan vitamin D yang bekerja sama dengan vitamin C dan zink yang membantu menjaga daya tahan tubuh pada saat perjalanan, kondisi perubahan cuaca, dan paparan polusi.
Suplementasi ini mengandung vitamin C dan zink untuk memelihara daya tahan tubuh. Vitamin C 1000 mg bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan serta berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Vitamin D bermanfaat untuk membantu kinerja kelompok sel darah putih dalam menjaga daya tahan tubuh. Zink tidak dapat diproduksi tubuh, jika asupan dari makanan tidak mencukupi kebutuhan, sehingga selama puasa kamu membutuhkan suplemen tambahan ini.
Untuk pemakaian kamu membutuhkan satu tablet per hari yang dilarutkan dalam segelas air.
BlackmoresKoala Kids Body Shield
Blackmores Kids Body Shield merupakan suplemen berbentuk tablet hisap yang mengandung kombinasi 5 nutrisi yang diperlukan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dalam fase tubuh kembang.
Hadir dalam rasa jeruk yang tidak akan merusak gigi, bebas dari gula, dan mengandung xylitol yang merupakan pemanis alami dari tumbuhan. Blackmores Kids Body Shield tersedia dalam botol berisi 60 tablet.
Suplemen ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak secara optimal. Dapat mendukung daya tahan tubuh anak pada saat infeksi ringan seperti flu. Bisa dikonsumsi untuk anak- anak dari umur 2-12 tahun.
Dikonsumsi dengan mengunyah 2 tablet sehari setelah makan, atau sesuai dengan petunjuk dokter. Tidak dianjurkan bagi anak dibawah usia 2 tahun. Simpan di bawah suhu 30 derajat celcius, ditempat yang kering, dan jauhkan dari paparan sinar matahari langsung.
Imboost Suplemen Daya Tahan Tubuh
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Imboost merupakan Immunity Booster atau peningkat daya tahan tubuh yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit.
Mampu untuk mempercepat penyembuhan penyakit. Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Imboost terbukti cepat melindungi karena bekerja langsung di sistem pertahanan tubuh kita dengan memperbanyak antibodi. Sehingga, daya tahan tubuh lebih kuat melawan serangan virus.
Aturan pakainya dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali. Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Imboost Effervescent with Vitamin C
Imboost Effervescent with Vitamin C merupakan tablet suplemen rasa jeruk. Imboost adalah produk suplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost bukan multivitamin melainkanpeningkat daya tahan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit dan mempercepat penyembuhan penyakit. Imboost mengandung bahan alam sehingga aman untuk dikonsumsi.
Imboost Effervescent With Vitamin C membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, dengan kombinasi imunomodulator + Vit C. Untuk pemakaiannya, suplemen ini bisa dikonsumsi 1-2 tablet/hari.
Blackmores Multivitamin & Minerals
Blackmores adalah merek kesehatan alami terkemuka di Australia. Rangkaian produk berkualitas meliputi vitamin, minerals, herbal, dan suplemen nutrisi. Blackmores menjadi merek paling terpercaya di bidang kesehatan alami.
Blackmores Multivitamin & Minerals merupakan suplemen yang mengandung vitamin esensial dan berbagai mineral yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari. Baik untuk memelihara kesehatan dengan kandungan antioksidan tinggi yang sangat penting.
Dengan nutrisi yang berasal dari Wholefood yang sangat baik untuk tubuh.
Blackmores Multivitamin + Body Shield
Blackmores Multivitamin + Body Shield merupakan kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi yang efektif untuk menangkal radikal bebas. Mampu mengurangi risiko kerusakan sel akibat radikal bebas.
Suplemen ini bisa mempertahankan arteri yang sehat dan melindungi hati dari zat yang tidak sehat. Selain itu, suplemen ini juga bisa untuk mengurangin oksidasi kolesterol LDL.
Mengandung biji anggur dan bentuk organic dari selenium yang lebih mudah digunakan oleh tubuh dibandingkan selenium anorganik. Suplemen ini bisa dikonsumsi untuk dewasa dengan menkonsumsi sebanyak 1-2 kapsul sehari setelah makan. Kamu juga bisa mengonsumsinya sesuai petunjuk dari dokter.
Youvit Multivitamin Anak
Youvit Multivitamin Anak formula baru dengan 12 buah dan sayur serta curcuma untuk dukung tumbuh kembang dan meningkatkan nafsu makan anak. Suplemen anak ini juga sudah tersertifikasi halal oleh badan MUI. Formula terbaru dengan bahan premium dan lebih alami dengan 12 sayur & buah asli.
Kaya vitamin C, D, dan zink nya membantu menjaga daya tahan tubuh anak agar tetap sehat dan tetap aktif. Bisa digunakan untuk anak-anak dari usia 3-12 tahun. Dengan mengonsumsi 1 gummy setiap hari agar dapat memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang. Terbuat dari bahan kualitas premium dengan harga yang affordable.
Suplemen ini bermanfaat untuk menjaga imunitas anak dan mendukung daya tumbuh kembang anak. Selain itu, bisa juga untuk meningkatkan nafsu makan anak dengan membantu anak untuk tetap aktif. Menggunakan pewarna alami dari hibiscus, wortel, paprika, dan kunyit.
Menggunakan gula alami dari Stevia yang rendah gula, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Bentuk gummy yang menyenangkan dan sangat mudah untuk dikonsumsi.
Kemasan higienis dan mudah untuk dibawa kemana-mana. Hadir dengan 3 monster yang lucu dengan rasa yang berbeda, seperti strawberry, jeruk, dan nanas.
Vitalong C Plus Zinc
Suplemen ini mengandung kombinasi Vitamin C + Zinc yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C memiliki aktivitas antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel akibat masuknya radikal bebas.
Sementara Zinc berperan untuk memaksimalkan penyerapan Vitamin C dalam tubuh sehingga dapat bekerja lebih efektif.
Vitalong C diformulasi dalam bentuk kapsul time release sehingga Vitamin C diserap secara berkala, sehingga membuatnya aman dan tidak perih di lambung.
Suplemen ini sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C dan Zinc untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Dikonsumsi untuk orang ewasa dan anak usia 12 tahun ke atas dengan dosis 1 kapsul/hari. Suplemen ini dapat kamu konsumsi setelah makan.
Hemaviton Stamina Plus Energi
Hemaviton Stamina Plus merupakan suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh. Suplemen ini dibuat dengan advanced fit formula mengandung vitamin B complex, vitamin C, zink, vitamin A, dan vitamin E.
Secara keseluruhan, suplemen ini bekerja sinergis untuk memulihkan stamina dan kesehatan. Diperkaya dengan ginseng, guaranine, dan L-Glutamic acid membantu meningkatkan konsentrasi.
Mampu membantu menjaga kesehatan dan memulihkan stamina. Suplemen ini juga bisa memelihara daya konsentrasi. Suplemen ini dikonsumsi untuk orang dewasa dengan dosis sehari 2 x 1 kapsul. Dapat dikonsumsi saat makan atau setelah makan.
Perhatikan Batas Usia sebelum Membeli Suplemen
Tidak semua suplemen cocok untuk segala usia. Pastikan kamu sudah mengecek setiap suplemen ini sebelum membelinya, khususnya jika kamu akan membeli suplemen untuk anak-anak. Minumlah dengan rutin sesuai anjuran sehingga puasamu tetap lancar dan kondisi tubuh tetap sehat.