Manfaat Mengonsumsi Buah Kering dan 9 Rekomendasinya untuk Ibu Hamil

Kurma merupakan salah satu buah kering yang bisa jadi camilan sehat untuk ibu hamil. Buah yang satu ini bisa mendorong induksi untuk memperlancar persalinan. Konsumsilah kurma secara teratur sebelum lahiran, misalnya beberapa minggu terakhir kehamilan.

Kurma Shoidi 5 kg Premium Pulen ini bisa jadi pilihan. Dengan warna cokelat gelap kemerahan, kurma ini memiliki tekstur empuk dan manis. Daging buahnya tebal sehingga sangat memuaskan saat dikonsumsi.

Berikutnya ada buah tin alias buah ara yang bisa jadi pilihan camilan sehat ibu hamil. Buah yang satu ini kaya akan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah tin juga sangat baik untuk pencernaan karena tinggi serat.

Anda bisa pilih Buah Tin 500gr Dried Figs. Anda bisa mengonsumsinya langsung. Produk ini cocok untuk camilan ibu hamil dan juga bisa jadi makanan untuk mereka yang diet.

Jangan lewatkan juga untuk mencoba Dried Blueberry 250 Gram. Buah yang satu ini berbentuk kecil dan mirip anggur hitam.

Tinggi vitamin C, buah ini bisa merangsang pembentukan kolagen yang berguna untuk kesehatan kulit. Manfaat lainnya adalah bisa mengontrol tekanan darah. Anda bisa mengonsumsi langsung atau mencampurnya dengan salad buah.

Anda juga bisa mengonsumsi Dried Goji Berry 100 gram. Produk yang satu ini banyak dipakai dalam obat tradisional sejak dulu. Buah kering yang satu ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengontrol gula darah, serta mencegah pertumbuhan sel kanker.

Dark Raisin 500 Gram merupakan produk yang bisa jadi pilihan selanjutnya. Kismis hitam ini merupakan anggur yang sudah melewati proses pengeringan.

Gula alami dalam anggur mengkristal sehingga membuat warnanya menjadi gelap dan permukaannya keriput. Dengan tekstur lembut, rasa produk ini sangat manis.

Kismis ini bisa menjaga kesehatan mulut, menyehatkan tulang, menutrisi rambut, dan memberi energi pada tubuh. Anda bisa memakannya langsung atau mencampurnya dengan salad.

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi Dried Apricot. Buah kering ini cocok untuk camilan ibu hamil. Di dalamnya kaya akan vitamin C dan lycopene yang bisa menyehatkan jantung. Selain itu juga bisa mengatasi anemia dan mencegah sembelit.

Organic Dried Cherry 250 gram ini juga bisa jadi pilihan yang menarik untuk camilan sehat ibu hamil. Produk ini terbuat dari buah ceri Washington yang dikeringkan tanpa minyak tambahan, gula, dan zat pengawet.

Di dalamnya terdapat antioksidan yang tinggi sehingga bisa membuat ibu hamil tidak mudah sakit. Ada pula kandungan flavonoid yang bisa meredakan nyeri otot. Manfaat lainnya adalah memperbaiki sistem imun dan membantu mereka yang insomnia.

Freeze Dried Banana ini juga bisa jadi buah kering untuk ibu hamil. Produk yang satu ini menggunakan pisang asli yang diproses memakai sublimasi instan sehingga tidak merusak nutrisi dan vitamin dalam buahnya. Dalam pembuatannya juga tidak menggunakan minyak, gula, pengawet, dan pemanis.

Mix Dried Fruit 250 gram juga merupakan camilan tepat untuk Anda. Buah kering yang satu ini bisa dikonsumsi ibu hamil untuk menambah nutrisi selama kehamilan. Dalam satu pak berisi kombinasi kismis, golden raisins, gojiberry, cranberry, dan blueberry.