Yuk! Biasakan Workout di Rumah dengan 15 Dumbbell Set Terbaik Pilihan BP-Guide! (2024)

Yuk! Biasakan Workout di Rumah dengan 15 Dumbbell Set Terbaik Pilihan BP-Guide! (2024)

Dumbbell merupakan salah satu peralatan olahraga yang paling serbaguna, memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai latihan kekuatan dan kardiovaskular yang efektif tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah Anda.

Baca juga

Kegunaan Dumbbell Set

Dumbbell set memiliki beragam kegunaan dalam latihan kebugaran dan pembentukan otot. Beberapa di antaranya termasuk:

1. Meningkatkan kekuatan otot: Dengan melakukan latihan angkat beban dengan dumbbell, Anda dapat memperkuat otot-otot tubuh seperti bicep, tricep, dada, punggung, dan kaki.

2. Meningkatkan kebugaran: Latihan kardiovaskular seperti lari dan melompat bisa digabungkan dengan dumbbell untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

3. Pembentukan otot: Dumbbell set memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai latihan pembentukan otot, termasuk latihan isolasi dan latihan tubuh bagian atas dan bawah.

4. Menurunkan lemak tubuh: Latihan kebugaran dengan dumbbell dapat membakar kalori dan lemak tubuh, membantu dalam penurunan berat badan dan pembentukan tubuh yang lebih ramping dan berotot.

5. Meningkatkan kesehatan tulang: Latihan dengan beban dapat membantu memperkuat tulang, mengurangi risiko osteoporosis, dan meningkatkan kepadatan tulang.

15 Rekomendasi Dumbbell Set Wajib Segera Dicoba!

Happy Fit Neoprene Non-Slip Dumbbell

Happy Fit Neoprene Non-Slip Dumbbell merupakan pilihan ideal untuk latihan otot tangan dengan bobot 2 kg. Dengan variasi warna biru, hijau, dan merah, dumbbell ini tidak hanya membentuk otot tangan tetapi juga cocok digunakan sebagai alat pemberat dalam senam aerobik. Dengan harga mulai dari Rp220.000 untuk satu pasangnya, dumbbell ini menawarkan pilihan yang menarik untuk pemula, terutama wanita, dengan bobot yang berkisar dari 1 hingga 5 kg dan berbagai pilihan warna ceria seperti pink, biru muda, dan oranye, serta dilengkapi dengan bahan neoprene yang nyaman digenggam.

Harga Rp. 320.000-460.000

HAPPYFIT - Neoprene Non Slip Dumbbell with Handle

Neoprene Non Slip Dumbbell with Handle seberat 1 KG dari HAPPYFIT adalah pilihan yang direkomendasikan untuk meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran tubuh. Didesain dengan pegangan yang nyaman dan tidak licin, serta dilapisi dengan bahan neoprene yang nyaman digenggam, dumbbell ini cocok untuk latihan angkat beban pemula maupun profesional. Dengan bobot yang ringan dan mudah dibawa, dumbbell ini memungkinkan latihan fokus pada teknik dan membangun dasar kekuatan sebelum beralih ke dumbbell yang lebih berat, serta dapat digunakan dalam berbagai latihan fitness di rumah, gym, atau saat bepergian.

Harga Rp. 99.000-225.000

Domyos Pilates Toning Dumbbells Twin-pack

Domyos Pilates Toning Dumbbells Twin-pack adalah pilihan ideal untuk maksimalkan latihan pilates Anda. Didesain dengan stabilitas yang tinggi sehingga tidak mudah menggelinding saat diletakkan di lantai, serta dilengkapi dengan lapisan PVC untuk mengurangi suara benturan, dumbbell ini memberikan kenyamanan dan keandalan selama latihan. Dengan berbagai variasi beban termasuk 1,5 kg, dumbbell ini cocok untuk toning otot dan pilates. Jika Anda mencari tantangan lebih, Anda juga bisa mencoba Domyos Pilate Dumbbell 5 kg yang tahan lama dan dilengkapi dengan lapisan PVC untuk meredam suara, dengan harga yang terjangkau sekitar Rp368.000 untuk sepasangnya.

Harga Rp. 268.000-548.000

Kettler Cast Iron Dumbbell

Kettler Cast Iron Dumbbell adalah pilihan ideal bagi mereka yang membutuhkan beban berat dalam latihan. Dengan bobot 10 kg dan kemampuan untuk menyesuaikan beban dengan mudah, dumbbell ini cocok untuk latihan weightlifting serta pembentukan otot bicep dan tricep. Terbuat dari besi padat, dumbbell ini dirancang untuk memberikan kestabilan dan keamanan saat digunakan. Selain itu, dengan desain yang memungkinkan penyesuaian beban hingga dua gaya, yaitu 5 kg atau 10 kg, produk ini memberikan fleksibilitas yang tinggi untuk latihan yang efektif. Dengan pembelian produk ini, kamu juga akan mendapatkan case khusus untuk menyimpan piringan besi dengan aman, meningkatkan kenyamanan serta meningkatkan gaya dan keefektifan latihan.

Harga Rp. 575.000-850.000

Stamina Dumbbell Plastic

Stamina Dumbbell Plastic adalah pilihan terjangkau dan handal untuk latihan sehari-hari. Dengan bobot 3 kg, cocok untuk pemula yang ingin meningkatkan intensitas latihan. Harganya yang terjangkau, mulai dari Rp37.000-an, serta pilihan warna cerah seperti silver, oranye, dan hijau, membuatnya ideal untuk menemani olahraga dengan semangat. Terbuat dari bahan plastik HDPE yang dapat didaur ulang, serta diisi dengan pasir padat, dumbbell ini menawarkan kenyamanan dan keamanan saat digunakan. Meskipun terkadang bobotnya tidak maksimal, garansi produk selama 1 tahun menjamin kepuasan pelanggan.

Harga Rp. 70.000-95.000

KETTLER Aerobic Soft Dumbbells

KETTLER Aerobic Soft Dumbbells adalah pilihan ideal untuk latihan kardio seperti aerobik dan jogging. Dilengkapi dengan pegangan anti-selip, dumbbell ini stabil digenggam saat latihan dengan ritme cepat. Didesain dengan lapisan busa, dumbbell ini nyaman digunakan tanpa mengganggu pergelangan tangan. Dengan berbagai pilihan bobot mulai dari 0,5 kg hingga 1,5 kg, dumbbell ini cocok untuk pemula maupun yang memiliki tingkat kebugaran tinggi.

Harga Rp. 168.000-252.000

Berwyn Dumbbell Neoprene

Dumbbell Berwyn Neoprene adalah pilihan terjangkau dan aman untuk membantu pembentukan otot lengan dan bahu. Terbuat dari bahan neoprene yang mudah digenggam, tidak licin, dan anti-gores, dumbbell ini cocok untuk pemula, wanita, dan lansia yang ingin meningkatkan kekuatan fisik. Dengan bobot tetap 2 kg, tipe fixed type ini memudahkan pengguna untuk beradaptasi dengan beban latihan tanpa perlu menyesuaikan bobotnya. Harga yang terjangkau, sekitar Rp94.000-an, membuatnya menjadi pilihan yang ekonomis untuk latihan di rumah.

Harga Rp. 96.000-1.990.000

I Care Dumbell Bone Shape

Dumbbell Bone Shape dari I Care adalah pilihan unik dan nyaman untuk latihan berulang. Dengan bentuk yang menyerupai tulang dan bobot ringan 1 kg, cocok untuk rutinitas latihan repetitif dan berbagai gaya olahraga seperti squat, sit-up, dan russian twist. Terbuat dari bahan pure iron core yang kokoh dan dilapisi neoprene lembut dengan warna ungu cantik, dumbbell ini memberikan rasa solid dan kenyamanan saat digunakan. Selain itu, bobot ringan ini juga mengurangi risiko cedera, menjadikannya pilihan ideal bagi wanita yang ingin meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran tubuh secara aman.

Harga Rp. 235.000-334.000

York Fitness 20 KG Chrome Dumbbell Set

York Fitness 20 KG Chrome Dumbbell Set adalah pilihan elegan dan tahan lama untuk latihan di rumah. Dengan tampilan menarik dan lapisan chrome yang awet, set dumbbell ini memberikan kesan yang stylish dan berkualitas. Dilengkapi dengan kotak penyimpanan yang praktis, produk ini cocok untuk ruang latihan yang terbatas. Dengan bobot total 20 kg, set ini memungkinkan latihan yang efektif untuk membentuk otot tubuh, termasuk bicep, tricep, dada, punggung, pundak, dan kaki.

Harga Rp. 725.000-975.000

Kettler 701-030 Neoprene Dumbell

Kettler 701-030 Neoprene Dumbell - Dark Blue 8 kg/ Pasang merupakan set dumbbell yang cocok untuk digunakan oleh pria maupun wanita dengan berat 8 kg. Bobot yang dipilih dalam latihan dengan dumbbell memengaruhi efektivitas workout Anda. Untuk pemula, disarankan memulai dengan beban ringan sekitar 5-10 kg untuk pria dan 2-3 kg untuk wanita untuk menghindari cedera dan memperbaiki teknik latihan. Fokus pada teknik yang tepat sangat penting untuk hasil yang efektif dan mencegah cedera, sehingga disarankan untuk memulai dengan beban yang sesuai dengan kemampuan dan memperbaiki teknik sebelum meningkatkan bobot dumbbell.

Harga Rp. 459.000-759.000

Bfit Barbel Neoprene Dumbbell

Bfit Barbel Neoprene Dumbbell merupakan dumbell yang tahan lama berkat lapisan karet Neoprene yang melindungi dari kerusakan akibat suhu ekstrem dan kelembaban. Lapisan ini juga memberikan kenyamanan saat digunakan, melindungi tangan dari kapalan, dan meningkatkan grip untuk latihan yang lebih efektif. Dengan model sederhana dan praktis, dumbell ini cocok digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot bisep dan trisep serta keseimbangan, membuatnya menjadi pilihan yang berguna bagi banyak orang.

Harga Rp. 81.000-252.000

Isofit.id DUMBELL SET / Barbel

Isofit.id DUMBELL SET / Barbel merupakan solusi praktis untuk latihan beban di rumah tanpa perlu pergi ke gym, terutama saat terkendala dengan PPKM atau kuota gym. Alat ini memungkinkan pengguna untuk melakukan berbagai jenis latihan beban, baik untuk pemula maupun profesional, dengan fleksibilitas variasi 2 IN 1 atau 4 IN 1. Dengan berbagai fitur seperti mode halter dan barbel, bobot yang dapat disesuaikan, dan perlindungan lingkungan, alat ini memungkinkan latihan beban yang efektif dan nyaman di rumah, dengan kemampuan untuk menyesuaikan intensitas dan variasi latihan sesuai kebutuhan pengguna.

Harga Rp. 139.000-601.000

Svarga Hexagonal Dumbbell Barbell

Svarga Hexagonal Dumbbell Barbell hadir dengan desain hexagonal yang memungkinkan latihan yang lebih efisien dan aman. Dengan pegangan yang dirancang berkerut untuk kenyamanan dan keandalan, serta lapisan karet yang tidak berbau, dumbbell ini cocok digunakan di berbagai tempat, mulai dari kelas kebugaran hingga gym di rumah. Ujung terbungkus karet heksagonal membantu mencegah bergulungnya dumbbell dan meningkatkan stabilitas penyimpanan, sementara pegangan dengan tekstur non-slip chrome finishing memberikan pengalaman penggunaan yang andal dan nyaman.

Harga Rp. 140.000-374.000

Dumbbell GENETIX FIT Neoprene

Dumbbell GENETIX FIT Neoprene menawarkan penggunaan yang nyaman dan aman berkat lapisan neoprene tebal yang memberikan grip yang lebih baik, bahkan saat tangan berkeringat. Dengan desain hexagonal, dumbbell ini tidak memakan banyak ruang penyimpanan dan dapat diletakkan dengan mudah di mana pun. Selain itu, sebagai alat multifungsi, dumbbell neoprene ini cocok digunakan untuk berbagai latihan, mulai dari powerwalk, terapi fisik, hingga latihan beban, menjadikannya pilihan yang ideal untuk berbagai jenis rutinitas olahraga dan kebugaran.

Harga Rp. 85.000-165.000

Speeds Dumbbell Set Max 50KG Barbel

Speeds Dumbbell Set Max 50KG Barbel adalah pilihan ideal untuk latihan angkat besi dengan bobot maksimal 50kg. Terbuat dari stainless steel, set ini menawarkan kualitas impor yang tangguh. Dilengkapi dengan box atau koper yang dilengkapi roda, memudahkan pengguna untuk membawa dan memindahkan alat ini ke mana saja sesuai kebutuhan. Setiap box terdiri dari berbagai komponen, termasuk stick chrome, collar pengunci, dan berbagai piringan chrome plates dengan berbagai bobot, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan intensitas latihan sesuai keinginan.

Harga Rp. 2.000.000-3.111.000
From our editorial team

Meningkatkan Kebugaran dengan Dumbbell Set yang Praktis

setiap latihan membawa Anda lebih dekat pada tujuan kebugaran Anda, dan setiap kemajuan menjadi sumber inspirasi dan motivasi. Jadi, mari kita bersama-sama berkomitmen untuk mengangkat, menarik, dan mencapai kebugaran terbaik kita dengan dukungan dari dumbbell set yang praktis dan efektif!