8 Rekomendasi Alat Gym Ini Bisa Membuatmu Tetap Bisa Berolahraga di Rumah (2019)

8 Rekomendasi Alat Gym Ini Bisa Membuatmu Tetap Bisa Berolahraga di Rumah (2019)

Sangatlah bagus jika kita bisa menghadirkan minimal satu alat gym di rumah. Dengan begitu kita bisa berolahraga kapan saja tanpa harus datang ke gym. Nggak usah bingung mau beli alat gym rumahan yang seperti apa, karena BP-Guide punya rekomendasinya nih.

Alat Gym Rumahan untuk Anda yang Ingin Stay Fit tapi Terhalang Waktu

Sumber gambar www.precor.com

Di zaman serba cepat seperti sekarang ini kita dituntut untuk jadi lebih cekatan. Pekerjaan kita memang dipermudah dengan aneka teknologi, namun bukan berarti kita bisa bersantai lebih lama. Beban pekerjaan bertambah sehingga waktu untuk memperhatikan kesehatan jadi berkurang.

Kurangnya bergerak aktif akan membuat aneka penyakit menumpuk dalam tubuh dan bikin tampilan kita jadi kurang menarik.

Jika ingin tetap bugar, kita bisa saja pergi ke gym secara teratur. Namun tentu saja keterbatasan waktu bikin kita jadi tidak bisa melakukannya. Untuk itu kamu bisa andalkan alat gym rumahan sebagai solusi olahraga agar tubuh tetap bugar.

Apa Saja Manfaat Berolahraga dengan Alat Gym?

Mencegah Berbagai Penyakit

Sumber gambar www.republika.co.id

Penyakit bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Guna mencegah penyakit maka kita harus memiliki pola hidup yang sehat. Selain makanan yang sehat kita juga butuh untuk berolahraga secara teratur.

Tidak butuh yang berat, yang penting kita rutin melakukannya supaya tubuh bisa tetap bergerak aktif. Kamu bisa berolahraga di rumah dengan alat gym rumahan.

Manfaatnya adalah untuk mencegah berbagai penyakit. Kinerja jantung lebih baik dan sirkulasi darah jadi lancar kala kita rajin berolahraga. Kadar gula darah dalam tubuh jadi makin imbang dan kita bisa terhindar dari risiko diabetes.

Baik bagi Kesehatan Mental

Sumber gambar bali.tribunnews.com

Olahraga seperti fitness memang banyak dipilih untuk mereka yang ingin membentuk tubuh supaya jadi lebih baik. Olahraga ini bukan hanya memberi manfaat bagi kesehatan fisik saja loh, namun juga baik untuk kesehatan mental.

Saat kita melakukan latihan fisik dengan fitness maka hormon serotonin yang terdapat di otak akan mengalami peningkatan. Selanjutnya kinerja otak jadi lebih baik dan mental kita jadi lebih kuat. Beban stres berkurang dan kita jadi bisa merasa lebih bahagia.

Meningkatkan Kepercayaan Diri

Sumber gambar www.idntimes.com

Melakukan fitness bisa juga dilakukan di rumah dengan alat gym rumahan. Rutin melakukan fitness bisa membentuk tubuh jadi lebih indah dan proporsional. Timbunan lemak akan menghilang dan kamu jadi bisa lebih percaya diri kala bertemu banyak orang.

Mempercantik Kulit

Sumber gambar healthworksfitness.com

Wajah bening bercahaya bukan hanya didapat dari perawatan kulit saja loh. Olahraga juga bisa menjadi sebuah faktor penting yang dapat buat wajah bening bercahaya.

Saat berolahraga, maka detak jantung kita meningkat dan memompa lebih banyak darah ke tubuh kita. Ketika aliran darah lancar, maka sirkulasi oksigen dan nutrisi pada tubuh termasuk kulit ikut meningkat. Inilah yang membuat kulit akan tampak merona dan terlihat lebih segar setelah olahraga.

8 Rekomendasi Alat Gym Rumahan untuk Olahraga Kapan Saja

Home Gym TL HG008 Alat Fitness - Hitam [1 Sisi]

Sumber gambar https://www.blibli.com

Home Gym TL HG008 Alat Fitness ini hadir dalam warna hitam yang memukau. Alat ini bisa digunakan untuk membentuk otot dengan baik. Cocok digunakan untuk di rumah sehingga bisa digunakan bagi kita yang terlalu sibuk. Ada banyak variasi latihan yang bisa kamu lakukan dengan alat ini. Kita bisa melatih otot tubuh kita dari tangan, kaki, dada, dan juga perut.

Memiliki besi yang kokoh dan juga tebal, peralatan ini mempunyai tali rowing yang biasanya tidak ada pada jenis home gym lainnya. Dapatkan di Blibli dengan harga Rp 5.060.000.

LP Support Gym Ball 55cm with Foot Pump/Bola Fitness/Bola Latihan

Sumber gambar https://shopee.co.id

LP Support Gym Ball 55cm with Foot Pump adalah produk berikutnya yang bisa jadi andalan kamu. Alat bantu fitness ini memang umum dijumpai di berbagai tempat latihan kebugaran. Kamu bisa lebih mudah memakainya.

Gunakan sambil berdiri, jongkok, duduk, tengkurap, maupun telentang. Fokuskan latihan kamu pada pantat, paha, punggung belakang, otot perut, bahu, hingga dada dengan alat yang satu ini.

Sudah lengkap dengan pompa di dalam paketnya, alat ini berukuran 65cm dengan pilihan warna biru dan pink. Kamu bisa membelinya di Shopee dengan harga Rp 179.000.

Stamina Benchpress with Buttferfly Alat Fitness

Sumber gambar https://www.blibli.com

Stamina Benchpress with Buttferfly Alat Fitness ini adalah alat untuk membuat kamu jadi lebih mudah berolahraga. Alat ini rangkanya kuat dan juga tahan lama dan bisa menahan beban hingga 130 kg. Dapatkan di Blibli dengan harga Rp 3.450.000.

Bfit Onesports Motorized Treadmill 238

Bfit merupakan merek ternama untuk peralatan fitness bermerek dan produk gaya hidup sehat. Sudah hadir sejak 1996 lalu, merek ini selalu berinovasi dalam produk kebugaran tubuh. Salah satu alat yang bisa kamu andalkan adalah Bfit Onesports Motorized Treadmill 238 ini, tentunya bisa kamu gunakan di rumah.

Produk ini memiliki kekuatan 1,5HP dengan kecepatan 0.3-13.0KM/H. Dengan 64 program latihan manual, kamu bisa memakainya sembari mendengarkan MP3 berisi lagu kesayangan kamu melalui USB dan input audio. Dilengkapi pula dengan belt sepanjang 120cm. Kamu bisa membelinya di Elevenia dengan harga Rp 7.599.000.

Full Sun Multifunction Muscle Trainer

Sumber gambar https://www.blibli.com



Full Sun Multifunction Muscle Trainer ini bisa jadi pilihan kamu. Produk ini terbuat dari bahan ABS, PP, dan EVA yang berkualitas tinggi. Produknya juga bisa tahan lama digunakan. Cocok dipakai wanita maupun pria. Alat ini sangat serba guna untuk melatih banyak bagian tubuh. Kamu bisa membelinya di Blibli dengan harga Rp 370.000.

Dumbbell - Beban Barbell Karet IReborn 7.5Kg

Dumbbell - Beban Barbell Karet IReborn adalah alat gym yang bisa kamu miliki di rumah. Produk ini akan membentuk tubuh dan juga bisa meningkatkan kekuatan otot. Alat ini juga bisa kamu gunakan untuk meningkatkan keseimbangan dan kordinasi tubuh.

Berbahan besi, alatnya sudah dilapisi karet pada bagian luarnya. Alat ini beratnya 7,5 kilogram dan tidak berisik kala diletakkan dan dibanting. Kamu bisa membelinya di Tokopedia dengan harga Rp 870.000.

Body Gym Resistance Band Loop 5pcs/Set + Free Bag

Body Gym Resistance Band Loop 5pcs/Set + Free Bag merupakan alat gym yang wajib ada di rumah kamu. Satu set alat ini terbuat dari bahan lateks yang desainnya sporty abis. Dengan permukaan bertekstur, alat ini bisa dipakai untuk kamu yang butuh berolahraga di waktu kamu yang sangat berharga.

Gunakan untuk peregangan hingga fleksibilitas tubuh. Cocok juga digunakan untuk yoga, fitness, hingga cross fit. Kamu bisa membelinya di Elevenia dengan harga Rp 334.000.

Build Ray Curl Jump Rope Peralatan Fitness [JR-1085]

Sumber gambar https://www.blibli.com

Lompat tali merupakan olahraga ringan yang tidak butuh banyak alat dan tidak butuh waktu panjang untuk melakukannya. Kamu bisa melakukannya dimana saja. Olahraga ini dilakukan dengan bantuan tali yang diputar.

Build Ray Curl Jump Rope Peralatan Fitness JR-1085 ini merupakan produk yang tepat untuk jadi pilihan kamu. Alatnya ringan dan mudah dibawa kemana saja. Tali ini terbuat dari bahan PVC. Kamu bisa memakainya untuk membakar lemak, meningkatkan stamina, melatih otot, dan menurunkan berat badan. Dapatkan di Blibli dengan harga Rp 216.000.

From our editorial team

Yuk, Mulai Berolahraga di Rumah!

Jangan malas berolahraga, ya. Dengan membeli alat gym untuk di rumah, kamu bisa berolahraga kapan saja. Jadi kamu tetap bisa menyempatkan diri berolahraga dengan bantuan alat ini. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kamu bisa lebih semangat menjalani aktivitas sehari-hari.

Tag