Tidur Nyenyak dengan 10 Rekomendasi Guling Terbaik, Empuk, dan Nyaman Dipakai (2023)

Kualitas tidur yang baik dipengaruhi oleh beberapa faktor. Jumlah waktu tidur, jam tidur yang tepat, ataupun tidur tanpa beban pikiran menjadi faktor-faktor untuk memberikan kualitas tidur yang baik. Selain itu, kenyamanan saat tidur juga menjadi faktor penting yang harus diperhatikan.

Mendapatkan kenyamanan tidur bisa dilakukan dengan berbagai hal, seperti memastikan area tidur yang bersih, kamar yang nyaman, posisi tidur yang tepat, ataupun tambahan bantal atau boneka. Guling menjadi benda yang mudah didapatkan untuk membantu memberi kenyamanan tidur.

Menurut ahli psikologi, Stephanie Silberman, memeluk guling saat tidur akan membantu menambah kehangatan ketika tidur. Memeluk guling atau boneka juga memberikan rasa aman dan nyaman. Dengan begitu seseorang akan terbangun dengan perasaan yang senang.

Sebelum memilih guling untuk menambah kenyamanan ketika tidur, perhatikan terlebih dahulu bahan yang digunakan. Tentu saja kamu tidak mau guling terasa tidak nyaman karena bahannya panas, gatal, atau lainnya.

Selain memperhatikan kualitas bahan yang digunakan, kamu juga perlu mengetahui isian yang dipakai. Pastikan isian guling empuk dan tahan lama. Kualitas isian juga menjadi faktor kenyamanan guling ketika digunakan.

Menyesuaikan ukuran guling dengan tubuh kamu juga menjadi faktor kenyamanan tidur. Jika guling diperuntukkan bagi anak-anak, pastikan pilih guling yang memang untuk anak-anak. Jika untuk dewasa, pilih guling ukuran besar. Besar kecilnya guling akan memengaruhi posisi memeluknya, sehingga jika ukurannya tepat, kenyamanan tidur juga akan didapatkan.

Tingginya guling juga harus disesuaikan dengan tempat tidur yang digunakan. Anak-anak yang tidur di kasur yang pendek juga akan membutuhkan guling yang panjangnya sesuai. Hal ini juga berlaku untuk guling orang dewasa.

Kenyamanan tidur juga dipengaruhi oleh kenyamanan lingkungan sekitarnya. Agar tidur kamu lebih nyenyak dengan guling kesukaan, kamu juga perlu memperhatikan motif dan coraknya dengan ruang sekitar. Guling yang kamu sesuaikan dengan tema, warna, atau dekorasi ruangan juga akan membuat tidur lebih nyaman.

Kamu bisa memilih warna sarung guling yang senada dengan gorden, warna tembok, atau interior lainnya. Pastikan sarung guling juga nyaman untuk kamu ya.

Merek bisa menjadi salah satu faktor pilihan pertama pembeli. Merek yang sudah tepercaya kualitasnya biasanya akan dicari dan dibandingkan dengan merek lainnya.

Kamu yang ingin mendapatkan kenyamanan tidur dengan guling berkualitas, tidak ada salahnya memilih merek yang terpercaya. Semakin baik reputasinya, semakin bagus kualitas produknya. Jangan sampai kenyamanan tidur kamu tidak terwujud karena merek abal-abal ya.

Mendapatkan guling yang bagus tentu membutuhkan budget yang sesuai. Apabila kamu menginginkan guling bagus, tentu perlu mengeluarkan budget yang sedikit lebih tinggi. Tenang saja karena harga juga menentukan kualitas dan kenyamanannya juga berbeda.

Cara yang bisa kamu lakukan ialah dengan menyiapkan budget jauh-jauh hari untuk mendapatkan barang yang kamu butuhkan. Cara lainnya, kamu bisa melakukan perbandingan harga untuk mendapatkan penawaran murah dan manfaatkan momen diskon atau promo.

Lateks merupakan bahan yang diperoleh dari getah karet. Lateks juga memiliki dua tipe, yaitu lateks natural dengan jumlah kurang dari 80% bahan natural dan lateks sintetis dengan jumlah lebih dari >80% bahan sintetis. Keunggulan lateks natural ialah bersifat antibakterial dan antitungau karena kandungan getahnya cukup tinggi. Meskipun karet memiliki sifat isolator, permukaan guling lateks tetap adem meskipun di tempat panas.

Memory Foam akan memberikan rasa nyaman ketika tidur. Guling yang terbuat dari bahan PU (polyurethane) atau sejenis busa ini akan kembali ke posisi semula setelah mendapatkan tekanan. Pembuatannya juga melalui proses khusus, sehingga kualitas bahan akan baik meskipun digunakan dalam waktu lama.

Memory foam ini sebaiknya digunakan pada ruangan ber-AC karena bahannya menyerap keringat. Kamu akan merasa nyaman ketika menggunakannya karena akan terasa empuk.

Bantal dan guling kapuk menjadi jenis bantal yang sering digunakan. Tidak dipungkiri memang bahwa bantal dan guling kapuk membuat tidur terasa nyaman dan konon lebih bisa menjaga kesehatan ketika tidur. Bahan kapuk atau kapas sangat kuat menahan beban dan ketebalannya pun dapat disesuaikan.

Hanya saja, bantal dan guling berbahan kapuk biasanya lebih rentan berdebu, sehingga harus sering dibersihkan. Apabila tidak dibersihkan secara teratur, guling kapuk bisa menjadi sarang tungau yang dapat mengakibatkan gangguan pernapasan.

Bantal dan guling bulu angsa biasanya digunakan oleh orang-orang Eropa. Bulu angsa dan serat kapuk sama-sama memiliki kenyamanan untuk menemani tidur kamu. Namun, biasanya harga untuk bantal dan guling dengan isian bulu angsa lebih mahal dibandingkan isian serat kapuk.

Ada dua jenis bulu angsa yang digunakan, yaitu bagian leher (down) yaitu bagian bulu angsa yang sangat halus dan bagian dada (feather) yaitu bulu angsa yang mengandung tulang. Semakin banyak menggunakan kandungan down, maka semakin tinggi harganya.

Dakron merupakan bahan yang dibuat dari serat plastik yang sangat halus, sehingga memiliki keunggulan tidak menyerap air. Dengan begitu,guling dakron akan bebas dari lembap dan tungau.

Bahan dakron biasanya sebagai alternatif pengganti kapuk atau kapas. Perlu diketahui pula bahwa bantal dan guling yang berkualitas dengan isian dakron biasanya berbentuk lembaran-lembaran dakron yang dilipat, bukan gumpalan. Tetapi tetap bisa menopang kepala dengan nyaman.