Diet Anti Bosan dengan 10 Resep Pisang untuk Diet yang Tidak Menyiksa (2023)

Kelebihan berat badan memang sangat mengganggu. Bobot tubuh yang berlebih bisa mendatangkan berbagai penyakit dan membuat kita jadi malas bergerak. Karena itu, yuk mulai diet dengan cara yang sehat dan tak menyiksa!

Untuk menjalankan diet sehat kamu bisa mengonsumsi aneka sayur dan buah. Pilih sayur yang banyak serat agar pencernaan lancar. Untuk buahnya kamu pilih saja buah yang bisa menurunkan berat badan kamu seperti pisang misalnya.

Pisang banyak dipilih jadi buah yang paling pas untuk program diet. Buah berwarna kuning ini rasanya manis semanis manfaatnya untuk tubuh. Selain bisa menurunkan berat badan, pisang juga memiliki sederet manfaat lain seperti untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Pisang adalah buah yang paling mudah didapatkan. Harganya terjangkau dan rasanya juga enak. Buah yang satu ini bisa difungsikan sebagai makanan penurun berat badan.

Jenis pisang memang beragam. Nah, pisang kepok adalah salah satu pisang yang bisa kamu jadikan untuk menu diet kamu.

Pisang kepok rendah lemak dan rendah gula sehingga aman dikonsumsi mereka yang menderita diabetes. Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin B yang baik untuk membantu proses metabolisme tubuh.

Pisang yang satu ini juga bisa banget untuk dijadikan menu andalan dalam diet. Pisang barangan asalnya dari Sumatra Utara. Pisang ini mengandung banyak zat yang berguna bagi tubuh, lho.

Selain asam folat dan karbohidrat, pisang barangan mengandung banyak serat. Kandungan serat baik untuk pencernaan karena mempermudah buang air besar dan mencegah sembelit.

Pisang raja bulu ini sangat enak dimakan karena rasanya manis. Berbentuk melengkung dan pangkal buahnya berbentuk bulat. Pisang berbentuk gemuk ini bisa juga untuk program diet kamu, lho.

Untuk sarapan cukup konsumsi satu pisang raja bulu ini dengan segelas susu. Pisang raja bulu mengandung banyak vitamin dan zat-zat yang penting untuk tubuh. Ada vitamin A dan C serta magnesium dan mangan dalam sebuah pisang raja bulu.

Pisang yang satu ini rasanya sedikit unik. Bagi yang pertama mencicipinya pasti agak merasa aneh karena rasa pisang cavendish manis sedikit asam. Daging buahnya lunak dengan kulit pisang tebal. Permukaan kulit pisangnya halus dengan warna hijau. Pisang cavendish juga memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga paling aman untuk diet.

Meski bentuknya kecil namun pisang mas ini memiliki rasa yang manis. Aroma pisangnya khas dan menggoda untuk segera dimakan. Atau bisa juga diolah terlebih dahulu.

Pisang mas juga terbilang baik untuk diet. Nutrisinya tak kalah lengkap dari pisang ambon. Harga pisang mas sedikit lebih mahal namun sesuai dengan khasiatnya dalam menurunkan berat badan. Ada banyak vitamin dan mineral dalam pisang mas yang membuatnya pas sebagai menu diet kamu.

Untuk yang tengah menjalani program diet tak perlu merasa sedih dan tersiksa. Diet tak selamanya menyusahkan kok apalagi jika ada minuman pendamping diet ini. Kamu bisa manfaatkan buah pisang sebagai smoothies yang enak dan lezat ini, lho.

Roti gandum terkenal bagus untuk mereka yang sedang diet. Energi dalam roti gandum lebih tinggi sehingga bisa mencegah lapar lebih lama. Kandungan serat roti gandum juga baik untuk kamu yang sedang berusaha diet.

Yang sedang diet jangan sampai meninggalkan sarapan ya. Ini karena makan pagi penting untuk mencegah nafsu makan berlebihan di siang hari. Pilih sarapan sehat seperti pancake oat ini.

Minum jus buah memang paling pas saat diet, ya. Kamu bisa pilih paduan jus buah naga dan pisang. Buah naga rendah kalori dan kaya nutrisi yang bagus untuk diet. Pisang di sisi lain kaya serat dan bisa memperlancar pencernaan. Jadi, yuk segera bikin jus enak dan menyegarkan ini.

Kreasikan buah pisang jadi aneka cemilan sehat. Meski tengah diet kamu juga masih boleh nyemil kok. Kamu bisa memakan cemilan berbahan pisang yang kamu buat sendiri.

Siang saat panas melanda yang paling pas minum yang segar, ya. Kamu bisa jajal nih olahan pisang satu ini. Selain segar dijamin bikin diet makin lancar.

Buah kiwi juga seringkali dipilih untuk mereka yang sedang diet. Kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membuat tubuh membuang lemak dengan cepat. Mari bikin cemilan menyehatkan dengan mencampur pisang dan kiwi.

Bosan dengan kolak santan? Kamu bisa jajal kolak susu satu ini. Dijamin menyegarkan dan bikin kenyang deh. Eits bonusnya kamu juga bisa sekalian diet, lho.

Olahan pisang memang sudah tak terhitung jumlahnya. Untuk itu bagi kamu yang sedang ingin diet dengan pisang bisa kok coba variasi menu dengan pisang. Seperti yang satu ini unik dan rasanya enak.

Bikin kue pisang yuk untuk menu diet. Menu olahan pisang satu ini dijamin bikin kenyang dengan rasa yang enak deh. Kamu gak bakal nyesel kok nyobainnya.