- Ingin Camilan Segar yang Beda? Yuk Cicipi 5 Resep dan 5 Rekomendasi Manisan Tomat Rekomendasi BP-Guide
- Nikmati Kesegaran dan Cita Rasa Unik 3 Manisan Melon yang Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh
- 15 Makanan Tanpa Gula yang Enak Dikonsumsi Setiap Hari dan Gak Bikin Bosen (2023)
- Suka Baking Kue? Yuk, Coba 10 Rekomendasi Buah Kering untuk Topping Kue
- Manfaat Mengonsumsi Buah Kering dan 9 Rekomendasinya untuk Ibu Hamil
Sari Kurma, Cara Praktis dan Sehat Mengonsumsi Buah Kurma
Sari kurma adalah salah satu alternatif agar Anda dapat menikmati buah kurma tanpa harus memakannya secara langsung. Sama halnya dengan kurma, sari kurma juga memiliki warna yang cenderung hitam, rasa yang manis, dan manfaat yang baik bagi kesehatan Anda beserta keluarga.
Minuman ini dapat dikonsumsi sebagai suplemen kesehatan, dan ibu hamil pun boleh mengonsumsinya. Meminum sari kurma dapat menjadi ikhtiar untuk menambah berat badan anak, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengatasi asam lambung.
Manfaat Sari Kurma Untuk Kesehatan
Menstabilkan Kadar Gula Darah
Sari kurma diketahui dapat merangsang produksi hormon insulin oleh pankreas sehingga bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Manfaat sari kurma ini diduga berasal dari aktivitas antioksidan yang dikandungnya. Oleh karena itu, sari kurma dapat diminum oleh penderita diabetes.
Rasa sari kurma yang manis juga bisa membantu menghilangkan keinginan mengonsumsi makanan manis yang tidak sehat. Hal ini akan membantu mengontrol gula darah, dan bagi penderita diabetes ini dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes, misalnya penyakit neuropati diabetik.
Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat sari kurma yang penting bagi tubuh adalah mampu menjaga fungsi pencernaan. Sari kurma dapat melancarkan pergerakan tinja di dalam usus, sehingga buang air besar menjadi lancar dan teratur. Manfaat ini diduga ada berkat mineral dan gula di dalam sari kurma.
Selain itu, sari kurma juga mengandung antioksidan yang kuat sehingga bisa melindungi usus dari penyakit yang disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas. Usus pun jadi sehat dan kuat untuk melakukan tugasnya dalam mencerna makanan.
Kaya Kandungan Serat
Buah dan sari kurma adalah sumber serat alami. Serat adalah salah satu zat gizi yang kita butuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Anak-anak harus mendapatkan sekitar 15 gram serat per hari, tergantung pada usianya. Begitu pula dengan orang dewasa yang membutuhkan serat dalam jumlah tertentu tergantung usia.
Kandungan serat ini juga memiliki manfaat untuk mencegah konstipasi atau sembelit. Bahkan kabarnya, dalam pengobatan tradisional Tunisia, kurma digunakan untuk mengobati sembelit. Begitulah manfaat serat yang bisa didapatkan di dalam buah kurma.
Menguatkan Tulang
Sari kurma juga memiliki manfaat untuk membantu memperkuat tulang berkat kandungan mineral di dalamnya seperti boron. Hal ini akan bermanfaat baik bagi anak-anak maupun orang dewasa.
Anak-anak membutuhkan dukungan nutrisi demi pertumbuhan dan kekuatan tulang mereka. Sementara orang dewasa apalagi lansia, membutuhkan asupan yang dapat memperkuat tulang sehingga tidak mudah keropos.
Menaikkan Hemoglobin dan Trombosit
Sari kurma diyakini mampu menaikkan kadar trombosit berkat banyaknya kandungan glukosa, vitamin C, dan antioksidan alami di dalamnya. Oleh karena itu, sari kurma sangat baik untuk dikonsumsi, terutama bagi penderita demam berdarah dengue (DBD).
Beberapa riset juga menunjukkan bahwa kandungan mineral dalam sari kurma berperan penting untuk pembentukan hemoglobin dan produksi sel darah merah. Maka dari itu, sari kurma juga baik dimanfaatkan untuk anemia defisiensi zat besi.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Membeli Sari Kurma
Bahan Pengawet
Beberapa produsen menambahkan pengawet agar sari kurma bisa tahan lebih lama. Pengawet yang sering ada pada produk makanan dan minuman di antaranya adalah benzoat, kalium nitrit, asam sorbat dan sulfur dioksida. Meskipun sebenarnya bahan pengawet di atas termasuk yang aman ditambahkan pada makanan sesuai standar BPOM Indonesia, namun jika Anda menginginkan sari kurma yang lebih alami, pilihan ada di tangan Anda.
Tambahan Bahan Lain
Tak jarang juga para produsen menambahkan beberapa bahan tambahan lain pada produk sari kurma. Bahan tambahan tersebut contohnya seperti habbatussauda, propolis dan jua angkak.
Bahan-bahan tambahan ini mengandung khasiat yang juga baik untuk kesehatan, sehingga akan memperkaya manfaat dari suatu produk sari kurma. Maka tak ada salahnya untuk memilih sari kurma dengan bahan tambahan kecuali jika Anda alergi.
Botol Kemasan
Botol kemasan sari kurma yang sedikit gelap akan membantu melindungi sari kurma dari paparan sinar matahari. Ini akan membuat sari kurma bisa bertahan lebih lama dan manfaatnya akan tetap terjaga dengan baik. Namun bukan berarti Anda dilarang untuk membeli sari kurma dengan botol bening. Hanya saja, sari kurma yang dikemas di dalam botol yang lebih gelap akan lebih baik untuk Anda pilih.
Rekomendasi Sari Kurma Untuk Menjaga Kesehatan
Sari Kurma Sahara
Ibu hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi demi kesehatan diri sendiri dan calon buah hati. Tambahan asupan nutrisi dari sari kurma akan sangat berarti untuk dikonsumsi. Salah satu merk sari kurma yang dapat menjadi pilihan adalah sari kurma dari Sahara.
Produk ini juga dapat membantu menambah massa sistol karena adanya kandungan glukosa, fruktosa, dan vitamin B1. Hal ini bermanfaat untuk meredakan nyeri otot, meredakan nyeri tulang, menurunkan demam, menambah nafsu makan, dan masih banyak lagi.
Amira Sari Kurma
Saat menjalankan ibadah puasa, terkadang tubuh terasa lemas, terutama saat siang hari. Agar tubuh tetap kuat ketika berpuasa, cobalah untuk mengonsumsi sari kurma Amira saat sahur dan berbuka. Sari kurma ini akan memberikan energi siap pakai untuk mendukung Anda beraktivitas.
Kandungan nutrisi sari kurma ini juga tergolong tinggi. Sebuah asupan yang praktis untuk dikonsumsi dalam padatnya aktivitas sehari-hari. Anda pun jadi makin bersemangat menjalani hari, serta tak mudah lelah.
Sari Kurma Az-Zahra Platinum
Sari kurma dari Az Zahra Platinum ini mengandung zat besi yang baik dikonsumsi oleh ibu menyusui, agar ASI yang diberikan kepada anaknya menjadi lebih berkualitas, di samping menambah energi untuk ibu.
Produk ini juga mengandung mengandung kalsium, selenium, mineral, dan antioksidan yang memberikan beragam manfaat kesehatan. Proses pengolahan sari kurma ini dilakukan dengan teknologi modern dan higienis sehingga kualitasnya tidak perlu Anda ragukan.
Kurmaqu Sari Kurma
Setelah beraktivitas seharian, tubuh biasanya akan kelelahan dan meminta istirahat. Namun, anehnya terkadang malah jadi susah tidur karena beragam pikiran atau alasan yang tidak diketahui. Apabila Anda sering mengalami hal tersebut, Kurmaqu Sari Kurma bisa menjadi solusinya.
Sari kurma ini mengandung tambahan madu dan gula buah yang dapat membuat otot-otot Anda akan berenergi kembali sehingga rasa lelah akan berkurang. Rasanya yang unik juga dapat membuat pikiran lebih rileks.
Sari Kurma TJ
Barangkali Anda sudah familiar dengan merek sari kurma yang satu ini. Brand ini terkenal akan produk madunya. Selain menjual madu, Tresno Joyo atau biasa dikenal TJ ini juga menjual sari kurma. Jenis kurma yang digunakan adalah buah kurma dari daerah Arab Saudi.
Anda dapat membeli merk sari kurma TJ ini untuk dikonsumsi setiap hari sebagai ikhtiar meningkatkan imun tubuh agar tidak gampang terkena penyakit. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga dapat mencampurkannya dengan makanan atau minuman lainnya. Cara ini cocok bagi Anda yang kurang suka dengan rasa manis yang berlebihan.
HPAI Healthy Dates Sari Kurma
Sari kurma dari HPAI ini memiliki tekstur yang sangat lembut sehingga mudah dicerna oleh tubuh. Tak heran jika salah satu manfaat sari kurma HPAI ini adalah dapat memulihkan stamina dengan cepat.
Produk ini juga baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui yang biasanya tidak bisa berlama-lama mengonsumsi makanan. Kandungan asam folat dalam produk ini juga tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk si kecil yang dikandung atau yang disusui.
Sari Kurma Al-Madinah
Orang tua mana yang tidak akan gelisah ketika melihat berat badan anak yang cenderung turun. Orang tua yang baik akan mengupayakan cara supaya berat badan anaknya naik secara perlahan. Sayangnya, beberapa anak kehilangan nafsu akan sehingga menjadi tantangan bagi para orang tua.
Apakah Anda termasuk orang tua yang sedang berjuang menaikkan berat badan anak? Anda bisa memberikan Sari Kurma Al-Madinah. Produk sari kurma ini memiliki rasa yang manis sehingga mayoritas anak-anak akan menyukainya. Sari kurma ini juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan. Namun tetap berikan dosis sesuai usianya ya!
Sari Kurma Karomah
Karomah Sari Kurma terbuat dari kurma Ajwa, salah satu jenis kurma yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Salah satu kebaikannya adalah dapat meningkatkan jumlah sel darah putih sehingga daya tahan tubuh bisa meningkat dan penyakit pun jadi lebih sulit menjajah tubuh.
Sari kurma ini masih mengandung fruktosa dan glukosa. Jadi, bagi Anda yang sedang membatasi konsumsi dua zat ini, perhatikan lebih lanjut label nutrisi yang tertera agar mengetahui jumlah konsumsi yang paling pas sesuai dengan kondisi Anda.
Dates Honey Sari Kurma
Sari kurma Dates Honey memiliki kemasan yang cukup besar. Produk ini sangat cocok bagi Anda yang membutuhkan sari kurma untuk dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga. Anda jadi tidak perlu membeli berulang-ulang karena jumlahnya yang banyak membuat produk ini tidak cepat habis.
Anda pun tidak perlu mencemaskan kualitasnya. Sari kurma ini dikemas dalam botol kaca sehingga mampu menjaga makanan yang ada di dalamnya. Produk ini menggunakan 100% kurma asli sebagai bahan bakunya. Bahka, sari kurma ini juga dilengkapi dengan sertifikasi HACCP. Sertifikat tersebut menjadi bukti bahwa bahan baku produk ini aman dan bebas bahan berbahaya untuk tubuh.
Sari Kurma Al-Jazira
Sari Kurma Al-Jazira ini berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan. Meningkatnya nafsu makan dapat memperbaiki berat badan bagi Anda yang tergolong kurus. Dengan meningkatnya nafsu makan, Anda juga bisa semangat untuk mengonsumsi makanan demi meningkatkan energi untuk mendukung aktivitas Anda sehari-hari.
Produk yang satu ini merupakan hasil dari perpaduan, antara buah kurma, madu, habbatussauda, dan minyak zaitun. Khasiatnya untuk kesehatan tidak perlu dipertanyakan lagi. Anak-anak hingga dewasa boleh mengonsumsi sari kurma ini, tentu dengan takaran dosis yang berbeda. Jika anak minum 1 sendok makan, maka dosis sari kurma untuk orang dewasa adalah 2 kali lipatnya. Layaknya minum obat, produk ini juga dapat dikonsumsi sebanyak 3 kali sehari.
Selama Bulan Puasa, Konsumsi Sari Kurma Tiap Sahur dan Berbuka
Di bulan puasa, tubuh harus tetap fit dan sehat agar aktivitas tetap bisa berjalan lancar. Anda bisa minum sari kurma tiap kali sahur dan berbuka puasa. Pilih sari kurma terbaik hanya dari rekomendasi BP-Guide di atas ya!