10 Rekomendasi Minuman Yoghurt Kemasan yang Nikmat dan Sehat Dikonsumsi (2023)

Siapa sih yang tidak kenal dengan yoghurt? Berasal dari fermentasi susu, yoghurt adalah sumber makanan yang kaya akan probiotik. Mengandung bakteri baik yang akan berkembang di dalam usus, yoghurt punya manfaat tersendiri yaitu membunuh bakteri jahat dan meningkatkan kinerja sistem pencernaan serta sistem kekebalan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt meliputi Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus, Thermophilus, atau Bifidobacterium.

Kapankah waktu yang tepat untuk mengonsumsi yoghurt? Selain bisa dipilih menjadi salah satu camilan sehat yang aman untuk berat badan dan suasana hati, kamu dapat mengonsumsi hasil olahan susu ini sebagai sarapan. Bukan tanpa alasan, yoghurt ternyata punya kandungan nutrisi yang cukup mengenyangkan dan memberi energi pada tubuh di pagi hari.

Tidak hanya saat-saat itu saja, mengingat fungsinya yang melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol dalam darah, kamu dapat menjadikan yoghurt sebagai hidangan penutup yang dikonsumsi selepas makan.

Bawalah juga yoghurt saat bepergian jauh dan berkunjung ke tempat baru karena makanan ini akan membantu mengatasi diare, kram perut, dan mual yang disebabkan oleh bakteri dari makanan.

Panas-panasan di dalam rumah pasti akan membuatmu bosan dan ingin mengonsumsi makanan dingin. Tidak ada salahnya untuk mencoba resep Es Yoghurt Popsicle yang seger bener! Nggak perlu was-was berat badan akan naik karena resep ini hanya menggunakan pemanis dari buah-buahan aja lho, yuk cobain sekarang juga! Resep ini cukup untuk 6-8 buah, ya.

Diet bukan berarti waktunya menyiksa diri dengan menghindari kudapan lezat. Kamu bisa membuat Es Kue Banana Yoghurt menjadi camilan sehat bebas kalori. Kamu juga bisa menjadikan kudapan ini sebagai camilan dan bekal ke sekolah atau kantor. Penasaran? Coba resepnya di bawah ini ya!

Parfait adalah kudapan dari Perancis yang terdiri dari sirop gula, telur, dan krim. Dijamin antiribet, kamu bisa mengunakan yoghurt sebagai salah satu bahan pembuat parfait lezat ini.

Berasal dari India, Mango Lassi merupakan jus mangga dan yoghurt yang memiliki rasa asam manis dan menyegarkan.

Ada tips tersendiri untuk membuat rasa Mango Lassi menjadi lebih nikmat. Kamu bisa memilih mangga harum manis sebagai bahan utamanya. Pastikan warnanya sudah agak kekuningan di bagian pangkal dan berbau harum.

Jika kebetulan kamu tak memilih mangga harum manis, maka jangan pilih mangga yang berbau matang karena itu berarti mangga yang kamu pilih belum masak dan tidak ada rasa, bahkan cenderung masam. Untuk membuat Mango Lassi, kamu bisa mengikuti resep di bawah ini!

Diproduksi oleh PT Yummy Food Utama, Yummy Skim Yoghurt Plain merupakan produk olahan susu dari perusahaan lokal Indonesia yang juga membuat keju dan olahan susu yang lainnya.

Yoghurt memiliki kandungan lemak 3,5% saja dan dibuat dari susu segar dan bakteri Adaphilus dan Bifido dalam bentuk beku kering dan kualitas terbaik. Sangat berguna untuk kesehatan usus dan pencernaan dalam jangka panjang, Yummy Skim Plain Yoghurt bisa dibeli di Shopee dengan harga Rp 40 ribu untuk kemasan 500 gram.

Hampir semua orang Indonesia kenal dengan produk Cimory. Berdiri sejak tahun 2004, Cimory diawali dengan keinginan Bambang Sutianto untuk membantu peternak sapi perah di daerah Cisarua, Bogor. Dengan tujuan untuk meningkatkan harga susu segar yang masih rendah dan mensejahterakan para peternak, sang pendiri kemudian mendirikan PT Cisarua Mountain Dairy atau Cimory.

Salah satu produk olahan susu segar dari Cimory yang praktis dibawa kemana saja adalah Cimory UHT Yogurt Drink. Dikemas dalam kotak berukuran 200 ml, minuman yoghurt ini tersedia dalam pilihan rasa mixberries, plain, dan strawberry. Kamu bisa mendapatkannya di Tokopedia dengan harga Rp 6.999.

Dengan jaringan distribusi yang sudah terbangun hampir 15 tahun, Cimory kini menghadirkan Cimory Yogurt Drink sebagai salah satu produk yang mudah didapatkan di mana saja. Dibuat dari fermentasi susu sapi segar, produk ini juga mengandung bakteri baik untuk kesehatan pencernaan.

Cimory Yogurt Drink tersedia dalam sembilan varian rasa berbeda. Varian rasa ini antara lain, strawberry, blueberry, mangga, plain, leci, anggur, mixfruit, mixberry, dan raspberry. Kamu bisa menemukannya dikemas dalam botol berukuran 250 ml. Cimory Yogurt Drink bisa dibeli di Tokopedia seharga Rp 7.500.

Minuman penambah energi akan sangat dibutuhkan saat kamu sedang bepergian. Yummy Yofit adalah minuman ringan penuh nutrisi penting dan kalsium yang akan membantu sistem pencernaan dan pertumbuhan anak. Termasuk dalam fat free yoghurt, Yummy Yofit mengandung bakteri baik berupa Lactobacillus achidophilus dan Bidifobacteria yang baik bagi tulang dan gigi.

Yummy Yofit tersedia dalam kemasan 180 ml dan 1000 ml. Pilihannya ada lima rasa yang berbeda, yaitu strawberry, blueberry, peach, orange, dan plain. Yummy Yofit dapat dibeli online di Tokopedia seharga Rp 47 ribu.

Selain udara yang bersih, tahukan kamu bahwa yoghurt menjadi salah satu rahasia umur panjang dari masyarakat Bulgaria? Tepat sekali, yoghurt menjadi sumber makanan kaya nutrisi yang dilirik oleh PT Kogen Dairy yang ingin turut serta memenuhi kebutuhan pasar Indonesia.

KIN Bulgarian Yoghurt tersedia dalam tiga pilihan rasa yang segar dan lezat, yaitu original, strawberry, dan orange. Berasal dari susu murni yang difermentasi menggunakan bakteri baik Lactobacillus bulgarius, asli dari Bulgaria, yoghurt ini diklaim bisa menjaga tubuh tetap awet muda. KIN Bulgarian Yoghurt bisa didapatkan di Alfacart seharga Rp 7.500.

Greek yoghurt memang sudah terkenal akan kandungan protein yang tinggi. Di dalam 6 ons greek yoghurt terkandung 15-20 gram protein atau sama dengan 2-3 ons daging tanpa lemak. Hal ini kerap membuatnya dijadikan sumber makanan bagi orang yang sedang diet dan vegetarian dibandingkan dengan yoghurt biasa yang yang menghasilkan 9 gram protein yang akan membuatmu cepat lapar.

Yummy hanya memproduksi greek yoghurt yang kaya protein, kalsium, dan tekstur yang lebih tebal dari yoghurt pada umumnya. Diproses dengan cara dikeringkan dan diperkaya dengan krim, yoghurt ini dapat menggantikan krim kental. Tersedia dalam rasa strawberry, blueberry, dan original, Yummy menjualnya secara online di Shopee seharga Rp 60 ribu untuk ukuran 500 gram.

Diamond BioKul Set Yogurt Plain varian rasa original bisa kamu coba. Meskipun memiliki rasa tawar, yoghurt ini sangat lezat, apalagi saat dikonsumsi dengan buah, cereal, atau granola. Kamu juga dapat menggunakannya sebagai masker wajah supaya kulit makin bersih dan segar. Diamond BioKul Set Yogurt Plain bisa dibeli di Diamond Fair seharga Rp 63.600 untuk ukuran 1 liter.

Elle & Vire Dairy Desserts Yoghurt adalah produk yoghurt yang dilengkapi dengan potongan buah 6 persen lebih banyak dibandingkan dengan produk yoghurt lainnya. Kadar lemaknya juga sangat rendah, yaitu 0,1% saja lho.

Berasal dari Perancis, Elle & Vire Dairy Desserts yoghurt cocok banget untukmu yang sedang diet. Potongan buah di dalamnya berguna sebagai prebiotik dan makanan untuk bakteri asam laktat di usus. Tersedia dalam kemasan sekali makan, Elle & Vire Dairy Desserts Yoghurt cocok dijadikan sarapan. Kamu dapat membelinya di Tokopedia seharga Rp 11.900.

Heavenly Blush Yo! Yogurt merupakan produk yoghurt khusus untuk anak. Dengan inovasi minuman yoghurt kaya gizi dan keasaman yang pas, Heavenly Blush Yo! Yogurt menjadi pertama dan satu-satunya minuman yoghurt anak di Indonesia. Diperkaya serat sayur buah, produk ini menjadi solusi bagi si kecil yang nggak doyan sayur atau buah. Kamu bisa mendapatkannya di Shopee seharga Rp 12 ribu.

Yoplait Yogurt 1Kg / Yoghurt Rasa Vanilla Strawberry Manggo Mixedberry asal Prancis ini memiliki semua nutrisi baik dari yoghurt. Dengan campuran krim, Yoplait Yogurt Vanilla menghasilkan rasa yang sangat lezat. Mengandung 6 gram protein, yoghurt ini tidak memiliki warna dan rasa buatan serta bebas sirup jagung yang berfruktosa tinggi.

Diperkaya dengan sumber kalsium yang sangat baik dan bebas gula, Yoplait Yogurt Vanilla dapat dibeli secara online di Shopee seharga Rp 126.998.