Baca juga

Manfaat Meminum Yogurt Setiap Hari untuk Kesehatan

Minum yogurt setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang penting. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

Meningkatkan kesehatan pencernaan: Yogurt mengandung probiotik, yaitu jenis bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus. Probiotik ini dapat meningkatkan pencernaan, mengurangi masalah perut seperti diare dan sembelit, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan penyerapan nutrisi: Yogurt mengandung enzim-enzim yang membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Hal ini dapat memaksimalkan manfaat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

Selain itu, yogurt juga kaya akan protein, kalsium, dan vitamin seperti vitamin B12 dan riboflavin. Konsumsi yogurt secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat dan membantu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penting untuk memilih yogurt yang rendah gula dan bebas tambahan bahan pengawet untuk mendapatkan manfaat maksimal.

15 Rekomendasi Yoghurt untuk Diet

HiLo Yoghurt Smoothie Bowl Strawberry

HiLo Yoghurt Smoothie Bowl Strawberry adalah produk praktis yang memungkinkan Anda untuk membuat smoothie bowl sendiri di rumah. Dengan kemasan sachet yang mudah digunakan, yoghurt powder ini dapat dicampur dengan susu cair atau air dingin untuk menciptakan smoothie bowl yang lezat. Yoghurt kental ini dilengkapi dengan granola, raisin, dan madu untuk memberikan nutrisi yang lengkap.

Dengan rasa asam segar dan sedikit manis, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl Strawberry memberikan pengalaman smoothie bowl yang tak kalah dengan yang ada di restoran. Produk ini memiliki tekstur yang dapat disesuaikan sesuai dengan preferensi Anda. Dengan kandungan kalsium, 7 vitamin, dan fosfor, yoghurt ini merupakan pilihan yang tepat untuk dinikmati di tengah kesibukan Anda sehari-hari. Harga per sachet-nya terjangkau, yakni Rp12 ribu.

Harga: Rp. 77.800

COYO Coconut Yogurt

COYO Coconut Yogurt adalah yoghurt yang ramah vegan yang terbuat dari 100% kelapa asli. Cocok bagi mereka yang alergi susu atau mengikuti gaya hidup vegan. Produk yoghurt terbaik ini bebas laktosa, aman bagi penderita asam lambung dan GERD, serta memiliki indeks glikemik rendah yang cocok bagi penderita diabetes. Rasanya yang manis berasal dari gula kelapa, memberikan kenikmatan saat dikonsumsi.

COYO Coconut Yogurt juga merupakan mitra Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif sebagai produk lokal kebanggaan Indonesia. Selain itu, yoghurt ini bebas gluten, mengandung probiotik hidup, dan sangat lezat. Tersedia dalam dua varian, yaitu Coconut Yogurt Original dan Plain Unsweetened. Dengan penyimpanan yang tepat, yoghurt ini memiliki umur simpan yang cukup lama dan dikirim dengan pengiriman yang dilengkapi dengan ice pack untuk menjaga kualitas produk.

Harga: Rp. 104.900

Cimory Yogurt Drink Plain

Cimory Yogurt Drink Plain adalah pilihan yang tepat bagi pecinta yogurt plain. Yoghurt plain Cimory ini terbuat dari susu sapi segar, memberikan manfaat bagi sistem pencernaan dan tulang. Selain itu, rasanya yang lezat dan menyegarkan membuatnya menjadi minuman yang menyenangkan.

Cimory Yogurt Drink Plain hadir dalam kemasan 250 ml dengan harga yang terjangkau. Pasokan produk ini mudah didapatkan dan memiliki kualitas yang baik. Simpanlah produk ini di dalam lemari pendingin untuk menjaga kesegarannya dan nikmatilah minuman yoghurt berkualitas dari Cimory untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.

Harga: Rp. 9.160

Greenfields Yogurt Original 500gr

Greenfields Yogurt Plain adalah pilihan yoghurt yang cocok untuk diet karena tidak memiliki tambahan gula dan pemanis buatan. Dengan tekstur yang kental dan creamy, yoghurt ini memberikan rasa yang lembut di lidah. Terbuat dari 100% susu segar dari peternakan Greenfields, produk ini sangat higienis dan menyehatkan. Cocok untuk ibu hamil dan bayi, yoghurt ini dapat disantap langsung atau ditambahkan sedikit sirup maple atau madu untuk menambah rasa.

Greenfields Yogurt Original 500gr adalah stirred yogurt dengan rasa lembut dan creamy, yang mengandung kultur probiotik dan serat prebiotik untuk membantu pencernaan. Dengan buah asli, produk ini menjadi camilan sehat dan lezat sepanjang hari. Tersedia dalam kemasan 500 gr dengan rasa Original, yoghurt ini memiliki umur produk 2-3 minggu.

Harga: Rp. 42.500

Heavenly Blush Yogurt Drink To Go

Heavenly Blush Yogurt Drink To Go merupakan pilihan yang praktis untuk dinikmati kapan saja dan di mana saja. Dengan rasa asam yang pas di mulut, produk ini tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Dibuat dengan bakteri pembuat yogurt generasi terbaru, yoghurt ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi, rendah lemak, dan hanya mengandung 100 kalori per kemasan. Dengan kadar gula yang sedikit, yoghurt ini menjadi pilihan ideal untuk mendukung program diet Anda.

Heavenly Blush Yogurt Drink To Go juga memiliki manfaat lain, seperti mengandung prebiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kolesterol. Produk ini mudah dibawa karena diproduksi dengan proses aseptis, sehingga kualitasnya tetap terjaga meskipun berada di luar kulkas dan memiliki masa simpan yang lebih lama tanpa bahan pengawet. Pengiriman dilakukan dalam kondisi aman dan terjaga dengan menggunakan kardus yang tahan tekanan dan dilapisi isolasi untuk melindungi produk yang sudah terbuka.

Harga: Rp. 115.200

Yummy Skim Plain Yoghurt

Yummy Skim Plain Yoghurt adalah pilihan yang sempurna untuk diet karena memiliki kandungan lemak 0%. Yoghurt ini terbuat dari susu sapi yang diolah dengan baik di peternakan, dan kehadiran probiotiknya membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Bagi yang tidak terlalu menyukai yoghurt plain, Yummy Skim Plain Yoghurt dapat disantap bersama potongan buah-buahan atau digunakan sebagai bahan dasar smoothie atau es krim yang lezat. Produk ini juga mengandung protein dan kalsium yang mudah diserap oleh tubuh, tanpa tambahan gula, pewarna, atau pemanis buatan. Yoghurt ini aman dikonsumsi oleh anak usia 1 tahun ke atas dan memiliki sertifikasi MUI dan ISO 22000 - Food Safety Management.

Yummy Skim Plain Yoghurt dapat disimpan dalam suhu chiller antara 2-4 derajat Celcius dan maksimal 4 jam dalam suhu ruang. Pesanan dapat diproses saat toko beroperasi dari pukul 09.00 hingga 16.00 (Senin - Jumat), dan pesanan yang melebihi pukul 16.00 akan diproses saat toko beroperasi kembali. Untuk pengiriman pada hari yang sama, pesanan harus diterima maksimal pukul 14.30.

Harga: Rp. 91.700

Heavenly Blush Greek Classic Yoghurt

Heavenly Blush Greek Classic Yoghurt adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga berat badan. Yoghurt Greek Classic ini hadir dalam kemasan aseptik yang praktis dan bisa dinikmati kapan pun dan di mana pun. Produk ini terbuat dari susu berkualitas tinggi dengan kandungan protein yang baik untuk kepadatan tulang dan gigi. Selain itu, yoghurt ini juga membantu pencernaan dan cocok untuk program diet, karena tidak mengandung bahan pemanis, perasa buatan, atau pengawet. Anda dapat memilih antara kemasan karton aseptik atau kemasan cup untuk menikmati yoghurt ini bersama potongan buah segar.

Heavenly Blush Greek Classic Yoghurt merupakan yoghurt minum yang kental, lezat, dan tinggi protein pertama di Indonesia. Produk ini dikemas dalam kemasan prisma yang praktis sebagai pengganjal lapar di mana pun. Dibuat dengan bahan baku terbaik, yoghurt ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi, karbohidrat dan gula yang lebih rendah, serta tekstur yang lembut dan rasa yang tajam. Produk ini aman dikirim pada suhu ruang dan dilengkapi dengan perlindungan yang baik untuk menjaga kualitasnya selama pengiriman.

Harga: Rp. 326.400

Good Gut Greek Yogurt

Good Gut Greek Yogurt adalah rekomendasi yogurt yang bagus untuk diet. Yogurt ini terbuat dari susu sapi pilihan yang diproses secara alami dan menghasilkan tekstur yang kental, lembut, dan alami tanpa menggunakan pengental. Proses fermentasi yang lama membuat yogurt ini memiliki kualitas yang tinggi. Selain itu, yogurt ini bebas pemanis buatan, perasa, dan bahan kimia lainnya, sehingga cocok untuk mereka yang menjalani diet sehat. Anda dapat membeli yogurt ini dengan harga Rp70 ribu.

TheGoodGut Coconut Yogurt merupakan yogurt kelapa yang terbuat dari perasan sari kelapa segar pilihan. Proses pengolahan dilakukan dengan suhu yang rendah untuk menjaga kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Coconut Yogurt ini bebas dari pemanis buatan, pengental, perasa, dan bahan kimia lainnya. Selain itu, yogurt ini juga cocok untuk vegetarian maupun vegan. Pastikan menyimpan produk ini di dalam kulkas dengan suhu 0-4 derajat Celsius dan segera habiskan dalam waktu 10 hari setelah botol dibuka.

Harga: Rp. 89.250

Yummy Greek Yoghurt

Yummy Greek Yoghurt adalah rekomendasi yogurt untuk diet yang mengandung 0% lemak. Yogurt ini kaya akan probiotik yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Bagi yang ingin variasi rasa, tersedia pilihan rasa seperti Original, Blueberry, dan Strawberry. Anda dapat menikmati yogurt ini dengan menambahkan potongan buah untuk mendapatkan tekstur yang lebih lembut seperti es krim. Harga per pcs-nya sekitar Rp60 ribuan.

Untuk pembelian, pastikan untuk menanyakan ketersediaan stok terlebih dahulu dan pengiriman dilakukan melalui layanan Gosend/Grabsend pada hari kerja antara jam 9.00-15.00. Pemesanan di atas jam 15.00 akan dikirimkan keesokan harinya, sedangkan pemesanan pada hari Sabtu, Minggu, atau libur nasional akan dikirimkan pada hari Senin atau hari kerja berikutnya. Yogurt ini memiliki masa kadaluarsa selama 10 minggu sehingga dikirim dalam keadaan baru.

Harga: Rp. 139.000

KIN Bulgarian Yogurt Original

KIN Bulgarian Yogurt Original adalah rekomendasi yogurt untuk diet selanjutnya. Yogurt ini memiliki tekstur lembut dan rasanya enak serta segar. Selain itu, minuman yogurt plain ini juga dapat meningkatkan energi. Harganya pun terjangkau, yaitu Rp10 ribu untuk ukuran 200 ml. Namun, produk ini mungkin lebih mudah ditemukan di supermarket daripada di minimarket atau warung biasa.

KIN Bulgarian Yogurt Original dibuat dengan menggunakan bakteri baik Lactobacillus Bulgaricus yang diimpor langsung dari Bulgaria. Bulgaria dikenal dengan penduduknya yang sehat, panjang umur, dan tampak awet muda, yang sebagian dikaitkan dengan konsumsi rutin Bulgarian Yogurt. Produk ini memiliki keunikan rasanya yang berbeda dengan yogurt lainnya, dan menjadi rahasia panjang umur dan awet muda orang Bulgaria.

Harga: Rp. 9.450

Delicyo Yoghurt

Delicyo Yoghurt adalah rekomendasi yogurt untuk diet lainnya dengan harga terjangkau sebesar Rp10 ribu. Yogurt ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat baik untuk tubuh. Delicyo Yoghurt merupakan merek yogurt dari Italia yang mengandung nata de coco dan biji basil yang memberikan rasa yang unik. Minuman ini tinggi protein, mengandung vitamin B, dan rendah lemak, kalori, dan gula. Tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu Strawberry Banana, Pomegranate, dan Blueberry, dengan tambahan bulir nata de coco atau biji selasih. Delicyo Yoghurt telah tersertifikasi oleh BPOM RI dan Halal.

Harga: Rp. 67.000

Yoforia Refreshing Yoghurt Drink

Yoforia Refreshing Yoghurt Drink adalah rekomendasi yogurt lainnya untuk mendukung program diet. Yoghurt ini mengandung miliaran probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan memiliki rasa yang enak dan ringan. Cocok untuk menjadi teman setiap aktivitas harian. Yoforia terbuat dari buah-buahan dan susu segar tanpa bahan pengawet. Produk ini mengandung live prebiotic yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk dalam tubuh serta memperkuat sistem pencernaan.

Mulai sekarang, pilihlah Yoforia sebagai yogurt yang segar! Dibuat dari bahan-bahan alami, Yoforia memiliki rasa yang enak dan ringan. Mengandung miliaran probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, produk ini juga mengandung serat alami yang berasal dari buah-buahan. Harganya juga terjangkau, hanya Rp12 ribu saja.

Harga: Rp. 14.000

Yummy Bites Yoghurt Melt

Yummy Bites Yogurt Melt adalah camilan yogurt yang sangat terjangkau dengan harga Rp33 ribu. Bentuknya menyerupai permen, cocok untuk anak balita dalam masa MPASI. Yogurt ini mudah meleleh, sehingga aman bagi anak-anak saat dikonsumsi. Yummy Bites Yogurt Melt mengandung gizi seimbang dan kalsium yang baik, serta diklaim bebas gluten. Tersedia dalam berbagai pilihan rasa seperti Banana Honey, Strawberry, Mixed Berries, dan Kiwi, camilan ini pasti disukai oleh anak-anak.

Yogurt merupakan makanan pendamping yang baik untuk anak-anak di atas usia 1 tahun. Selain memiliki kandungan gizi yang seimbang, yogurt juga mengandung probiotik yang dapat memperkuat sistem imunitas dan melancarkan sistem pencernaan. Yummy Bites Yogurt Melt mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, dan probiotik. Pastikan untuk mencantumkan warna dan opsi pada saat melakukan pemesanan, dan perhatikan juga informasi penting terkait kebijakan pembelian.

Harga: Rp. 79.000-83.000

Ivenet Finger Yogurt Plain

Ivenet Finger Yogurt Plain adalah salah satu rekomendasi yogurt untuk diet yang diolah dengan metode freeze drying untuk menjaga nutrisi yang baik. Yogurt ini diperkaya dengan 2 miliar probiotik untuk melancarkan pencernaan dan baik untuk tulang dan gigi anak. Ivenet Finger Yogurt tidak mengandung pengawet, pewarna, dan perasa buatan, serta dibanderol dengan harga Rp55 ribu untuk ukuran 20 gram.

Ivenet Finger Yogurt memiliki keunggulan dalam hal baik untuk tulang dan gigi anak, melatih motorik dan kognitif, mengandung 2 miliar bakteri baik, dan mudah meleleh di mulut. Ivenet dibedakan dari merek snack lainnya karena merupakan produk buatan Korea dengan kualitas terjamin, tidak mengandung pemanis, pewarna, dan pengawet buatan, serta telah bersertifikasi BPOM. Varian rasanya meliputi Blueberry, Strawberry, Banana, dan Plain. Produk ini aman dikonsumsi oleh anak-anak di atas usia 7 bulan.

Harga: Rp. 53.900-59.900

BiokulSet Yogurt Plain

Biokul Set Yogurt Plain merupakan pilihan yang lezat dan sehat untuk dinikmati bersama buah, cereal, granola, madu, atau topping lainnya. Dengan ukuran 1.000 ml, yogurt ini cocok untuk kebutuhan keluarga yang mengonsumsi yogurt secara rutin. Selain menjadi makanan diet rendah kalori, Biokul Set Yogurt Plain juga dapat digunakan sebagai perawatan kecantikan kulit, misalnya dengan membuat masker wajah DIY menggunakan yogurt plain ini.

Biokul Set Yogurt Plain 500 ml adalah produk yogurt berkualitas dari Biokul yang sangat cocok untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Simpanlah produk ini dalam lemari pendingin untuk menjaga kesegarannya. Dengan rasa plain yang netral, yogurt ini dapat digunakan dalam berbagai cara untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Harga: Rp. 37.180
From our editorial team

Nikmati Kelezatan dan Kesehatan: Yoghurt yang Cocok untuk Diet Sehat Anda

Dengan mengkonsumsi yoghurt yang cocok untuk diet sehat Anda, Anda dapat menikmati kelezatan yang sehat dan mendukung upaya penurunan berat badan Anda. Yoghurt ini mengandung nutrisi penting seperti protein untuk menjaga kenyang lebih lama, kalsium untuk kekuatan tulang, dan probiotik yang baik untuk pencernaan Anda. Temukanlah yoghurt yang rendah lemak, rendah gula, dan bebas tambahan bahan kimia, sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Anda. Dengan yoghurt yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda sambil menikmati kelezatan yoghurt yang menyegarkan. Berikan dukungan terbaik untuk program diet sehat Anda dengan memilih yoghurt yang cocok, dan rasakan manfaatnya bagi tubuh Anda dan kesejahteraan secara keseluruhan.