Tingkatkan Kemampuan Bermain Badminton Anda Dan Bergerak Lebih Gesit dengan 11 Rekomendasi Raket Berikut! (2023)

Tingkatkan Kemampuan Bermain Badminton Anda Dan Bergerak Lebih Gesit dengan 11 Rekomendasi Raket Berikut! (2023)

Badminton merupakan olahraga yang hampir dicintai seluruh dunia karena mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Tahukah Anda bahwa dengan memainkan olahraga satu ini Anda bisa memperoleh banyak manfaat yang baik untuk kesehatan Anda? Selain itu, Anda juga dapat meningkatkan kemampuan bermain badminton Anda dengan memilih raket yang tepat. Berikut merupakan beberapa tips serta rekomendasi raket badminton dari BP-Guide!

Baca juga

Sebagian Besar Penggemar Badminton Berasal Dari Asia

Badminton merupakan salah satu olahraga yang telah mendunia. Meskipun demikian, tidak dapat dipungkiri bahwa kampung halaman dari olahraga satu ini berasal dari Asia terutama Indonesia dan China.

Dua negara ini terkenal karena atletnya yang banyak berperan dalam kejuaraan dunia. Sehingga tak lagi mengherankan jika banyak penggemar dari kedua negara ini yang menaruh minat lebih pada olahraga satu ini.

Untuk Indonesia, badminton memiliki tempat tersendiri dan sering disebut sebagai kebanggaan Indonesia. Banyak stasiun televisi yang menampilkan olahraga satu ini terutama ketika Indonesia sedang berlaga.

Saking melimpahnya jumlah penggemar badminton, Anda bahkan dapat melihat hampir setiap hari gedung olahraga atau disingkat GOR yang dikhususkan untuk badminton selalu penuh. Hal ini tak lagi mengherankan karena badminton merupakan olahraga yang menyenangkan dan cenderung bisa dilakukan siapapun.

Penggemar badminton yang banyak terkonsentrasi di Asia ini terjadi bukan tanpa alasan. Sama seperti halnya badminton yang menjadi kebanggaan dan olahraga andalan negara di Asia, negara-negara di Eropa lebih banyak unggul di bidang olahraga seperti sepakbola, balap mobil terutama F1, dan football. Sehingga tidak heran jika penggemar ketiga jenis olahraga ini sangat banyak berbeda dengan di Asia.

Alasan Mengapa Olahraga Badminton Banyak Digemari

Olahraga Indoor

Sebagian besar orang malas melakukan olahraga karena tidak ingin kulitnya lama terpapar sinar matahari dan membuat kulit menjadi lebih hitam serta perih. Salah satu alasan mengapa badminton menjadi olahraga favorit banyak orang adalah, karena olahraga ini termasuk olahraga indoor sehingga tidak mengharuskan pemainnya berlama-lama di bawah sinar matahari.

Banyaknya alternatif olahraga seperti yoga, pilates, maupun workout dirancang untuk dapat dilakukan dalam rumah terjadi, semata-mata karena mempertimbangkan kekhawatiran banyak orang yang tidak ingin menjadi pusat perhatian ketika melakukan olahraga di luar rumah.

Badminton juga menjadi salah satu pilihan olahraga yang nyaman untuk dilakukan karena dilakukan di dalam ruangan sehingga tidak menyeret perhatian banyak orang. Sebaliknya karena dilakukan di dalam ruangan pula, badminton menjadi pilihan olahraga yang tepat dilakukan di segala cuaca baik panas, hujan, bahkan berangin sekalipun.

Mudah Untuk Dilakukan

Alasan selanjutnya penggemar olahraga badminton sangat banyak tak lain adalah karena kemudahannya untuk dipelajari dan dimainkan. Tidak seperti olahraga lain yang sulit untuk dimainkan, badminton dapat dilakukan siapa saja asalkan mereka memiliki kemampuan dasar seperti kelincahan serta kemampuan untuk memukul bola bulu tangkis yang familiar dengan sebutan ‘kok’.

Selain itu, dibandingkan dengan olahraga jenis lain badminton merupakan olahraga yang tidak membuat Anda mengocek dompet lebih dalam karena biayanya yang cenderung terjangkau. Anda hanya membutuhkan raket dan kok, setelah itu Anda siap untuk bermain badminton dimanapun dengan partner Anda.

Harga raket yang tidak terlalu mahal menjadi salah satu alasan pula mengapa banyak orang menggemari olahraga indoor satu ini. Badminton tidak memerlukan banyak pemain, itulah hal yang menjadi poin selanjutnya mengapa badminton mudah untuk dilakukan.

Hanya membutuhkan dua orang, Anda bisa melakukan olahraga ini. Selain itu, dengan badminton juga Anda dapat menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang lain. Seringkali jumlah pemain tidak pas atau berjumlah ganjil sehingga Anda dapat mengajak yang lainnya untuk bergabung dengan Anda dan secara alami topik obrolan pun akan terbentuk!

Badminton Unik Dan Memerlukan Banyak Skill

Olahraga yang bisa dilakukan siapa saja tanpa memandang usia ini menjadi olahraga kegemaran banyak orang karena bersifat unik. Meskipun dasar bermain badminton mudah untuk dilakukan, namun gaya bermain setiap orang dapat berbeda.

Begitupun apabila dilihat atlet yang sering tampil di televisi menampilkan gaya yang berbeda dan khas untuk setiap atletnya. Selain itu, bagi penggemar berat olahraga jenis ini pasti tahu bahwa badminton sebenarnya membutuhkan banyak skill untuk memainkannya.

Namun bukan berarti olahraga ini sulit untuk dilakukan. Banyaknya skill yang diperlukan ini menjadi pendorong sendiri untuk pemainnya dapat menguasai teknik-teknik sulit dan menantang.

Tingkat Cedera Rendah

Berbeda dengan olahraga jenis lainnya, badminton merupakan olahraga yang tidak banyak memerlukan kontak dengan pemain lawan. Anda dan partner bermain Anda dipisahkan dalam jarak tertentu bahkan terhalang net sehingga cedera akibat kontak fisik tentu saja akan berkurang. Selain itu, cedera yang diakibatkan oleh kesalahan teknik tetap mungkin saja terjadi tergantung dari kecepatan bermain Anda.

Badminton Memiliki Seribu Satu Manfaat Untuk Kesehatan Anda

Termasuk kategori olahraga, tentu saja aktivitas yang melibatkan pergerakan tubuh ini memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Berikut merupakan beberapa keuntungan yang bisa Anda peroleh apabila rutin melakukan olahraga badminton!

  • Menurunkan Berat Badan
    Hal ini tidak lagi membingungkan karena badminton merupakan olahraga yang melibatkan hampir seluruh anggota tubuh. Sehingga untuk melakukan olahraga ini memerlukan energi yang lebih tinggi dibandingkan dengan olahraga lainnya. Tahukah Anda, ketika Anda menghabiskan satu jam untuk melakukan olahraga ini sama dengan membakar 480 kalori? Tidak lagi heran bukan kenapa olahraga ini diklaim dapat menurunkan berat badan?
  • Meningkatkan Kekuatan Otot dan Fleksibilitas
    Bergerak dengan aktif melibatkan seluruh tubuh tanpa berhenti dapat menyebabkan meningkatnya massa otot dan dalam artian lain kekuatan otot Anda meningkat pula terutama di bagian otot inti atau core, betis, dan lainnya. Selain itu, teknik smash apabila dilakukan dan dilatih secara rutin akan memberikan fleksibilitas pada bagian tangan dan bahu Anda.
  • Meningkatkan Kekuatan Tulang
    Salah satu faktor yang menentukan kekuatan tulang adalah matriks tulang. Aktifnya pergerakan Anda saat bermain badminton akan meningkatkan kalsium dalam matriks dimana kalsium menjadi komponen penting dalam kekuatan tulang. Ketika suplai kalsium terpenuhi, maka tulang akan semakin kuat dan terhindar dari patah tulang.
  • Meningkatkan Laju Metabolisme
    Bergerak seringkali membuat Anda berkeringat, sama halnya dengan bermain badminton. Keringat seperti yang diketahui dapat membuang toksin dari dalam tubuh dan menyebabkan laju metabolisme tubuh meningkat secara alami.
  • Mengurangi Resiko Diabetes
    Sumber energi utama yang digunakan tubuh ketika sedang berolahraga adalah gula darah. Apabila rutin dilakukan hal ini dapat menurunkan resiko diabetes karena gula darah terus menerus dipakai dan tidak ditimbun dalam tubuh.
  • Meningkatkan Kapasitas Paru-paru
    Seringkali hal yang dirasakan ketika melakukan olahraga adalah nafas yang habis. Namun apabila dilakukan secara rutin, hal ini akan menuntun pada kapasitas paru-paru yang meningkat karena Anda akan terbiasa melakukan olahraga dengan intensitas yang semakin meningkat.
  • Meningkatkan Kesehatan Jantung
    Tidak asing lagi untuk diketahui bahwa kolesterol tinggi seringkali menyumbat peredaran darah dan berujung pada kematian akibat stroke. Melakukan olahraga seperti badminton membantu memperkuat otot jantung dan menyingkirkan kolesterol yang membuat pembuluh darah menjadi lebih kaku.

Perhatikan Dua Hal Berikut Dalam Memilih Raket Sehingga Meningkatkan Kemampuan Bermain Anda!

Untuk dapat bermain badminton tentu saja Anda harus mempersiapkan peralatan dasar dan wajib yang digunakan untuk menunjang permainan Anda. Dua peralatan yang harus Anda miliki diantaranya raket dan kok. Tetapi tidak bisa sembarang raket Anda pilih, berikut merupakan beberapa tips yang dapat Anda pertimbangkan ketika memilih raket terbaik untuk Anda!

Pertama perhatikan berat raket. Berat Raket sangat bervariasi dan umumnya terdapat 4 level berat raket. Berat raket yang ideal berkisar antara 80 hingga 100 gram dan semakin ringan raket memungkinkan Anda untuk menggerakkannya dengan lebih mudah dan juga cepat. Selain itu, raket yang ringan juga mengurangi resiko cedera terutama di bagian lengan dan pundak karena tidak perlu tenaga kuat untuk menggunakannya.

Perhatikan tekanan tali raket. Jalinan tali yang kuat menciptakan tekanan tali pada raket yang lebih kuat dan hal ini memungkinkan bola bulu tangkis melambung dengan lebih jauh serta kencang. Tetap perhatikan hal ini meskipun pada umumnya di negara tropis seperti Indonesia, jalinan tali raket dibuat sangat kuat karena adanya kemungkinan memuai di suhu yang sangat tinggi.

Rekomendasi Sandal Bermerk Untuk Menonjolkan Gaya Anda!

Speeds

Speeds merupakan raket rekomendasi pertama yang dibanderol dengan harga dibawah Rp100.000. Raket merk ini menyediakan berbagai varian warna seperti merah, biru, ungu, orange, dan hijau. Berbicara mengenai ketahanannya, Anda tidak perlu khawatir karena raket badminton ini terbuat dari alumunium yang cenderung tahan lama namun tetap ringan ketika digunakan.

Harga Rp. 45.000-100.000

Yonex

Siapa yang tidak mengenal merk Yonex? Merk ini sudah terkenal bahkan mendunia karena kualitasnya yang tinggi. Dengan frame aluminium yang tahan lama dan senar dengan 16-20 lbs memberikan tekanan ideal bahkan digunakan untuk pemula sekalipun. Bahan sintetis pada bagian pegangan raket mengurangi slip saat bermain karena telapak tangan yang berkeringat.

Harga Rp. 120.000-165.000

Li-ning

Li-ning merupakan merk terkenal lainnya yang banyak digunakan baik untuk pemula maupun atlet profesional. Dengan berat rata-rata raket sekitar 85 hingga 87 gram cocok untuk digunakan pemula dan untuk bermain santai bersama dengan rekan Anda. Terdapat banyak variasi warna pada raket dengan material dasar aluminium-alloy yang dapat Anda pilih sesuai selera.

Harga Rp. 120.000-200.000

Agnite

Apabila Anda memiliki kekuatan tangan dan bahu yang bagus serta mencari raket bulu tangkis yang cenderung lebih berat, maka Agnite merupakan merk raket badminton yang tepat untuk Anda. Material raket yang terbuat dari carbon aluminium dan berat mencapai 90 gram sesuai untuk Anda yang menyukai tantangan dan ingin menambah intensitas pada olahraga santai Anda.

Harga Rp. 130.000-180.000

Adidas

Ketika berbicara mengenai raket dengan merk Adidas tentu sebagian besar orang yang mendengarnya tidak akan meragukan kualitas merk ini. Merk yang dicintai jutaan manusia ini menyediakan raket dengan bahan dasar smart carbon yang ringan dengan bobot total raket sekitar 82 gram cocok digunakan untuk bermain santai. Meskipun memiliki harga yang cenderung lebih mahal, namun raket merk ini dijamin tahan lama!

Harga Rp. 275.000-400.000

Victor thruster

Victor thruster merupakan merk raket lainnya yang akan nyaman Anda gunakan baik untuk bermain santai maupun oleh atlet profesional. Bingkai raket ini terbuat dari campuran grafit, nano resin, dan Fiber Reinforced System (FRS) yang memberikan efek tahan lama. Selain itu, berat raket ini berkisar 4U hingga 5U yakni 80-84 gram hingga 75-79 gram yang sangat ringan dan dijamin gesit untuk digunakan.

Harga Rp. 250.000-660.000

Montana

Bagi Anda yang tidak memiliki budget banyak dan memerlukan raket terjangkau yang ramah di kantong, maka raket merk Montana adalah jawabannya. Anda dapat memperoleh raket ini dengan harga dibawah Rp 50.000 saja dan Anda bisa bermain dengan rekan Anda menghabiskan akhir pekan dengan olahraga sehat.

Harga Rp. 31.000-56.000

Astec

Astec merupakan raket yang sesuai untuk Anda yang mengidamkan raket ringan. Selain itu, merk ini menampilkan raket dengan warna menarik. Raket Astec banyak menyajikan warna bingkai raket yang tidak terlalu mencolok namun yang terpenting tetap nyaman untuk digunakan dengan berat raket berkisar 82 hingga 85 gram.

Harga Rp. 170.000-300.000

Decathlon

Decathlon merupakan rekomendasi raket lainnya dengan harga terjangkau dengan ketahanan yang baik. Bingkai raket Decathlon terbuat dari alumunium serta senar yang tahan hingga suhu 35 derajat sehingga cocok untuk digunakan pada negara dengan iklim tropis seperti Indonesia. Selain itu, merk ini menyediakan pula raket untuk anak dengan berat yang disesuaikan dengan toleransi anak-anak.

Harga Rp. 103.000-173.000

Hi-qua

Raket Hi-qua sesuai bagi Anda yang menginginkan bola bulu tangkis yang Anda pukul melaju dengan sangat kencang karena tekanan senar pada raket ini mencapai 30 lbs. Selain itu, bahan bingkai yang terbuat dari karbon grafit nanotube memungkinkan raket Anda bertahan lama dan ringan ketika digunakan dengan berat mencapai 4U atau sekitar 80-86 gram.

Harga Rp. 265.000-500.000

Proteam

Proteam merupakan raket dengan material dasar carbon high modulus, carbon grafit, dan juga gelas fiber dengan berat total 50 gram yang sangat ringan dan tidak akan membuat pergelangan tangan bengkak karena beban dan tenaga yang terlalu berat. Selain itu, dengan ketegangan senar maksimal 28 lbs memungkinkan untuk menghasilkan pukulan yang cepat.

Harga Rp. 125.000-325.000
From our editorial team

Merawat Raket Badminton Agar Tetap Prima Saat Digunakan

Raket menjadi alat penting bagi pemain badminton. Tentunya raket harus dirawat dengan baik agar tetap nyaman saat digunakan. Setelah menggunakan raket, sebaiknya simpan raket ke dalam kantongnya. Kemudian tempatkan di tempat yang sejuk untuk menghindari rangka dan senar rusak. Selain itu, selalu cek kondisi senar agar tetap prima saat digunakan.

Tag