Baik untuk Tubuh dan Enak di Lidah, Inilah 10 Rekomendasi Restoran Makanan Sehat di Bali Terbaik

Mengonsumsi makanan sehat secara rutin akan mampu menjaga kesehatan tubuh dan berat badan idealmu. Selain itu makanan sehat juga berperan penting untuk menjaga kelangsungan organ tubuh. Hal ini karena makanan sehat mampu mengurangi resiko penyakit berbahaya mulai dari jantung, diabetes dan kanker.

Sistem pencernaan yang berperan penting dalam metabolisme tubuh juga dapat terjaga dengan makanan sehat. Termasuk untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, mengontrol gula darah, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan memori dan kesehatan otak, hingga membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Kita akan sering menjumpai olahan atau makanan berbasis tanaman atau plant based pada tren makanan sehat. Beberapa pilihan wholesome ingredients atau bahan nabati untuk memasak ini dapat berupa beras organik, roti sourdough, dairy-free dan egg-free pastry, kacang, bumbu dan biji-bijian, hingga berbagai varian protein nabati.

Menurut Progressive Grocer, sebesar 27% masyarakat memiliki kecenderungan untuk makan sedikit daging. Akibatnya permintaan alternatif pengganti daging menjadi lebih meningkat hingga tiga kali lipat. Alternatif susu nabati sebagai pengganti sussu sapi juga lebih banyak bermunculan. Di antaranya susu oat, susu kentang, susu kacang pecan, hingga susu kacang pistachio.

Membatasi jumlah konsumsi daging yang masuk ke dalam tubuh pun memiliki banyak manfaat. Di antaranya untuk kesehatan usus atau pencernaan, menurunkan berat badan, hingga membuat tubuh lebih sehat.

Meskipun begitu masih banyak beberapa diskusi tentang perlunya keseimbangan untuk asupan nutrisi baik dari nabati maupun hewani. Pasalnya ada beberapa nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh dan sumbernya hanya ada pada makanan hewani.

Untuk itu FDA atau BPOM Amerika Serikat telah menyetujui inovasi penjualan daging budidaya sebagai produk pangan hasil ekstraksi hewan yang sama dengan daging hewan. Inovasi ini tidak melibatkan proses penyembelihan guna menepis isu kekejaman pada hewan ternak.

Nyatanya pada tren makanan sehat, bahan jamur menjadi semakin populer untuk alternatif pengganti daging yang berasal dari nabati. Hal ini dikarenakan jamur memiliki rasa dan tekstur yang mirip dengan daging. Beberapa kreasi yang dapat ditemukan antara lain patty burger dengan jamur portobello panggang yang juga tak kalah juicy dibandingkan daging.

Sedangkan manfaat yang dapat diperoleh dari jamur antara lain adalah mampu mencukupi kebutuhan protein serta vitamin B, menjaga kesehatan jantung, mengontrol darah, mengontrol kesehatan dan fungsi otak, memperkuat daya tahan tubuh, hingga mencegah kanker.

Rekomendasi pertama restoran makanan sehat di Bali terbaik adalah Nalu Bowls yang terletak di Canggu. Menjadi warung smoothie pertama yang ada di Pulau Bali membuat Nalu Bowls tidak pernah sepi dari pengujung.

Berbagai macam smoothie bowl dengan toping yang beragam dapat kamu temukan di sini. Mulai dari toping biji-bijian hingga buah-buahan. Dibanderol dengan harga mulai dari 60 ribu, kamu juga dimanjakan dengan pemandangan pantai karena lokasinya yang dekat dengan pantai double six atau pantai caplung tanduk.

Nalu BOwls sendiri merupakan kios yang memiliki area makan tidak terlalu luas. Namun jangan khawatir karena kios yang khas kayu bercat putih tersebut memiliki desain yang instagramable lho! Jadi cocok untuk dijadikan latar belakang saat berfoto bersama keluarga ataupun teman.

Untuk mengunjungi Nalu Bowls kamu bisa datang langsung ke Jalan Drupadi 1 No.2A, Seminyak, Kuta atau di Jalan Batu Mejan No.88, Canggu.

Alternatif restoran makanan sehat berikutnya adalah cafe vegetarian yang bernama Lazy Cats Cafe. Cafe kekinian dengan interior ruangan yang unik dan keren ini memiliki menu yang keseluruhannya vegetarian.

Beberapa menu yang dapat kamu temukan antara lain adalah sup wortel dan hummus wrap, kebab sayuran, tortilla, hingga burger vegetarian yang menjadi menu andalan. Pilihan makanan yang tidak terlalu berat adalah zucchini canape, snack yang cocok menemani saat santaimu.

Selain sehat, menu makanan dan minuman di Lazy Cats Cafe ini dibuat secara handmade dari bahan sayur dan buah lokal. Menu yang ramah di kantong ini memiliki harga mulai dari 20 ribu saja.

Jadi, tunggu apalagi? Segera kunjungi Lazy Cats Cafe di Jalan Raya Ubud No.23, Ubud untuk memulai petualangan makan sehatmu!

Cafe Organic yang terletak di Seminyak ini adalah restoran makanan sehat di Bali terbaik yang juga terkenal di kalangan para wisatawan. Terbuat dari bahan organik, makanan yang disajikan pun diperhatikan kebersihan atau higienitasnya dalam penyajiannya.

Pilihan menu yang dapat kamu temukan antara lain Acai Bowls yang disajikan di dalam batok kelapa, Bluberry Pancakes, serta berbagai macam jus, smoothie, dan makanan berbahan organik lainnya. Harga makanan yang disajikan pun tidak ada yang lebih dari 100 ribu tiap itemnya.

Terletak di Jalan Petitenget No.99 X, Kerobokan Kelod, Kuta Utara, Kabupaten Badung, Cafe Organic hadir dengan desain interior yang menarik. Memiliki furnitur dengan ciri khas warna putih akan cocok untuk kamu yang hobi foto dengan tone putih bersih.

Untuk kamu yang tidak hanya pecinta makanan sehat tapi juga penikmat pemandangan indah, maka The Shady Shack Bali patut dicoba. Pemandangan hamparan sawah yang menyatu dengan alam akan menambah nikmat pengalaman makan sehatmu.

Beberapa sajian lezat yang dapat kamu coba di restoran ini antara lain The Better Banh Me, Haloumi Bowl, burger veggie bernama Shack Attack, Carrot Cake, Raspberry Almond Bundt Cake, hingga potongan Raw Chocolate Mint yang sehat namun tetap lezat di lidah.

Untuk varian smoothie yang tersedia antara lain Choctop, Blisberry atau Kale Storm yang juga dapat membuat sistem imunitas tubuh meningkat. Dibanderol dengan harga mulai dari 25 ribu, kamu bisa mendatangi The Shady Shack di Jalan Tanah Barak 53, Denpasar.

Selain menjadi restoran makanan sehat di Bali terbaik yang cocok untuk vegan, nyatanya Paradiso Ubud juga menjadi salah satu bioskop vegan pertama di dunia. Sembari menikmati sajian vegetarian, kamu juga dapat menyaksikan film yang diputarkan.

Memiliki menu popcorn organik, kamu bisa mencobanya dengan membayar tiket sebesar 50 ribu untuk menonton film di resto unik ini. Sedangkan untuk menu restoran, kisaran harga yang ditawarkan adalah 13 ribu hingga 160 ribu.

Tak hanya makan dan nonton, Paradiso Ubud juga menyediakan kelas zumba atau tari kontemporer, paduan suara, dan kelas workshop lainnya. Kamu bisa langsung datang ke Jalan Gautama Selatan, Ubud untuk mendapat pengalaman makan sehat dengan entertainment yang tersedia.

Restoran selanjutnya yang juga memiliki pemandangan hamparan sawah adalah Sari Organik. Resto ini juga menyediakan makanan yang terbuat dari bahan organik langsung dari kebun sendiri.

Berlokasi di Jalan Subak Sok Wayah, Tjampuhan, Restoran ini mengklaim bahwa makanan yang disajikan memang sehat dan tidak mengandung bahan kimia sama sekali. Untuk kamu yang senang memasak, Sari Organik juga menyediakan bahan makaanan langsung dari toko yang cocok digunakan untuk memasak makanan lokal, timur, hingga barat.

Memiliki arsitektur bangungan dan interior yang didominasi oleh bambu dan kayu, Shelter Cafe adalah rekomendasi restoran makanan sehat di Bali terbaik berikutnya yang dapat kamu kunjungi. Pemandangan sawah dan pepohonan yang mengelilingi cafe akan memanjakan matamu ketika kamu menikmati menu yang disediakan.

Beberapa pilihan menu yang dapat kamu pilih antara lain Shelter Big Burger with French Fries, Veggie Burger Wrap, Beetroot Feta Whip, Homemade Falafel and Tahini Whip, Spiced Roast Pumpkin Puree, hingga raw food seperti Rawsome Cheescake atau Raw Energy Balls. Langsung saja datangi Shelter Cafe di Jalan Drupadi 1 No.2b, Seminyak, Kuta untuk mencoba menu-menu yang menggoda tersebut.

Meskipun bukan tempat makan yang dikhususkan untuk vegetarian, Machinery Cafe juga memiliki pilihan menu makanan sehat yang dapat dipertimbangkan. Beberapa di antaranya Dragon Smoothie Bowl, Chicken Avo Wrap, Tempeh and Quinoa Salad, Eggs Benedicts, hingga Green Detox Juice.

Harga yang ditawarkan pun cukup terjangkau, antara 100 ribu hingga 150 ribu rupiah. Kamu dapat langsung mendatangi cafe ini di Jalan Pantai Batu Bolong No.35, Canggu, Kuta Utara, Badung.

Earth Cafe Bali adalah restoran makanan sehat di Bali terbaik yang memiliki menu vegan sekaligus organik, termasuk burger veggienya. Restoran yang terletak di Jalan Kayu Aya No.99, Seminyak dan Jalan Goutama Sel., Ubud ini sangat teliti dalam keseluruhan persiapan makanan. Mulai dari pemilihan bahan, penyimpanan, hingga pengolahahan.

Selain itu makanan yang disajikan pun memiliki nutrisi tinggi, tanpa bahan kimia, pengawet, minyak terhidrogenasi, serta bebas garam maupun gula. Buka dari jam 7 pagi hingga 10 malam, menu yang ditawarkan memiliki kisaran harga antara 9 ribu hingga 59 ribu rupiah saja.

Selain makanan berat, beberapa pilihan kudapan home made seperti biscuit, cake, smoothies, pancake brownies, dan beberapa pastry dapat kamu nikmati di sini. Ada juga kopi tanpa kafein untuk para pecinta kopi.

Rekomendasi terakhir untuk restoran makanan sehat di Bali terbaik adalah Kynd Community. Terletak di Jalan Petitenget No.12X, Kerobokan Kelod, Kuta Utara, Kabupaten Badung, restoran ini menyajikan beragam menu vegetarian.

Tak hanya tampilan hidangan yang menarik, tempat makannya pun juga memiliki tampilan interior yang unik. Interior bernuansa merah muda dengan mural kreatif bernuansa tropis berwarna hijau tampak catchy dan instagram worthy sehingga cocok untuk background foto kamu.