Baca juga
-
Mari Buat Manisan Cabai yang Segar untuk Cemilan! (2023)
-
Tidak Hanya Enak, 10 Rekomendasi Permen Jahe Ini Dapat Menyehatkan Badan Juga, lho (2023)
-
Suka dengan yang Manis-manis? Yuk, Nyemil Seru dengan 15 Marshmallow yang Kenyal! (2024)
-
Hilangkan Stress dengan Kunyah Permen Karet Berbagai Rasa, Berikut 15 Rekomendasinya! (2023)
-
15 Rekomendasi Permen Jahe Berkualitas yang Layak Dijadikan Teman di Setiap Kesempatan! (2023)
Permen Karet Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Mulut
Beberapa permen karet ternyata mengandung Xylitol. Xylitol ini merupakan pemanis alami yang bisa mengurangi gigi berlubang dan mencegah plak gigi. Dengan mengunyah permen karet yang mengandung Xylitol, air liur akan distimulasi untuk diproduksi yang membuat mulut tidak menjadi kering. Air liur juga akan membantu menetralisir asam di rongga mulut dan membuat gigi tetap bersih.
Lalu, apakah hanya itu manfaat dari permen karet? Tentu saja tidak. Berikut ini adalah beberapa manfaat lainnya dari permen karet:
- Menyegarkan bau mulut. Beberapa permen karet menggunakan mint sebagai perasa alaminya. Dengan rasa mint, bakteri penyebab bau mulut akan bisa tersingkir, lho! Dengan begitu, napasmu akan menjadi segar dengan instan cukup dengan mengunyak permen karet rasa mint.
- Membantu diet. Dengan mengunyah permen karet, kamu akan merasa tidak mudah lapar dan lebih mudah mengontrol nafsu makan, bahkan bisa membuatmu tidak terlalu ingin ‘ngemil’. Dengan demikian, jika kamu sedang dalam program mengatur pola makan, mengunyah permen karet bisa membantumu melakukannya. Meski begitu, jangan sampai kamu melewatkan jadwal makan dan menu makanan sehat, ya!
- Mengurangi stress. Berdasarkan penelitian, ternyata mengunyah permen karet bisa membaantu mengatasi stress. Pasalnya, ketika kita mengunyah permen karet, kita akan merasa lebih tenang dan mengontrol rasa cemas dengan lebih baik. Hal ini bisa terjadi karena aktivitas mengunyah permen karet dapat menurunkan produksi hormon stress seperti kortisol.
- Mengencangkan wajah. Tidak hanya bisa menguatkan otot rahang, mengunyah permen karet ternyata bisa mengencangkan otot seluruh wajah. Meski hal ini masih berupa dugaan, kamu bisa mencoba mengunyah permen karet secara teratur sebagai kegiatan olahraga wajah.
- Mengurangi resiko infeksi telinga pada anak. Menurut beberapa penelitian, konsumsi permen karet yang mengandung Xylitol menurunkan resiko terjadinya infeksi telinga. Dengan terbiasa mengunyah permen karet, rahang anak-anak menjadi lebih kuat sekaligus membuat tuba eustachius di liang telinga anak terbuka. Namun, penelitian terkait hal ini juga masih dalam proses untuk bisa membuktikan lebih jauh dan akurat.
Hati-Hati, Jangan Konsumsi Terlalu Banyak Permen Karet Seperti Ini..
Permen Karet yang Terlalu Manis
Seringkali kita secara tidak sadar makan lebih dari satu permen karet dalam sehari. Permen karet, sama seperti permen lainnya, juga mengandung gula. Maka, jangan pilih permen karet yang mengandung terlalu banyak gula karena bisa menambah asupan gula ke dalam tubuh yang tidak baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu, memakan permen karet yang terlalu manis juga bisa merusak gigi kita. Selain itu, kebanyakan permen karet yang dijual di pasaran menggunakan aspartam sebagai pengganti gula. Menurut Health Wyze Report, bahan ini merupakan eksitotoksin yang bisa memicu sel saraf otak terlalu aktif sehingga menjadi mudah rusak.
Saat ini telah banyak dijual permen karet yang diklaim bebas gula. Kamu bisa memilih permen karet bebas gula ini sebagai alternatif ketika ingin mengunyah permen karet. Meski begitu, kamu tetap tidak boleh memakan terlalu banyak permen karet ini. Berdasarkan studi yang diterbitkan British Journal, masalah kesehatan akan muncul pada seseorang yang mengkonsumsi lebih dari 30 gram sorbitol per hari, dimana ini setara dengan 24 buah permen karet bebas gula.
Permen Karet dengan Kemasan Kecil
Hal ini terutama jika kamu sudah memiliki kebiasaan makan permen karet di kehidupan sehari-hari. Hal ini dikarenakan, jika kamu memilih permen karet dengan kemasan kecil, meskipun lebih mudah dibawa, sisa kemasannya akan menambah terlalu banyak sampah. Ada baiknya jika kamu mempertimbangkan permen karet dengan kemasan botol yang isinya lebih banyak.
Permen Karet dengan Warna dan Aroma Kuat
Seringkali, permen karet atau makanan lain memiliki warna-warni dan rasa yang khas, yang didapat dari bahan Bernama Butyl Hidroksi Toluene (BHT). Ternyata, bahan ini bersifat karsinogenik atau bisa memicu kanker. Menurut Health Wyze Report, BHT bisa mengakibatkan kerusakan organ, seperti gagal ginjal dan kerusakan hati. Sementara itu, BHT juga bisa mempengaruhi anak-anak menjadi lebih hiperaktif.
Rekomendasi Permen Karet untuk Kesehatan Mulut
Lotte Xylitol Fresh Mint
Lotte Xylitol Fresh Mint adalah permen karet dengan rasa fresh mint yang bisa menyegarkan mulut. Kesegaran fresh mint ini bukan hanya baik untuk menjaga bau mulut, tapi juga dikenal bisa membantu untuk mengurangi keinginan untuk ngemil dan mengendalikan nafsu makan. Tidak hanya itu, permen ini memiliki manfaat untuk mengurangi resiko gigi berlubang, lho!
Nicorette Gum Icy Mint
Nicorette Gum Icy Mint merupakan permen karet yang diformulasikan khusus untuk orang dewasa yang ingin berhenti merokok. Mengandung nikotin yang akan terserap dengan cepat untuk meredakan rasa ingin merokok. Mengunyah permen karet ini juga akan membantu untuk meredakan rasa cemas dan stress. Tidak hanya itu, permen karet Nicorette Gum Icy Mint juga mengandung bahan-bahan yang bisa menjaga kesegaran napas dan kesehatan mulut. Permen karet Nocorette Gum Icy Mint juga tersedia dalam beberapa varian rasa, seperti White Ice Mint, Fruit Chill, Cinnamon Surge dan Spearmint Burst yang dikemas dalam kemasan strip yang mudah dibawa-bawa.
Trident Sugarfree Gum
Trident Sugarfree Gum bisa memberimu kepercayaan diri instan dengan menyegarkan napasmu dan melawan bakteri penyebab gangguan mulut. Produk ini adalah produk buatan USA yang telah dikenal bisa membersihkan serta melindungi gigi dan gusi. Permen karet satu ini telah mendapatkan izin dari American Dental Association, dimana permen karet ini aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak mulai usia 4 tahun ke atas. Selain ada rasa original, ada banyak rasa lain yang bisa kamu pilih, seperti rasa spearmint, tropical twist, watermelon twist, island berry lime, dan masih banyak lagi. Permen karet ini mengandung xylitol dan bebas gula.
Happydent X-Pert Sugar Free
Happydent X-Pert Sugar Free membantu kamu menjaga agar napas selalu segar sekaligus merawat kesehatan gigi dan mulut. Mengandung bahan-bahan istimewa, seperti baking soda yang bisa menjaga agar gigi tetap putih, serta neem, pudina extract, pudina oil dan eucalyptus oil yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, terutama mencegah terjadinya karies pada gigi. Permen karet ini juga dibuat bebas gula sehingga tidak akan merusak gigi. Rasa peppermint yang segar akan membuat napasmu terasa segar.
Total Care Antibacterial Mouthwash Sensitive Teeth
Total Care Antibacterial Mouthwash Sensitive Teeth menjadi pilihan lain obat kumur tanpa alkohol yang dibuat khusus untuk pemilik gigi sensitif. Obat kumur ini dibuat dari bahan-bahan alami serta diperkaya fluoride untuk mengurangi pertumbuhan bakteri dan plak gigi, mencegah gigi berlubang, dan menjaga kesehatan gusi. Obat kumur Total Care Antibacterial Mouthwash mengandung tea tree sebagai antibakteri alami, serta xylitol dan CPC yang terbukti mampu membunuh virus dan bakteri hingga 99%. Obat kumur ini tersedia dalam beberapa varian, termasuk Mouthwash Sensitive yang bisa mengurangi rasa ngilu akibat gigi sensitif.
Mentos Pure Fresh Gum
Mentos Pure Fresh Gum adalah permen karet berkualitas bebas gula yang memiliki rasa yang tahan lama. Setelah mengunyah permen karet ini, rasa segarnya akan bertahan lama di mulutmu. Permen karet ini cocok untuk dikunyah setelah ngemil atau minum kopi untuk menghilangkan aftertaste yang kurang nyaman dengan rasa mint murni yang terkandung di dalam permen karet ini. Tidak hanya itu, permen karet Mentos Pure Fresh Gum juga bebas gula dan bisa membuat gigimu terasa sangat bersih. Mentos Pure Fresh ini hadir dalam beberapa varian, seperti Sweet Mint, Spearmint, dan original. Kemasannya pun menggemaskan, yaitu berupa botol curvy yang mudah untuk dibawa kemanapun.
Wrigley Doublemint Spearmint
Wrigley Doublemint mungkin sudah sangat sering kamu lihat, atau bahkan kamu beli. Permen karet ini memang permen karet untuk kesegaran mulut yang paling mainstream dan telah terkenal sejak tahun 90-an. Formulanya bebas gula sehingga aman untuk kesehatan gigi dan mulut. Selain tersedia dalam rasa doublemint, ternyata ada banyak varian rasa lainnya yang bisa kamu pilih, seperti spearmint, rose, Sakura, dan lain-lain. Kemasan Wrigley Doublemint juga sangat praktis, yaitu dalam bentuk stick yang setiap pack berisi 5 stick yang sangat mudah diselipkan dan dibawa kemana saja.
Ice Breakers Ice Cubes Gum
Ice Breakers Ice Cubes Gum merupakan permen karet bebas gula buatan America. Dengan permen karet ini, kamu bisa menyegarkan napasmu kapanpun dimanapun. Yang membuat permen karet ini menarik untuk dicoba adalah bentuknya yang unik. Permen karet ini berada di dalam permen kristal yang akan membangunkan indera pengecapmu dengan rasanya yang menyegarkan. Permen karet ini telah diakui oleh American Dental Association dan bisa membantu mencegah timbulnya gigi berlubang jika dikunyah 20 menit setelah selesai makan. Permen ini dikemas dalam 40 buah ‘kristal es batu’ membuatnya sangat mudah untuk dibawa-bawa atau disimpan di semua tempat.
Xlear Gum Natural Spry
Xlear Gum Natural Spry menjadi pilihan permen karet yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut kamu. Selain telah diakui oleh dokter gigi, permen karet satu ini memiliki banyak keunggulan lain. permen karet Xlear Gum Natural Spry menggunakan pemanis Xylitol, bebas aspartame, serta tidak diberi pewarna maupun perasa buatan. Tidak hanya itu, permen karet ini juga gluten free dan bebas dari produk hewani (vegan safe). Dapatkan napas yang segar sekaligus perawatan untuk gigi dan mulut kamu dengan Xlear Gum Natural Spry.
Orbit Sugar Free Gum
Orbit Sugar Free Gum memberi sensasi seperti baru selesai menggosok gigi. Permen karet ini memberi rasa yang segar, namun tetap terasa lembut di mulut. Dibuat bebas gula, permen karet Orbit Sugar Free Gum telah diakui oleh American Dental Association. Permen karet ini cocok untuk dikunyah setelah makan untuk menghilangkan rasa mulut kotor dan tidak nyaman, terutama setelah konsumsi makan-makanan beraroma kuat. Varian rasa dari permen ini pun cukup banyak, seperti rasa strawberry, spearmint, wintermint, dan cinnamint yang kesemuanya akan terasa segar di mulut. Dari segi kemasan, permen karet Orbit Sugar Free Gum dikemas dalam wadah botol yang mudah dibawa kemana saja.
Ke mana pun Anda pergi, jangan lupa emmbawa sebungkus permen karet di kantong!
Permen karet amat berguna saat kita harus berbicara dengan orang lain. Dengan mengulum permen karet, nafas jadi segar dan makin percaya diri!