Pentingnya Kotak P3K dan 12+ Rekomendasi Peralatan Kesehatan yang Harus Ada di Rumah

Selalu waspada terhadap kejadian-kejadian terduga di mana dan kapan saja, membuat Anda harus senantiasa menyiapkan kotak P3K. P3K atau Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan diberikan pada seseorang yang sakit secara mendadak bahkan kecelakaan. Sebelum sakitnya ditangani oleh paramedis, ada baiknya jika Anda bisa menolong dan meringankan sakitnya dengan bantuan peralatan kesehatan yang ada di dalam kotak P3K yang lengkap dan berstandar.

Menyediakan kotak P3K di rumah maupun tempat-tempat tertentu seperti punya 'dokter pribadi', sayangnya tak semua orang sadar hal tersebut. Jika Anda sudah punya kotak P3K di rumah, letakkanlah di tempat yang aman dan mudah dijangkau sehingga semua orang bisa mengambil obat maupun peralatan pertolongan pertama yang dibutuhkan. Biasanya di dalam kotak P3K, Anda akan menemukan perlengkapan kesehatan untuk luka, antiseptik, gunting, serta obat-obatan pribadi.

Sesuai dengan namanya, kotak P3K digunakan untuk menyimpan obat dan peralatan kesehatan sebagai pertolongan pertama. Mengingat Anda harus memilikinya di rumah maupun kendaraan pribadi, kotak P3K harus kedap air. Pisahkan masing-masing obat yang berbeda dengan menggunakan plastik klip atau berperekat.

Jika Anda bepergian, pastikan bahwa perlengkapan pertolongan pertama tersimpan di dalam tas dan mudah diambil. Anda bisa meletakkannya secara terpisah dalam tas make up waterproof, tool kit, atau fancy pack. Supaya terus siap sedia, Anda harus melakukan pengecekan terhadap kelengkapan isi kotak P3K minimal sekali dalam kurun waktu tiga bulan.

Pastikan bahwa Anda tahu dan paham penggunaan obat maupun peralatan kesehatan yang ada di dalam kotak P3K. Hal ini akan sangat berguna jika Anda berhadapan langsung dengan seseorang yang membutuhkan pertolongan kesehatan darurat.

Penyimpanan obat-obatan dalam kemasan asli sangat direkomendasikan sehingga Anda bisa membaca beberapa hal terkait dengan penggunaan, dosis pemakai, dan informasi penting yang berkaitan dengan suatu obat.

Cek kembali tanggal kedaluwarsa dan keberadaan obat-obatan yang biasanya ada di dalam kotak P3K, mengingat kotak ini biasanya luput dari perhatian.

Jika terjadi insiden kecelakaan kecil di rumah, Anda tentu tidak ingin segera mengatasinya. Karena itu, kotak P3K harus diletakkan di tempat yang mudah ditemukan dan dijangkau. Namun ingat, tempat tersebut harus cukup tinggi dan tidak mudah dijangkau anak-anak. Anda bisa meletakkan di kamar mandi atau dapur.

Tempat untuk meletakkan kotak P3K itu tidak boleh lembap dan tak terkena sinar matahari langsung karena kualitas obat bisa menurun dan rusak karenanya.

Untuk kotak P3K, Anda bisa mengisinya dengan kasa steril, kain gulung, kain segitiga, perban berukuran 7,5-16 cm, cotton bud, burn gel, obat merah, plester, cairan antiseptik, dan hot-cold pack.

Untuk obat-obatan, Anda bisa memasukkan seperti Norit dan Parasetamol. Bila perlu, lengkapi kotak P3K di dapur Anda dengan fire blanket untuk mencegah terjadinya kebakaran.

Keberadaan kotak P3K yang memadai saja ternyata tidak cukup. Anda perlu mengajarkan keterampilan dan penggunaannya pada setiap anggota keluarga maupun orang-orang di sekitar. Pengetahuan akan pertolongan pertama yang tepat dan langkah yang sistematis untuk luka kecelakaan akan sangat membantu orang yang sedang sakit maupun membutuhkan pertolongan darurat.

Selain mempersiapkan kotak dan obat-obatan untuk P3K, Anda bisa membaca, mengajari, dan memberikan buku panduan terlampir di dalam kotaknya.

Untuk menjaga kesehatan, Anda dan keluarga harus menerapkan pola makan dan gaya hidup yang sehat. Timbangan badan bisa menjadi alat kesehatan yang senantiasa mendeteksi risiko penyakit yang mungkin saja terjadi akibat kesalahan pola makan dan kehidupan Anda.

Supaya terhindar dari obesitas dan berbagai penyakit berbahaya, Anda bisa membeli timbangan badan manual dari Camry. Dengan berat maksimal 120 kg, timbangan badan Camry ini memiliki scale graduation yang sangat akurat. Mudah dibaca dan terbuat dari bahan aluminium yang berkualitas, timbangan warna pink ini dapat Anda beli secara online melalui Bhinneka dengan harga Rp 115.000.

Untuk anak, Anda bisa memilih Marlow Jean Timbangan Badan. Timbangan digital untuk anak dan orang dewasa ini mampu membaca berat badan hingga 180 kg. Dengan warna putih pink dan permukaan bergambar kartun, timbangan ini memiliki layar LCD penunjuk berat badan otomatis.

Menggunakan baterai 2 x AAA, timbangan ini dibuat dengan mengunakan material ABS berkualitas dan 6mm tempered glass pada bagian platform timbangan. Anda bisa membelinya secara online di Lazada dengan harga Rp 92.900.

Supaya luka tak bertambah parah dan mengeluarkan darah terlalu banyak, Anda harus menyiapkan plester untuk luka pada setiap kotak P3K. Hal ini sangat Anda butuhkan apabila memiliki anak yang masih kecil dan sangat aktif.

Untuk menjaga luka terbuka dari cipratan air dan udara yang lembap, Anda bisa menggunakan Hansaplast Plester Aqua Protect. Plester ini memiliki perlindungan ekstra terhadap air dan bersirkulasi udara sehingga tak membuat luka menjadi lembab bahkan berair. Anda bisa membelinya secara online di Blibli dengan harga Rp 10.000/6 sheet.

Plesterin Anti Air merupakan rekomendasi plester anti alergi yang mampu melindungi bagian luka pada kulit yang sobek bahkan bekas jahitan. Plester transparan ini tak akan meyebabkan alergi pada kulit dan dikemas dalam kemasan steril yang aman dari bakteri dan kuman.

Dilengkapi dengan bantalan atau pad penyerap ekstrudat yang tak melekat pada luka, plester ini mampu mempercepat penyembuhan luka secara maksimal. Plester tersebut dapat Anda beli secara online di Bukalapak dengan harga Rp 40.000.

Mengingat banyaknya jenis kecelakaan yang terjadi di berbagai tempat, Anda harus menyiapkan obat merah dalam kotak P3K. Obat ini mampu menghindari luka serius akibat kecelakaan atau luka saat terjatuh dan terkena benda tajam.

Obat merah Dinasept merupakan obat merah yang bisa menjadi pertolongan pertama supaya tak terjadi infeksi pada luka baru. Obat merah ini juga sangat berguna untuk proses penyembuhan luka operasi dan pengobatan tali pusat bayi. Aman digunakan oleh bayi dan orang dewasa, obat ini dilengkapi dengan kardus yang berisi petunjuk pemakaian. Dijual secara online, Anda dapat menemukannya di Tokopedia dengan harga Rp 23.900.

Die Da Yao Jing adalah obat merah china yang satu ini memiliki banyak manfaat, mulai dari mengobati luka luar, memar, bengkak, hingga keseleo. Dikemas dalam botol ukuran 30 cc, obat merah ini dijamin asli dan sudah terdaftar di BPOM. Die Da Yao Jing dapat dibeli melalui Bukalapak dengan harga Rp 22.000.

Kenyamanan berkendara Anda tak akan terganggu apabila mengenakan masker penutup hidung. Pencegahan ini dilakukan untuk menghindarkan sistem pernapasan Anda dan keluarga dari debu, bakteri, dan virus penyebar penyakit yang terbawa melalui udara.

Untuk mencegahnya, Anda perlu mempersiapkan masker dalam kotak P3K. Sensi Mask 3 Ply merupakan masker wajah model earloop yang cocok digunakan untuk paramedis maupun penggunaan sehari-hari. Sudah bersertifikat ISO 13485, masker ini memiliki tiga lapisan yang akan melindungi sistem pernapasan Anda secara maksimal. Anda bisa membelinya secara online di Tokopedia dengan harga Rp 17.000/box dengan isi 50 masker tiap boxnya.

Masker wajah Evo Plusmed merupakan masker buatan Indonesia yang punya konsep empat dimensi. Mengadopsi teknologi Jerman, Evo Med+ memiliki desain masker yang proposional dengan bentuk wajah sehingga sangat nyaman saat digunakan.

Masker ini cocok dipakai untuk sehari-hari karena mampu menghindarkan Anda dari bakteri, jamur, bahkan virus dan partikel lain. Masker tersebut dapat Anda beli di Blibli dengan harga Rp 40.000/25 sheet.

First Aid Kit 13 in 1 merupakan tas pertolongan pertama lengkap dengan peralatan kesehatan dan hal-hal yang harus ada dalam kotak P3K. Cocok dibawa saat berkegiatan di luar ruangan, berpetualang, dan perjalanan, tas ini dijual bersama paket di dalamnya, yaitu triangular bandage, urniquet bandage, plastic pincer, safety pin, antiseptic gauze, user manual book dan masih banyak lagi. Untuk membelinya, Anda bisa mengunjungi Bukalapak yang menawarkannya dengan harga Rp 48.000.

Mengantisipasi adanya kecelakaan ringan, Anda perlu bersiap tisu alkohol dalam kotak P3K. Berguna untuk mensterilisasi permukaan kulit, tisu ini mengandung 70% Isoprophyl Alcohol. Kertas Alkohol Disposible isi 100 lembar ini dijual dengan harga Rp 11.000 di Tokopedia.

Membersihkan luka sayat atau terbuka tak cukup dengan air saja. Anda perlu larutan antiseptik untuk membunuh bakteri dan kuman di dalam luka. Itulah sebabnya Anda harus senantiasa menyediakan larutan antiseptik di dalam kotak P3K.

Larutan Odex Liquid merupakan larutan antiseptik dan disinfektan dalam botol berukuran 500 ml. Mengandung Chlorhexidine Gluconat 7.5% dan Cetrimide 15%, larutan tersebut digunakan untuk desinfeksi alat medis dan larutan pembersih dan antiseptik pada luka terbuka dan luka bakar. Anda bisa membelinya secara online di Tokopedia dengan harga Rp 95.000.

Larutan antiseptik Ecodine berukuran 30 ml merupakan larutan antiseptik yang mengandung povidone 10%. Berguna untuk mencegah infeksi pada luka terbuka dan luka bakar, Anda bisa mengoleskannya secara langsung pada lukanya. Untuk mendapatkan Ecodine, Anda bisa mengunjungi Bukalapak yang menawarkannya dengan harga Rp 3.500.

Kasa kompres steril merupakan salah satu peralatan sekaligus obat yang harus ada di kotak P3K. Smith and Nephew Kasa Steril adalah kasa steril berdaya serap tinggi dari bahan berkualitas. Berukuran 9,5 x 8,5 cm, kasa ini digunakan untuk menutup luka terbuka agar tak terkena bakteri maupun kuman penyebab infeksi. Anda bisa membelinya secara online di Blibli dengan harga Rp 10.000.

Kain kasa kemasan pouch dari Onemed Plaster merupakan kasa steril berkualitas tinggi buatan dalam negeri. Berukuran 16 x 16 cm, kasa ini dikemas secara individu sehingga memiliki kualitas yang prima. Bermasa kedaluwarsa hingga 5 tahun sejak masa produksi, kasa tersebut bisa Anda gunakan untuk membersihkan, menutup, dan membalut luka. Kasa ini dapat Anda beli di Tokopedia dengan harga Rp 15.000.

Saat salah satu anggota keluarga Anda demam maupun terkena flu, Anda harus senantiasa melakukan pengecekan terhadap suhu tubuhnya. Karenanya Anda memerlukan termometer pengukur temperatur tubuh yang dapat membantu Anda untuk mendiagnosis masalah kesehatan yang berhubungan dengannya.

Thermomax Digital Thermometer merupakan termometer digital yang bisa digunakan oleh semua anggota keluarga maupun orang-orang di sekitar Anda. Digunakan dengan cara memasukkannya ke dalam mulut, meletakkannya di ketiak, dan rektum, termometer ini dilengkapi dengan sinyal akustik yang menandakan pengukuran telah selesai. Tak mengandung merkuri dan kaca, termometer ini dilengkapi dengan penutup pelindung anti air. Anda dapat memesannya secara online di Blibli degan harga Rp 34.500.

Thermomax Digital Thermometer adalah termometer digital produksi Rossmax International yang mampu mengukur suhu tubuh dalam waktu 10 detik saja. Sangat cocok untuk bayi dan orang dewasa segala usia, termometer tersebut dilengkapi dengan alarm penunjuk demam dan satuan ukuran suhu Celcius dan Fahrenheit.

Merupakan termometer waterproof dan auto shut off, Thermomax Digital Thermometer memiliki ujung fleksibel yang mudah digunakan dan indikator untuk low-battery. Thermomax Digital Thermometer dijual degan harga Rp 99.000 di website maupun aplikasi belanja online Bhinneka.

Untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan cedera, Anda perlu wrist warp atau perban elastis. LP Support LP-633 Wrist Wrap merupakan wrist warp berbahan nylon yang sangat multifungsi. Dilengkapi dengan loop starter yang bisa disesuaikan dengan ukuran tangan, Anda dapat menemukannya di Blibli dengan harga Rp 84.900.

Elastic Bandage Medicrepe adalah perban elastis yang sangat cocok digunakan oleh para olahragawan untuk membebat area persendian yang mengalami cidera. Berguna untuk mengurangi rasa nyeri saat keseleo, terkilir, patah tulang, hingga persendian lepas, perban elastis tersebut memiliki ukuran 15 cm x 4,5. Tersedia dalam pilihan warna kulit, elastic bandage ini bisa dicuci dan menyerap keringat dengan baik. Anda dapat membelinya secara online di Tokopedia Rp 25.000.

Sebelum memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan atau menggunakan obat-obatan pada kotak P3K, pastikan bahwa kedua tangan Anda bersih. Mengingat alasan tersebut, Anda harus menyediakan hand sanitizer dalam kotak P3K.

Dettol Soothe Hand Sanitizer adalah gel pencuci tangan dengan ekstrak chamomile yang mampu membunuh bakteri dan kuman pada tangan tanpa dibilas. Tersedia dalam botol berukuran 50 ml, Dettol Soothe Hand Sanitizer dapat Anda beli di Blibli dengan harga Rp 12.550.

Primo Hand gel merupakan antiseptik pencuci tangan berbentuk gel yang tanpa dibilas. Bisa membunuh virus dan bakteri hingga 99.9%, hand sanitizer tersebut sangat lembut di tangan karena mengandung moisturizer with pure coconut dan vitamin E. Tak berbau menyengat dan cepat kering, gel pembersih tangan tersebut dapat Anda beli di Tokopedia dengan harga Rp 55.000.

Supaya peralatan kesehatan yang ada di rumah Anda makin lengkap, Anda bisa membeli tensimeter untuk mengukur dan memonitor tekanan darah anggota keluarga dan mengurangi resiko terkena serangan penyakit karenanya.

Salah satu tensimeter rekomendasi adalah Omron 8712 Tensimeter Digital. Mampu mengukur tekanan darah secara otomatis dan akurat, Omron 8712 Tensimeter Digital dilengkapi dengan teknologi interllSense yang memberikan pembacaan Bio informasi yang akurat dan mudah dibaca. Beberapa fitur yang dimiliki alat ini, antara lain indikator hipertensi yang mengindikasi tingkat tekanan darah, indikator gerakan tubuh yang menyala apabila pengguna bergerak, memori pengukuran terakhir, dan enhanced inteliSense. Omron 8712 Tensimeter Digital dapat dibeli secara online melalui Blibli dengan harga Rp 489.000.

Alat monitor tekanan darah dan denyut nadi yang cerdas bisa Anda temukan pada OMRON Automatic Wrist Blood Pressure Monitor. Mampu menghasilkan perhitungan tekanan darah yang akurat, cepat, mudah. dan teruji klinis, alat ini menggunakan metode Oskilometrik dam dibekali dengan InterlliSense. Mampu menyimpan 30 memori pengukuran, Anda dapat membelinya secara online di Bhinneka dengan harga Rp 727.000.

Setelah mengukur tekanan darah, saatnya Anda mengukur tingkat gula darah Anda untuk mencegah risiko terjadinya penyakit yang tak terduga. Easy Touch Strip Glucose GCU & GCHB merupakan alat yang berguna untuk mengukur tingkat gula darah yang praktis dan berkala. Dilengkapi dengan 25 strip pengukur, Anda tentu dapat menggunakannya secara mandiri. Hasil tesnya juga termasuk akurat dan bisa dipercaya.

Dapat digunakan secara berkala, Easy Touch Strip Glucose GCU & GCHB dapat Anda beli di Blibli dengan harga Rp 112.900.

Selain pengukur gula darah, Easytouch ternyata punya alat pengukur multifungsi bernama EasyTouch GCU 3 in 1. Berguna untuk menganalisa kadar gula darah, kolesterol, dan asam urat, alat tersebut dapat digunakan di mana dan kapan saja.

Menggunakan dua buah baterai AAA, alat ini sudah menggunakan teknologi Amperometric Enzym Electrode dengan 200 kapasitas memori gula darah, 50 kolesterol, dan 50 asam urat. Memerlukan waktu yang cukup singkat saat melakukan tes, alat ini dapat Anda beli secara online di Bukalapak dengan harga Rp 189.000.