Baca juga

Pentingnya Memiliki Alat Fitness untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Pandemi membuat kita banyak berada di rumah. Namun jangan jadikan ini alasan untuk malas-malasan dan malah tiduran saja. Kita perlu menggerakkan tubuh dengan aktif selama di rumah agar imun tubuh meningkat dan tidak mudah terserang penyakit atau virus.

Kita butuh mengonsumsi aneka makanan bergizi. Selain itu, kita juga butuh istirahat yang cukup. Jangan lupa juga untuk rutin berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan. Anda bisa berjalan kaki, berlari, berenang, dan lain sebagainya. Anda bisa juga memakai alat fitness untuk berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh selama masa pandemi.

Jika pilihan Anda jatuh pada fitness, Anda bisa memilih datang ke gym langsung atau bisa juga membeli alat fitness untuk dipakai sendiri di rumah. Saran kami adalah membeli alat fitness sendiri di rumah. Ini akan memberikan Anda banyak keuntungan.

Pertama, Anda jadi lebih bebas memakainya kapan saja Anda inginkan tanpa perlu antri. Ini juga bikin Anda lebih efisien waktu. Memiliki peralatan fitness sendiri di rumah juga membuat Anda lebih nyaman memakainya. Anda tidak akan terganggu dengan orang yang berlalu lalang dan tidak risih memakainya dalam waktu lama sesuka hati.

Cross Trainer jadi Salah Satu Alat Fitness Terbaik

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Saat memutuskan membeli alat fitness untuk di rumah, Anda bisa melirik cross trainer jadi pilihan. Ini adalah bentuk inovasi dan kombinasi treadmill dan elliptical sehingga bisa lebih sempurna. Produk yang satu ini digunakan selayaknya kita sedang jogging. Cross trainer membuat kita jadi bisa bergerak dengan maksimal. Alat ini pun tidak membuat cedera saat digunakan. Dengan memakai alat ini maka kita bisa menggerakkan kaki dan tangan bersamaan.

Manfaat cross trainer yang pertama adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Alat yang satu ini membuat kamu mendapatkan pola latihan silang yang lebih baik dari beberapa alternatif alat fitness lainnya. Saat memakai cross trainer, maka Anda bisa mendapatkan jumlah pembakaran kalori lebih banyak dari saat memakai treadmill atau sepeda statis.

Memakai cross trainer juga bisa membantu Anda untuk menjaga dan melindungi sendi. Kita tahu bahwa sendi adalah bagian tubuh yang penting dan wajib dilindungi. Saat memakai alat fitness, tak jarang sendi jadi sakit saat kita terlalu lama berolahraga. Namun memakai cross trainer membuat kita jadi lebih aman dan nyaman karena dijamin tidak akan mengalami masalah sendi atau rasa nyeri. Ini karena jumlah tekanan pada persendian lutut dan pinggul tidak terlalu besar saat kita memakai cross trainer.

Manfaat memakai cross trainer yang terakhir adalah kita bisa melakukan total body workout. Kita melakukan gerakan sederhana seperti mendorong dan menarik pegangannya dan dikombinasikan dengan gerakan kaki ke pedal. Meski sederhana, gerakan tersebut bisa memberikan dampak yang efektif pada bagian bahu dan dada. Ini juga akan mmeberi dampak yang hebat bagi tubuh bagian bawah dan bokong.

Tips Memilih Cross Trainer di Rumah

Pilih yang Memiliki Monitor Detak Jantung

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Saat memilih cross trainer untuk digunakan di rumah, Anda bisa mengutamakan produk yang sudah dilengkapi dengan monitor detak jantung. Ini tentu sangat penting untuk mengetahui tingkat detak jantung Anda saat berolahraga. Kita wajib memantaunya agar tidak terlalu tinggi.

Sebab, jika detak jantung terlalu kencang maka bisa meningkatkan jumlah kortisol dalam tubuh. Jika sudah begini, berat badan bukannya menurun malah bertambah. Untuk menurunkan berat badan, pastikan denyut jantung berada pada kisaran 60% hingga 80% karena ini cukup efisien untuk pembakaran lemak.

Pilih yang Pedalnya Mudah Disesuaikan

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Anda juga bisa memilih cross trainer dari sudut dan model pedalnya. Pastikan pedalnya mudah untuk disesuaikan. Hal ini karena ketepatan postur sangat penting saat memakai cross trainer. Jadi, supaya hasil yang didapatkan maksimal, maka Anda wajib menyesuiakan pedalnya untuk memakai cross trainer dalam postur yang tepat.

Pedal sebaiknya tidak melebihi lutut Anda. dengan begini, punggung bisa tegak lurus dan tidak condong ke depan. Ini juga akan membuat tumit lebih mudah mengayuh pedal. Gerakan yang melebar bisa membuat Anda mendapatkan hasil maksimal.

Cek Fiturnya

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Fitur pada cross trainer juga wajib dicek untuk mengetahui mana yang sekiranya Anda butuhkan. Model cross trainer yang tepat bisa mendukung Anda untuk bisa berolahraga dengan lebih baik. Selain itu, Anda jadi lebih termotivasi untuk konsisten dalam berolahraga.

Pastikan ada fitur pengukur jarak dan waktu. Fitur ini akan menunjukkan seberapa lama Anda sudah memakainya dan juga seberaka jauh jarak yang sudah Anda lalui. Ini tentu bisa memotivasi Anda untuk bisa lebih giat berlatih dan makin meningkatkan usaha Anda.

Ada baiknya juga jika Anda memilih alat yang memiliki gadget holder. Dengan adanya gadget holder, Anda bisa meletakkan smartphone dan bisa tetap berkomunikasi, menonton video, dan mendengarkan musik favorit selama berolahraga dengan cross trainer. Ini tentu tidak membuat Anda bosan selama berolahraga. Bahkan mungkin waktu terasa berlalu begitu cepat karena Anda terlalu menikmati berolahraga dan bermain gadget.

Pilih yang Mudah Disimpan

Sumber gambar http://www.shutterstock.com/

Memiliki peralatan fitness di rumah, artinya Anda sudah harus siap dengan tempat menyimpannya. Jika Anda memiliki ruang khusus untuk berolahraga di rumah maka tidak akan jadi masalah. Anda bisa menyimpan cross trainer Anda di sana bersama alat fitness lainnya.

Bagi Anda yang tidak punya ruang khusus untuk berolahraga, maka Anda perlu mencari cross trainer yang mudah disimpan. Pilih model yang bisa dilipat atau model yang dilengkapi roda. Produk semacam ini mudah disimpan dan mudah dipindahkan. Anda juga bisa lebih hemat tempat dengan alat seperti ini.

Ini Dia Rekomendasi Cross Trainer untuk Anda

Cross Trainer Eliptical TL388E

Cross Trainer Eliptical TL388E menjadi rekomendasi pertama kami. Produk yang satu ini paling cocok untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung.

Cross trainer ini mudah digunakan namun bisa memberikan hasil yang maksimal. Produk ini hadir dengan pemberat magnetik dan bisa disesuaikan dengan kemampuan Anda.

Cross trainer ini sudah legnkap dengan layar yang bisa menampilkan denyut jantung, jarak, dan waktu. Ini akan membuat Anda lebih mudah melakukan aneka gerakan juga. Ukuran cross trainer ini adalah 143 cm x 59 cm x 162 cm.

Harga: Rp. 4.600.000-6.750.000

EL 100 Cross Trainer

Anda bisa juga melirik EL 100 Cross Trainerel 100 CROSS Trainer. Produk ini memakai flywheel 3 kg yang bisa disesuaikan. Cross trainer ini cocok untuk digunakan di rumah.

Produk ini dibekali dengan layar yang bisa menampilkan jumlah kalori yang terbakar. Layar juga akan menampilkan waktu, jarak, dan kecepatan yang sudah ditempuh.

Ukuran produk ini adalah 117 x 60 x 154 cm dengan berat 28 kg. Dengan alat ini maka Anda bisa mengencangkan otot tubuh.

Disarankan untuk memakainya 22 menit per hari. Anda juga bisa menghilangkan lemak tubuh dengan intensitas memakainya dalam waktu 44 menit per hari.

Harga: Rp. 3.075.000-4.414.000

OB FIT OB-1821

Produk selanjutnya untuk Anda gunakan adalah OB FIT OB-1821. Cross trainer yang satu ini hadir dengan variasi intensitas latihan 8 level tension yang bisa dipilih sesuai kebutuhan.

Produk ini cocok digunakan siapa saja. Anda bisa memundahkan alat ini dengan mudah karena sudah ada roda di kaki-kakinya.

Alat ini cocok untuk diet, membentuk otot, dan menyehatkan jantung. Ada pengukur jarak dan waktu yang tertera pada layar. Ada juga pengukur kecepatan dan hand pulse grip pada alat yang satu ini.

Harga: Rp. 5.977.000-8.763.000

Elliptical Cross Trainer ID 419

Elliptical Cross Trainer ID 419 menjadi rekomendasi selanjutnya. Produk ini hadir dengan roda magnetik 6 kg yang memiliki dua sistem. Bagian resistensi alat ini dikendalikan dengan sistem elektronik yang bisa disesuaikan.

Alat ini tidak berisik dan kayuhannya halus saat digunakan. Ada fitur penunjuk kecepatan, jarak, waktu, dan jumlah kalori terbakar. Produk juga dilengkapi dengan hand pulse grip. Alat ini hadir dalam ukuran 1290 x 600 x 1650 mm.

Harga: Rp. 3.120.000-4.505.000

TL 2516 Elliptical Cross Trainer

TL 2516 Elliptical Cross Trainer adalah produk rekomendasi kami selanjutnya. Alat yang satu ini memiliki ukuran yang besar dengan frame yang tebal dan pastinya berkualitas.

Framenya terbuat dari bahan besi sehingga lebih kokoh dan nyaman digunakan. Produk ini memiliki kayuhan yang halus sehingga bikin Anda lebih semangat memakainya. Cross trainer ini hadir dengan model yang aerodinamis dan elegan.

Pada layarnya ada penunjuk waktu, kecepatan, dan jarak. Produk ini juga lengkap dengan pemberat yang bisa diatur hingga 8 tingkat.

Harga: Rp. 2.808.000-3.750.000

Crosstrainer M Kettler

Crosstrainer M Kettler ini akan jadi pilihan tepat untuk Anda. Produk yang satu ini terbuat dari bahan yang kokoh dan tahan lama digunakan.

Kualitas cross trainer ini premium dan sangat mudah dioperasikan. Produk ini hadir dengan sistem komputer. Alat ini memiliki navigasi menu yang mudah.

Cross trainer ini memiliki monitor 5 inci yang bisa menunjukkan waktu, jarak, dan kalori yang sudah terbakar. Alat ini memiliki ukuran 166 x 70 x 158 cm. Dengan produk ini maka Anda bisa membakar lemak dan kalori dengan lebih efektif. Alat ini dibekali dengan gadget holder.

Ini membuat Anda bisa lebih bersantai saat memakai produk ini. Anda bisa menonton video hingga mendengarkan musik selama berolahraga.

Harga: Rp. 8.325.000-11.532.000

Elliptical Cross Trainer 2 in 1 TL - 8502

Elliptical Cross Trainer 2 in 1 TL – 8502 merupakan alat olahraga yang cocok digunakan di rumah. Cross trainer ini bisa melatih tubuh dengan sangat baik.

Ada berbagai variasi gerakan yang bisa Anda lakukan dengan alat ini. Ukuran alat ini adalah 39 x 21 x 117 cm dengan flywheel. Pada layarnya ada pengukur detak jantung, kecepatan, jarak, dan waktu.

Ada juga penunjuk kalori yang terbakar sehingga Anda makin semangat memakainya. Alat ini tidak akan banyak memakan tempat. Produk ini mudah dilipat sehingga bisa disimpan dengan mudah saat tidak digunakan.

Harga: Rp. 2.800.000-4.060.000

Elliptical Cross Trainer ID038N-1

Anda bisa memakai Elliptical Cross Trainer ID038N-1. Produk yang satu ini membuat kita mudah berolahraga kapan saja kita inginkan. Ada fungsi stang yang aktif dan bisa bergerak untuk melatih bagian dada.

Alat ini bisa membantuk membentuk dada dengan baik. Produk ini hadir dalam ukuran 101 x 46 x 52 cm. Alat ini juga dilengkapi layar yang bisa menunjukkan kecepatan, waktu, kalori yang terbakar, jarak, dan detak jantung.

Harga: Rp. 2.950.000-4.417.000

BFIT Platinum Elliptical BikeSE159

BFIT Platinum Elliptical Bike SE159 menjadi rekomendasi kami selanjutnya. Produk yang satu ini desainnya elegan dan memiliki kualitas yang bagus.

Alat ini mudah digunakan dengan model bebas yang nyaman. Ada juga hand pulse grip pada alat ini untuk mengukur detak jantung.

Cross trainer ini memiliki desain layar yang bagus. Layarnya bisa menampilkan kalori terbakar, jarak, waktu, dan kecepatan yang ditempuh.

Harga: Rp. 8.499.000-15.468.000

Kettler Skylon 2

Kettler Skylon 2 ini merupakan rekomendasi kami yang terakhir. Alat yang satu ini hadir dengan aneka fitur canggih yang bisa memudahkan Anda berlatih dengan maksimal.

Ada fitur pendeteksi detak jantung secara real time dan tampilan performa latihan yang bikin kita makin semangat berolahraga.

Produk ini juga bisa dihubungkan dengan aplikasi kebugaran melalui fitur Bluetooth yang tersedia. Ukuran alat ini adalah 190 cm x 70 cm x 170 cm. Ada pilihan 7 bahasa yang membuat alat ini makin menarik.

Harga: Rp. 14.492.000-25.425.000
From our editorial team

Carilah Review Cross Trainer Sebelum Membelinya.

Di masa pandemi memang sebaiknya kita di rumah saja. Ini agar kita bisa mengurangi penyebaran virus. Nah, di rumah saja membuat kita bisa berolahraga lebih lama. Anda bisa mencoba membeli cross trainer sebagai alat fitness yang bisa digunakan di rumah. Alat yang satu ini hadir dalam berbagai model yang menarik. Saat membelinya tentu Anda jadi kebingungan. Agar tidak bimbang membeli yang mana, maka Anda bisa browsing dulu untuk mencari review alat tersebut. Cari dan teliti setiap model untuk tahu spesifikasi dan review penggunanya. Dengan begini, Anda bisa membeli yang terbaik tanpa ragu.