Cuaca Panas Bikin Gerah, Sejukkan dengan 10 Minuman Dingin Pilihan!

Musim kemarau sedang melanda Indonesia nih. Di siang yang terik tentunya minuman dingin paling banyak dicari ya. Bukan cuma untuk melegakan tenggorokan tapi juga untuk mengganti kebutuhan cairan da;am tubuh yang hilang selama aktif bekerja.

Biar tak dehidrasi kebutuhan cairan dalam tubuh harus terpenuhi. Kekurangan cairan bisa menyebabkan tubuh lemas dan tak bertenaga. Isi ulang cairan tubuhmu untuk menyegarkan diri di hari yang panas. Yuk intip apa saja nih minuman dingin rekomendasi BP-Guide.

Tahukah kamu mengkonsumi minuman dingin bisa membantumu untuk membakar kalori tubuh? Pasti beberapa diantara kamu ada yang berpikir bahwa minuman hangatlah yang berpotensi membakar kalori dan bukannya minuman dingin.

Sebenarnya ya, Minuman hangat dan juga minuman dingin keduanya mampu membantu tubuh membakar energi dalam tubuh. Hanya saja minuman dingin mampu membakar energi jauh lebih banyak. Minumlah air dingin untuk mengimbagi diet sehatmu. Kalori terbakar lebih banyak dan rasa hauspun hilang.

Cuaca panas pastinya bikin gerah. Menyalakan AC dan kipas anginpun terasa penat karena anginnya berhawa panas. Ketika cuaca panas yang ada jadi malas beraktivitas dan inginnya bermalas malasan saja.

Let’s grab a drink! Minum air dingin bisa mengembalikan suhu tubuh. Saat panas otomatis suhu tubuh meningkat. Nah kembalikan suhu normal tubuhmu dengan segelas minuman dingin.

Tak usah diragukan lagi bahwa minuman dingin bikin tubuh jauh lebih segar. Rasa haus karena panas sangat tidak mengenakkan. Tubuh jadi lemas dan kulit terasa lengket.

Segarkan kembali tubuhmu dengan minuman dingin. Jangan ragu minum yang mengandung es karena kesegaran tubuhmu bisa kembali dengan minuman ini. Tubuh jadi lebih fresh dan siap kembali beraktivitas normal setelah minum yang dingin.

Siang siang memang paling pas minum es ya. Kalau rasa dahaga menyergapmu, jangan sembarangan minum es ya. Yang ada bukannya merasa segar kamu malah jadi pilek jadinya. Kalau begitu minum jus buah saja. Pilih buah kaya mineral dan manfaat layaknya Melon.

Buah manis berwarna hijau kekuningan ini jika rajin dikonsumsi bisa bikin BAB jadi lebih lancar loh. Selain itu Melon bisa mencegah terjadinya penggumpalan darah dan juga mencegah kanker loh. Jus Melon akan makin segar terasa jika dicampur dengan jeruk yang tentu kaya vitamin C. Khasiat vitamin pada buah jeruk bisa kembalikan energimu yang hilang dan bikin kamu lebih semangat.

Segera Blender 100 gram daging buah melon bersama air perasan sebuah jeruk ya. Tambahkan es batu sebelum disajikan. Minuman dingin segar dan kaya manfaat siap bikin indah harimu nih.

Agar-agar dari rendaman dedaunan tertentu ini banyak mengandug karbohidrat yang mengikat banyak molekul air. Terasa menyegarkan tenggorokan sekaligus mengenyangkan. Secara tradisional banyak yang memanfaatkan cincau hitam ini untuk mengobati batuk dan tekanan darah tinggi. Ada juga yang menggunakan cincau hitam untuk mengatasi masalah pencernaan dan perut kembung. Bahkan cincau in baik untuk mereka yang tengah diet loh.

Siapkan cincau hitam sebanyak 3 ons ya. Kemudian potong kotak kecil kecil. Selain itu siapkan juga ¼ kg nangka kupas yang sudah dipotong kecil. Serut 1 kelapa muda juga ya. Lalu larutkanlah 2 ons gula merah campur dengan seikat pandan. Direbus kemudian disaring dan dinginkan. Masukkan nangka dan cincau ke dalam gelas saji. Tuangi air gula tambahkan es. Minuman dingin segar siap disajikan ya.

Susu cokelat Milo memang terkenal rasa enaknya. Cokelatnya benar benar terasa nikmat sehingga bikin ketagihan. Nah saat matahari terik, konsumsi Milo dingin bisa nih bikin semangat kembali segar.

Yuk langsung ke dapur dan bikin Milo cokelat dingin. Siapkan gelas shaker lalu tuang 2 sdm coklat bubuk beserta sesachet Milo. Tambahkan sesachet SKM putih dan 2 sdt susu bubuk. Jika merasa kurang manis boleh tambah sesendok makan gula pasir ya. Tambah air hangat dan juga es batu secukupnya. Kocok kuat lalu tuang deh ke gelas saji. Milo segar bikin semangat siap untuk kamu.

Bentuknya lonjong dengan warna putih dan rasanya menyegarkan. Ya itulah kolang kaling, buah menyegarkan yang terkadang diberi pewarna agar terlihat lebih menarik. Buah menyegarkan ini populer dan biasa dipakai dalam campuran es buah atau es cendol. Banyak manfaat kolang kaling loh. Diantaranya untuk makanan diet dan oobat radang sendi. Bisa juga untuk memperkuat tulang dan melancarkan pencernaan. Uniknya si kolang kaling bisa juga untuk obat gatal gatal loh.

Siapkan es sirup cocopandan dan kolang kaling secukupnya. Tambahkan gula pasir sesuai selera, Aduk dengan air dan tambahkan es supaya minuman lebih segar. Yuk sejenak bersantai minum kolang kaling sirup dingin.

Dari namanya jelas kalau minuman dingin satu ini mengandung beragam buah. Umumnya buah yang dipakai adalah anggur, stroberi, melon, nangka dan mangga. Bisa juga buah lainnya yang dipakai. Campuran buah segar ini sudah barang tentu jadi minuman penghilang dahaga kaya manfaat. Buah buahannya mengandung beragam vitamin yang baik untuk tubuh, Jadi kalau pas siang terik cari sop buah saja yak arena dijamin bikin hati dan pikiran jadi adem.

Bikin sendiri yuk dirumah. Siapkan potongan sebuah mangga yang diiris kecil dan sebuah pear diiris kecil. Tambahkan 15 buah anggur dan semangka setengah buah yang dipotong kotak. Campur semua dalam satu wadah lalu siram dengan 500 cc susu UHT dan susu kental manis secukupnya. Tambah es batu secukupnya dan sop buah siap disajikan.

Pepaya adalah buah tropis yang kaya manfaat. Bisa dipakai untuk mengatasi sembelit karena mengandung banyak mineral. Bisa dikonsumsi langsung atau dibuat jus. Kaya antioksidan buah satu ini merupakan sumber gizi dan vitamin yang baik untuk tubuh. Baik untuk dikonsumsi wanita haid karena senyawanya bisa melancarkan haid.

Bikin jus papaya dan susu yuk. Siapkan 750 gram daging papaya yang sudah dipotong. Tambahkan 200 ml susu sapi segar lalu blender bersama 5 sdm madu dan 2 sdm air jeruk nipis. Tambahkan gula jika suka. Siap disajikan dengan es batu.

Milkshake emang menyegarkan dan menyehatkan. Milkshake lebih nikmat diminum dingin. Minuman dingin satu ini banyak disukai anak anak karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Selain itu minuman ini kaya kandungan zat besi karena bahan utamanya susu. Baik untuk pertumbuhan tulang dan juga gigi.

Sediakan 200 ml susu coklat dingin. Siapkan pula mesis secukupnya dan eskrim dengan rasa favorit. Masukkan susu dalam gelas saji. Taruh es krim di atasnya lalu taburi deh dengan meises.

Minuman berupa smoothies ini banyak mengandung yoghurt. Sudah barang tentu yoghurt banyak manfaat untuk tubuh kan. Kandungan kalsium dan juga bakteri baik dalam yoghurt bisa bikin tubuhmu sehat dan kuat. Selain itu yoghurt baik juga untuk menurunkan kolesterol dan mencegah kanker.

Buruan siapkan 300 gr mangga yang sudah dipotong kecil dan 300 ml susu UHT. Campur dengan 100 gr yoghurt dan 100 gr siruo jeruk serta 400 gr es batu. Campur semua bahan dan blender. Tuang dalam gelas dan siap saji deh.

Kurma tak hanya rasanya yang manis, namun manfaatnya pun juga manis. Jus kurma baik untuk mengatasi beragam gangguan kesehatan. Selain itu baik juga untuk pertumbuhan tulang dan juga gigi untuk anak anak.

Paduan jus kurma dan susu bikin minuman ini dobel enaknya dan dobel manfaatnya. Yuk bikin segera ya. Siapkan 400 ml susu cair dan 7 buah kurma. Campur dan blender beserta iar secukupnya. Tak perlu tambahan gula karena sudah cukup manis. Sajikan dingin lebih nikmat loh.

Minuman favorit kebanyakan orang adalah cocopandan. Rasanya mirip es kelapa muda dan sangat segar. Minuman ini identik berwarna merah. Es kelapa cocopandan punya sejuta manfaat baik loh. Bisa meningkatkan trombosit dan juga bisa mencegah kita dari rasa dehidrasi. Bisa membuang racun dalam tubuh sampai memperbaiki alat pencernaan.

Segera siapkan 2 buah kelapa lalu keruk dagingnya. Siapkan juga 200 gram nata de coco dan 300 ml air kelapa muda. Jangan lupa siapkan 200 ml sirup cocopandan. Dalam gelas saji masukkan nata de coco dan kelapa muda. Tuang air kelapa dan sirup. Tambah es batu dan minuman pun siap.