15 Rekomendasi Minuman Tinggi Serat, Sehat dan Bikin Langsing (2023)

15 Rekomendasi Minuman Tinggi Serat, Sehat dan Bikin Langsing (2023)

Pentingnya konsumsi serat dalam pola makan sehari-hari telah dikenal luas karena manfaatnya bagi kesehatan pencernaan. Salah satu cara yang lezat untuk memenuhi kebutuhan serat adalah melalui minuman tinggi serat. Artikel ini akan memberikan rekomendasi minuman-minuman sehat yang kaya serat, menjelaskan manfaatnya, serta cara mudah mengintegrasikannya dalam rutinitas harian Anda.

Baca juga

Minuman Tinggi Serat Punya Banyak Manfaat

Minuman tinggi serat adalah bagian penting dari pola makan yang sehat dan memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Serat membantu memperbaiki pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, minuman berfiber tinggi dapat mengendalikan gula darah dengan menjaga penyerapan gula yang lebih lambat. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol berat badan.

Minuman tinggi serat juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Serat dapat menurunkan kolesterol LDL atau "jahat" dalam tubuh. Di samping itu, minuman berserat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi nafsu makan berlebihan, dan mendukung program penurunan berat badan.

Selain manfaat fisik, minuman berfiber tinggi juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental. Serat berkontribusi pada keseimbangan bakteri usus sehat, yang diyakini memiliki hubungan dengan kesehatan mental yang baik.

Dengan begitu banyak manfaat yang terbukti, penting untuk memasukkan minuman tinggi serat, seperti smoothie berbahan dasar buah-buahan, sayuran, atau minuman serat alami, dalam diet harian Anda untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

Rekomendasi Minuman Tinggi Serat untuk Anda

Flimty Fiber Drink

Flimty Fiber Drink adalah minuman serat yang telah terbukti aman dan efektif dalam menurunkan berat badan. Dengan lebih dari 200 distributor di seluruh Indonesia dan izin dari BPOM RI, HACCP, GMP, serta Halal MUI, produk ini merupakan pilihan terpercaya. Dengan bahan utama psyllium husk dari India yang kaya akan serat,

Flimty membantu menjaga berat badan ideal, mendetoksifikasi tubuh, dan membersihkan saluran pencernaan. Selain itu, kandungan ekstrak buah dan sayur, serta goji berry yang tinggi antioksidannya, memberikan manfaat tambahan seperti perbaikan kulit dan kualitas tidur yang lebih baik. Flimty Fiber Drink hadir dalam varian rasa blackcurrant dan raspberry, menjadikannya pilihan segar dan sehat untuk perawatan tubuh Anda.

Harga Rp. 21.000-280.000

Balans Lite Tube Tropical Fruit

Balans Lite Tube Tropical Fruit adalah minuman fiber probiotik yang kaya akan asam folat dan vitamin C, dirancang untuk mendukung kesehatan pencernaan. Produk ini efektif dalam mengatasi sembelit dan melancarkan BAB tanpa menyebabkan efek samping seperti pergerakan usus berlebih atau mulas.

Kelebihan lainnya adalah kandungan asam folat yang dapat mencegah anemia, meningkatkan daya ingat, dan membantu melindungi kesehatan jantung. Dengan formula yang aman, produk ini cocok untuk semua kalangan, termasuk anak-anak, lansia, ibu hamil, dan menyusui. Balans Lite Tube Tropical Fruit adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kesejahteraan umum.

Harga Rp. 350.000-380.000

Fibrefirst

Fibrefirst Fiber Drink adalah minuman serat yang kaya akan serat alami dan nutrisi esensial. Produk ini, yang diakui oleh BPOM SI dan BPOM MD, mengandung serat premium seperti psyllium husk, oat fiber, inulin, dan wheatgrass, yang bermanfaat untuk membersihkan sistem pencernaan, mendukung kesehatan mata dan kulit, serta membantu mencegah risiko kanker usus besar.

Kombinasi nutrisi yang esensial, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, antioksidan, serta campuran buah-buahan seperti apel, jeruk, nanas, dan sayuran seperti bayam, membantu menjaga berat badan yang ideal, tekanan darah yang stabil, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Meskipun Fibrefirst Fiber Drink bisa memiliki efek samping pencernaan pada awalnya, penggunaan rutin akan membantu tubuh beradaptasi dan memberikan manfaat maksimal detoksifikasi. Dengan kandungan serat dan nutrisi yang lengkap, Fibrefirst Fiber Drink adalah pilihan yang baik untuk memenuhi asupan serat harian dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Harga Rp. 27.000-240.000

GutViber

GutViber adalah minuman serat berbahan dasar buah dan sayur yang kaya akan vitamin C, D, serta serat alami seperti psyllium husk. Produk ini juga mengandung mineral, vitamin B kompleks, probiotik, dan prebiotik yang mendukung pencernaan sehat, melancarkan BAB, serta membantu dalam proses detoksifikasi tubuh. Selain itu, GutViber juga membantu mengontrol berat badan.

Untuk pengguna baru, disarankan untuk mengonsumsi setengah sachet terlebih dahulu untuk beradaptasi. Kemudian, dosis dapat ditingkatkan menjadi 1 sachet per hari. Dengan kandungan serat dan nutrisi yang lengkap, GutViber adalah pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan kesejahteraan pencernaan.

Harga Rp. 200.000-300.000

Realfood Cleanse Passion Power Detox Drink

Realfood Cleanse Passion Power Detox Drink Sarang Burung Walet adalah suplemen serat yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan enzim penting. Minuman ini mengandung 5 enzim berbeda seperti amilase, protease, diastase, lipase, dan invertase yang membantu dalam pencernaan. Dengan kandungan vitamin B1, B2, B12, dan vitamin C, produk ini memberikan kontribusi positif untuk pemenuhan kebutuhan vitamin harian tubuh.

Salah satu keunggulan utama dari Realfood adalah kandungan prebiotik dari sarang burung walet yang dapat meningkatkan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh. Produk ini juga bebas gula, sehingga aman dikonsumsi setiap hari dan dapat membantu dalam mengontrol gula darah. Realfood Cleanse Passion Power Detox Drink Sarang Burung Walet adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan serat harian dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Harga Rp. 240.000-920.000

Fyberfyt

Fyberfyt Fiber Drink adalah minuman serat yang ideal bagi mereka yang berusaha menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Produk ini mengandung psyllium husk untuk membantu mengikat gula darah, lemak, dan kolesterol, serta Conjugated Linoleic Acid (CLA) yang dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.

Dengan tambahan MCT oil, minuman ini juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama selama diet. Fyberfyt bebas gula buatan, cocok untuk penderita diabetes, dan tersedia dalam varian rasa apel mint yang lezat.

Fyberfyt dapat digunakan sebagai penggunaan detox dengan minum satu sachet dua kali sehari, dua jam sebelum makan, atau sebagai suplemen kesehatan dengan konsumsi satu kali sehari, juga dua jam sebelum makan. Dengan 15 sachet dalam satu box, Fyberfyt adalah minuman serat yang praktis dan bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan pencernaan dan mencapai tujuan berat badan mereka.

Harga Rp. 195.000-380.000

Youvit FibreFix

Youvit FibreFix adalah minuman serat terbaik dengan rasa Tropical Fruit Punch yang segar (mangga, persik, dan markisa). Produk ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan membantu mengatasi masalah kembung.

Setelah rutin dikonsumsi selama minimal 7 hari, Youvit FibreFix juga dapat membantu Anda mengelola berat badan secara sehat. Keunggulan lainnya adalah produk ini bebas gula, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Dengan kombinasi rasa yang lezat dan manfaat kesehatan yang signifikan, Youvit FibreFix adalah pilihan yang sempurna untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Harga Rp. 155.000-300.000

Sousouyou Enriching Fiber Drink

Sousouyou Enriching Fiber Drink adalah minuman serat yang menawarkan kualitas dan keamanan terjamin. Terbuat dari bahan alami pilihan, produk ini memberikan nutrisi penting, menjaga imunitas dan metabolisme tubuh. Dengan konsep Detox-Boost-Renew, Sousouyou membersihkan pencernaan, meningkatkan perlindungan sel imun, mengandung premiks vitamin dan mineral untuk kesehatan mata dan kulit, serta menyediakan ekstrak raspberry untuk kulit yang cerah.

Acai berry dan goji berry membantu mengurangi stres dan mendukung penurunan berat badan. Kandungan jintan hitam, ekstrak bayam, dan guarana juga mendukung kontrol tekanan darah, fungsi imun, dan stamina tubuh. Sousouyou Enriching Fiber Drink tidak hanya mempromosikan penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan energi secara keseluruhan. Produk ini tersedia dalam rasa mixberry dan peach yang menyegarkan.

Harga Rp. 25.000-270.000

Fibe Mini

Fibe Mini adalah minuman serat praktis dalam botol siap minum yang difokuskan pada kesehatan pencernaan. Dengan 6.000 mg serat dalam setiap botol 100 ml, Fibe Mini dapat membantu memenuhi 20% dari kebutuhan serat harian Anda.

Minuman ini dapat dikonsumsi oleh berbagai kelompok usia, termasuk anak-anak, serta aman untuk ibu hamil dan menyusui. Namun, perlu diperhatikan bahwa anak-anak memiliki kebutuhan serat yang lebih rendah dibandingkan dengan orang dewasa, sehingga jumlah konsumsinya harus disesuaikan.

Fibe Mini, diproduksi oleh PT Otsuka Indonesia, memudahkan Anda untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan cara yang mudah dan praktis, tanpa perlu mencampur serbuk. Dengan kemudahan ini, Anda dapat mengintegrasikan lebih banyak serat dalam diet harian Anda tanpa kesulitan.

Harga Rp. 7.500-110.000

Beaudelab Fiber & Meal Rep Powder Drink

Beaudelab Fiber & Meal Rep Powder Drink adalah minuman serat yang ideal untuk mendukung program diet penurunan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi rasa lapar berlebihan dan membuat perut merasa kenyang lebih lama, menghindari asupan makanan berlebih. Selain itu, Beaudelab Fiber Drink juga mempromosikan pencernaan yang lancar dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu Anda mencapai tujuan berat badan dengan lebih baik.

Tersedia dalam rasa coklat yang lezat, produk ini tidak hanya memberikan manfaat nutrisi yang penting, tetapi juga memberikan pengalaman konsumsi serat yang menyenangkan. Dengan Beaudelab Fiber & Meal Rep Powder Drink, Anda dapat mengambil langkah lebih dekat menuju kesehatan dan penurunan berat badan yang sukses.

Harga Rp. 150.000-175.000

Cocoflim

Cocoflim Fiber adalah minuman serat yang efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Dengan ekstrak buah dan sayur, serta kandungan vitamin C, produk ini membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan pencernaan, dan memberikan asupan antioksidan serta serat yang penting.

Selain itu, kandungan vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi 1 sachet Cocoflim setiap hari, Anda dapat mendukung perjalanan menuju berat badan ideal dan kesehatan yang lebih baik. Cocoflim adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mencapai tujuan penurunan berat badan sambil menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Harga Rp. 85.000-175.000

NU Fibre

Nu Fibre Fiber Drink adalah minuman serat yang menggabungkan manfaat penurunan berat badan dan perawatan kulit dalam satu produk. Dengan kandungan kolagen untuk kulit yang sehat, serta glutathion untuk kulit yang cantik, minuman ini tidak hanya membantu dalam proses diet tetapi juga menjaga penampilan kulit.

Kandungan serat utama dari psylium husk membantu melancarkan pencernaan dan melindungi kesehatan sistem pencernaan. Ditambah dengan L Carnitine sebagai pembakar lemak, Nu Fibre membantu mencapai perut yang lebih langsing.

Kandungan garcinia dan prebiotik dalam minuman ini juga membantu menekan nafsu makan dan menjaga sistem kekebalan tubuh sebagai antioksidan. Nu Fibre Fiber Drink adalah pilihan yang komprehensif untuk mendukung perjalanan penurunan berat badan dan perawatan kulit yang sehat.

Harga Rp. 45.000-120.000

NutriBear Royal Belly

NutriBear Royal Belly adalah minuman kaya serat yang berfokus pada melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Kombinasi serat dan probiotik dalam produk ini membantu membersihkan usus secara perlahan dan mengeluarkan racun, sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin. Produk ini merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang ingin merawat sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus dengan cara yang alami dan aman.

Harga Rp. 250.000-425.000

Slimsure Block Fat

Slimsure Block Fat adalah minuman tinggi serat yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Produk ini tidak hanya kaya serat, tetapi juga mengandung vitamin C, A, B kompleks, dan B6 yang membantu memenuhi kebutuhan harian akan vitamin.

Kandungan dalam Slimsure efektif dalam mencegah lemak dan karbohidrat dalam makanan diserap oleh tubuh, mengeluarkannya melalui pencernaan, dan mendukung pembakaran lemak yang berlebihan dalam darah. Dengan kombinasi serat dan vitamin, Slimsure Block Fat adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengelola berat badan dan meningkatkan asupan nutrisi harian.

Harga Rp. 230.000-570.000

Elora Fiber Drink Happy Belly

Elora Fiber Drink Happy Belly adalah minuman tinggi serat yang inovatif, dengan tambahan ekstrak daun kelor yang membantu menjaga berat badan tanpa perlu khawatir tentang pola makan Anda. Produk ini memadukan berbagai bahan alami seperti Psyllium Husk, Daun Kelor, berbagai jenis sayur dan buah-buahan, Inulin, dan Asam Gelugur untuk memberikan manfaat kesehatan dan dukungan dalam program diet Anda.

Elora Fiber Drink Happy Belly cocok untuk mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan, jarang mengonsumsi buah dan sayur, mengalami perut kembung, atau kesulitan menurunkan berat badan. Dengan Elora, Anda dapat menjaga berat badan tanpa perlu bergantung pada obat kurus atau pelangsing, sambil tetap menikmati makanan enak yang Anda sukai.

Harga Rp. 16.000-20.000
From our editorial team

Minuman Berserat Jadi Pelengkap Sempurna Konsumsi Harian Anda

Minuman berserat adalah pelengkap sempurna untuk konsumsi harian Anda. Mereka tidak hanya memberikan rasa segar yang lezat, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan serat tubuh Anda. Dengan mengintegrasikan minuman seperti smoothie buah-buahan atau minuman serat alami ke dalam rutinitas harian, Anda dapat meningkatkan pencernaan, menjaga berat badan yang sehat, dan merasa lebih energik.

Tag