8 Rekomendasi Celana Yoga untuk Pria yang Nyaman dan Ringan saat Dikenakan

Biasanya kelas yoga banyak diikuti oleh kaum perempuan. Padahal, yoga akan sangat membantu Anda untuk menjadi lebih kuat, lincah dan menjaga keseimbangan tubuh. Oleh karena itu, kaum lelaki juga sangat disarankan untuk mengikuti kelas yoga. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga senam yang sangat baik untuk tubuh. Jadi, bukan hanya untuk perempuan, yah. Lelaki juga mesti mengikuti latihan yoga.

Pertama, latihan yoga akan bekerja pada seluruh otot kecil di tubuh Anda. Tidak hanya itu, gerakan tubuh Anda juga akan menjadi lebih lincah dan cepat. Fungsi terakhir dan tentunya sangat dibutuhkan, Anda dapat mengontrol tubuh dengan lebih maksimal. Hal ini dibutuhkan bagi Anda yang bekerja di lapangan, atau memiliki mobilitas yang tinggi. Jadi, sudah siap berlatih yoga sekarang?

Gerakan pertama di yoga yang bisa Anda aplikasikan di rumah adalah gerakan Naukasana. Gerakan satu ini merupakan gerakan yang menghasilkan hentakan untuk membuat otot perut lebih berkontraksi. Jadinya, gerakan ini sangat baik untuk membuat perut berkontraksi dengan cepat dan baik.

Cara melakukannya, pertama terlentang di atas matras, usahakan tubuh dan seluruh pikiran Anda rileks. Selanjutnya, kaki dan kedua tangan dirapatkan. Khusus kedua tangan, dirapatkan di atas tubuh.

Selanjutnya, sambil menarik napas ke dalam perut, angkat kedua kaki dan kedua tangan serta kepala secara bersamaan. Tahan selama 30 detik atau hingga 1 menit. Ulangi gerakan Naukasana tersebut selama tiga hingga lima kali untuk hasil maksimal.

Selanjutnya, ada gerakan yang disebut Kubhakasana. Ini merupakan gerakan yoga yang pas untuk Anda yang mengalami gangguan di alat vital, atau mengalami disfungsi ereksi. Tidak hanya tubuh bagian bawah, tapi tubuh bagian atas juga akan semakin baik.

Cara melakukannya adalah pertama tekuk jari-jari kaki sebagai penopang kaki, lalu ambil posisi tengkurap dengan kedua kaki lurus dan telapak tangan menempel ke matras. Usahakan agar sama lurus dengan bahu Anda.

Selanjutnya, luruskan tubuh bagian bawah dan atas, sampai otot perut Anda terasa kencang. Lalu, tahan sampai 15 detik hingga 30 detik, ingat sambil tetap menjaga pernapasan. Lalu, kembali ke posisi awal sambil menghembuskan napas perlahan. Lalu, ulangi lagi gerakan tersebut sampai 5 kali.

Gerakan berikutnya adalah Uttanpadasana. Cara melakukannya, pertama berbaring di atas matras, dengan kaki lurus dan tangan di samping tubuh. Lalu, angkat kaki Anda 40 derajat, lalu tahan posisi ini selama 60 detik.

Kemudian, tahan hingga 1 menit, baru turunkan lagi. Selama melakukan gerakan tersebut, usahakan nafas Anda tetap terjaga. Untuk hasil terbaik, lakukan gerakan tersebut sebanyak 5 kali.

Gerakan Uttanpadasana dapat membuat perut Anda yang buncit menjadi lebih kecil. Tidak hanya itu, yoga satu ini juga akan membuat kaki Anda menjadi lebih menarik.

Yoga terbukti sangat baik untuk mengurangi depresi, khususnya untuk meningkatkan kesehatan mental. Pengaturan pernapasan yang baik akan membuat depresi menjadi berkurang.

Depresi adalah penyakit yang disebabkan banyaknya tekanan, atau reaksi terhadap perasaan yang terlalu berlebihan. Hal itu menyebabkan perasaan tersebut, seperti kesedihan, rasa kehilangan dan sebagainya yang terlalu bertumpuk akan membuat seseorang terkena depresi.

Depresi menjadikan Anda merasa diri tidak berharga, juga menjadikan konsentrasi Anda terus menurun. Depresi bahkan menjadikan seseorang menjadi tidak stabil dan cenderung memikirkan untuk bunuh diri.

Jadinya, sangat penting untuk menghindari depresi. Nah, latihan yoga secara teratur bisa mengurangi risiko terkena depresi.

Tubuh juga akan menjadi lebih lentur dan fleksibel dengan yoga. Latihan yoga melatih sejumlah otot-otot tubuh, bersamaan dengan pernafasan, sehingga Anda akan terus melatih otot tubuh secara berkelanjutan. Hal itu menyebabkan tubuh menjadi lebih rileks, lentur dan fleksibel.

Dengan otot-otot yang lebih lentur, tentunya Anda akan lebih kurang terkena risiko cedera. Tidak hanya itu, semakin kurang terkena risiko cedera, maka Anda juga akan lebih siap menghadapi segala aktivitas setiap hari tanpa khawatir. Anda juga bisa menjadikan olahraga lebih berat lainnya sebagai selingan, juga tanpa takut terlalu sering cedera.

Yoga juga merupakan jenis olahraga yang sangat kecil risiko cederanya, dibandingkan dengan olahraga lainnya. Tidak hanya itu, meski yoga sangat baik untuk mengeluarkan keringat. Tapi, bukan berarti yoga tidak memiliki resiko cidera, yah.

Bila Anda tidak pandai-pandai melakukan gerakan yoga, atau malah terlalu sembrono, maka Anda bisa saja mendapatkan cedera. Apalagi, untuk gerakan-gerakan yang sulit dilakukan.

Jadi, meski terlihat lebih mudah dan halus, tapi Anda bisa saja terkena cedera bila tidak dilakukan dengan baik dan teliti. Dengan melakukannya rutin serta menjaga keselamatan dan fokus, tentunya Anda bisa mendapatkan hasil terbaik dari yoga tanpa cedera.

Fungsi lain dari yoga adalah mengeluarkan racun dari tubuh. Racun yang menumpuk di tubuh didapat dari makanan, atau polusi udara. Dan racun tersebut mesti dikeluarkan dengan cara berolahraga. Bisa melalui keringat, atau lainnya.

Nah, ada berbagai gerakan di yoga yang ternyata sangat baik dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Hasilnya, pencernaan, hingga penapasan, juga limfatik Anda semakin baik. Sebab, racun-racun yang bisa menyebabkan penyakit semuanya terbuang dengan baik.

Bila Anda mengikuti kelas yoga, nantinya Anda akan bertemu dengan berbagai gerakan yoga yang khusus ditujukan untuk membuang racun.

Berikutnya ada manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan yoga, yakni membentuk tubuh dan perut dengan lebih baik. Termasuk, bila Anda ingin membentuk perut Anda menjadi six-pack. Caranya tentu dengan rutin berlatih yoga dengan baik di rumah.

Berbagai yoga memiliki gerakan yang sangat baik untuk membentuk perut. Tidak hanya itu, Anda juga bisa membakar lemak di perut dengan sangat baik.

Jadinya, bagi Anda yang memiliki masalah perut buncit, tentu yoga akan sangat baik bagi Anda. Anda tentu harus mengimbanginya dengan makanan yang bergizi dan tinggi serat.

Celana yoga pertama yang direkomendasikan adalah Bali Yoga Shop - Unisex Ladam Pant. Ini merupakan celana yoga yang didesain dengan model bagian tengah celana melebar, sedangkan bagian pergelangan lebih lekat. Model tersebut memberikan kenyamanan pada tubuh saat sedang melakukan yoga.

Celana satu ini bisa Anda dapatkan di Bali Yoga Shop dengan pilihan warna blue misty atau black misty. Dapatkan produk ini seharga Rp 605.000 di outlet Bali Yoga Shop, salah satunya di Jalan Hanoman, Padangtegal, Ubud, Gianyar, Bali.

Berikutnya ada Bali Yoga Shop - Men's Relax Short. Celana satu ini modelnya training panjang, yang pas untuk kegiatan olahraga Anda, termasuk Yoga. Terbuat dari bahan baby terry cotton yang lembut di kulit dan sangat baik dalam menyerap keringat.

Celana satu ini bisa Anda dapatkan di outlet resmi Bali Yoga Shop di Ubud, Gianyar, Bali. Outlet resminya antara lain terletak di Jalan Hanoman 44B, Jalan Dewi Sita dan Jalan Pengosekan. Celana satu ini hadir dengan warna abu-abu yang menawan dalam pilihan ukuran S hingga L. Dapatkan produk ini seharga Rp 446.000.

Masih dari Bali Yoga Shop, masih ada celana lain yang bisa Anda gunakan untuk yoga dengan nyaman, yakni Shaolin Slim Fit. Seperti namanya, celana ini memiliki desain seperti celana "shaolin" dengan bahan campuran fabric, cotton dan spandex. Desainnya lembut dan menyerap keringat dengan baik, sehingga tetap fleksibel dan menunjang apa pun gerakan Anda.

Celana satu ini hadir dalam warna hitam yang elegan dan menarik. Ukuran yang tersedia adalah mulai dari S hingga L. Anda bisa mendapatkannya di Bali Yoga Shop, di Ubud, Bali. Beberapa outlet resminya antara lain di Jalan Hanoman 44B, Jalan Dewi Sita dan Jalan Pengosekan. Produk ini dijual seharga Rp 375.000.

Celana selanjutnya adalah Shaolin Long Pant. Celana satu ini adalah jenis celana training yang panjang, jadi bisa digunakan untuk olahraga apa saja, khususnya yoga. Bahannya adem, yakni paduan katun dengan spandex yang terasa lentur, sejuk dan sangat baik dalam menyerap keringat. Tidak hanya itu, karena sangat fleksibel, tentunya gerakan yoga Anda akan semakin baik.

Celana ini hadir dalam dua varian warna yakni hitam dan hitam misty. Celana ini memiliki ukuran mulai dari S sampai L, jadi mudah mencari celana yang pas dengan ukuran Anda. Anda bisa membeli produk ini di situs Bali Yoga Shop atau langsung datangi outlet Bali Yoga Shop di Ubud. Produk ini dibanderol seharga Rp 720.000.

Celana yang satu ini juga masih produk dari Bali Yoga Shop. Celana jenis training panjang satu ini bisa digunakan dalam berbagai jenis olahraga, loh. Tidak hanya itu, celana ini juga bisa digunakan untuk lelaki dan wanita. Hadir dalam warna abu-abu yang menawan dalam pilihan ukuran S hingga L.

Celana Unisex Equality Pant ini dibuat dari bahan katun baby terry yang lembut di kulit, serta sangat baik dalam menyerap keringat. Anda bisa mendapatkannya di sejumlah outlet Bali Yoga Shop di Ubud, Gianyar, Bali. Atau, Anda bisa memesannya lewat situs Bali Yoga Shop. Setiap produknya dibanderol seharga Rp 600.000.

Celana yoga dari Bali Yoga Shop selanjutnya yang bisa Anda pertimbangkan adalah Bali Yoga Shop - Unisex Drop Crotch Short. Celana satu ini merupakan jenis celana training dengan model 3/4 yang bisa menemani Anda menjalani olahraga apa saja, termasuk yoga tentunya.

Bahan yang digunakan adalah katun baby terry yang menjadikan produk ini begitu nyaman, lembut, sejuk dan sangat baik dalam menyerap keringat ketika berolahraga.

Selanjutnya, kelebihan dari celana ini adalah adanya tali pinggang yang bisa membuat Anda lebih nyaman tanpa takut melorot ketika bergerak. Juga dilengkapi dengan kantung di bagian belakang, untuk mempermudah menyimpan barang.

Anda bisa membelinya di outlet Bali Yoga Shop di sejumlah tempat seperti Jalan Hanoman 44B Ubud. Tempat lainnya juga terletak di Ubud, Gianyar antara lain jalan Dewi Sita dan Jalan Pengosekan. Atau, Anda bisa juga memesannya lewat situs resmi Bali Yoga Shop. Harga produk satu ini adalah Rp 555.000.

Produk berikutnya hadir dari brand Zanzea. Produk yang direkomendasikan untuk Anda adalah Zanzea Men's Lightweight Loose Yoga Pants Morning Practice Cozy Sports Pants.

Celana yoga dan olahraga santai pagi hari ini dibuat dari bahan katun dan poliester yang dilengkapi dengan pinggang elastis. Model celana olahraga panjang satu ini dibuat dengan bahan yang tipis sehingga sejuk ketika digunakan. Dapatkan produk ini di jd.id seharga Rp 152.000 atau di newchic.com seharga Rp 143.000.

Berikutnya ada brand Manduka yang juga bisa Anda pertimbangkan untuk digunakan saat yoga. Salah satunya adalah Manduka Men Daily Short MED. Celana satu ini dibuat dari bahan tenun stretch yang sangat nyaman. Paduan dari poliester daur ulang dengan 20% spandex menjadikan bahannya elastis dan tentunya menunjang pergerakan Anda.

Desainnya keren dan trendi, menjadikan produk ini sangat pas saat digunakan. Tidak hanya itu, bahan yang digunakannya juga sangat baik dalam menyerap keringat, juga menunjang pergerakan Anda dengan maksimal. Dapatkan produk ini di Amazon seharga Rp 877.200. Atau, Anda juga bisa mendapatkannya di Tokopedia seharga Rp 930.000.