Waspada! Ini 10 Risiko Kesehatan yang Mengintai Anda Bila Terlalu Sering Main Gadget

Gadget adalah alat elektronik yang memiliki banyak fungsi. Keberadaan gadget ini dirasakan sangat membantu bagi masyarakat di zaman dengan penyebaran informasi yang sangat cepat. Lama kelamaan, gadget akhirnya menjadi salah satu bagian yang tidak dipisahkan dari kehidupan masyarakat.

Bahkan ada yang sampai kecanduan menggunakan gadget hingga mengalami berbagai gangguan kesehatan. Informasi ini tentunya sangat Anda butuhkan agar lebih berhati-hati dalam menggunakan gadget.

Walau memang banyak alasan yang membuat main gadget sangat digemari di masyarakat. Berikut ini ada beberapa informasi mengenai alasan bermain gadget digemari dan risiko kesehatan yang mungkin mengintai Anda.

Siapapun pasti setuju jika alasan gemar main gadget adalah karena kemampuannya untuk menemani Anda menghabiskan waktu. Tidak melakukan apapun dalam waktu lama akan sangat membosankan.

Tetapi tidak jika ada gadget. Menggunakan gadget Anda bisa mengakses berbagai informasi dan membuat Anda tidak sadar bahwa waktu sudah banyak berlalu.

Jika Anda ingin bermain game, gadget menyediakan sangat banyak pilihan. Tidak hanya ratusan atau ribuan. Ada puluhan ribu game yang ditawarkan untuk dapat dipasang di gadget Anda.

Wajar sekali bukan gadget selalu menjadi pilihan yang digemari untuk digunakan oleh masyarakat. Termasuk mungkin Anda yang terus menerus menjadikan gadget sebagai bagian dari berbagai keseharian Anda.

Gadget dengan berbagai pilihan game tadi tidak hanya dipilih karena alasan tersebut. Sudah banyak pilihannya, kebanyakan game di gadget adalah game yang mudah dan murah untuk diakses.

Mudah karena hanya tinggal diunduh dan dipasang. Murah bahkan gratis adalah harga dari berbagai pilihan permainan tadi. Tak heran bila sangat banyak masyarakat yang gemar menggunakannya.

Beberapa permainan dalam gadget pun diketahui menawarkan misi (alur cerita) yang sangat menarik. Anda bahkan akan penasaran untuk segera menyelesaikan misi (alur cerita) tersebut.

Semakin sering Anda memainkannya, maka semakin cepat Anda dapat menyelesaikannya. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan gadget Anda dalam beberapa jam tanpa rasa bosan sama sekali.

Fungsi lain yang dapat Anda rasakan dari bermain gadget adalah menambah banyak teman dan koneksi. Bahkan Anda bisa menemukan jodoh melalui berbagai layanan yang ditawarkan pada gadget. Oleh sebab itulah, Anda tidak pernah merasakan bosan saat menggunakannya terus menerus.

Risiko kesehatan yang ini mungkin jarang Anda dengar sebagai akibat main gadget terlalu sering. Namun berdasarkan hasil penelitian di Australia, bermain gadget terus menerus akan memberikan tekanan pada leher sebesar 27 kilogram.

Akhirnya tekanan tersebut akan menekan bagian otot dan tulang sehingga muncul benjolan dari tulang. Benjolan tulang ini biasanya ditemukan di bagian tengkorak dan kasusnya sudah cukup banyak juga di Indonesia.

Seseorang yang terlalu banyak main gadget juga berisiko mengalami gangguan kesehatan psikologis berupa nomofobia. Nomofobia ini merupakan gangguan kecemasan jika Anda tidak bisa membuka gadget Anda dalam beberapa saat.

Kepanikan tanpa gadget ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas harian seseorang. Untuk dapat menghindarinya, Anda bisa mengurangi pemakaian gadget secara bertahap mulai dari sekarang. Mulai kurangi penggunaan gadget khususnya untuk mengakses media sosial.

Berikutnya, banyak juga pengguna gadget yang berlebihan mengeluhkan gangguan insomnia. Artinya, seseorang yang sudah terlalu bergantung pada gadget akan lebih sulit untuk mengalami rasa kantuk dan ingin tidur.

Kebanyakan dari mereka lebih memilih menghabiskan malam untuk mengakses gadget daripada tidur. Lama kelamaan kondisi ini akan membuat insomnia menjadi bagian dari diri Anda dan akhirnya Anda menjadi susah tidur terus menerus.

Risiko kesehatan yang harus sangat diwaspadai dari penggunaan gadget oleh anak-anak adalah kelainan motorik halus. Jika anak-anak terlalu sering bermain gadget, akhirnya nanti mereka akan kesulitan untuk melakukan gerak motorik halus seperti menulis dan melipat.

Hal ini tentu akan menyulitkan juga hingga ke tingkat pendidikan lanjutan nantinya. Oleh sebab itu, sudah sejak lama disosialisasikan untuk tidak mengenalkan anak-anak terlalu dini pada penggunaan gadget.

Jenis risiko kesehatan yang satu ini berhubungan dengan kesehatan mental ketika Anda tidak bisa berhenti mengunggah foto diri di sosial media. Kebanyakan kelainan ini juga terjadi pada Anda yang terlalu banyak main gadget.

Anda mengalami selfitis di mana Anda merasa memiliki kebutuhan untuk menunjukkan foto diri Anda pada teman-teman di dunia virtual. Jadi jangan sampai Anda menderita kelainan seperti ini dan mulailah kurangi penggunaan gadget Anda.

Bermain gadget berjam-jam dalam satu hari ternyata dapat menyebabkan risiko kesehatan berupa kulit yang rusak. Kerusakan kulit ini sudah ditemukan pada pemain game gadget yang tidak berhenti terus memainkan game.

Hasil penelitian dari dokter kulit menyatakan bahwa Anda yang terlalu lama bermain gadget sangat beresiko terkena penyakit kulit ini. Khususnya untuk Anda yang memang sudah memiliki kulit yang cenderung mudah berkeringat.

Sudah pasti risiko kesehatan karena banyak main gadget akan berakibat pada mata Anda. Mata yang Anda gunakan untuk berjam-jam melihat pada gadget sangat rentan terkena berbagai penyakit.

Biasanya yang paling umum ditemukan adalah kerusakan berupa mata minus. Namun saat ini banyak juga yang mengeluhkan masalah kesehatan mata lain seperti penglihatan yang kabur bahkan secara bertahap kehilangan kemampuan penglihatannya.

Usia anak-anak adalah usia di mana perkembangan kognitif terjadi paling banyak. Namun akibat dari menggunakan gadget terlalu banyak, perkembangan kognitif ini menjadi terlambat.

Keterlambatan perkembangan kognitif ini akan membuat anak tersebut kesulitan untuk mengikuti level pendidikan normal sesuai usianya. Jadi sebaiknya anak-anak memang tidak dibiarkan bermain gadget terlalu banyak dulu.

Kebanyakan mereka yang terlalu banyak main gadget akan banyak makan dan kurang pergerakan. Menikmati camilan sambil bermain game dengan posisi duduk atau tidur terus menerus adalah penyebabnya.

Jadi wajar saja terjadi penumpukkan gula dan lemak yang berlebihan di tubuh. Akhirnya kegemukan pun terjadi. Bahkan tidak jarang berakhir dengan kondisi obesitas yang membuat Anda semakin sulit untuk bergerak.

Waspadai juga risiko kesehatan karena banyak main gadget berupa radiasi. Radiasi ini diketahui akibat terparahnya adalah memicu kanker.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa banyak bermain gadget akan membuat tubuh menjadi lebih mudah mengalami kelainan perkembangan sel berupa kanker. Jadi gunakanlah gadget Anda secukupnya mulai dari sekarang.