Lengkapi Peralatan Fitness-mu dengan 10 Alat Olahraga Ini agar Fitness semakin Semangat dan Menyenangkan

Fitness adalah salah satu olahraga yang menjadi kegemaran penduduk di kota-kota besar. Menjamurnya gym di banyak tempat semakin memudahkan orang untuk mencoba olahraga fitness. Bahkan belakangan ini fitness telah masuk ke dalam lifestyle kelas menengah ibukota.

Sehabis jam kerja, gym selalu dipenuhi oleh banyak orang yang memimpikan tubuh ideal. Melalui fitness, kamu bisa memilih latihan untuk bagian tubuh tertentu. Misalnya jika ingin perut yang rata, kamu harus fokus untuk membuang lemak dan mengencangkan otot perut dan fasilitas gym sudah tersedia untuk memenuhi kebutuhanmu.

Selain menyehatkan, fitness juga punya manfaat lainnya untuk tubuh. Orang yang rutin fitness akan memiliki tubuh dengan massa otot yang lebih besar, lemak tubuh yang sedikit, serta fisik menjadi lebih bugar, dan jarang sakit.

Kalau kamu tak punya waktu untuk pergi ke gym, kamu juga bisa melakukan gerakan fitness saat berada di rumah. Jangan lupa lengkapilah peralatan fitness sederhana yang diperlukan untuk menunjang aktivitasmu saat berolahraga.

Training essentials adalah perlengkapan fitness yang terdiri dari kaos dan celana olahraga. Memakai baju berbahan kaos akan menyerap keringat dan membuat pori-pori kulit lebih mudah bernapas. Sedangkan untuk celana olahraga kamu bisa memilih antara legging elastis dan celana training.

Legging biasanya terbuat dari katun dan poliester yang membuatmu bebas bergerak. Sedangkan celana training ada juga yang terbuat dari kaos yang menyerap keringat dengan model dan desain yang variatif.

Pastikan kamu memiliki training essentials sesuai gaya dan kiblat fashion kegemaranmu! Agar nge-gym menjadi lebih bersemangat dengan pakaian yang stylish dan sporty.

Sepatu training tentu tidak boleh terlupa. Saat ini sepatu olahraga didominasi model yang beragam dengan warna-warna cerah. Ketika berkunjung ke toko sepatu kamu dihadapkan dengan jejeran sepatu olahraga dengan berbagai bahan dan desain yang sangat menarik.

Sebagai catatan pilihlah sepatu training dengan ukuran yang pas dan ringan saat melangkah. Ini akan membuat kakimu terasa nyaman dan mencegah cedera terjadi saat olahraga.

Matras berfungsi sebagai alas olahraga lantai seperti aerobik atau pun yoga. Walaupun terkesan sepele, tapi matras juga diperlukan untuk menunjang aktivitas fitness. Matras akan melindungi tubuh dari benturan langsung dengan lantai sehingga lebih nyaman dan leluasa saat bergerak. Matras senam lantai dan matras khusus yoga memiliki ketebalan berbeda.

Matras yoga memiliki ketebalan 6-8 cm dan lebih tipis daripada matras senam lantai yang mencapai 10-15 cm. Hal ini dikarenakan dalam senam lantai ada gerakan berguling yang melibatkan seluruh tulang dan otot tubuh. Tanpa matras yang tebal tentu badan akan terasa sakit dan pegal. Untuk perlengkapan fitness, pilihlah jenis matras sesuai kebutuhan kamu, ya.

Barbel adalah alat yang digunakan untuk angkat beban. Barbel membantu kamu untuk membentuk massa otot pada lengan tangan dan bahu. Barbel atau dumbbell memiliki berat yang berbeda-beda mulai dari 1 kilogram hingga 10 kilogram. Tentunya berat barbel disesuaikan dengan berat badan dan keahlian orang yang akan memakainya.

Mulailah dengan mengangkat barbel yang ringan lalu tingkatkan intensitas secara perlahan sampai benar-benar terbiasa. Latihan yang rutin akan membuat tubuh kamu, terutama di lengan, akan menjadi lebih berisi dan kekar.

Lompat tali adalah permainan yang sering dilakukan saat kita masih kecil. Ternyata permainan tradisional ini bisa menjadi olahraga yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Jika kamu sedang dalam program diet, kamu bisa meluangkan waktu untuk lompat tali selama beberapa menit setiap harinya.

Lengkapilah dengan Kokasports Kansa kS322 Skipping Jump Rope Lompat Tali With Counter sebagai perlengkapan. Tali ini terbuat dari bahan plastik bermutu tinggi dengan panjang yang mencapai 9 kaki. Keistimewaannya terletak pada counter yang berfungsi menghitung jumlah lompatan yang dilakukan.

Kamu bisa mengontrol waktu dan jumlah putaran setiap saat. Talinya yang elastis dapat disesuaikan dengan tinggi badan. Kamu bisa membelinya seharga Rp 34.900 di Tokopedia.

Untuk membentuk massa otot, selain fitnes jika perlu minumlah dengan suplemen atau vitamin tambahan. Tentunya kamu membutuhkan tempat untuk menaruh dan membawanya ke tempat latihan. Sebagai rekomendasi kamu bisa membeli BLENDERBOTTLE GOSTAK / Blender Bottle Go Stak Wadah Container Protein.

Aksesori fitnes ini dapat digunakan untuk menyimpat tablet, kapsul, ataupun suplemen pembantu. Kamu juga bisa meletakkan camilan sehat di dalamnya seperti kacang-kacangan ataupun makanan less sugar lainnya.

Aksesori ini anti noda dan anti bau serta dilengkapi twist and lock technology. Kamu bisa membelinya seharga Rp 95.000 di Bukalapak.

Push up adalah latihan fisik yang paling umum dan diketahui banyak orang. Untuk sehari-hari push up biasa dilakukan saat sebelum mengawali olahraga lainnya. Untuk memudahkan push up kamu bisa menggunakan Body Gym Push Up Bar : MKF-007.

Materialnya terbuat dari karet yang melindungi telapak tangan dari lecet dan luka saat berolahraga. Dengan menggunakan alat ini push up akan terasa lebih ringan dan jauh dari kata sakit. Produk ini tersedia dalam warna hitam dan putih dengan tinggi dan lebar yang disesuaikan dengan orang dewasa. Dapatkan seharga Rp 235.000 di Mitra Kesehatan.

Jogging adalah olahraga yang paling murah dan mudah untuk dilakukan. Saat berlari biasanya kamu sering direpotkan dengan benada-benda kecil tapi penting seperti handphone, kunci, atau pun dompet. Agar membuatmu lebih leluasa bergerak, lengkapilah aksesors fitness dengan Miniso Running Belt Waist Pack.

Tas kecil ini terbuat dari bahan poliester yang anti air dan keringat. Bentuknya yang mungil dan praktis sangat cocok dibawa saat lari pagi. Kamu tak perlu khawatir barang akan tercecer karena tas ini memiliki kunci sebagai pengaman saat bergerak.

Kamu bisa membeli tas dengan warna abu-abu ini seharga Rp 100.000 di Toko Alat Fitnes atau seharga Rp 90.000 dengan varian warna hijau dan oranye di Bukalapak.

Dumbbell biasanya adalah alat olahraga yang dimiliki oleh para pria. Jika kamu sedang mencari barbel untuk wanita, kamu bisa membeli Shake Weight Female AIBI. Dumbbell ini memiliki berat 1,2 kg dan terbuat dari campuran steel dan ABS yang dirancang khusus untuk mengencangkan otot lengan, bahu, dan dada.

Terbukti secara ilmiah sangat aman untuk digunakan setiap hari. Kecanggihan produk ini terletak pada teknologi panel getaran yang membuat otot menjadi rileks dan melatih otot tubuh secara maksimal. Tersedia dalam warna putih dan kamu bisa membelinya seharga Rp 499.000 di Blibli.

Dekker merupakan alat untuk mengencangkan otot perut saat berolahraga. Selain di perut, Dekker juga bisa digunakan pada kaki sebagai pelindung. Bahannya yang elastis dan ukurannya yang panjang dapat dengan mudah disesuaikan dengan besar tubuh pemakai.

Rekomendasi dari kami adalah Gymex Dekker Aksesoris Fitness. Produk ini berukuran panjang 164 cm dengan lebar 17 cm. Bobotnya pun sangat ringan yaitu 0,3 kg. Kamu bisa memakainya saat olahraga agar bagian tubuh terlindungi dari cedera. Kamu bisa membelinya seharga Rp 120.000 di Blibli.

Gymball adalah aksesori fitness yang dapat kamu gunakan untuk berolahraga dengan lebih fun. Gymball dirancang khusus untuk kamu yang ingin melatih otot perut dan punggung sekaligus meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas.

Sebagai rekomendasi kamu bisa memiliki Reebok Studio Gymball. Bola ini berukuran 75 cm dan memiliki 2 warna yaitu kuning dan biru. Gymball ini dapat digunakan sebagai pengganti kursi saat berolahraga di rumah. Dapatkan seharga Rp 843.000 di Lazada.

Salah satu item fashion saat berolahraga adalah baju atasan. Kalau kamu sedang mencari baju olahraga yang sedang hits, kamu bisa membeli Compression Tank Top Gym. Baju ini terbuat dari spandex yang menyerap keringat dan sangat nyaman dipakai.

Tank top dengan jenis compression akan melekat secara pas di tubuh dan membuat lebih leluasa saat bergerak. Tersedia dalam ukuran M, L, dan XL dengan 2 variasi warna yaitu abu-abu dan biru. Miliki seharga Rp 78.000 dari Rumah Fitnes.

Lemak di perut adalah musuh kita bersama. Untuk menghilangkan perut buncit diperlukan usaha ekstra keras dan ekstra sabar. Salah satu alat untuk membuat perut rata adalah Tummy Trimmer dari Quincy Label. Alat ini membantu kamu untuk sit up yang akan mengencangkan otot perut.

Kamu bisa membawanya kemana saja karena tummy trimmer ini sangat ringan dan praktis untuk dibawa berpergian. Bahannya terbuat dari besi yang kuat dan tahan lama. Kamu bisa membelinya seharga Rp 45.000 di Lazada.

Lutut adalah bagian tubuh yang sering digunakan saat berolahraga. Untuk menghindari cedera pada lutut kamu memerlukan alat bantu berupa knee supporter. Salah satu produk unggulan rekomendasi dari kami adalah Onemore Apparel Knee Legs Weight Lifting.

Alat ini terbuat dari nilon dan karet serat poliester yang elastis dan nyaman saat digunakan. Dengan menggunakan alat ini lutut akan terlindungi saat melakukan olahraga berat seperti angkat beban, bersepeda, atau pun lari maraton. Selain itu produk ini didesain sangat praktis, portable, dan bisa dicuci saat kotor. Kamu bisa membelinya seharga Rp 262.500 di Blibli.