30 Rekomendasi Jam Tangan Olahraga Keren yang Bisa Membantu Gaya Hidup Sehat di 2023, Pilihan para Ahli

Jam tangan Garmin Forerunner 15 Black dilengkapi dengan berbagai fitur canggih seperti GPS yang selalu aktif di luar ruangan dengan daya tahan baterai 8 jam. Sementara untuk activity tracking, baterai jam bisa bertahan hingga 5 minggu.

Fitur unggulan lainnya adalah Garmin Connect yang memungkinkan pengguna untuk menyimpan aktivitas dan kegiatan dengan komunitas kebugaran secara online. Jam tangan ini dapat melacak jarak tempuh lari, memonitor detak jantung, kecepatan, dan jumlah kalori yang terbakar.

Tersedia dalam 2 mode yaitu Small dengan berat 36 gram dan Large dengan berat 43 gram. Pilihan warna lain selain hitam adalah Teal White dan Violet White.

Casio merupakan sebuah perusahaan yang memproduksi berbagai macam barang elektronik seperti jam tangan, kalkulator, sampai alat musik. Perusahaan ini pertama berdiri pada tahun 1946 di Shibuya, Tokyo. Jam tangan sendiri baru diproduksi pada sekitar tahun 1980-an. Hingga saat ini, jam tangan Casio menjadi jam tangan yang diminati oleh banyak orang di berbagai belahan dunia.

Rekomendasi jam tangan Casio pertama yang cocok untuk aktivitas olahraga adalah Casio G-shock Digital Black Resin Strap DW-9052-1VHDR. Casing jam tangan terbuat dari material resin sehingga relatif lebih ringan daripada material lainnya. Begitu pula dengan strapnya, juga terbuat dari resin.

Jam tangan digital ini diklaim bisa tahan air sampai kedalaman 200 meter. Tidak hanya itu, jam ini juga tahan goncangan. Tak lupa, Casio G-Shock Digital Black Resin Strap DW-9052-1VHDR juga menyediakan fitur stopwatch dan timer.

Masih dari brand Casio, kali ini kami akan merekomendasikan jam tangan olahraga yang menggabungkan tampilan analog dan digital, yaitu Casio G-SHOCK GA-2100-1A2 Pria. G-shock sendiri adalah seri jam tangan dari Casio untuk pengguna yang sering beraktivitas berat seperti olahraga, militer, amupun petualangan.

Sesuai namanya, merek ini dikenal sebagai jam yang tahan guncangan. Casio G-SHOCK GA-2100-1A2 Pria berdiameter 45.5mm dengan tebal 11.8 mm. Kaca jam ini terbuat dari mineral crystal, sedangkan case dan strapnya terbuat dari resin.

Untuk penunjuk waktu digunakan jarum atau tampilan analog, sedangkan fitur lainnya menggunakan tampilan digital. Jam ini akan memberikan kesan elegan dan simpel di samping fitur canggihnya untuk mendukung aktivitas olahraga Anda.

Garmin Vivofit 3 dilengkapi dengan fitur Move IQ untuk mendukung kegiatan olahraga Anda seperti bersepeda, berjalan, dan berlari. Jam tangan pintar ini dapat mengenali perubahan gerak, misalnya dari berlari menjadi berjalan.

Fitur Garmin Connect™ memungkinkan Anda untuk mengakses data olahraga dari perangkat pintar seperti ponsel dan komputer. Dengan masa pakai baterai mencapai 1 tahun, jam tangan ini bisa Anda kenakan sepanjang waktu, termasuk ketika mandi atau berenang.

Jam tangan ini merupakan salah satu koleksi dari merek Kalibre yang angka penjualannya tinggi. Kalibre Jam Tangan VERGUS 996276000 mempunyai lebar case 54mm dan ketebalannya 20mm. Kemudian ada fitur water resistant sampai 20 meter. Mesin penggerak yang digunakan pada Kalibre Jam Tangan VERGUS 996276000 adalah Japanese quartz.

Beberapa fitur lainnya dari Kalibre Jam Tangan VERGUS 996276000 adalah dual time, count down, stopwatch, light, sampai alarm. Fitur-fitur tersebut sangat cocok untuk berolahraga seperti renang, jogging, maupun workout di dalam rumah.

Selain penting untuk menjaga tubuh tetap fit di tengah kesibukan harian, Anda juga perlu untuk memperhatikan kondisi psikologis agar selalu terjaga. Bagaimana dengan jam tangan yang dapat membantu Anda untuk mengurus keduanya? Yup, jawabannya adalah Mobvoi Ticwatch Pro 3 with Snapdragon Wear 4100 Smartwatch.

Jam tangan ini mempunyai 4 spesifikasi dan fitur unggulan yaitu baterai tahan lama sampai 45 hari, layar dual display, performa cepat, dan kesehatan. Beberapa fitur kesehatan yang sangat bermanfaat misalnya deteksi saturasi oksigen, pengukur detak jantung, pengawas tidur, sampai pengukur tingkat stres. Sangat menarik, bukan?

Amazfit merupakan merek yang sepadan dengan lainnya. Amazfit adalah anak perusahaan Huami yang berbasis di Amerika Serikat. Dari nama mereknya saja, kita bisa berasumsi bahwa merek ini memang berkomitmen untuk menyediakan jam tangan pintar yang mampu mendukung gaya hidup sehat.

Salah satu daya tarik smartwatch Amazfit adalah harganya relatif murah namun fiturnya bisa diadu dengan smartwatch merek lain. Rekomendasi smartwatch dari Amazfit yang kami berikan adalah Amazfit GTR 2 smartwatch.

Beberapa fitur yang ditawarkan produk ini misalnya GPS, pemutar musik, notifikasi, telepon, dan pengatur suara. Selain itu, Amazfit GTR 2 smartwatch ini juga bisa digunakan sebagai pengontrol kesehatan Anda dengan deteksi detak jantung, monitor stres, dan mode olahraga.

Dari segi desain, salah satu spesifikasi unggulnya adalah menggunakan kaca 3 dimensi yang akan memanjakan mata setiap melihatnya.

Merek Coros mungkin cenderung tidak familier di telinga kita dibandingkan dengan Apple, Garmin, atau G-shock. Namun di kelas jam tangan olahraga, merek ini mampu membuktikan eksistensinya dengan baik melalui berbagai produk cemerlangnya. Coros Pace 2 diklaim sebagai jam tangan GPS paling ringan di pasaran saat pertama kali diluncurkan.

Selain itu, Coros Pace 2 menyediakan berbagai fitur canggih yang dapat membantu Anda melakukan olahraga maupun aktivitas di luar ruangan. Terdapat fitur pemantauan detak jantung, pelacak tidur, ketahanan air sampai dengan 50 meter, bluetooth, dan fitur latihan. Fitur latihan yang disediakan terdiri dari tiga jenis yaitu latihan interval, terstruktur, dan kekuatan sehingga Anda dapat memilih yang Anda inginkan.

Jika Anda sudah bosan dengan berbagai jam tangan olahraga yang hanya menyediakan fitur itu itu saja, Garmin Venu 2 adalah pertimbangan yang cocok. Dengan klaim "Mind and Body -- Connected By Garmin", jam tangan ini mampu membuktikan kecanggihannya untuk membantu Anda dalam berolahraga.

Fitur Health Snapshot membantu Anda mencatat segala statistik kesehatan utama seperti detak jantung, pernapasan, dan pulse Ox. Anda bisa mencatat statistik tersebut dan membagikannya ke perangkat lain. Selain itu juga terdapat fitur Women's Healt untuk wanita, Hydration Tracking, Respiration Tracking, Stress Tracking, Mindful Breathing, dan Fitness Age.

Garmin Venu 2 juga memiliki tampilan yang canggih. Dengan layar AMOLEDnya, Anda akan mampu melihat ke layar dengan nyaman bahkan saat berada di bawah sinar matahari. Material jam tangan ini berkualitas dan tahan lama, seperti bingkainya yang terbuat dari baja tahan karat serta strap silikon yang nyaman.

Rekomendasi berikutnya adalah Polar Watch Vantage M2. Jam tangan ini termasuk sering direkomendasikan sebagai pilihan jam tangan olahraga terbaik. Dengan ketahanan baterai sampai 30 jam, Polar Watch Vantage M2 menjadi teman setia bagi Anda yang suka berolahraga seperti lari dan bersepeda.

Kemudian, jam ini juga dapat terhubung dengan berbagai aplikasi fitness misalnya TrainingPeaks. Sedangkan fitur lainnya antara lain GPS, pengukur detak jantung canggih, dan pelatihan pro.

ECG (Electrocardiogram) adalah pengukuran aktivitas/fungsi kelistrikan pada jantung yang dapat berguna untuk mendiagnosis penyakit. Sementara itu, EDA (Electrodermal Activity) merupakan aktivitas pada tubuh seseorang yang menyebabkan variasi berkelanjutan pada karakteristik listrik kulit.

Banyak ahli yang menggunakan EDA sebagai indikator respon stres dengan tujuan mengendalikan kecemasan. FITBIT Sense 2 dengan kecanggihannya telah menyediakan fitur sensor EDA dan juga ECG melalui aplikasi. Selain itu, jam ini juga dapat mengukur saturasi oksigen, temperatur kulit, dan detak jantung.

Dengan begitu, FITBIT Sense 2 layak untuk dijadikan pilihan dalam memantau olahraga serta kesehatan Anda. Desain yang disediakan cukup unik berbentuk kotak yang sedikit melingkar pada keempat sudutnya.

Selain mempunyai fitur smartwatch dasar seperti bluetooth, pemutar musik, dan penerima panggilan, Amazfit GTS 2 Smartwatch dilengkapi dengan berbagai fitur canggih yang dapat membantu olahraga Anda. Jam ini menyediakan 90 mode berolahraga yang dapat Anda pilih sesukanya. Kemudian juga terdapat monitor detak jantung 24/7 yang akurat. Anda juga bisa mengukur kualitas tidur, level oksigen, dan pengendali stress.

Desain Amazfit GTS 2 Smartwatch terlihat mewah dengan bentuk kotak rounded. Layar AMOLED yang digunakan membuat Anda nyaman untuk menatapnya. Tersedia 3 varian warna yang terinspirasi dari alam yaitu midnight, tropical forest, dan desert motifs.

Rekomendasi jam tangan selanjutnya cocok bagi Anda yang menekuni olahraga renang. Terdapat fitur water resistant sampai 5ATM yang memungkinkan HUAWEI Watch GT2 untuk memantau detak jantung pengguna serta jarak, kalori yang terbakar, dan kecepatan selama berenang. Dengan demikian, tentunya aktivitas renang Anda akan sangat terbantu dengan jam tangan ini.

Namun, bukannya jam ini hanya cocok untuk perenang atau aktivitas renang saja. HUAWEI Watch GT2 juga bagus untuk menemani olahraga dan aktivitas harian lainnya. Anda dapat mengukur latihan secara akurat dan dapat melakukan aktivtias apapun yang bisa Anda harapkan dengan bantuan sebuah jam tangan canggih.

Sesuai dengan namanya, jam tangan ini cocok bagi Anda atlet maupun pecinta olahraga lari. Pasalnya, fitur-fitur yang disediakan dalam Garmin Forerunner 55 memang sangat mendukung aktivitas lari secara optimal. Fitur Pacepro Technology dapat memudahkan Anda untuk merencanakan strategi latihan lari untuk perlombaan dengan panduan pace1 berbasis GPS untuk jalur maupun jarak yang dipilih.

Semakin lengkap dengan adanya teknologi Finish Time yang bisa memperkirakan waktu selesai lari. Bahkan, Anda juga akan terbantu dengan adanya sistem Track Run, Candene Alerts, dan Recovery Advisor yang ada di jam ini. Sangat canggih, bukan?

Di samping lari, Garmin Forerunner 55 juga memiliki panduan untuk workout harian seperti renang, pilates, sampai latihan pernafasan. Fitur Bluetooth, Wi-Fi, dan GPS sudah termasuk dalam satu sistem perangkat Garmin Forerunner 55 yang ajaib.

Produk ini adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang mencari jam tangan olahraga berkualitas yang ukurannya tidak terlalu besar. Dengan model yang ramping, Fitbit Inspire 2 menjadi praktis untuk dipakai dan dibawa kemana pun.

Meskipun berukuran mungil, namun jam tangan ini mempunyai semua fitur yang Anda butuhkan dari jam tangan olahraga. Water resistance, heart rate tracking, dan 3-axis accelerometer ada di dalamnya. Untuk setiap pembelian Fitbit Inspire 2, Anda akan mendapatkan jam tangan, 2 classic wristband, dan kabel charging.

Masih dari merek Fitbit, kali ini rekomendasi kami adalah Fitbit Versa 3. Jam tangan ini sejak awal memang diperuntukkan sebagai asisten kesehatan dan olahraga Anda. Fitur pelacak detak jantung, pelatihan pernafasan, pelakcak tidur, pelacak aktivitas sehari-hari termasuk kalori yang terbakar dan pelacak naik tangga semuanya tergabung dalam satu sistem Fitbit Versa 3.

Selain itu, jam tangan ini mempunyai fitur 20 jenis pelatihan yang berbasis target untuk membantu Anda mencapai tujuan latihan. Fitur swimproof akan berguna bagi Anda yang menyukai olahraga renang. Fitbit Versa 3 juga memiliki kemampuan untuk telfon, mengirim pesan, bluetooth, dan musik sebagaimana fungsi ponsel.

Ini dia rekomendasi jam tangan yang paling cocok untukmu, para petualang! HONOR GS Pro Smartwatch didesain untuk orang-orang yang menyukai jenis olahraga ekstrim misalnya skydiving, climbing, ski, dan berbagai olahraga lainnya.

Untuk mendukung aktivitas tersebut, jam ini telah dirancang dengan eksterior kokoh untuk menghadapi kelembapan, ketinggian, semprotan garam, ketahanan pasir atau apapun resiko petualangan.

Selain itu, baterai HONOR GS Pro Smartwatch awet hingga 25 hari dan tetap bekerja maksimal meskipun dalam mode GPS outdoor. Canggihnya lagi Anda akan dimudahkan saat berpetualang di tempat baru karena jam ini dilengkapi dengan fitur Route Back menggunakan teknologi dual satelit untuk membantu melacak jalur kembali ke titik awal.

Anda juga dapat memanfaatkan fitur jam untuk memandu penjelajahan, termasuk untuk merencanakan waktu dan cuaca yang cocok. Tidak hanya untuk olahraga ekstrim, HONOR GS Pro Smartwatch tetap memiliki fitur dasar seperti 100 mode olahraga lain dan pelacak kesehatan.

Rekomendasi jam tangan olahraga pria terakhir kami hadirkan dari merek Realme. Dalam pasar perangkat elektronik di Indonesia khususnya ponsel, Realme telah membuktikan diri dengan menampilkan kualitas produk yang baik. Salah satu kelebihan dari produk Realme adalah harganya yang cukup terjangkau. Seperti pada Realme Watch S.

Jam tangan ini mempunyai fitur pelacak detak jantung, pelacak pernafasan, dan water resistant. Untuk pendukung olahraga, Realme Watch S menyediakan 16 mode olahraga, olahraga outdoor, olahraga indoor, bersepeda, berjalan, aerobik, dan olahraga indoor. Kemudian data olahraga yang telah tercatat dapat dilaporkan pada ponsel milik Anda.

Jam tangan dari Casio ini mendukung aktivitas olahraga Anda karena dilengkapi fitur water resistant hingga 100 meter. Fitur pendukung lain adalah penghitung waktu mundur, stopwatch, alarm, dan LED backlight. Bodi jam dibuat khusus untuk olahraga sehingga tahan goncangan, benturan, dan magnet. Jam tangan analog-digital ini hadir dalam desain sporty yang keren.

Mendambakan jam tangan olahraga yang dilengkapi dengan banyak fitur sekaligus bergaya mewah rasanya terlalu mustahil untuk terwujud. Namun jangan salah, karena FITBIT Luxe Special Edition Smartwatch Luxury Fitness Tracker memiliki keduanya.

Dari gambar saja Anda bisa melihat keanggunan, kemewahan serta kecanggihan yang dimiliki oleh jam tangan ini. Jam tangan ini memiliki 2 jenis strap yang dapat Anda ganti kapanpun Anda inginkan, yaitu strap rantai soft gold dan strap silikon.

FITBIT Luxe Special Edition Smartwatch Luxury Fitness Tracker seperti smartwatch Fitbit lainnya memang diunggulkan untuk fungsi fitness tracker. Beberapa fitur yang dapat Anda dapatkan adalah perangkat manajemen stres, pengukur pernafasan, pengukur detak jantung, smart track, swimproof, dan masih banyak fitur lainnya.

Jam tangan untuk olahraga harus tahan benturan dan tahan air, namun tetap terlihat stylish saat dipakai. Casio Baby-G BGA 185 7AJF terbuat dari bahan mineral glass dengan ketahanan air mencapai 100 meter. Mesin jam tangan adalah Japan Movement yang tidak perlu diragukan lagi kualitasnya. Desain jam tangan ini menggemaskan sehingga cocok untuk Anda para wanita kenakan.

Soleus Running Watch adalah jam tangan olahraga kekinian dengan fitur pengisian daya melalui USB. Dengan teknologi GPS mampu mencatat jarak tempuh lari dan jumlah kalori yang terbakar dengan akurat. Ketahanan air jam tangan ini mencapai 30 meter. Dengan tampilan yang sederhana sehingga mudah dipahami. Jam tangan bisa dikenakan sebagai aksesori karena desainnya yang sporty dan stylish.

Melacak siklus menstruasi memang sudah menjadi hal yang wajar bagi seorang wanita. Terlebih di era kecanggihan teknologi, Anda bisa menggunakan fitur-fitur modern untuk membantu memprediksi siklus menstruasi Anda.

Selain di smartphone, kini telah hadir jam tangan yang memiliki fitur pelacak menstruasi seperti Apple Watch Series 8. Smartwatch dari Apple ini dapat memprediksi kapan seorang wanita akan mengalami ovulasi menggunakan data temperatur pergelangan tangan.

Jika waktunya hampir tiba, Anda akan menerima notifikasi/pemberitahuan. Sangat canggih, bukan? Selain itu, Apple Watch Series 8 juga memiliki berbagai fitur jam tangan olahraga seperti pengukur detak jantung, oksigen, tekanan darah, dan water resistant. Jam tangan ini memiliki diameter case 41mm & 45mm dengan daya baterai sampai 18 jam.

Samsung Galaxy Watch 5 cocok bagi Anda pecinta warna pastel. Tentunya jam tangan ini akan membuat penampilan Anda terkesan trendi terutama jika dipadukan dengan outfit olahraga Anda. Samsung Galaxy Watch 5 memiliki fitur BioActive Sensor, Sleep Tracking, Barometer, Compass, Bioeletrical Impendance Analysis (BIA), Heart Rate Monitor, dan Accelerometer.

Samsung tidak pernah main-main dengan koleksi perangkat elektroniknya. Untuk Samsung Galaxy Watch 5, telah disediakan RAM sebanyak 1.5GB dan Internal Storage sebanyak 16GB. Layar/display yang digunakan sudah berteknologi AMOLED dengan resolusi 396x396px.

Xiaomi Mi Band 7 cocok untuk Anda yang sedang mencari jam tangan olahraga dengan harga yang terjangkau. Xiaomi memang dikenal sebagai merek perangkat elektronik yang mematok harga cukup terjangkau bagi masyarakat Indonesia. Dengan desain yang mungil, Xiaomi Mi Band 7 cocok untuk digunakan oleh Wanita. Apalagi jam ini sudah menyediakan fitur women's health untuk melacak kesehatan reproduksi wanita.

Ada 120 mode olahraga yang disediakan pada Xiaomi Mi Band 7. Kemudian juga terdapat fitur latihan pernafasan, scientific sleep monitoring, heart rate, dan pressure monitoring. Anda juga bisa menggunakan jam ini untuk berenang karena sudah ada fitur waterproof 5ATM.

Rekomendasi jam tangan olahraga untuk wanita selanjutnya adalah HUAWEI Watch GT3. Jam tangan ini menawarkan 6 fitur unggulan yang terdiri dari baterai awet dan wireless charging, pengukur saturasi oksigen sepanjang hari, pelatih lari personal, pengukur detak jantung akurat, 100 mode olahraga, dan panggilan bluetooth.

Tak kalah penting, jam ini menyediakan fitur pelacak menstruasi yang tentunya sangat bermanfaat untuk wanita. Pada fitur Personal AI Running Coach, jam tangan ini dapat menilai kemampuan atletik Anda berdasarkan data historis yang telah tercatat. Kemudian akan dilanjutkan dengan memberikan rencana latihan lari yang profesional baik untuk latihan harian maupun untuk target tertentu.

Pada fitur Play Your Favourite, Anda bisa memilih 100 mode olahraga mulai dari lari, sepeda, hiking, ski, sampai lompat tali. Di lapangan, kolam renang, rumah, maupun tempat manapun yang Anda sukai.

Apakah Anda sedang mencari jam tangan olahraga berwarna pink? Kini Anda telah menemukannya dalam Polar Watch Ignite 2. Dengan desain ramping, elegan, dan mewah, jam ini mampu menjadi mode baik saat aktivitas harian maupun saat berolahraga.

Anda dapat mempersonalisasikan latihan olahraga yang Anda inginkan melalui jam ini. Dengan pengukur detak jantung dan latihan pernafasan, Polar Watch Ignite 2 dapat membantu Anda untuk mengenali tubuh serta menjalani keseharian dengan rileks. Jam ini juga memungkinkan Anda untuk olahraga di manapun.

Jam tangan bergaya klasik berwarna rose pink yang anggun menawan ini bernama Garmin Lily. Meskipun dari tampilannya Anda mengira ini bukanlah smartwatch, pada kenyataannya jam ini merupakan salah satu koleksi smartwatch dari Garmin yang menggunakan teknologi canggih. Keistimewaan lain dari desain Garmin Lily adalah ukurannya yang kecil yaitu hanya 34 mm sehingga cocok untuk digunakan wanita.

Soal kecanggihan teknologi yang digunakan pada jam ini tidak perlu diragukan lagi. Terdapat fitur Wrist-based Heart Rate, Stress Tracking, Women's Health Tracking, Hydration Tracking, Respiration Tracking, Pulse Ox Sensor, Mindful Breathing, Sleep Monitoring, sampai Smart Notifications.

Jam tangan olahraga yang menyediakan fitur pelacak aktivitas olahraga mungkin sudah terlalu biasa untuk Anda. Bagaimana dengan jam yang juga menampilkan animasi untuk latihan olahraga? Ya, Anda bisa mendapatkannya dalam HUAWEI Watch Fit.

Terdapat 12 jenis panduan olahraga dengan 44 demonstrasi gerakan yang dapat Anda saksikan. Di samping itu juga tersedia metrik latihan untuk 12 mode olahraga profesional dan 85 mode latihan khusus.

Sama seperti banyak smartwatch lainnya, HUAWEI Watch Fit juga mempunyai fitur pendukung hidup sehat seperti pelacak detak jantung, tingkat stres, saturasi, sampai siklus menstruasi.

Rekomendasi jam tangan olahraga terakhir yang kami berikan adalah Amazfit Bip U smartwatch. Jam tangan dari merek Amazfit ini memiliki desain minimalis yang terkesan elegan.

Meskipun harganya murah dan ukurannya cenderung kecil, namun Amazfit Bip U smartwatch tidak bisa diremehkan soal kualitas teknologinya. Pertama adalah fitur 350 watch faces yang dapat Anda ganti sesuai dengan mood Anda. Bahkan Anda juga dapat menggantinya dengan foto diri sendiri.

Kemudian, terdapat 60 mode olahraga untuk membuatmu tetap sehat dan bugar. Jam ini juga dilengkapi fitur pengawasan oksigen darah, detak jantung, dan pelacak menstruasi.