Baca juga

Senam, Asyik Dan Menyehatkan!

Sumber gambar www.aclib.us

Olahraga merupakan salah satu kegiatan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Ada salah satu olahraga yang asyik dan banyak digemari para kaum hawa, yaitu senam. Banyak manfaat yang Anda dapatkan dari olahraga yang satu ini, selain menyehatkan olahraga senam ini juga asyik sehingga banyak wanita yang menyukainya. Berikut ini adalah beberapa manfaat senam:

  • Tubuh menjadi sehat dan ideal
  • Berat Badan berkurang
  • Fungsi jantung meningkat
  • Mengurangi stres dan depresi
  • Mencegah terjadinya berbagai penyakit
  • Fungsi jantung meningkat
  • Kinerja paru-paru meningkat

Mau Senam? Jangan Lupa Siapkan Baju Senam Yang Baik

Sumber gambar www.pinterest.com

Salah satu yang perlu dilakukan sebelum senam adalah menyiapkan baju senam yang baik. Memakai baju senam ini bertujuan agar kulit tetap kencang dan melar karena sering melakukan senam. Hal ini dikarenakan baju senam memang didesain khusus untuk olah raga senam, sehingga mampu menyesuaikan dengan gerakan senam tanpa gangguan atau hambatan. Terbuat dari bahan yang ketat biasanya membuat baju senam terlihat seksi dikenakan. Tak hanya seksi, baju senam yang ketat juga adem dan nyaman dikenakan untuk aktivitas olahraga yang satu ini..

Pilih Baju Senam Yang Menyerap Keringat

Sumber gambar mpora.com

Olahraga senam mampu membakar kalori lebih banyak dan menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak keringat, oleh karena itu Anda perlu memilih baju senam yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Misalnya, bahan polyproopylene atau coolmax dan supplex yang dapat menyerap keringat dengan baik. Pemilihan bahan yang baik ini bertujuan agar baju lebih nyaman dikenakan meski saat berkeringat sekalipun, Hindari memilih baju yang tidak dapat menyerap keringat seperti katun karena bahan ini akan membuat tubuh gerah saat baju basah berkeringat. Oleh karena itu memilih bahan baju senam yang lembut dan menyerap keringat merupakan salah satu elemen penting yang perlu diperhatikan demi kenyamanan saat berolahraga.

Ukuran Pas Dibadan

Sumber gambar www.justtrendygirls.com

Pemilihan ukuran yang tidak pas akan menghambat gerakan tubuh dan bisa menyebabkan cidera ringan karena baju senam tidak pas yang menyebabkan terhambatnya gerakan senam tersebut. Baju senam yang terlalu ketat ataupun terlalu longgar juga membuat tubuh tidak leluasa bergerak. Oleh karena itu, Baju senam yang memiliki ukuran pas di badan maksudnya adalah ukuran bajunya tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar.

Pilih Warna Cerah

Sumber gambar soundsavenue.blogspot.co.id

Sebaiknya untuk senam pilihlah baju senam dengan warna cerah karena warna cerah memiliki kesan yang semangat dan ceria, sehingga sesuai dengan senam yang memiliki gerakan energik. Selain itu, baju senam berwarna cerah juga mampu mencegah dehidrasi dan keringat berlebih saat berada di luar ruangan. Oleh karena itu, pilihlah baju senam berwarna cerah seperti kuning, pink, merah, orange, atau warna cerah lainnya.

Perhatikan Model Baju Senam

Sumber gambar keywordsuggest.org

Anda bisa ampil fashionable saat senam dengan mengenakan model baju senam yang sesuai, karena kini banyak model baju senam yang dijual di pasaran. Ada model baju senam body image yang akan memperlihatkan lekuk tubuh Anda sehingga nampak seksi dan menarik. Bagi Anda yang berhijab, juga tak perlu khawatir karena kini ada model baju senam muslim sehingga Anda akan tetap nyaman saat senam karena bisa menjaga auratnya. Model baju senam tak hanya model terusan, melainkan ada pula model baju senam terpisah sehingga bisa dipadu padankan dengan baju senam lainnya.

Pakai Bra Khusus Olahraga

Sumber gambar indonesian.alibaba.com

Memakai bra khusus olahraga saat senam sangatlah penting, hal ini dikarenakan beberapa alasan yaitu untuk menghindari ketidaknyamanan karena ketika berolahraga payudara wanita bisa memantul 21 cm sehingga membuat wanita malu dan merasa tidak nyaman. Selain itu pemakaian bra khusus olahraga ini bertujuan untuk menghindari nyeri payudara akibat olahraga rutin dan menghindari payudara kendur dalam jangka panjang, serta membantu proses penyembuhan/pengobatan setelah melakukan operasi payudara. Dengan mengenakan bra khusus olahraga aktifitas fisik bisa lebih maksimal dan tentu lebih percaya diri.

Jangan Lupa Kenakan Sepatu Dan Kaos Kaki

Sumber gambar www.fashionshopcn.com

Perlengkapan senam yang perlu Anda perhatikan selain baju senam adalah kaos kaki dan sepatunya. Pilihlah sepatu dan kaos kaki yang lembut dan empuk, agar nyaman dikenakan dan untuk menghindari terjadinya cedera. Selain itu, pilihlah sepatu khusus untuk senam dan kaos kaki berbahan katun agar mampu menyerap keringat dan menghindarkan bau kaki yang tak sedap.

Jangan Bingung, Ini Rekomendasi Baju Senam Yang Bisa Jadi Pilihan

Sumber gambar www.ebay.com

Ada berbagai model baju senam yang dijual di pasaran, namun tak semua baju senam cocok dan nyaman untuk Anda kenakan. Oleh karena itu, Anda perlu lebih teliti sebelum memutuskan untuk membelinya. Model yang keren belum tentu nyaman untuk Anda kenakan, sehingga Anda harus cermat saat memilihnya. Anda tak perlu bingung lagi dalam memilihnya, karena berikut ini ada beberapa rekomendasi baju senam yang bisa Anda dapatkan dengan mudah.

Baju Senam Wanita Corine

Sumber gambar www.tokopedia.com

Corine baju senam wanita memiliki desain yang limited edition dengan harga terjangkau dan berkualitas. Berikut ini ada dua model baju senam Corine dengan seri yang berbeda dan bisa menjadi pilihan Anda:

  • Corine 678 (Setelan Baju Senam)
  • Terbuat dari bahan Spandex super dengan ukuran yang tersedia yaitu All Size M/L. Anda bisa mendapatkannya dengan harga Rp. 207.500 di toko online Tokopedia.
  • Corine Baju Senam Wanita NE1130417
  • Merupakan setelan baju senam yang terdiri dari Bra dan Rok yang terbuat dari bahan spandek katun yang mampu menyerap keringat dengan baik dan memiliki desain yang modern. Ukuran yang tersedia adalah Allsize, dan dibanderol dengan harga Rp. 225.900 yang bisa Anda dapatkan di toko online Lazada.

Setelan Baju Senam ReQuest

Sumber gambar www.tokopedia.com

Berikut ini adalah dua pilihan setelan baju senam dari ReQuest dengan kualitas dan harga terbaik.

  • ReQuest Baju Senam
  • Tanktop kaos yang terbuat dari bahan spandek katun berkualitas dengan ukuran All size dan bisa Anda kenakan untuk senam zumba, aerobik, fitnes, dan yoga. Harganya pun sangat terjangkau yaitu hanya Rp. 86.100, yang bisa Anda dapatkan di toko online Tokopedia.
  • ReQuest Setelan Baju Senam Zumba Tanktop Kaos
  • Cocok untuk dikenakan wanita yang gemar olahraga seperi senam Zumba dan Aerobik. Terbuat dari bahan berkualitas dengan ukuran Allsize dan dilengkapi Bra (berukuran 32A/34A/36A/38A/40B/42A), serta memiliki berat 300 gram. Anda bisa mendapatkannya dengan harga Rp. 328.500, di toko online Bukalapak.

Atasan Senam Lasona

Sumber gambar www.blibli.com

Berikut ini adalah atasan senam dari brand ternama Lasona yang terbuat dari bahan berkualitas, desain yang simple, dan harga yang relatif terjangkau.

  • Lasona Atasan Panjang Senam Wanita BRP-2799-M
    Baju senam ini tampil dengan desain berupa atasan panjang yang terbuat dari bahan Coolmax sehingga terasa dingin dan nyaman dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Harganya juga relatif terjangkau yaitu Rp. 12.500, yang bisa Anda dapatkan di toko online Lazada.
  • Lasona BRP-2787-C Baju Senam Wanita
    Baju senam model tank top ini terbuat dari bahan Breathable fabric yang lembut sehingga nyaman untuk dikenakan. Didesain dengan model kerah U, shoulder strap, dan terlihat mewah di bagian depan dengan logo Lasona. Anda bisa mendapatkanya dengan harga yang relatif terjangkau yaitu Rp. 157.500, di toko online Blibli.

Setelan Rok Zumba

Sumber gambar www.bukalapak.com

Bagi Anda yang menyukai model baju senam setelan rok, maka baju senam berikut ini bisa menjadi pilihan Anda:

  • Baju Senam Graziee A-7611-M/XL
    Baju senam ini terbuat dari bahan spandek dengan model atasan tank top dan bawahan celana rok. Ukuran yang tersedia adalah M (lingkar dada/pinggang: 68 cm/68 cm) dan XL (lingkar dada/pinggang: 84 cm/78 cm). Warna yang bisa menjadi pilihan yaitu hijau stabilo, orange, dengan kombinasi bintang. Anda bisa mendapatkannya dengan harga Rp. 200.000 untuk ukuran M dan Rp. 230.000 untuk ukuran XL, di toko online Shopee.
  • Setelan Zumba Rok
    Dengan harga cukup terjangkau yaitu Rp. 180.000, Anda sudah bisa mendapatkan setelan rok baju senam Zumba. Terbuat dari bahan spandex katun berkualitas yang tebal sehingga nyaman dikenakan. Dilengkapi dengan ukuran M, L, dan XL dengan pilihan warna pink, orange, dan hitam. Anda bisa mendapatkannya di toko online Bukalapak.

Setelan Baju Zumba Legging

Sumber gambar lunashopz.com

Baju setelan zumba bisa jadi pilihan baju senam yang cocok dikenakan untuk olahraga yang menguras keringat seperti zumba. Berikut beberapa rekomendasi baju setelan zumba legging yang bisa dipilih

  • Setelan Baju Senam Zumba
    Hanya dengan Rp. 180.000, Anda sudah bisa mendapatkan baju senam yang terbuat dari bahan berkualitas yang terdiri dari nylon sebesar 70% dan spandex sebesar 30% sehingga nyaman dikenakan. Satu setelannya terdiri atas kaos dan legging sport dengan panjang 90 cm, serta free size fit to L sehingga melar. Anda bisa mendapatkan setelan baju senam keren ini di toko online Tokopedia.
  • Baju Senam Setelan Zumba Nation
    Setelan baju senam ini terbuat dari bahan seperti kaos namun lebih tebal sehingga bisa melar, dingin, dan nyaman dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Tersedia berbagai pilihan warna dan ukuran (M/L/XL). Setelan baju senam zumba Nation ini dibanderol dengan harga Rp. 253.500, yang bisa Anda dapatkan di toko online Bukalapak.

Baju Senam Muslim

Sumber gambar www.bukalapak.com

Bagi Anda yang berhijab dan sedang bingung mencari pakaian senam yang tepat, maka pilihan berikut ini bisa menjadi rekomendasi Anda dalam memilih pakaian senam muslim. Dengan mengenakan baju senam muslim ini maka Anda akan merasa nyaman saat senam karena aurat Anda tetap terjaga. Berikut ini adalah baju senam muslim yang bisa menjadi pilihan Anda:

  • Baju Senam Muslimah Modis Qirani Fresh QDF 21
    Setelan baju senam ini terdiri atas celana training dan atasan simple, yang terbua dari bahan Combed 20s berkualitas sehingga nyaman dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Tersedia ukuran S, M, L, Xl, XXL, dan XXXL. Setelan baju senam ini dibanderol dengan harga Rp. 206.650, yang bisa Anda dapatkan di toko online Tokopedia.
  • Baju Senam Muslim Kira Sports ONR095-Mrn
    Setelan baju senam ini terdiri dari atasan dan celana rok muslim yang terbuat dari bahan katun spandek berkualitas sehingga nyaman dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Didesain dengan model terkini akan membuat penampilan Anda lebih fashionable saat melakukan olahraga senam. Anda bisa mendapatkannya dengan harga Rp. 286.900, di toko online Lazada dengan ukuran L.

Baju Senam Tanpa Sambungan (Seamless)

Sumber gambar ecs7.tokopedia.net

Apakah Anda sedang mencari baju senam tanpa sambungan? Jika iya, maka Anda tak perlu bingung harus memilih yang mana karena berikut ini ada 2 baju senam tanpa sambungan yang bisa menjadi rekomendasi untuk Anda.

    >
  • Baju Sexy Set "68" Tanpa Sambungan BS-5850
    Baju yang terbuat dari bahan rajut korea ini didesain tanpa sambungan dan tak hanya bisa dikenakan untuk olahraga senam, melainkan bisa pula sebagai baju santai, ataupun baju tidur, dan bisa pula Anda padukan dengan luaran berupa Blazer. Selain itu, baju senam ini juga nyaman dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Harganya pun relatif terjangkau yaitu Rp. 107.000, yang bisa Anda dapatkan di toko online Shopee dengan pilihan warna yaitu merah, ungu, biru, dan hitam.
  • Baju Senam Tanpa Sambungan Agnes Lubang Belakang Bs-1436
    Baju senam yang seksi ini terbuat dari bahan rajut korea berkualitas sehingga nyaman untuk dikenakan karena mampu menyerap keringat dengan baik. Selain itu, Anda juga bisa memakainya di kala santai ataupun bisa Anda jadikan sebagai pakaian dalam blazer. Tersedia ukuran All size yang bisa Anda dapatkan dengan harga Rp. 127.500, di toko online Bukalapak.

Baju Senam Set Legging Rok

Sumber gambar www.lazada.co.id

Berikut ini adalah baju senam set legging rok yang bisa menjadi pilihan Anda dengan bahan berkualitas dan harga yang relatif terjangkau.

  • Setelan Baju Senam Army
    Setelan baju senam ini terdiri dari 1 set baju dan legging rok yang terbuat dari bahan spandek lembut sehingga nyaman dikenakan. Ukuran baju senam yang tersedia adalah All Size (Fit to XL). Anda bisa mendapatkanya dengan harga Rp. 206.400, di toko online Shopee.
  • Yovis Cbr Rok Olahraga
    Legging rok ini terbuat dari bahan katun spandek berkualitas sehingga nyaman untuk dikenakan saat olahraga senam karena mampu menyerap keringat dengan baik. Selain itu, baju ini didesain dengan jahitan yang rapi dan tersedia dalam ukuran L, XL, dan XXL yang bisa menjadi pilihan. Celana olahraga keren ini dibanderol dengan harga sangat murah yaitu hanya Rp. 84.915, yang bisa Anda dapatkan di toko online Lazada.

Baca juga

From our editorial team

Leluasa Bergerak Dengan Baju Senam Khusus Wanita

Wanita mana yang tidak ingin memiliki tubuh yang kencang dan seksi? Salah satu mendapatkan tubuh yang ideal tersebut adalah dengan berolahraga salah satunya adalah senam. Saat berolahraga, wanita tentu memerlukan baju yang sesuai dan nyaman dikenakan. Oleh sebab itu jika Anda adalah wanita yang aktif melakukan olahraga senam, jangan ragu memilih baju dengan model dan bahan sesuai yang Anda inginkan asalkan tidak mengganggu gerakan saat senam dilakukan.