Ini Dia 10 Makanan yang Cocok saat Hujan untuk Meredakan Rasa Lapar Anda!

Akhir tahun telah dekat, artinya musim hujan pun sudah tiba. Hampir setiap hari seluruh wilayah di Indonesia terus turun hujan. Udara menjadi lebih sejuk dan segar, tidur pun menjadi lebih nyenyak. Namun, Anda pasti juga merasa menjadi mudah lapar bukan?

Musim hujan memang identik dengan tubuh yang menjadi lebih mudah lapar. Apa penyebabnya? Lalu selama musim hujan ini, sudahkah Anda memiliki persediaan makanan yang cukup?

Persediaan makanan ini penting untuk membuat berbagai makanan yang cocok saat hujan. Tahukah Anda apa saja makanan yang cocok dinikmati kala hujan turun? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini ya.

Berdasarkan berbagai penelitian yang dilakukan, diketahui bahwa tubuh manusia akan mengalami penyesuaian suhu sesuai dengan suhu lingkungannya. Jadi ketika cuaca di musim hujan mengalami penurunan suhu, maka begitu juga dengan tubuh manusia.

Penurunan suhu ini menyebabkan tubuh secara alami mencari cara untuk meningkatkan suhunya. Sehingga reaksi yang dimunculkan adalah rasa lapar untuk mengisyaratkan makan.

Saat tubuh berusaha menaikkan suhunya karena suhu lingkungan yang turun, dibutuhkan energi. Penggunaan energi ini yang menyebabkan pasokan energi di dalam tubuh Anda mendadak turun seketika. Jadi saat itu juga Anda akan merasa kelaparan dan membutuhkan tambahan asupan makanan lagi.

Masih berdasarkan beberapa penelitian, saat hujan turun dan awan menutupi matahari saat itulah tubuh mengalami penurunan zat serotonin. Zat serotonin ini dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur aktivitas sel-sel dan organ tertentu. Jika asupannya kurang, maka tubuh akan meminta Anda untuk mengonsumsi makanan sehingga menimbulkan reaksi lapar.

Jika tubuh dibiarkan berada dalam suhu yang rendah, maka tubuh bisa rentan penyakit. Anda harus segera mengonsumsi makanan untuk mengatasi lapar tersebut sebagai respon untuk bisa menjaga imunitas tubuh. Tubuh Anda akan jauh lebih sehat dan tidak akan mengalami berbagai masalah kesehatan walau sedang musim penghujan.

Penyebab lain mengapa tubuh Anda mengeluarkan sinyal lapar saat musim hujan adalah upaya otomatis untuk mempertahankan tubuh normal. Mulai dari suhu yang turun, asupan zat serotonin yang kurang, hingga imunitas yang melemah membuat Anda harus makan. Jadi tubuh Anda dapat tetap beraktivitas secara normal.

Saat hujan sedang turun, pasti yang terbayang di pikiran kebanyakan orang Indonesia adalah hangatnya kuah bakso. Inilah yang menyebabkan bakso menempati urutan pertama sebagai makanan yang cocok saat hujan untuk Anda nikmati.

Kuah yang hangat ditambah sensasi pedas saus dan sambalnya, serta daging kenyal untuk dikunyah dengan mudah akan meningkatkan suhu tubuh Anda. Rasa lapar pun bisa diatasi dengan mudah. Penjual bakso juga dapat ditemukan dengan mudah disekitar Anda bukan?

Bagi Anda yang berdomisili di dataran rendah, musim hujan tentu membuat Anda teringat dengan dinginnya suhu di dataran tinggi. Seperti orang Jakarta yang selalu teringat puncak, jika sedang musim hujan. Jadi makanan yang ingin dinikmati saat hujan pun adalah jagung bakar/rebus.

Penjual jagung bakar/rebus memang banyak ditemukan di tempat wisata dataran tinggi. Namun bukan berarti Anda tidak bisa membuatnya sendiri di rumah. Jadi jangan ragu mencoba membuat jagung bakar/rebus ini untuk menemani musim hujan Anda, ya.

Satu lagi yang menjadi makanan favorit saat musim hujan adalah mie instan rebus. Masyarakat Indonesia memang memiliki merek andalan mie instan yang lezatnya diakui bahkan di mancanegara.

Namun dari dua varian rebus dan goreng, yang paling cocok dikonsumsi saat hujan adalah mie instan rebusnya. Dicampur dengan telur dan potongan cabai, membuat kuah hangat mie instan ini seketika bisa meningkatkan suhu tubuh Anda.

Banyak orang juga berpendapat bahwa makanan yang pedas adalah makanan yang cocok saat hujan. Itulah mengapa pempek palembang semakin dicari saat hujan mengguyur berbagai daerah di Indonesia. Makanan khas palembang yang disajikan dengan kuah cuko yang pedas akan membuat lidah Anda bergetar.

Tekstur gurih dan kenyal olahan ikannya pun membuat Anda akan sangat menikmati setiap potongnya. Variasi pempek yang bermacam-macam juga bisa disesuaikan dengan selera Anda ya.

Lezatnya rasa manis dari pisang goreng/ rebus juga masih menjadi menu andalan untuk dinikmati kala hujan. Disajikan bersama kopi atau teh hangat, membuat makanan ini bercita rasa tradisional yang tidak akan pernah Anda tolak.

Beberapa daerah juga ada yang menikmati pisang goreng dengan sambal. Jadi memang pas sekali untuk dikonsumsi saat suhu tubuh dingin akibat hujan yang datang terus menerus.

Soal makanan khas Jepang ini pastinya Anda semua juga setuju. Ramen adalah salah satu makanan yang cocok saat hujan. Kuah hangat beserta mie tebal yang lembut teksturnya, serta cita rasa khas negeri Sakura membuatnya populer untuk menghangatkan tubuh.

Anda bisa membeli ramen yang tinggal masak atau langsung mengonsumsinya di restoran Jepang yang populer dengan ramen yang lezat. Sudah tahu tempat makan ramen yang terenak di mana?

Kalau menu makanan yang satu ini dapat dengan mudah Anda buat sendiri di rumah. Cukup menyediakan bahan-bahan yang sederhana, Anda bisa meracik kelezatan sop dengan kuah hangatnya. Saat musim hujan tiba, Anda tinggal membuatnya sesuai selera Anda dan nikmati kelezatannya untuk menghangatkan tubuh Anda.

Biasanya yang paling populer dibuat oleh masyarakat Indonesia adalah sop ayam/daging. Namun tidak menutup kemungkinan juga jika Anda ingin mencoba resep sup seafood dan sop sayuran saja. Pasti sama lezatnya!

Sama seperti sop, soto juga menjadi makanan berkuah yang sangat populer untuk masyarakat Indonesia. Jadi sebagai makanan yang disajikan dengan kuah hangat, soto juga direkomendasikan menjadi makanan yang cocok saat hujan.

Pilihan soto biasanya adalah daging ayam, daging sapi, atau jeroan. Apapun jenisnya rasa gurih dan lezat yang dihasilkannya bisa membuat Anda menghabiskan lebih dari satu mangkuk juga. Tubuh Anda pun tidak akan merasa kedinginan walau hujan terus turun.

Kalau yang satu ini adalah makanan khas Thailand yang rasa kuahnya akan membuat siapa saja tercengang. Dibuat dengan menggunakan campuran rempah-rempah yang sangat kaya, membuat kuah dari Tom Yam ini berwarna cerah bahkan tanpa bahan pewarna apapun.

Isi utama dari Tom Yam biasanya adalah seafood seperti udang, cumi, dan lain sebagainya. Namun ada juga Tom Yam berisi daging ayam hingga tahu di Indonesia. Anda bisa menikmati rasa asam, pedas, asin, dan gurihnya untuk meredakan lapar di kala hujan ya.

Anda suka daging kambing? Daging kambing diketahui bisa dengan cepat meningkatkan suhu tubuh Anda saat hujan turun. Itulah sebabnya makanan seperti tongseng ini sangat cocok untuk dikonsumsi ketika musim hujan. Anda bisa merasakan bumbu pedas manis yang menjadi kuah dari daging-daging potongan tongseng ini.

Sudah tahu ingin mengonsumsi makanan yang cocok saat hujan yang mana? Apa saja tidak masalah, asalkan jangan sampai kelaparan ya selama musim hujan ini. Selamat menikmati lezatnya berbagai makanan hangat saat tubuh kedinginan!